E-Paper
Advertisement

Tag: weight gain

Weight Gain After Marriage: పెళ్లి తర్వాత.. ఎందుకు బరువు పెరుగుతారో తెలుసా ?

Weight Gain After Marriage: పెళ్లి తర్వాత.. ఎందుకు బరువు పెరుగుతారో తెలుసా ?

Weight Gain After Marriage: అధిక బరువు సమస్యతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా పెరిగిన బరువుతో నానా పాట్లు పడుతున్నారు. జీవన శైలిలో మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో పాటు కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతాయి. ఇదిలా ఉంటే.. సాధారణంగా పెళ్లి తర్వాత బరువు పెరిగే స్త్రీ , పురుషులను మనం చూస్తూనే ఉంటాం. చాలా మంది పెళ్లిళ్ల […]

Weight Loss: నడక, వ్యాయామం బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Weight Loss: నడక, వ్యాయామం బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

weight loss: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో.. ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఒక సవాలుగా మారింది. ప్రస్తుతం బరువు తగ్గడం చాలా మందికి ఒక ముఖ్యమైన లక్ష్యం. అధిక బరువు సమస్యతో అనేక మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కొంత మంది జిమ్ కు వెళ్లి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే మరి కొందరు, డైట్ తో పాటు వాకింగ్ చేయడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. మరి వీటిలో బరువు  తగ్గడానికి ఏది బెటర్ […]

Postpartum Weight: డెలివరీ తర్వాత.. బరువు పెరిగారా ?

Postpartum Weight: డెలివరీ తర్వాత.. బరువు పెరిగారా ?

Postpartum Weight: గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం సహజం. కానీ ప్రసవం తర్వాత కూడా బరువు తగ్గకపోతే.. చాలా మందిలో ఆందోళన పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా సి-సెక్షన్ తర్వాత బరువు తగ్గడం చాలా కష్టం. అలాంటి సమయంలోనే కొందరు మహిళలు ఇంటర్నెట్‌లో సూచించిన టిప్స్ అనుసరిస్తారు. కానీ అవి ఆశించినంత మంచి ఫలితాలను ఇవ్వవు. మీరు కూడా ప్రసవం తర్వాత బరువు పెరిగి ఆందోళన చెందుతుంటే మాత్రం.. అమ్మమ్మల కాలం నాటి చిట్కాలను పాటించండి. ఇవి మీ బరువును […]

Double Chin: డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Double Chin: డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Double Chin: ఊబకాయం కారణంగా మీ చర్మంపై కొవ్వు తరచుగా పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా మీ చర్మం వదులుగా మారుతుంది. దీంతో మెడపై భాగంలో డబుల్ చిన్ పెరుగుతుంది. డబుల్ చిన్ మీ ముఖ అందాన్ని పాడు చేస్తుంది. అందుకే ఈ సమస్య నుండి బయట పడటానికి కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం చేయడం వల్ల కూడా డబుల్ చిన్ తగ్గుతుంది. మరి ఇంట్లోనే ఈజీగా డబుల్ చిన్ తగ్గడానికి ఎలాంటి టిప్స్ […]

Weight Gain: బరువు పెరగడానికి.. అసలు కారణాలేంటో మీకు తెలుసా ?

Weight Gain: బరువు పెరగడానికి.. అసలు కారణాలేంటో మీకు తెలుసా ?

Weight Gain: ప్రస్తుతం స్థూలకాయంతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. నిజానికి, బరువు పెరగడానికి కారణం కేవలం ఎక్కువగా తినడం లేదా తక్కువగా కదలడం మాత్రమే కాదు. మన శరీరంలో అనేక జీవసంబంధమైన, హార్మోన్ల కారకాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన బరువును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ కారణాలు చాలా సంక్లిష్టమైనవి. అంతే కాకుండా ఇవి ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు వాటిని గుర్తించడం మనకు కష్టమవుతుంది. దీంతో పాటు, నిద్ర లేకపోవడం , మానసిక […]

Weight Gain: ఇవి తింటే.. 15 రోజుల్లోనే బరువు పెరుగుతారు తెలుసా ?

Weight Gain: ఇవి తింటే.. 15 రోజుల్లోనే బరువు పెరుగుతారు తెలుసా ?

