E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో.. ప్రతి వంటింట్లో ఉండే 5 మసాలాలతో బిపి, కొలెస్ట్రాల్‌, గుండె జబ్బులకు చెక్

మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో.. ప్రతి వంటింట్లో ఉండే 5 మసాలాలతో బిపి, కొలెస్ట్రాల్‌, గుండె జబ్బులకు చెక్

మసాలాలు వంటకు రుచి, సువాసన ఇవ్వడమే కాదు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మన వంటింట్లో ఉండే కొన్ని సాధారణ మసాలాల్లో శరీరానికి ఉపయోగపడే సహజ పదార్థాలు ఉంటాయి. జనరల్ ఫిజీషియన్ డాక్టర్ షాలిని సింగ్ సాలుంకే ప్రకారం.. జీర్ణక్రియ నెమ్మదించడం, దీర్ఘకాలిక వాపు సమస్యల వల్ల మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బులు, ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో కొన్ని మసాలాలను రోజువారీ ఆహారంలో […]

నిమిషం అటూఇటూ కాకుండా రోజూ సరిగ్గా 4 గంటలకు కురుస్తున్న వర్షం.. ఆ రహస్య ప్రకృతిని చూసేందుకు మీరూ వెళతారా?

నిమిషం అటూఇటూ కాకుండా రోజూ సరిగ్గా 4 గంటలకు కురుస్తున్న వర్షం.. ఆ రహస్య ప్రకృతిని చూసేందుకు మీరూ వెళతారా?

ప్రపంచంలో ఎన్నో రకాల వాతావరణ మార్పులు ఆశ్చర్యపరుస్తుంటాయి. అయితే భూమధ్యరేఖకు సమీపంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ప్రతిరోజూ దాదాపు ఒకే సమయంలో కురిసే వర్షం ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తుంది. ముఖ్యంగా సాయంత్రం 4 గంటల సమయంలో అకస్మాత్తుగా మేఘాలు కమ్ముకుని భారీ వర్షం ప్రారంభమవుతుంది. దీన్ని వాతావరణ శాస్త్రవేత్తలు “4 ఓ క్లాక్ రెయిన్” లేదా కన్వెక్షనల్ రెయిన్ అని అంటారు. ఇది ఒక రహస్యంలా కనిపించినా, దీని వెనుక స్పష్టమైన సైంటిఫిక్ కారణం ఉంది. భూమధ్యరేఖ వద్ద […]

మీ ఇంట్లో పాత చీరలు పారేయకండి.. చీరలతో ఇంటిని అందాన్ని పెంచే డెకరేషన్ టిప్స్

మీ ఇంట్లో పాత చీరలు పారేయకండి.. చీరలతో ఇంటిని అందాన్ని పెంచే డెకరేషన్ టిప్స్

పాత చీరలు కేవలం బట్టలు మాత్రమే కావు. వాటితో ఎన్నో కుటుంబ జ్ఞాపకాలు, భావోద్వేగాలు ముడిపడి ఉంటాయి. కాలక్రమంలో కొన్ని చీరలు ధరించడానికి పనికిరాకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ వాటిని పారేయాల్సిన అవసరం లేదు. కొద్దిగా క్రియేటివిటీతో వాటిని అందమైన హోమ్ డెకర్ వస్తువులుగా మార్చుకోవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల ఇంటికి కొత్త అందం వస్తుంది. అదే సమయంలో డబ్బు కూడా ఆదా అవుతుంది. పాత చీరలతో అందమైన కర్టెన్లు తయారు చేయండి సిల్క్, షిఫాన్, కాటన్ లేదా నెట్ […]

క్షుద్రపూజ గ్రామం.. వందల ఏళ్లుగా భయానక ప్రదేశంగా ప్రసిద్ధి.. పర్యటించడానికి ధైర్యముందా?

క్షుద్రపూజ గ్రామం.. వందల ఏళ్లుగా భయానక ప్రదేశంగా ప్రసిద్ధి.. పర్యటించడానికి ధైర్యముందా?

