BigTV English

Tag: daily health tips

Chia Seeds Health Benefits: చియా సీడ్స్‌తో బోలెడు బెనిఫిట్స్ !

Chia Seeds Health Benefits: చియా సీడ్స్‌తో బోలెడు బెనిఫిట్స్ !

Chia Seeds Health Benefits: చియా సీడ్స్ వల్ల ఎన్నోఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి. వీటిలో కాల్షియం, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, కొవ్వు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఈ గింజలు పరిమాణంలో చిన్నగా ఉన్నప్పటికీ అధిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వీటిలో పీచు పదార్థం ఎక్కువ ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇవి ఎంతగానో […]

Bitter Gourd For Diabetes: కాకర రసంతో షుగర్ వ్యాధికి చెక్ !

Bitter Gourd For Diabetes: కాకర రసంతో షుగర్ వ్యాధికి చెక్ !

Bitter Gourd For Diabetes: కాకర కాయ వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. షుగర్ వ్యాధితో ఇబ్బంది పడే వారి కాకర కాయ రసం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధి గ్రస్తులకు కాకరకాయ సర్వ రోగ నివారిణి. కాకర కాయ రక్తంలో చెక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. అంతే కాకుండా రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జీర్ణ వ్యవస్థను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతో పాటు బరువు తగ్గడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, […]

Drink For Weight loss: ఈ డ్రింక్‌తో ఈజీగా వెయిట్ లాస్ !

Drink For Weight loss: ఈ డ్రింక్‌తో ఈజీగా వెయిట్ లాస్ !

Drink For Weight loss: ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా అధిక బరువు సమస్యతో సతమతమవుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి నానా పాట్లు పడుతున్నారు. కొంతమంది పెరిగిన బరువు తగ్గించుకోవడానికి స్పెషల్ డైట్‌లు ఫాలో అవుతుంటే మరికొందరు జిమ్‌కి వెళ్తుంటారు. ఈ ప్రయత్నాలు చేస్తూనే ఇంట్లోనే ఈ దాల్చిన చెక్కతో తయారు చేసిన డ్రింక్ తాగితే ఈజీగా బరువు తగ్గొచ్చని […]

Health Tips: మారుతున్న జీవన విధానం.. వ్యాధుల బారిన పడుతున్న జనం

Health Tips: మారుతున్న జీవన విధానం.. వ్యాధుల బారిన పడుతున్న జనం

Health Tips: మారుతున్న జీవనశైలి, అదుపుతప్పిన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ప్రస్తుతం చాలా మంది అనేక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. నేడు బిజీ లైఫ్‌ కారణంగా శారీరక శ్రమ తగ్గుతోంది. వీటి వల్ల జనం జబ్బులను కోరి కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. మారుతున్న జీవన శైలి శరీరంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా ప్రజలు ఎలాంటి వ్యాధులకు గురవుతున్నారో.. వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఒప్పుడు […]

Curd Health Benefits: పెరుగేకదా అని తీసిపారేయకండి.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మతిపోవాల్సిందే !

Curd Health Benefits: పెరుగేకదా అని తీసిపారేయకండి.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మతిపోవాల్సిందే !

Curd Health Benefits: పాలతో తయారు చేసే పెరుగు వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పెరుగు కాస్త పుల్లగా అనిపించినా రకరకాల పోషకాలు దీనిలో ఉంటాయి. ఆహారం భాగంగా కొద్దిగా పెరుగును తినడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యంతో పాటు జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు కూడా మెరుగు పడుతుంది. అంతేకాకుండా కొలెస్ట్రాల్ లెవల్ తగ్గి కూడా కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. అంతే కాకుండా శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం హైపర్ టెన్షన్ సమస్య కూడా దీని […]

Okra Water Benefits: ఈ వాటర్ డైలీ ఒక గ్లాస్ తాగితే.. అద్భుతాలు జరుగుతాయ్ !

Okra Water Benefits: ఈ వాటర్ డైలీ ఒక గ్లాస్ తాగితే.. అద్భుతాలు జరుగుతాయ్ !

Okra Water Benefits: బెండకాయలను వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తాం. కానీ బెండకాయ కూరల తయారీకే కాదు. మరెన్నో రకాలుగా శరీర ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది. బెండకాయ వాటర్ వల్ల కూడా అనేక అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా 30 సంవత్సరాలు పైబడిన వారు ఈ వాటర్ తాగితే ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఉంటాయి. బెండకాయ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి ? దీనిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలనే విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది: […]

Mosambi Juice Benefits: ఇమ్యూనిటీని పెంచే బెస్ట్ జ్యూస్ ఇదే !

Mosambi Juice Benefits: ఇమ్యూనిటీని పెంచే బెస్ట్ జ్యూస్ ఇదే !

