BigTV English

Tag: health tips

Dinner Time: రాత్రి 11 తర్వాత తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Dinner Time: రాత్రి 11 తర్వాత తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Dinner Time: మీరు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కోరుకుంటే.. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను ఎక్కువగా అందించే వాటిని మాత్రమే తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.  పోషకాహారంతో పాటు, మీరు తినే సమయం కూడా మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, జీర్ణక్రియను మెరుగ్గా ఉంచడానికి, భోజనానికి ఒక సమయాన్ని నిర్ణయించుకుని, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో తినాలని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. అంతే కాకుండా రాత్రి భోజనం విషయంలో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటం అవసరం కూడా అవసరం అంటారు. […]

Tea: ఓ మై గాడ్.. 30 రోజులు టీ తాగకపోతే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Tea: ఓ మై గాడ్.. 30 రోజులు టీ తాగకపోతే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Tea: చాలా మందికి టీ అంటే చాలా ఇష్టం ఉంటుంది. రోజును కప్పు టీతో ప్రారంభించే వారు అనేక మంది ఉంటారు. ఉదయం రీఫ్రెష్ కోసమయినా లేదా సాయంత్రం అలసటను తొలగించడానికైనా టీ తాగుతుంటారు. అంతే కాకుండా కప్పు టీ అయినా.. శక్తిని పెంచడానికి దోహదం చేస్తుంది. కానీ టీ పట్ల మనకున్న ఇష్టం వెనుక, మనం తరచుగా పట్టించుకోని కొన్ని ఆరోగ్య ప్రమాదాలు దాగి ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అవును టీ తాగడం వల్ల […]

Dolo 650: ఇది చాక్లెట్ కాదు గురూ.. టాబ్లెట్.. డోలో 650 జెమ్స్‌లా తినేస్తున్నారా.!

Dolo 650: ఇది చాక్లెట్ కాదు గురూ.. టాబ్లెట్.. డోలో 650 జెమ్స్‌లా తినేస్తున్నారా.!

Dolo 650: కరోనా తర్వాత డోలో 650 విపరీతంగా వాడుతున్నారు. నెత్తినొచ్చినా.. జరమెుచ్చినా ఇష్టమున్నట్లు మింగేస్తున్నారు. భారతీయ ప్రజలు ఈ టాబ్లెట్‌ను చాక్లెట్ లాగా తింటున్నారు. జ్వరంతో పాటు, తలనొప్పి, శరీర నొప్పులు, ఇతర చిన్న అనారోగ్యాలకు వైద్యుడిని సంప్రదించకుండానే ఈ మందును తీసుకుంటున్నారు. దీనివల్ల తీవ్రమైన దుష్ర్పభావాలు కలుగుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు. జ్వరమెుచ్చినా, తలనొచ్చినా.. ఒంట్లో కాస్త నలతగా అనిపించినా సరే డోలో 650 టాబ్లెట్ మింగడం భారతీయులకు అలవాటుగా మారిందని డాక్టర్లు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. […]

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Healthy Bones: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తప్పకుండా తినాల్సిందే ?

Healthy Bones: మన శరీర నిర్మాణం ఎముకలపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి అవి బలంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మన ఎముకలు బలహీనపడటం ప్రారంభిస్తాయి. దీని వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి, పగుళ్లు, ఇతర సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాలు కాల్షియం లోపం, విటమిన్ డి లోపించడం, అసమతుల్య జీవనశైలి. ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలు కలిగి ఉండటానికి సరైన ఆహారం, మంచి లైఫ్ స్టైల్ పాటించడం చాలా […]