భారతదేశంలో ఒక గ్రామం క్షుద్రపూజలు, చేతబడికి అత్యంత ప్రసిద్ధి. అందుకే ఆ గ్రామానికి బ్లాక్ మ్యాజిక్ క్యాపిటల్‌గా పేరు. ఆ గ్రామం అస్సాం రాష్ట్రంలో ఉంది. అస్సాంలోని మొరీగావ్ జిల్లాలో ఉన్న మయాంగ్ అనే చిన్న గ్రామం ఎన్నో శతాబ్దాలుగా రహస్యాలు, జానపద కథలు, ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ గ్రామం బ్రహ్మపుత్ర నది ఒడ్డున ఉంది. గువాహటి నగరానికి సుమారు 40 కిలోమీటర్ల దూరంలో మయాంగ్ గ్రామం ఉంది. ఈ పేరు వెనుక చారిత్రక […]

మీ ఇంటి కోసం మంచి వాటర్ ప్యూరిఫైయర్ కావాలా? RO, UV లేదా UF ఏది కొనడం బెటర్

మీ ఇంటి కోసం మంచి వాటర్ ప్యూరిఫైయర్ కావాలా? RO, UV లేదా UF ఏది కొనడం బెటర్

కలుషిత నీరు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. అందుకే ఈ రోజుల్లో అందరూ వాటర్ ప్యూరిఫైయర్ కొనడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. ప్యూరిఫైయర్ కొనడం చాలా సులభంగా అనిపించినా, సరైన మోడల్‌ను ఎంచుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు తెలుసుకోవాలి. బ్రాండ్ లేదా ధర కంటే మీ ఇంటికి సరఫరా అయ్యే నీటి నాణ్యత చాలా ముఖ్యం. సరైన ప్యూరిఫైయర్ ఎంచుకుంటే శుభ్రమైన తాగునీటితో పాటు దీర్ఘకాలంలో ఖర్చులు కూడా తగ్గుతాయి. ముందుగా నీటి నాణ్యతను పరీక్షించండి వాటర్ ప్యూరిఫైయర్ కొనుగోలు […]

గిన్నిస్ రికర్డ్ సాధించిన భారతీయ వంటకాలు.. టాప్ 5 ఇవే

గిన్నిస్ రికర్డ్ సాధించిన భారతీయ వంటకాలు.. టాప్ 5 ఇవే

భారతీయ వంటకాలు ప్రత్యేక రుచి, సువాసన, వెరైటీ కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాగా ఫేమస్. మన దేశంలోని అనేక సంప్రదాయ వంటకాలకు అంతర్జాతీయ స్థాయిలో అభిమానులున్నారు. వాటిలో కొన్ని.. గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్స్‌లో కూడా చోటు దక్కించుకున్నాయి. ఈ రికార్డులు భారతీయ వంటకాలకు మాత్రమే కాదు, మన దేశ ప్రజల ఐక్యత, కష్టపడి పనిచేసే తత్వాన్ని కూడా ప్రతిబింబిస్తాయి. రికార్డ్ స్థాయిలో బిర్యానీ తయారీ బిర్యానీకి ఉండే ప్రత్యేకత, పాపులారిటీ మరే డిష్‌కు లేదు. ముఖ్యంగా భారతదేశంలో అత్యంత […]

తల్లిదండ్రులు పిల్లల ముందు ఈ పనులు ఎప్పుడూ చేయకూడదు.. చిన్నారుల భవిష్యత్తుపై ప్రతికూల ప్రభావం

తల్లిదండ్రులు పిల్లల ముందు ఈ పనులు ఎప్పుడూ చేయకూడదు.. చిన్నారుల భవిష్యత్తుపై ప్రతికూల ప్రభావం

పిల్లలను పెంచడం అంటే వారికి సరైన ఆహారం ఇవ్వడం, వారికి మంచి మాటలు చెప్పడం మాత్రమే కాదు. తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన కూడా చిన్నపిల్లల ఎదుగుదలపై ఎంతో ప్రభావం చూపుతుంది. చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రులను గమనిస్తూ ఉంటారు. వారు ఎలా మాట్లాడుతున్నారు, ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నారు, సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కొంటున్నారు అనే విషయాలను పిల్లలు సులభంగా నేర్చుకుంటారు. అందుకే తల్లిదండ్రులు తమ ప్రవర్తనపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా అవసరం. పిల్లలు ఉండగానే పెద్దగా గొడవ పడకండి […]

ఇంట్లోనే ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ పౌడర్ ఇలా తయారు చేసుకోండి.. నో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రెసిపీ మీ కోసం

ఇంట్లోనే ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ పౌడర్ ఇలా తయారు చేసుకోండి.. నో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రెసిపీ మీ కోసం