Mosambi Juice Benefits: సీజనల్‌గా దొరికే రకరకాల పండ్లు తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో అనేక వ్యాధులు చుట్టుముడతాయి. అందుకే శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తి అవసరం. ఈ సీజన్‌లో వచ్చే బత్తాయి తింటే అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. వర్షాకాలంలో బత్తాయిలను తింటే జలుబు చేస్తుందనే అపోహను ప్రక్కన పెట్టి.. తరచుగా బత్తాయి తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. బత్తాయి పండును కాకుండా […]

Aloe Vera Face Pack: అందంగా కనిపించాలా..? అయితే ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ మీ కోసమే !

Aloe Vera Face Pack: అందంగా కనిపించాలా..? అయితే ఈ ఫేస్ ప్యాక్స్ మీ కోసమే !

Aloe Vera Face Pack: అలోవెరాలో విటమిన్ ఏ, సి, ఇతో పాటు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. అలోవెరా అనేక ఔషధాలు గుణాలు కలిగిన మొక్క. ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలనే కాకుండా చర్మాన్ని అందంగా మెరిసేలా చేస్తుంది. రాత్రిపూట అలోవెరా జెల్‌ను ముఖానికి అప్లై చేయడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉంటాయి. దీని ద్వారా ముఖాన్ని మెరిసేలా, యవ్వనంగా మార్చుకోవచ్చు. అలోవెరా జెల్ వాడటం వల్ల ముఖంపై ఉండే మొటిమలు, మచ్చలు కూడా తొలగిపోతాయి. కలబంద ముఖంపై […]

Ajwain Health Benefits: వాముతో చిటికెలో జలుబు, దగ్గు మాయం !

Ajwain Health Benefits: వాముతో చిటికెలో జలుబు, దగ్గు మాయం !

Ajwain Health Benefits: వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే పదార్థాల్లో వాము కూడా ఒకటి. దీనిని కొందరు ఓమ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. ఈ గింజలు వంటలకు సువాసనను అందించడమే కాకుండా వంటకాల రుచిని కూడా రెట్టింపు చేస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలను కూడా వాము నయం చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాము తినడం వల్ల అరుగుదల, గ్యాస్, ఎసిడిటీ, జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది అని అంటున్నారు. పాస్పరస్, కాల్షియం వంటివి […]

Ghee For Skin: నెయ్యితో మీ అందం రెట్టింపు అవడం పక్కా !

Ghee For Skin: నెయ్యితో మీ అందం రెట్టింపు అవడం పక్కా !

Ghee For Skin: నెయ్యిలో అనేక అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. నెయ్యి శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కూడా నెయ్యిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. నెయ్యి తినడం వల్ల రక్తపోటు, అజీర్తి, మలబద్ధకం, బలహీనమైన కీళ్లు, పీసీఓఎస్ సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. గుండె ఆరోగ్యానికి , నాడీ వ్యవస్థ పనితీరుకు కూడా నెయ్యి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. దగ్గు, జలుబు వంటి వాటికి నెయ్యి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ఇండియన్ కిచెన్‌లో దీనికి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. […]

Finger Millet Benefits: రాగులతో ఈ అనారోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Finger Millet Benefits: రాగులతో ఈ అనారోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Finger Millet Benefits: ప్రస్తుతం మారిన జీవన శైలి కారణంగా జనం అనేక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. పాత కాలంలో 100 ఏళ్లు ఆరోగ్యంగా బత్రికే వారు లేకపోలేదు. కానీ ప్రస్తుతం 60 ఏళ్లు బ్రతకడమే కష్టంగా మారింది. అప్పట్లో వారు తిన్న ఆహార పదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైనవి. పాత కాలంలో తృణ ధాన్యాలను ఎక్కువగా తినేవారు. అందుకే తిరిగి పాతకాలం నాటి ఆహార పదార్థాలను ప్రస్తుతం తినడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. ఎంతోమంది ఇప్పుడు ఏరి కోరి […]

Drinks For Stamina And Energy: చిన్న పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే ఆ పానీయాలు తీసుకోండి

Drinks For Stamina And Energy: చిన్న పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే ఆ పానీయాలు తీసుకోండి

 Best Energy Drinks To Increase Stamina: చాలా మంది బాగా పని చేయకపోయిన అలసటగా ఫీలవుతూ ఉంటారు. చిన్న చిన్న పనులకే అలసిపోతుంటారు. శారీరకంగా శ్రమ ఎక్కువైతేనే కాదు.. మానసికంగా శ్రమ ఎక్కువైన కూడా బాగా అలసటగా అనిపిస్తుంటుంది. ఏ పని చేసిన అలసిపోయి ఓపిక లేనట్లుగా ఉంటారు. ఇక అటువంటి వారు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అలసట, బలహీనతకు తగ్గింటుకోవాలంటే ప్రొటీన్లు కలిగిన ఆహారం తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడం […]

Weight Loss Tips: ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు తెలుసా ?

