E-Paper
Advertisement

Tag: health benefits

Health Benefits: ఇదేదో బాగుందే.. ఇలా బ్రష్ చేస్తే గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ నుంచి రక్షణ పొందొచ్చట!

Health Benefits: ఇదేదో బాగుందే.. ఇలా బ్రష్ చేస్తే గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ నుంచి రక్షణ పొందొచ్చట!

Health Benefits: సాధారణంగా కొంతమంది నిద్రలేవగానే బ్రష్ చేసేస్తుంటారు. మరికొంతమంది కాఫీ లేదా టీ తాగాక బ్రష్ చేస్తుంటారు. మరీ బద్ధకస్తులు అయితే.. బ్రష్ తర్వాత చేయొచ్చులే అని టిఫినీలు కూడా కానిచ్చేస్తుంటారు. కానీ, ఇలా చేయడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు రావచ్చని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. ఎందుకంటే.. రాత్రిపూట లాలాజలం ఉత్పత్తి తగ్గిపోవడంతో నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. ఆ బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి చేసే ఆమ్లాలు మీ దంతాల ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తాయి. అందుకే ఉదయం లేచిన వెంటనే బ్రష్ […]

Walking with Barefoot: బేర్‌ఫుట్‌తో మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు.. ఇలా రోజూ నడిచారంటే రోగాలు పరిగెడతాయ్!

Walking with Barefoot: బేర్‌ఫుట్‌తో మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు.. ఇలా రోజూ నడిచారంటే రోగాలు పరిగెడతాయ్!

Walking with Barefoot: రోజులో కొన్ని నిమిషాలు చెప్పులు లేకుండా గడ్డి లేదా నేల మీద నడిస్తే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇలా చెప్పులు లేకుండా నడవటాన్ని ‘బేర్‌ఫుట్‌’ అంటారు. ఈ పద్ధతి పాటిస్తే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు నుంచైనా దూరం అవ్వచ్చు. చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. భూమి శక్తితో అనుసంధానమై శరీరం విద్యుత్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా.. ఈ బేర్‌ఫుట్‌ వల్ల గుండె ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక […]

Black Pepper: దీన్నింకా మసాలా అనుకుంటున్నారా.. శీతాకాలంలో నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే ఫుల్ హెల్త్!

Black Pepper: దీన్నింకా మసాలా అనుకుంటున్నారా.. శీతాకాలంలో నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే ఫుల్ హెల్త్!

Black Pepper: ప్రతి వంటింట్లోనూ కచ్చితంగా నల్ల మిరియాలు ఉంటాయి. ఏ వంటకంలోనైనా మిరియాలు వేస్తే.. టేస్ట్ అదిరిపోవాల్సిందే. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో మిరియాల చారుని చాలామంది ఇష్టపడి తింటుంటారు. జలుబు చేసినప్పుడు మన వంటింట్లో దొరికే బెస్ట్ మెడిసిన్ ఇదే. నల్ల మిరియాల్లోని ఔషధ గుణాల కారణంగా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా.. వీటినే శతాబ్దాలుగా మన వంటల్లో వాడుతున్నాం. అందుకే మిరియాలను ‘బ్లాక్ గోల్డ్’ అంటారు. దీనిని మసాలా దినుసుగానే కాకుండా.. శీతాకాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లకు ఔషధంగానూ […]

Thanikaya: తగ్గని వ్యాధులను తగ్గించే తానికాయ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Thanikaya: తగ్గని వ్యాధులను తగ్గించే తానికాయ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Thanikaya: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. తానికాయ అనేక సమస్యలను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ తానికాయలకు ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేకస్థానం ఉంది. ఇవి భిన్న ర‌కాల ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. తానికాయల చూర్ణం తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందవచ్చు. ఈ చూర్ణం ప‌లు వ్యాధుల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయంటారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనేవాళ్లు తానికాయ‌ల‌ను ప‌లు ప‌దార్థాల‌తో క‌లిపి తీసుకుంటే.. తగ్గని రోగాలు కూడా తగ్గిపోతాయట. తానికాయ […]

Dinner at 7 PM daily: రాత్రి 7 గంటల్లోపు డిన్నర్ చేస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే అస్సలు మిస్ చేయరు!

Dinner at 7 PM daily: రాత్రి 7 గంటల్లోపు డిన్నర్ చేస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలో.. తెలిస్తే అస్సలు మిస్ చేయరు!

Dinner at 7 PM daily: సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం పోషకాహారంతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యమని మనందరికీ తెలుసు. కానీ, సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. చాలామంది ఆరోగ్య నిపుణులు రాత్రి 7 గంటల్లోపు భోజనం చేస్తే.. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో రాత్రి 7 గంటల్లోపు భోజనం చేయడం వల్ల కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మెరుగైన జీర్ణవ్యవస్థ: సాయంత్రం 7 గంటల్లోపు […]

Sprouts: ఆ టైంలో మొలకెత్తిన పెసర్లు తిన్నారో.. బరువు తగ్గి నాజూగ్గా కనిపించడం పక్కా!