ప్రోటీన్ మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఇది కండరాల నిర్మాణం, ఎముకల బలం, శరీర కణాల మరమ్మతుకు సహాయపడుతుంది. అయితే చాలా మంది రోజూ అవసరమైనంత ప్రోటీన్ తీసుకోలేరు. ముఖ్యంగా శాకాహారులు సరిపడా ప్రోటీన్ పొందడం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. మార్కెట్‌లో దొరికే ప్రోటీన్ పౌడర్లలో కృత్రిమ పదార్థాలు ఉంటాయని భావించి కొందరు వాటిని ఉపయోగించడానికి ఆసక్తి చూపరు. అలాంటి వారికి ఇంట్లోనే తయారుచేసే ప్రోటీన్ పౌడర్ మంచి ప్రత్యామ్నాయం. ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ […]

ఫ్రిజ్ సరిగా కూలింగ్ ఇవ్వడం లేదా? ఈ పేపర్ టెస్ట్‌తో సమస్యను తెలుసుకొని వెంటనే సరిచేయండి

ఫ్రిజ్ సరిగా కూలింగ్ ఇవ్వడం లేదా? ఈ పేపర్ టెస్ట్‌తో సమస్యను తెలుసుకొని వెంటనే సరిచేయండి

వేసవికాలంలో ఫ్రిజ్ వినియోగం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో ఫ్రిజ్ నిరంతరం పనిచేసినా సరైన కూలింగ్ ఇవ్వదు. ఫ్రీజర్‌లో మంచు సరిగా ఏర్పడదు. ఆహార పదార్థాలు కూడా తగినంత చల్లగా ఉండవు. చాలామంది వెంటనే గ్యాస్ తగ్గిపోయిందని అనుకుంటారు. అయితే ప్రతి సారి గ్యాస్ తగ్గిపోవడమే కారణం ఉండదు. కొన్నిసార్లు ఫ్రిజ్ డోర్ రబ్బర్ సీల్ సరిగా మూసుకోకపోవడం వల్ల కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది. డోర్ రబ్బర్ సీల్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది? ఫ్రిజ్ డోర్ చుట్టూ […]

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు ప్రేమలో మోసపోతుంటారు.. వీరి అత్యంత మంచి గుణమే వీరి బలహీనత

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు ప్రేమలో మోసపోతుంటారు.. వీరి అత్యంత మంచి గుణమే వీరి బలహీనత

న్యూమరాలజీ (సంఖ్య శాస్త్రం) ప్రకారం ప్రతి సంఖ్యకు ప్రత్యేకమైన ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. పుట్టిన తేదీ ఆధారంగా లెక్కించే జన్మసంఖ్య (మూల అంకం) వ్యక్తి.. స్వభావం, ఆలోచనలు, సంబంధాలు జీవిత ధోరణిపై కొన్ని సూచనలు ఇస్తుందని నమ్ముతారు. ప్రతి నెలలో 2, 11, 20 లేదా 29 తేదీలలో జన్మించిన వారి మూల అంకం 2గా పరిగణిస్తారు. ఈ సంఖ్యకు చంద్రుడు అధిపతిగా భావిస్తారు. చంద్రుడు మనసు, భావోద్వేగాలు, ప్రశాంతత, ఊహాశక్తికి ప్రతీక. సున్నితమైన మనసు వీరి ప్రత్యేకత […]

కైలాస్ మాన్‌సరోవర్ యాత్రకు వెళుతున్నారా? ఈ పత్రాలు తప్పనిసరి

కైలాస్ మాన్‌సరోవర్ యాత్రకు వెళుతున్నారా? ఈ పత్రాలు తప్పనిసరి

కైలాస్ మానసరోవర్ యాత్ర అనేది అనేక మతాల ప్రజలు అత్యంత పవిత్రంగా భావించే ఆధ్యాత్మిక యాత్ర. కైలాస్ పర్వతం, మానసరోవర్ సరస్సు ప్రత్యేకమైన ఆధ్యాత్మిక ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉన్నాయి. చాలా మతాలకు చెందిన వారు ఈ పవిత్ర ప్రాంతంలో తమ దైవం లేదా ఆధ్యాత్మిక గురువు కొలువుదీరినట్లుగా నమ్ముతారు. హిందూ మతం: కైలాస్ పర్వతాన్ని పరమశివుడు, పార్వతీదేవి శాశ్వత నివాసంగా భక్తులు విశ్వసిస్తారు. పరమశివుడు అక్కడ నిత్య ధ్యానంలో ఉంటారని నమ్మకం. అలాగే మానసరోవర్ సరస్సును సృష్టికర్త […]

ప్రయాణంలో వాంతుల సమస్యతో ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఈ సులభ చిట్కాలతో సమస్యకు చెక్

ప్రయాణంలో వాంతుల సమస్యతో ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఈ సులభ చిట్కాలతో సమస్యకు చెక్

