BigTV English

Tag: Breakfast

Cartisol Reducing Habits: డిప్రెషన్, మానసిక ఒత్తిడిని దూరం చేయండిలా.. కార్టిసోల్ హార్మోన్‌ని తగ్గించే అలవాట్లు ఇవే..

Cartisol Reducing Habits: డిప్రెషన్, మానసిక ఒత్తిడిని దూరం చేయండిలా.. కార్టిసోల్ హార్మోన్‌ని తగ్గించే అలవాట్లు ఇవే..

Cartisol Reducing Habits| డిప్రెషన్ కలిగించే హార్మోన్ పేరు కార్టిసోల్. ఇది అడ్రినల్ గ్రంథి నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది. అయితే ఈ హార్మోన్ ఇతర పనులు కూడా చేస్తుంది. ఇది జీవక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి వంటి అనేక ముఖ్యమైన పనులను నిర్వహిస్తుంది. అయితే, ఈ హార్మోన్ ప్రధాన పాత్ర ఒత్తిడిని నిర్వహించడం. అందుకే దీనిని ‘స్ట్రెస్ హార్మోన్’ అని కూడా పిలుస్తారు. కార్టిసోల్ కొన్ని సమయాల్లో మంచిది అయినప్పటికీ, శరీరంలో ఇది నిరంతరం ఎక్కువగా ఉండడం హానికరం […]

Skipping Breakfast Effect: రోజూ ఉదయం టిఫిన్ తినడం మానేస్తే.. ఆరోగ్య సమస్యలను ఆహ్వానిస్తున్నట్లే

Skipping Breakfast Effect: రోజూ ఉదయం టిఫిన్ తినడం మానేస్తే.. ఆరోగ్య సమస్యలను ఆహ్వానిస్తున్నట్లే

Skipping Breakfast Effect| మనం రోజూ తినే మూడు పూట్ల భోజనంలో అతి ముఖ్యమైనది ఉదయం వేళ టిఫిన్ చేయడం. రోజంతా యాక్టివ్ గా పనిచేస్తూ ఉండాలంటే ఉదయం మంచి పోషకాహారంతో ప్రారంభం చేయాలి. ఉదయం చేసే టిఫిన్ కేవలం ఆకలిని తీర్చడమే కాదు, మీ శరీరం యొక్క జీవక్రియను (మెటబాలిజం) ప్రారంభించి.. తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు, ఆకలి కోరికలు వంటి అనేక సమస్యలను నివారిస్తుంది. అందుకే రోజూ ఉదయం టిఫిన్ తినడం చాలా అవసరం. అయితే, […]

Hyderabad News: హైదరాబాద్ ఇందిరా క్యాంటీన్‌లో కీలక మార్పులు.. భోజనంతోపాటు

Hyderabad News: హైదరాబాద్ ఇందిరా క్యాంటీన్‌లో కీలక మార్పులు.. భోజనంతోపాటు

Hyderabad News: హైదరాబాద్‌ను విశ్వనగరంగా తీర్చిదిద్దడానికి జీహెచ్ఎంసీ చకచకా అడుగులు వేస్తోంది. ఈ నేపథ్యంలో అన్నపూర్ణ భోజన కేంద్రాలను ఇందిరా క్యాంటీన్లుగా మార్చింది. అంతేకాదు ఉదయం టిఫిన్, మధ్యాహ్నం భోజనం ఇవ్వాలని డిసైడ్ అయ్యింది. హైదరాబాద్ సిటీలో ప్రజల ఆకలి తీరుస్తున్న అన్నపూర్ణ భోజన కేంద్రాలకు కొత్త రూపు రానుంది. ఈ మేరకు జీహెచ్ఎంసీ స్టాండింగ్ కమిటీ కీలక నిర్ణయం తీసుకుంది. అన్నపూర్ణ కేంద్రాలను ఇకపై ‘ఇందిరా క్యాంటీన్’గా మారనున్నాయి.  ఇప్పుడు ఉదయం అల్పాహారం, మధ్యాహ్నం భోజనం […]

Breakfast Smoothies: షుగర్ కంట్రోల్ చేసేందుకు స్మూతీ.. ఉదయం టిఫిన్‌లో ఇలా చేసుకోండి