Weight Gain: ప్రస్తుతం కొంత మంది బరువు ఎక్కువగా ఉన్నామని బాధపడుతుంటే .. మరికొందరు తక్కువ బరువు ఉన్నామని ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఉండాల్సిన దాని కన్నా తక్కువ బరువు ఉన్నా కూడా సమస్యే. సన్నగా ఉన్న వారిని చాలా మంది ఆటపట్టిస్తూ ఉంటారు. మరి ఇలాంటి వారు ఈజీగా బరువు పెరగాలని అనుకుంటే మాత్రం కొన్ని రకాల టిప్స్ తప్పకుండా పాటించాలి. ఇంట్లోనే రెగ్యులర్ గా ఈ టిప్స్ పాటించడం వల్ల ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు. మరి […]

Food For Weight Gain: సన్నగా ఉన్నారా ? ఇవి తింటే.. త్వరగా బరువు పెరుగుతారు

Food For Weight Gain: సన్నగా ఉన్నారా ? ఇవి తింటే.. త్వరగా బరువు పెరుగుతారు

Food For Weight Gain: సన్నగా ఉండటం అనేది ఒక సమస్య. ఈ రోజుల్లో ఇది చాలా మందికి ఆందోళన కలిగించే అంశంగా మారింది. బరువు పెరగడానికి పరిష్కారాల కోసం ఎంతో మంది వెతుకుతూ ఉంటారు. వారిలో మీరు కూడా ఒకరయితే, బరువు పెరగాలని మీరు కోరుకుంటే, ఈ 8 ఆహారాలు మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వీటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా మీ బరువును ఈజీగా పెంచుకోవచ్చు. బరువు పెరగడానికి 8 ఆహారాలు: గింజలు, విత్తనాలు: […]

Weight Gain Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు

Weight Gain Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు

Weight Gain Tips: వయస్సు, ఎత్తుకు తగిన బరువు లేక చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అంతే కాకుండా వీరు బరువు పెరగడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తుంటారు. తగినంత బరువు లేకపోతే వారికి పోషకాహార లోప బాధితులుగా పరిగణిస్తారు. వీరిలో కొందరు బరువు పెరగడానికి మందులు వాడతారు. కానీ ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు. బదులుగా వారు ఇతర వ్యాధులకు గురవుతుంటారు. మీరు కూడా తక్కువ బరువుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే గనక కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను అనుసరించండి. అవి బరువు […]

Winter Tips: చలికాలంలో ‘బరువు’ భారం.. జస్ట్ ఇలా చేస్తే ఆ సమస్యే ఉండదు!

Winter Tips: చలికాలంలో ‘బరువు’ భారం.. జస్ట్ ఇలా చేస్తే ఆ సమస్యే ఉండదు!

చలికాలంలో బరువు పెరగడం చాలా సులువు. ఎందుకంటే చలికి భయపడి ఎంతో మంది వ్యాయామం మానేస్తారు. అలాగే ఒకే చోట ఎక్కువ సేపు కూర్చునేందుకు, పడుకునేందుకు ఇష్టపడతారు. చలి వల్ల దుప్పటి కప్పుకొని నిద్ర కూడా ఎక్కువ చేస్తూ ఉంటారు. ఆహారం కూడా త్వరగా జీర్ణం కాదు. దీనివల్లే శీతాకాలంలో శరీరం బరువు త్వరగా పెరిగిపోతుంది. మీరు కొన్ని పనులు చేయడం ద్వారా చలికాలంలో మీ శరీర బరువును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఇలా తింటే బరువు పెరుగుతారు […]

Weight gain problems: ప్రసవం తర్వాత బరువు పెరిగా, అప్పటి నుంచి మా అత్త నన్ను అలా అంటుంటే పిచ్చెక్కిపోతోంది!

Weight gain problems: ప్రసవం తర్వాత బరువు పెరిగా, అప్పటి నుంచి మా అత్త నన్ను అలా అంటుంటే పిచ్చెక్కిపోతోంది!

ప్రశ్న: నాకు పెళ్లయి మూడేళ్లు అయింది. మొదటి సంవత్సరం పిల్లల కోసం ప్రయత్నించినా కూడా గర్భం ధరించలేకపోయాను. నా అదృష్టం కొద్ది రెండవ సంవత్సరంలో గర్భం ధరించాను. అయితే నాకు కవలలు కలిగారు. సన్నగా ఉండేదాన్ని బాగా లావుగా మారిపోయాను. పిల్లలు, వారి పనులతో బిజీ అయి వ్యాయామం చేయలేకపోతున్నాను. ప్రసవానంతరం కూడా బరువు ఎక్కువగానే ఉన్నాను. అప్పటి నుంచి మా అత్త నన్ను చూసి ఎగతాళి చేస్తోంది. ఒక మహిళ అయి ఉండి నా బాధను […]

Weight Gain Tips: బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి త్రాగండి

Weight Gain Tips: బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి త్రాగండి

Weight Gain Tips: బరువు తగ్గడం మాత్రమే సమస్య కాదు. బరువు పెరగడం కూడా పెద్ద సవాల్ అనే చెప్పాలి. చాలా మంది బరువు పెరగడం లేదని ఆందోళన చెందుతుంటారు. బరువు పెరగడం కోసం ఎన్నో ప్రయత్నాలు కూడా చేస్తుంటారు. అయినప్పటికీ ఎలాంటి ఫలితం కనిపించదు. అలాంటి వారికి కొన్ని రకాల టిప్స్ చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. మరి బరువు పెరగడానికి ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి అనే విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వివిధ రకాల […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×