ప్రయాణం చేయడం చాలా మందికి ఇష్టం ఉంటుంది. కొత్త ప్రదేశాలను చూడడం, కొత్త అనుభవాలను పొందడం ప్రతి ఒక్కరికీ ఆసక్తికరంగా ఇస్తుంది. అయితే కొందరికి ప్రయాణం సమయంలో వాంతులు, తలతిరుగుడు, వికారం వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఈ పరిస్థితిని మోషన్ సిక్నెస్ లేదా ట్రావెల్ సిక్నెస్ అంటారు. ముఖ్యంగా బస్సు, కారు లేదా కొండ ప్రాంతాల్లో ప్రయాణించే సమయంలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కళ్లకు కనిపించే కదలికలు, శరీరం అనుభవించే కదలికల మధ్య తేడా ఏర్పడినప్పుడు […]

అమ్మాయిలకు తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరిగా నేర్పాల్సిన 3 జీవిత పాఠాలు

అమ్మాయిలకు తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరిగా నేర్పాల్సిన 3 జీవిత పాఠాలు

ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ కుమార్తె ఆత్మవిశ్వాసంతో, తెలివిగా, స్వతంత్రంగా ఎదగాలని కోరుకుంటారు. మంచి చదువు ఎంత ముఖ్యమో, జీవితానికి అవసరమైన విలువలను నేర్పించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. చిన్నప్పటి నుంచి నేర్చుకున్న మంచి అలవాట్లు, జీవిత పాఠాలు భవిష్యత్తులో సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా యుక్తవయస్సులో కొన్ని విషయాలు తప్పనిసరిగా తెలియజేయాలి. అందరూ మిమ్మల్ని మెచ్చుకుంటారనే విషయాన్ని చెప్పాలి ప్రతి ఒక్కరూ తమను మెచ్చుకోవాలని చాలామంది పిల్లలు కోరుకుంటారు. కానీ నిజ జీవితంలో అది సాధ్యం […]

మీ ఇంటి పూజా గదికి రాయల్ లుక్ ఇచ్చే డెకరేషన్ టిప్స్.. తక్కువ బడ్జెట్‌లో ఇలా చేయండి

మీ ఇంటి పూజా గదికి రాయల్ లుక్ ఇచ్చే డెకరేషన్ టిప్స్.. తక్కువ బడ్జెట్‌లో ఇలా చేయండి

ఇంటి పూజా గది కేవలం పూజలు చేసే స్థలం మాత్రమే కాదు. చాలామంది దీన్ని ప్రశాంతత, ఆధ్యాత్మికత, పాజిటివ్ ఎనర్జీకి ప్రతీకగా భావిస్తారు. అందుకే పూజా గది ఎప్పుడూ శుభ్రంగా, అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. అయితే పూజా గదిని అందంగా మార్చుకోవడానికి ఖరీదైన అలంకరణలు అవసరం లేదు. కొన్ని చిన్న మార్పులతోనే పూజా మందిరానికి ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని ఇవ్వవచ్చు. తాజా పూలతో సహజమైన అందం ప్రతిరోజూ తాజా పూలతో పూజా గదిని అలంకరిస్తే ఆ ప్రదేశం మరింత […]

వర్షాకాలంలో వీకెండ్స్ ఎంజాయ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? హైదరాబాద్ సమీపంలో బెస్ట్ వాటర్‌ఫాల్స్ ఇవే

వర్షాకాలంలో వీకెండ్స్ ఎంజాయ్ చేయాలనుకుంటున్నారా? హైదరాబాద్ సమీపంలో బెస్ట్ వాటర్‌ఫాల్స్ ఇవే

వర్షాకాలం ప్రారంభం కావడంతో తెలంగాణలో ప్రకృతి కొత్త అందాలను సంతరించుకుంటుంది. వాగులు, వంకలు, చెరువులు, నదులు నిండుగా ప్రవహిస్తూ పచ్చని వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఈ సమయంలో రాష్ట్రంలోని జలపాతాలు పాలధారల్లా ప్రవహిస్తూ పర్యాటకులను ఆకర్షిస్తాయి. హైదరాబాద్‌కు సమీపంలోనే మంచి అందమైన జలపాతాలు ఉండటంతో వీకెండ్ విహారయాత్రలకు ఇవి మంచి ఆప్షన్. ఎత్తిపోతల వాటర్ ఫాల్స్ నాగార్జునసాగర్ సమీపంలో ఉన్న ఎత్తిపోతల జలపాతం హైదరాబాద్‌కు సుమారు 170 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉంది. సుమారు 70 అడుగుల ఎత్తు నుంచి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×