Weight Loss Tips: ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు తెలుసా ?

Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో అధిక బరువు కూడా ఒకటి. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది ఉబకాయంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువుతో అవస్థలు పడుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ఎక్కువ మంది బరువు తగ్గేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు కూడా చేస్తుంటారు. అయినా ఫలితం అంతంత మాత్రమే. ఎందకంటే పెరిగిన బరువు ఎలా తగ్గించుకోవాలనే దానిపై వారికి అవగాహన లేకపోవడమే అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Curry Leaves Face Pack: గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం అవ్వడానికి బెస్ట్ ఆప్షన్ ఇదే !

Curry Leaves Face Pack: గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం అవ్వడానికి బెస్ట్ ఆప్షన్ ఇదే !

Curry Leaves Face Pack: అందంగా కనిపించడం కోసం ప్రతీ ఒక్కరు ఏదో ఒక ఫేస్ క్రీమ్ వాడుతూనే ఉంటారు. వాటి వల్ల చాలా మందికి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా వస్తుంటాయి. దీంతో ముఖంపై మొటిమలు, మచ్చలు కూడా వస్తాయి. ఫలితంగా ముఖం అందవిహీనంగా కనిపిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో న్యాచురల్‌గా అందంగా కనిపించడం కోసం వంటింట్లో ఉండే పదార్థాలను వాడవచ్చు. ఇంట్లోనే రకరకాల ఫేస్ ప్యాక్‌లను తయారు చేసుకుని ఉపయోగించవచ్చు. వాటి వల్ల చర్మం కాంతి వంతంగా […]

Healthy Drinks: ఈ డ్రింక్స్‌తో జీర్ణ సమస్యలు మాయం

Healthy Drinks: ఈ డ్రింక్స్‌తో జీర్ణ సమస్యలు మాయం

Healthy Drinks: వర్షాకాలం ఆహ్లాదంగా ఉన్నప్పటికీ ఈ సమయంలో ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్త వహించడం అవసరం. వర్షాకాలంలో దోమలు కుట్టడం వల్ల అనేక వ్యాధులు సంక్రమించే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన సమస్యలు చాలా వరకు పెరుగుతాయి. పెరిగిన తేమ, హానికరమైన బ్యాక్టీరియాల వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వస్తాయి. వర్షాకాలంలో మం తినే ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో ఆహారం, నీరు పరిశుభ్రంగా ఉంటే అనారోగ్య సమస్యలు నుంచి […]

Big Stories

OTT Movie : ఆసుపత్రిలో దిక్కుమాలిన పని… ప్రెగ్నెంట్ అని కూడా చూడకుండా ఏంది భయ్యా ఈ అరాచకం

OTT Movie : ఆసుపత్రిలో దిక్కుమాలిన పని… ప్రెగ్నెంట్ అని కూడా చూడకుండా ఏంది భయ్యా ఈ అరాచకం

Bigg Boss Telugu 9 day 13: తు.. తు.. నువ్వు ఆగమ్మా.. దమ్ము శ్రీజకి నాగ్ కౌంటర్, ప్రియకు ఝలక్.. ఓనర్స్ గా మారిన సెలబ్రిటీలు

Bigg Boss Telugu 9 day 13: తు.. తు.. నువ్వు ఆగమ్మా.. దమ్ము శ్రీజకి నాగ్ కౌంటర్, ప్రియకు ఝలక్.. ఓనర్స్ గా మారిన సెలబ్రిటీలు

SL Vs BAN : శ్రీలంక కి షాక్.. సూప‌ర్ 4 తొలి మ్యాచ్ లో బంగ్లాదేశ్ విజ‌యం

SL Vs BAN : శ్రీలంక కి షాక్.. సూప‌ర్ 4 తొలి మ్యాచ్ లో బంగ్లాదేశ్ విజ‌యం

Bonda Uma On Pawan: పవన్ ను పొగుడుతూ బొండా ఉమా వరుస ట్వీట్లు.. వివాదం ముగిసినట్లేనా?

Bonda Uma On Pawan: పవన్ ను పొగుడుతూ బొండా ఉమా వరుస ట్వీట్లు.. వివాదం ముగిసినట్లేనా?

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: రీతూ బండారం బయపెట్టిన నాగ్.. భరణికి అన్యాయం, డిమోన్ కెప్టెన్సీ రద్దు..

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: రీతూ బండారం బయపెట్టిన నాగ్.. భరణికి అన్యాయం, డిమోన్ కెప్టెన్సీ రద్దు..

AP Rains: ఏపీపై ఉపరితల ద్రోణి ఎఫెక్ట్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: ఏపీపై ఉపరితల ద్రోణి ఎఫెక్ట్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Viral Video: దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

Viral Video: దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?
×