Sabudana Recipes: నోరూరించే సగ్గుబియ్యం వంటకాలు.. 15 నిమిషాల్లోనే రెడీ అవుతాయ్

Sabudana Recipes: నోరూరించే సగ్గుబియ్యం వంటకాలు.. 15 నిమిషాల్లోనే రెడీ అవుతాయ్

Sabudana Recipes: సాబుదానాను వివిధ రకాల వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఉపవాసం సమయంలో సాబుదానాతో చేసిన ఆహార పదార్థాలను తింటుంటారు. ఇదిలా ఉంటే సాబుదానాతో వంటకాలు తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. 15 నిమిషాల్లోనే తయారు చేయగల 6 వంటకాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సాబుదానా ఖిచ్డీ (Sabudana Khichdi) కావాల్సిన పదార్థాలు: సాబుదానా – 1 కప్పు (6-8 గంటల పాటు నానబెట్టినది) ఆలూ (బంగాళాదుంప) – 1 (ఉప్పులో వేపినది […]

Summer Skin Care: సన్ స్క్రీన్ వాడకుండానే.. సమ్మర్‌లోనూ వీటితో కాంతివంతమైన చర్మం

Summer Skin Care: సన్ స్క్రీన్ వాడకుండానే.. సమ్మర్‌లోనూ వీటితో కాంతివంతమైన చర్మం

Summer Skin Care: వేసవిలో మండే ఎండను నివారించడానికి సన్‌స్క్రీన్ వాడటం చాలా ముఖ్యం. కానీ కొన్నిసార్లు మనం తొందరలో సన్ స్క్రీన్ వాడటం మర్చిపోతాము లేదా మన దగ్గర ఉండే సన్‌స్క్రీన్ అయిపోతుంది. ఇలాంటి సమయంలో సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాల నుండి చర్మాన్ని ఎలా రక్షించుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని సహజ పదార్థాలు మీ ముఖాన్ని ఎండ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా టానింగ్ నుండి ఉపశమనం కూడా అందిస్తాయి. మరి సమ్మర్‌లో సన్‌స్క్రీన్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా […]

Cancer Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? క్యాన్సర్ కావొచ్చు జాగ్రత్త !

Cancer Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? క్యాన్సర్ కావొచ్చు జాగ్రత్త !

Cancer Symptoms: క్యాన్సర్ ఒక ప్రాణాంతక వ్యాధి. ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు. సాధారణ కణాలు క్యాన్సర్ కణాలుగా మారినప్పుడు ఈ వ్యాధి బారిన పడే అవకాశాలు ఉంటాయి. నిజానికి మన జన్యువులు.. కణాలకు ఎప్పుడు పెరగాలి, ఎప్పుడు ఆపాలి అనే సూచనలను పంపుతాయి. సాధారణ కణాలు ఈ సూచనలను అనుసరిస్తాయి. కానీ క్యాన్సర్ కణాలు వాటిని విస్మరిస్తాయి. పెరుగుతూనే ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వ్యాప్తి చెందుతాయి. క్యాన్సర్ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అది జన్యుపరమైనది కావచ్చు […]

Buying Mango: రసాయనాలతో.. పండించిన మామిడి పండ్లను ఎలా గుర్తించాలి ?

Buying Mango: రసాయనాలతో.. పండించిన మామిడి పండ్లను ఎలా గుర్తించాలి ?

Buying Mango: సమ్మర్‌లో మామిడి పండ్లకు డిమాండ్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే రసాయనాలతో పండించిన మామిడి పండ్లు కూడా మార్కెట్లో విచ్చలవిడిగా అమ్ముడవుతుంటాయి. వేసవి కాలం ప్రారంభమైన వెంటనే.. మార్కెట్‌లోకి మామిడి పండ్లకి కొదవుండదు. తియ్యటి, జ్యూసీ మామిడి పండ్లను కొనుగోలు చేయడానికి అందరూ ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. ఇలాంటి సమయంలోనే కొంత మంది వ్యాపారులు రసాయనాలను మామిడి పండ్లను పండించడానికి ఉపయోగిస్తుంటారు. మామిడి పండ్లను త్వరగా పండించడానికి కాల్షియం కార్బైడ్ వంటి ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను […]

Raw Vs Roasted Peanuts: వేయించిన లేదా పచ్చి వేరుశనగ, రెంటింట్లో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది ?

Raw Vs Roasted Peanuts: వేయించిన లేదా పచ్చి వేరుశనగ, రెంటింట్లో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది ?