Breakfast Smoothies: షుగర్ కంట్రోల్ చేసేందుకు స్మూతీ.. ఉదయం టిఫిన్‌లో ఇలా చేసుకోండి

Breakfast Smoothies| ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజు తినే ఆహారంలో అతిముఖ్యమైనది ఉదయం చేసే టిఫిన్. రాత్రంతా నిద్రలో ఉపవాస అవస్థలో ఉండే శరీరానికి ఉదయం లేవగానే పోషకాహారం అవసరం. అందుకే ఉదయం వేళ టిఫిన్ పుష్టిగా తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. మంచి శక్తినిచ్చే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా ఆరోగ్యకరంగా సాగుతుంది. పైగా శరీరంలో జీవక్రియను సక్రమంగా నడిపిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన టిఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు, ఆకలి అనుభూతి వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు. అందుకే […]

Big Stories

Horoscope Today August 11th: రాశి ఫలితాలు:  ఈ రోజు ఆ రాశి వారికి ధన లాభం

Horoscope Today August 11th: రాశి ఫలితాలు:  ఈ రోజు ఆ రాశి వారికి ధన లాభం

War 2 Pre Release Event : ఇప్పుడు అసలైన వార్… ఈ ఒక్క దాంతో కూలీని దాటేసింది

War 2 Pre Release Event : ఇప్పుడు అసలైన వార్… ఈ ఒక్క దాంతో కూలీని దాటేసింది

NTR: కాళ్ళ మీద పడ్డ అభిమాని.. ఎన్టీఆర్ ఏం చేసాడంటే

NTR: కాళ్ళ మీద పడ్డ అభిమాని.. ఎన్టీఆర్ ఏం చేసాడంటే

NTR: సారీ నన్ను క్షమించండి.. ఈవెంట్ తర్వాత ఎన్టీఆర్ స్పెషల్ వీడియో

NTR: సారీ నన్ను క్షమించండి.. ఈవెంట్ తర్వాత ఎన్టీఆర్ స్పెషల్ వీడియో

War 2 Pre release: అభిమానులపై కోప్పడిన తారక్.. ఇక్కడి నుంచి వెళ్లిపోనా అంటూ!

War 2 Pre release: అభిమానులపై కోప్పడిన తారక్.. ఇక్కడి నుంచి వెళ్లిపోనా అంటూ!

War 2 Pre release: నన్ను ఎవరూ ఆపలేరు.. పవర్ఫుల్ స్పీచ్ ఇచ్చిన తారక్!

War 2 Pre release: నన్ను ఎవరూ ఆపలేరు.. పవర్ఫుల్ స్పీచ్ ఇచ్చిన తారక్!

IRCTC offer: IRCTC ప్యాకేజ్.. కేవలం రూ.1980కే టూర్.. ముందు టికెట్ బుక్ చేసేయండి!

IRCTC offer: IRCTC ప్యాకేజ్.. కేవలం రూ.1980కే టూర్.. ముందు టికెట్ బుక్ చేసేయండి!

Rahul Dravid : రాహుల్ ద్రావిడ్ ఎప్పుడైనా సిక్స్ లు కొట్టడం చూశారా.. ఇదిగో వరుసగా 6,6,6… వీడియో చూస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే

Rahul Dravid : రాహుల్ ద్రావిడ్ ఎప్పుడైనా సిక్స్ లు కొట్టడం చూశారా.. ఇదిగో వరుసగా 6,6,6… వీడియో చూస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే

OTT Movie : భర్తే భార్యను వేరొకడితో … కుంభకోణాల ట్విస్ట్‌ లు, సీట్ ఎడ్జ్‌ థ్రిల్లర్ లు … ఒక్కసారి చూశారంటే

OTT Movie : భర్తే భార్యను వేరొకడితో … కుంభకోణాల ట్విస్ట్‌ లు, సీట్ ఎడ్జ్‌ థ్రిల్లర్ లు … ఒక్కసారి చూశారంటే

War 2 Pre release: తారక్ మీకు అన్న… నాకు తమ్ముడు.. స్పీచ్ అదరగొట్టిన హృతిక్!

War 2 Pre release: తారక్ మీకు అన్న… నాకు తమ్ముడు.. స్పీచ్ అదరగొట్టిన హృతిక్!
×