E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tips

Early Aging: ఈ 5 అలవాట్లు మీలో ఉన్నాయా? అయితే త్వరగా ముసలివాళ్లు అయిపోతారు జాగ్రత్త

Early Aging: ఈ 5 అలవాట్లు మీలో ఉన్నాయా? అయితే త్వరగా ముసలివాళ్లు అయిపోతారు జాగ్రత్త

Early Aging: మహిళలు యవ్వనంగా కనిపించడానికి వివిధ పద్ధతులను అవలంభిస్తారు. కానీ మీకు తెలుసా ? మనం చేసే రోజు వారి కార్యక్రమాలు కూడా త్వరగా వృద్దాప్యం రావడానికి కారణం అవుతాయి.కొన్ని రకాల అలవాట్ల వల్ల చర్మ కణాలు సరిగా పనిచేయలేవు. ఫలితంగా ముఖంపై మచ్చలు , ముడతలు వస్తాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం కూడా వదులుగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని సాధారణ తప్పులు వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలోనే జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చర్మాన్ని […]

Tips For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి అస్సలు తినొద్దు

Tips For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి అస్సలు తినొద్దు

Tips For Weight Loss: జీవక్రియ అనేది ఆహారం నుండి శక్తిని పొందే ప్రక్రియ. దీని వల్ల శరీరంలో ఆహారం సక్రమంగా జీర్ణమై శరీర భాగాలన్నింటికీ సరైన పోషకాహారం అందుతుంది. ఈ కారణంగా, వ్యక్తి రోజంతా చురుకుగా, శక్తివంతంగా ఉంటాడు. అయినప్పటికీ, జీవక్రియ యొక్క వేగం వయస్సు, లింగం, జన్యుశాస్త్రం, శారీరక శ్రమ , ఆహారం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మెటబాలిజం బాగుంటే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. జీవక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటే, దీని కారణంగా […]

Amla Benefits: ఉసిరి తింటే ఇన్ని లాభాలా ?

Amla Benefits: ఉసిరి తింటే ఇన్ని లాభాలా ?

Amla Benefits: ఉసిరి అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉసిరికాయను తరుచుగా తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా శరీరం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఉసిరికాయ పచ్చడి రూపంలో అయినా, జ్యూస్ రూపంలో అయినా తినవచ్చు. ఏ రూపంలో తిన్నా దాని పోషకాలు తగ్గవు. ఉసిరిలో ఉండే సమ్మేళనాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఉసిరికాయను రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు, చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వారికి […]

Apples: ఓ మై గాడ్.. యాపిల్ స్టిక్కర్స్ వెనుక రంథ్రాలు, విషాన్ని ఇంజెక్ట్ చేస్తున్నారా? ఈ వైరల్ వీడియో చూశారా ?

Apples: ఓ మై గాడ్.. యాపిల్ స్టిక్కర్స్ వెనుక రంథ్రాలు, విషాన్ని ఇంజెక్ట్ చేస్తున్నారా? ఈ వైరల్ వీడియో చూశారా ?

Apples: సాధారణంగా మనం పండ్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు కొన్ని రకాల పండ్లపై స్టిక్కర్లు ఉంటడం చూస్తూ ఉంటాం. కానీ వాటిని అంతగా పట్టించుకోము. యాపిల్ పండ్లపై స్టిక్కర్లు ఉంటే అవి అత్యంత నాణ్యమైనవని కొందరు భావిస్తుంటారు. కానీ ఇలా ఆలోచిస్తే పొరపాటే. పండ్లకు ఇంజక్షన్లు ఇచ్చి వాటిపై స్టిక్కర్లు వేసి అమ్ముతున్నారు కేటుగాళ్లు. ఇలాంటి పండ్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లోకి వచ్చాయన్న ప్రచారం జరుగుతోంది. ఇలా ఇంజక్షన్లు ఇచ్చిన పండ్లను తింటే ఇంకేమైనా ఉందా ? ప్రాణాలకే ప్రమాదం […]

TB Problem: విజృంభిస్తున్న క్షయవ్యాధి, గతేడాది 80 లక్షల మందికి టీబీ వచ్చినట్టు చెబుతున్న ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ

TB Problem: విజృంభిస్తున్న క్షయవ్యాధి, గతేడాది 80 లక్షల మందికి టీబీ వచ్చినట్టు చెబుతున్న ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ

TB Problem: భయంకరమైన రోగాల్లో క్షయ వ్యాధి కూడా ఒకటి. ఇది వచ్చిందంటే మనిషిని పీల్చి పిప్పి చేసేస్తుంది. గుమ్మడి పండులా ఉన్న మనిషి కూడా క్షయ వ్యాధి బారిన పడి ఎముకల గూడులా మారిపోతారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చెబుతున్న ప్రకారం గతేడాది 80 లక్షల మంది కొత్తగా క్షయ వ్యాధి బారిన పడినట్టు తెలుస్తోంది. ముఖ్యంగా ఆగ్నేయాసియా, ఆఫ్రికా, పశ్చిమ పసిఫిక్ దేశాలతో పాటు భారతదేశం, చైనా, ఫిలిఫ్పీన్స్, ఇండోనేషియా, పాకిస్తాన్ లో ఎక్కువగా […]

Bleeding Gums: చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారుతోందా ? ఇలా చేస్తే సమస్య దూరం

Bleeding Gums: చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారుతోందా ? ఇలా చేస్తే సమస్య దూరం

Bleeding Gums: చిగుళ్లలో రక్తస్రావం నోటి ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఇది నొప్పి, అసౌకర్యాన్ని కలిగించడమే కాకుండా, దంతాలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. చిగుళ్లలో రక్తస్రావం కావడానికి ప్రధాన కారణం బ్యాక్టీరియా చేరడం. ఇది చిగుళ్ళలో వాపుకు కూడా కారణమవుతుంది. ఈ సమస్య ప్రారంభంలోనే చికిత్స చేయించుకోకపోతే ఇది తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. కొన్ని హోం రెమెడీస్ ద్వారా కూడా ఈ సమస్యను చాలా వరకు తగ్గించుకోవచ్చు. ఆవాల నూనె, ఉప్పు: చిగుళ్ల సమస్య ఉన్న వారికి ఆవనూనె, […]

Coconut Milk: కొబ్బరి పాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే చాలు మీ గుండె పదిలం

Coconut Milk: కొబ్బరి పాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే చాలు మీ గుండె పదిలం

Coconut Milk: కొబ్బరిపాలతో చేసే ఆహార పదార్థాలు టేస్టీగా ఉంటాయి. నిజానికి కొబ్బరిపాలను చిన్న గ్లాసుతో ప్రతిరోజు తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. కొబ్బరి పాలలో పోషకాలు నిండుగా ఉంటాయి. ఇది సమతుల్య ఆహారంలో భాగమనే చెప్పుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా గేదె, ఆవు పాలు పడని వారు కొబ్బరి పాలను తాగడం వల్ల ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. కొబ్బరిపాలను సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పుకోవచ్చు తాజా కొబ్బరిని ముక్కలుగా చేసి మిక్సీలో వేసి తగినంత […]

Clove Water Benefits: ఈ డ్రింక్ తాగితే షుగర్ లెవల్ తగ్గుతుంది. మరెన్నో నమ్మలేనన్ని లాభాలు కూడా..

Clove Water Benefits: ఈ డ్రింక్ తాగితే షుగర్ లెవల్ తగ్గుతుంది. మరెన్నో నమ్మలేనన్ని లాభాలు కూడా..

Clove Water Benefits: లవంగం ఆహారం రుచిని పెంచడంలో ఉపయోగపడుతుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే అనేక సమ్మేళనాలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. లవంగం నీరు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. షుగర్ వ్యాధితో బాధపడేవారికి లవంగం నీరు గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. లవంగం నీరు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు, లవంగం నీరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల వ్యాధులతో పోరాడే శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు […]

Immunity Booster: తరుచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే రోగాలు రమ్మన్నా.. రావు

Immunity Booster: తరుచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే రోగాలు రమ్మన్నా.. రావు

Immunity Booster: శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే పోషకాహారం తీసుకోవాలి. ఇదిలా ఉంటే చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడానికి ప్రధాన కారణాలు. ఇవే కాకుండా, కొన్నిసార్లు మందుల వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. మన శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో రోగనిరోధక శక్తి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బలమైన […]

Grapes Vs Raisins: ద్రాక్ష, ఎండు ద్రాక్ష ఈ రెండింటిలో ఏది బెటర్ ? ఎవరు, ఎప్పుడు తినాలో తెలుసా..

Grapes Vs Raisins: ద్రాక్ష, ఎండు ద్రాక్ష ఈ రెండింటిలో ఏది బెటర్ ? ఎవరు, ఎప్పుడు తినాలో తెలుసా..