Raw Vs Roasted Peanuts: వేరు శనగలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. దాదాపు అందరూ వేరుశనగలను ఏదో ఒక రూపంలో తింటూనే ఉంటారు. అప్పుడప్పుడు వేరుశనగ తినడం ఒక సాధారణ అలవాటు. కానీ ఏడాది పొడవునా వీటిని తినే వారు కూడా చాలా మందే ఉన్నారు. కానీ ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే.. ఒక ప్రశ్న తరచుగా ప్రజలను గందరగోళానికి గురిచేస్తుంది. పచ్చి వేరు శనగలు […]

Neck Tanning: ఇలా చేస్తే.. మెడపై ఉన్న నలుపు క్షణాల్లోనే మాయం !

Neck Tanning: ఇలా చేస్తే.. మెడపై ఉన్న నలుపు క్షణాల్లోనే మాయం !

Neck Tanning: ముఖ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడానికి చాలా మంది వివిద రకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. కానీ శరీరంలోని మరి కొన్ని భాగాలను అస్సలు పట్టించుకోరు. నిజానికి మెడ, మోచేతులు, మోకాళ్లతో పాటు ఇతర భాగాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వల్ల, మురికి పేరుకుపోతుంది. దీని కారణంగా అక్కడ జిడ్డు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇదిలా ఉంటే.. మెడ చుట్టూ నలుపు రంగు రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు, తీవ్రమైన సూర్యకాంతి, కాలుష్యం […]

Obesity: ఉన్నట్టుండి బరువు పెరుగుతున్నారా ? జాగ్రత్త పడకపోతే.. ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Obesity: ఉన్నట్టుండి బరువు పెరుగుతున్నారా ? జాగ్రత్త పడకపోతే.. ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Obesity: సాధారణంగా మహిళలు ఇంటి, బయటి బాధ్యతల కారణంగా వారి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపలేకపోతుంటారు. ఫలితంగా వారి జీవక్రియ మందగిస్తుంది. అంతే కాకుండా శరీరంలో కొవ్వు కూడా వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. బరువు పెరగడం మహిళల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా అనేక తీవ్రమైన శారీరక , మానసిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి.. బరువు పెరగకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. కొంతమంది అతిగా తినడం వల్లే ఊబకాయం పెరుగుతుందని అనుకుంటారు […]

Tips For Best Sleep: రాత్రి త్వరగా నిద్ర రావట్లేదా ? అయితే ఈ సింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Tips For Best Sleep: రాత్రి త్వరగా నిద్ర రావట్లేదా ? అయితే ఈ సింపుల్ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Tips For Best Sleep: బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌ కారణంగా మంచి నిద్ర కరువైపోయింది. అర్థరాత్రి వరకు మొబైల్ వాడటం, సమయానికి తినకపోవడం, ఒత్తిడి , క్రమరహిత జీవన శైలి, ఇవన్నీ మన నిద్ర నాణ్యతపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. దీని ఫలితంగా మనం ఆలస్యంగా నిద్రపోతాము. అంతే కాకుండా తరచుగా మేల్కొంటాము. దీనివల్ల ఉదయం నిద్ర లేచినప్పటి నుండి నీరసంగా, చిరాకుగా అనిపిస్తుంటుంది. మీరు నిద్రలేమితో బాధపడుతుంటే.. లేదా రాత్రి పూట ఎక్కువ సేపు మీకు […]

Ashwagandha Milk: పాలలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. రోగాలు రమ్మన్నా రావు !

Ashwagandha Milk: పాలలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. రోగాలు రమ్మన్నా రావు !