Sprouts: ఆ టైంలో మొలకెత్తిన పెసర్లు తిన్నారో.. బరువు తగ్గి నాజూగ్గా కనిపించడం పక్కా!

Sprouts: మొలకలు తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు దూరమవుతుందన్న విషయం తెలిసిందే. అంతేకాదు.. మొలకలు తింటే బరువు తగ్గడంలోనూ సహాయపడుతుంది. మొలకల్లో విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, ప్రోటీన్ వంటి అనేక ఇతర పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ క్రమంలో బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి అనేక అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ మొలకలు మంచి బూస్ట్‌గా పనిచేస్తుంది. నిపుణుల ప్రకారం రోజూ మొలకెత్తిన పెసర్లు […]

Worshipping God: నిద్రలేవగానే కరదర్శనం.. సానుకూల శక్తితో రోజును ప్రారంభించడానికి పునాది!

Worshipping God: నిద్రలేవగానే కరదర్శనం.. సానుకూల శక్తితో రోజును ప్రారంభించడానికి పునాది!

Worshipping God: భారతీయ సనాతన ధర్మంలో ఎన్నో ఆచారాలు, సంప్రదాయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ఉదయం నిద్ర లేవగానే కరదర్శనం చేసుకోవడం ఒకటి. నిద్రలేచిన వెంటనే మన రెండు అరచేతులను చూసుకుని, ఆపై కళ్లకు అద్దుకోవడాన్నే కరదర్శనం అంటారు. ఈ ఆచారాన్ని అత్యంత పవిత్రంగా భావిస్తారు పండితులు. అరచేతి అగ్రభాగంలో లక్ష్మీదేవి (సంపద), మధ్యభాగంలో సరస్వతీదేవి (జ్ఞానం), మూలంలో విష్ణుమూర్తి (పోషకుడు) కొలువై ఉంటారని నమ్మకం. అందుకే, ఉదయం లేవగానే వారిని తలచుకుని ప్రార్థించడం ద్వారా ఆ రోజును […]

Yellow Watermelon: ఎల్లో వాటర్‌ మిలన్‌.. తింటే ఆరోగ్యానికి ఇంత మంచిదా?

Yellow Watermelon: ఎల్లో వాటర్‌ మిలన్‌.. తింటే ఆరోగ్యానికి ఇంత మంచిదా?

Yellow Watermelon Health Benefits: సాధారణంగా చాలా మంది వేసవి కాలంలో పుచ్చకాయలను ఎక్కువగా తింటుంటారు. వీటిని కోస్తే, లోపల ఎర్రటి గుజ్జు చూడ్డానికి కలర్ ఫుల్ గా ఉండటంతో పాటు రుచికరంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు పసుపు రంగు పుచ్చకాయలు కూడా మార్కెట్లోకి వస్తున్నాయి. వీటిని వేసవితో పాటు ఎప్పుడైనా తినవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. అంతేకాదు, వీటితో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఇంతకీ అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం.. ⦿ హైడ్రేషన్ పవర్‌ హౌస్ […]

Health Benefits: మీకు తెలియని ఆరోగ్య రహస్యాలు.. రోజూ ఇవి తింటే హుషారుగా ఉంటారు

Health Benefits: మీకు తెలియని ఆరోగ్య రహస్యాలు.. రోజూ ఇవి తింటే హుషారుగా ఉంటారు

Health Benefits: ప్రకృతి మనకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే ఆహార పదార్థాలను ఇచ్చింది. ఈ సహజ ఆహారాలు మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా, అనేక వ్యాధులను నివారించడంలోనూ సహాయపడతాయి. ఈ వ్యాసంలో, మన రోజువారీ జీవనంలో సులభంగా దొరికే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మరియు వాటి ఔషధ గుణాల గురించి తెలుసుకుందాం. అల్లం: జీర్ణకారక ఆరోగ్యానికి సహజ ఔషధం   అల్లం ఒక అద్భుతమైన సహజ ఔషధం, ఇది జీర్ణకారక సమస్యలను తగ్గించడంలో ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. […]

Health Deit: ఆరు అద్భుత ఆరోగ్య సూత్రాలు.. ప్రతిరోజూ ఈ ఆహారాలు తింటే సమస్యలు దూరం!

Health Deit: ఆరు అద్భుత ఆరోగ్య సూత్రాలు.. ప్రతిరోజూ ఈ ఆహారాలు తింటే సమస్యలు దూరం!

Health Deit: ఆరోగ్యం మన జీవితంలో అత్యంత విలువైన సంపద. అందుకే చిన్న చిన్న ఆహార మార్పులే మన ఆరోగ్యానికి పెద్ద మార్పు తీసుకువస్తాయి. ప్రతిరోజూ మనం తీసుకునే ఆహారం, జీవనశైలి, క్రమం, ప్రతి చిన్న అలవాటు కూడా మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ముందు చిన్నగా మొదలైన సమస్యలే రాను రాను పెద్ద సమస్యలుగా మారిపోతుంది. కాబట్టి, ఆరోగ్యానికి జాగ్రత్త వహించడం, సహజమైన పోషకాహారాలను శరీరంలో చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. ఇప్పుడు మనం కొన్ని ఆరు […]

Copper Bottle: కాపర్ బాటిల్ వాటర్ తాగారో అంతే సంగతులు, వీళ్లకు మరీ డేంజర్!