Grapes Vs Raisins: ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ద్రాక్షను ఎండబెట్టడం ద్వారా ఎండు ద్రాక్ష( కిష్ మిస్)ను తయారు చేస్తారు. ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ద్రాక్ష, ఎండుద్రాక్ష రెండూ ఒకే రకమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. ద్రాక్షను ఎండుద్రాక్షగా మార్చినప్పుడు, దానిలోని అనేక లక్షణాలు కూడా మారుతాయి. ద్రాక్ష తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి […]

Alum For Skin: పటికను వాడే బెస్ట్ మెథడ్ ఇదే.. ఎలాంటి చర్మ సమస్యలైనా పరార్

Alum For Skin: పటికను వాడే బెస్ట్ మెథడ్ ఇదే.. ఎలాంటి చర్మ సమస్యలైనా పరార్

Alum For Skin: ప్రతి ఒక్కరు అందమైన మచ్చలేని చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు. అలాంటి వారు బయట మార్కెట్‌లో దొరికే ఫేస్ ప్రొడక్ట్స్ వాడకుండా పటిక వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మ సమస్యలకు శాశ్వత పరిష్కారం అవుతుంది. పటికలోని పోషకాలు చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది. అంతే కాకుండా  ముఖంపై మొటిమలను తగ్గించి  అందంగా మెరిసేలా చేస్తుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న పటికను ఫేస్‌కు ఎలా ఉపయోగించాలనే […]

Cumin Water: ఈ డ్రింక్ ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే త్రాగితే బోలెడు లాభాలు !

Cumin Water: ఈ డ్రింక్ ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే త్రాగితే బోలెడు లాభాలు !

Cumin Water: జీలకర్ర ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉంటుంది. ఈ జీలకర్ర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా శరీరాన్ని కాపాడతాయి. జీలకర్ర నీరు త్రాగితే కూడా బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చాలా మంది ఉదయం పూట కడుపు నొప్పి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అలాంటి వారు జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల మీకు మేలు కలుగుతుంది. పొట్టను శుభ్రం చేయడానికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా అనేక […]

High BP: ఏవండోయ్ ఈ విషయం విన్నారా? అలారంతో హై బీపీ వస్తుందట, జాగ్రత్త పడండి

High BP: ఏవండోయ్ ఈ విషయం విన్నారా? అలారంతో హై బీపీ వస్తుందట, జాగ్రత్త పడండి

High BP: అలారం పెట్టుకుని నిద్రలేచే వారికి ఇది షాకింగ్ విషయమే. ఎవరైతే అలారం పెట్టుకుని ఉదయాన్నే ఆ శబ్దానికి ఉలిక్కిపడి లేస్తారో.. వారంతా అతి త్వరలో అధిక రక్తపోటు బారిన పడతారట. ఈ విషయాన్ని UVA స్కూల్ ఆఫ్ నర్సింగ్ లో ప్రచురించారు. ఒక అధ్యయనంలో అలారం వల్ల అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్టు తేలింది.  ఈ అధ్యయనంలో అలారం శబ్దంతో మేల్కొనే వారిలో రక్తపోటు 74 శాతం పెరిగినట్టు అధ్యయనకర్తలు చెబుతున్నారు. రాత్రి […]

Anti-aging Foods: 40 ఏళ్లలో కూడా 20 ఏళ్ల లాగా కనిపించాలంటే.. ప్రతి రోజు ఇవి తినాల్సిందే !

Anti-aging Foods: 40 ఏళ్లలో కూడా 20 ఏళ్ల లాగా కనిపించాలంటే.. ప్రతి రోజు ఇవి తినాల్సిందే !

Anti-aging Foods: యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించే చర్మం ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు అనుకుంటారు. చర్మం లోపలి సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మంచి ఆహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సూపర్‌ఫుడ్‌ల సహాయంతో, మీరు మీ ముఖ కాంతిని పెంచుకోవచ్చు. ఆహారపు అలవాట్లు మన చర్మంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతాయి. వీటిని రోజు తింటే మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అవును, ఈ 10 విషయాలను మీ డైట్‌లో భాగం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు […]

Orange Juice: ఈ జ్యూస్ తాగితే అనేక వ్యాధులు పరార్.. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు

Orange Juice: ఈ జ్యూస్ తాగితే అనేక వ్యాధులు పరార్.. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు

Orange Juice:  నారింజ పండులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీర ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. ఆరెంజ్ జ్యూస్‌ని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా ఎనర్జీగా ఉంటాము. మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచాలనుకుంటే తప్పకుండా ఆరెంజ్ జ్యూస్ త్రాగాలి. ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మ సౌందర్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఈ జ్యూస్ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. నారింజ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:  ఆరెంజ్ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×