Ashwagandha Milk: అశ్వగంధ కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో.. అశ్వగంధను ఒక అద్భుతమైన మూలికగా పరిగణిస్తారు. ఇది శరీరం, మనస్సు రెండింటినీ బలపరుస్తుంది. దీన్ని వేడి పాలతో కలిపి తాగితే.. ప్రయోజనాలు చాలా రెట్లు పెరుగుతాయి. పాలలో అశ్వగంధ కలిపి తాగడం వల్ల మీ అలసట తొలగిపోవడమే కాకుండా శరీరానికి లోతైన పోషణను కూడా అందుతుంది. ఆధునిక జీవనశైలి యొక్క హడావిడిలో, ఒత్తిడితో కూడిన వాతావరణంలో అశ్వగంధ పాలు సహజ టానిక్‌గా […]

Mobile Side Effects: రాత్రి పూట మొబైల్ చూస్తున్నారా ? ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం

Mobile Side Effects: రాత్రి పూట మొబైల్ చూస్తున్నారా ? ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం

Mobile Side Effects: నేటి డిజిటల్ యుగంలో, మొబైల్ ఫోన్ మన జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగంగా మారింది. మొబైల్ వాడకం వేగంగా పెరుగుతున్న కొద్దీ.. మొబైల్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాయి. నిద్రపోయే ముందు మొబైల్ స్క్రీన్ చూడటం వల్ల మన శరీరం , మనస్సుపై తీవ్ర ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని కొన్ని పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. ఈ అలవాటు వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం రెండూ తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం […]

Tomato for Health: టమాట తినకుంటే ఎన్ని బెనిఫిట్స్ మిస్ అవుతారో..

Tomato for Health: టమాట తినకుంటే ఎన్ని బెనిఫిట్స్ మిస్ అవుతారో..

Tomato for Health: టమాటా (Tomato) లేకుండా కూరలు వండేవారు చాలా అరుదుగా ఉంటారు. ఏ కూర చేసినా సరే అందులో కనీసం రెండు టమాటలైనా వేయాల్సిందే. ఇది కేవలం వంటకాలకు రుచి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల లాభాలను కూడా అందిస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. టమాటాల్లో లైకోపిన్ (Lycopene) అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అధికంగా ఉంటుందని తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. ఇది క్యాన్సర్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వంటి సమస్యల నుంచి […]

Big Stories

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశిఫలాలు. (22/09/2025)               

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశిఫలాలు. (22/09/2025)               

OTT Movie : అర్దరాత్రి కార్లో ఏకాంతంగా లవర్స్… పోలీస్ ఎంట్రీతో ఊహించని ట్విస్ట్… గుండె జారిపోయే రియల్ స్టోరీ

OTT Movie : అర్దరాత్రి కార్లో ఏకాంతంగా లవర్స్… పోలీస్ ఎంట్రీతో ఊహించని ట్విస్ట్… గుండె జారిపోయే రియల్ స్టోరీ

OTT Movie : నలుగురు అబ్బాయిలు ఒకే అమ్మాయితో… ఈ ఆడపులి రివేంజ్ కాటేరమ్మ జాతర మావా

OTT Movie : నలుగురు అబ్బాయిలు ఒకే అమ్మాయితో… ఈ ఆడపులి రివేంజ్ కాటేరమ్మ జాతర మావా

OTT Movie : పెళ్ళైన మహిళ మరో వ్యక్తితో… మర్డర్స్ తో మైండ్ బ్లోయింగ్ ట్విస్ట్… ఐఎండీబీలో అదిరిపోయే రేటింగ్

OTT Movie : పెళ్ళైన మహిళ మరో వ్యక్తితో… మర్డర్స్ తో మైండ్ బ్లోయింగ్ ట్విస్ట్… ఐఎండీబీలో అదిరిపోయే రేటింగ్

Today Movies in TV : సోమవారం సూపర్ సినిమాలు.. వీటిని మిస్ చెయ్యకండి..

Today Movies in TV : సోమవారం సూపర్ సినిమాలు.. వీటిని మిస్ చెయ్యకండి..

OTT Movie : ట్రాన్స్ జెండర్ల బ్రూటల్ రివేంజ్… ఒక్కో ట్విస్టుకు గూస్ బంప్స్… పెద్దలకు మాత్రమే ఈ మూవీ

OTT Movie : ట్రాన్స్ జెండర్ల బ్రూటల్ రివేంజ్… ఒక్కో ట్విస్టుకు గూస్ బంప్స్… పెద్దలకు మాత్రమే ఈ మూవీ

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్
×