Copper Bottle: కాపర్ బాటిల్ వాటర్ తాగారో అంతే సంగతులు, వీళ్లకు మరీ డేంజర్!

Copper Bottle Water: యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు, జీర్ణక్రియలో కీలక పాత్ర పోషించడంతో పాటు పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా చాలా మంది కాపర్ బాటిళ్లలో వాటర్ తాగడం మొదలుపెట్టారు. గత కొద్ది సంవత్సరాలుగా చాలా మంది కాపర్ సీసాలను ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే, ఈ బాటిళ్లలో నీళ్లు తాగడం అందరికీ మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. కొంత మంది కాపర్ బాటిళ్లలో నీల్లు తాగడం వల్ల రాగికి అతిగా ఎక్స్పోజర్ అయ్యే ప్రమాదం ఉందంటున్నారు. దీని కారణంగా పలు ఆరోగ్య […]

Health benefits: అగరబత్తి‌కి విక్స్ రాసి వెలిగిస్తే దగ్గు, జలుబు వెంటనే తగ్గుతుందా? నిజమేమిటి?

Health benefits: అగరబత్తి‌కి విక్స్ రాసి వెలిగిస్తే దగ్గు, జలుబు వెంటనే తగ్గుతుందా? నిజమేమిటి?

Health benefits: మన ఆరోగ్యంలో చిన్న చిన్న సమస్యలు తరచూ వస్తూనే ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలం లేదా చలికాలంలో దగ్గు, జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ, తలనొప్పి వంటి ఇబ్బందులు చాలామందిని వేధిస్తాయి. సాధారణంగా ఇలాంటి సమయంలో మనం వెంటనే మందులు వాడడం అలవాటుగా చేసుకుంటాం. కానీ మన ఇంట్లోనే ఉన్న కొన్ని సరళమైన పద్ధతులతో ఈ సమస్యలకు తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు. అలాంటి ఒక అద్భుతమైన చిట్కా అగరబత్తి‌, విక్స్. అవును మీరు విన్నది నిజమే. వినడానికి […]

Health Benefits: ఇంగువలో బెల్లం కలిపి తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా! అస్సలు నమ్మలేరు

Health Benefits: ఇంగువలో బెల్లం కలిపి తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా! అస్సలు నమ్మలేరు

Health Benefits: మన శరీరంలో సహజంగానే ఉండే రక్షణ వ్యవస్థను రోగ నిరోధక శక్తి అంటారు. ఈ శక్తి బలహీనంగా ఉంటే చిన్న జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి వ్యాధులు తరచూ వస్తుంటాయి. కానీ సహజ పద్ధతుల్లో కొన్ని చిన్నచిన్న అలవాట్లు పాటిస్తే మన ఇమ్యూనిటీ బలపడుతుంది. అందులో ఒకటి ఇంగువలో బెల్లం కలిపి తినడం. ఇంగువ అంటే మన ఇంటి వంటగదిలో తప్పనిసరిగా ఉండే ఒక ముఖ్యమైన దినుసు. దీన్ని వంటల్లో రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా […]

Health Benefits: రోజూ సగ్గుబియ్యం జావ.. తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Health Benefits: రోజూ సగ్గుబియ్యం జావ.. తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Health Benefits: మన ఇంట్లో ఉపవాసం సమయంలో ఎక్కువగా వాడే పదార్థం ఏదైనా ఉందంటే అది సగ్గుబియ్యం. చిన్న చిన్న ముత్యాల్లా కనిపించే ఈ ఆహారం నిజానికి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలామంది దీన్ని ఉపవాసంలో మాత్రమే తింటారు కానీ, నిజానికి దీన్ని తరచుగా తింటే మన ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఫలితాలు ఉంటాయి. సగ్గుబియ్యంతో చేసిన జావ, పాయసం లేదా వడలు ఏ విధంగానైనా ఇది తేలికగా జీర్ణమవుతుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులు, జీర్ణక్రియ […]

Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో వీటిని తింటే గుండెకు ప్రమాదమట.. అవేంటో తెలుసా?

Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో వీటిని తింటే గుండెకు ప్రమాదమట.. అవేంటో తెలుసా?

Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు అందరు వాటిని తినడానికి బాగా ఇష్టపడతారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల శరీరానికి శక్తిని అందిస్తుంది. వీటిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల  మల బద్దకం సమస్యను నివారిస్తుంది,  జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.  అలాగే  కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే అవి త్వరగా కడుపు నిండిన భావనను కలిగిస్తాయి.  కానీ ఏదైనా […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×