E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

మీ ముందు నవ్వుతూ వెన్నుపోటు పొడిచే స్నేహితులు వీరే.. నమ్మకద్రోహులను ఇలా గుర్తించండి

మీ ముందు నవ్వుతూ వెన్నుపోటు పొడిచే స్నేహితులు వీరే.. నమ్మకద్రోహులను ఇలా గుర్తించండి

ఆచార్య చాణక్య మానవ స్వభావం గురించి లోతైన జ్ఞానాన్ని వేల సంవత్సరాల క్రితం బోధించాడు. చాణక్య నీతిలో ముఖ్యమైన పాఠాల్లో నమ్మకద్రోహులను గుర్తించే అంశం ఒకటి. చాణక్య నీతి.. మనకు స్వార్థం కోసం స్నేహం చేసేవారి గురించి, పాము లాంటి విషతుల్యమైన వ్యక్తులను గుర్తించడం ఎలాగో నేర్పుతుంది. ఇలాంటి వ్యక్తులు తీయని మాటలు, నటనతో మనల్ని మోసం చేస్తారు. అందుకే చాణక్యుడు స్నేహితులను ఎంపిక చేసుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచించాడు. మీ ముందు తీయని మాటలు చెబుతూ […]

పిల్లాడు తెల్లగా, మెరిసిపోయే చర్మంతో పుట్టాలంటే ఇవి తినండి.. తల్లి, బిడ్డకు ఎంతో ఆరోగ్యకరం

పిల్లాడు తెల్లగా, మెరిసిపోయే చర్మంతో పుట్టాలంటే ఇవి తినండి.. తల్లి, బిడ్డకు ఎంతో ఆరోగ్యకరం

గర్భివతి మహిళలు తినే ఆహారం.. తల్లి, బిడ్డ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. సమతుల్యమైన, పోషకాలు నిండిన ఆహారం తీసుకుంటే గర్భంలో బిడ్డ సరైన విధంగా, ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. కావాల్సిన పోషకాలు లభిస్తే శరీరంలో ఎనర్జీ లెవెల్స్, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతాయి. కాంతివంతమైన చర్మం కోసం రోజూ తాజా పండ్లు తినండి తాజా పండ్లలో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. నారింజ, ఆపిల్, అరటి, స్ట్రాబెర్రీ, దానిమ్మ వంటి పండ్లు రోజూ తినాలి. వీటిలో ‘విటమిన్ సి’ చర్మాన్ని కాంతివంతంగా […]

మీ పిల్లలను ప్రయోజకులుగా, కాన్ఫిడెంట్‌గా చేయాలనుకుంటున్నారా? రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఈ విషయాలు నేర్పండి

మీ పిల్లలను ప్రయోజకులుగా, కాన్ఫిడెంట్‌గా చేయాలనుకుంటున్నారా? రాత్రి నిద్రపోయే ముందు ఈ విషయాలు నేర్పండి

ప్రతి రాత్రి నిద్రపోయే ముందు పిల్లలతో మాట్లాడటం వారిపై మానసిక ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ సమయంలో మంచి మాటలు పిల్లలలో ఆత్మవిశ్వాసం, భద్రతా భావం పెంచుతాయి. రోజంతా పేరుకున్న ఒత్తిడి, భయం, సందేహాలను తగ్గించి మంచి నిద్ర ఇస్తాయి. మీరెంతగా పిల్లల్ని ప్రేమిస్తున్నారో చెప్పండి ప్రతిరోజూ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలతో ప్రేమగా మాట్లాడాలి. వారితో సమయం గడపండి. మీరెంతగా ప్రేమిస్తున్నారో చెప్పండి. ఇలా చెప్పడం వల్ల పిల్లలు, భద్రతగా, సంతోషంగా ఉంటారు. ఇది వారి మనసులో భద్రతా […]

ఎండాకాలంలో చల్లని బీర్ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం? నిజమేనా సురక్షితమా? సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తెలుసుకోండి

ఎండాకాలంలో చల్లని బీర్ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం? నిజమేనా సురక్షితమా? సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తెలుసుకోండి

ఎండాకాలంలో చాలా మంది చల్లని బీర్ తాగి సేద తీరుతుంటారు. కానీ బీర్ ఎక్కువగా తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చల్లని బీర్ శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చని చెబుతున్నారు. చల్లని బీర్ వల్ల శరీరంలో డీహైడ్రేషన్‌ బీర్‌లో ఉండే ఆల్కహాల్ (మద్యం) శరీరం నుంచి నీటిని ఎక్కువగా విసర్జించేలా చేస్తుంది. వేసవిలో ఎండలు తీవ్రంగా ఉండడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. చల్లని బీర్ ఎక్కువ తాగితే బలహీనత, తలనొప్పి, అలసట.. […]

చాణక్యుడి అత్యంత శక్తివంతమైన పాఠాలు.. మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చేసే జీవిత సత్యాలు

చాణక్యుడి అత్యంత శక్తివంతమైన పాఠాలు.. మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చేసే జీవిత సత్యాలు

చాణక్యుడు గొప్ప తత్వవేత్త, వ్యూహకర్త. ఆయన బోధనలు నేటి జీవితంలోనూ ఉపయోగపడతాయి. ఆయన చెప్పిన  పాఠాల్లో శక్తివంతమైన నాలుగు పాఠాలు ఇవే.. అందరినీ సంతోషపెట్టలేరు చాణక్యుని ప్రకారం.. ప్రతి ఒక్కరినీ సంతోషపెట్టడం అసాధ్యం. ప్రతి వ్యక్తికి వేరే అభిప్రాయాలు, కోరికలు ఉంటాయి. ఇతరులని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే అలసట, నిరాశ, మానసిక ఒత్తిడి మాత్రమే మిగులుతాయి. చాణక్యుడు మానసిక శాంతికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలని సూచించాడు. బయటి ప్రశంసల కంటే తనను తాను గౌరవించుకోవడమే ముఖ్యం. ఈ పాఠం మనకు […]

పిల్లలు స్కూల్‌లో నిద్రపోవడం చాలా అవసరం.. కొత్త విధానంతో అద్భుత పలితాలు

పిల్లలు స్కూల్‌లో నిద్రపోవడం చాలా అవసరం.. కొత్త విధానంతో అద్భుత పలితాలు

పిల్లలు మధ్యాహ్న సమయంలో నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. కానీ ఆ సమయం స్కూల్‌లో గడపాల్సి వచ్చినప్పుడు నిద్రపోయేందుకు కుదరదు. ఈ కారణంగానే కొన్ని దేశాల్లో పిల్లలకు మధ్యాహ్నం వేళ నిద్రపోయేందుకు పాఠశాలల్లో సౌలభ్యం కల్పిస్తున్నారు. జపాన్ మరియు చైనా పాఠశాలల్లో చాలా చోట్ల విద్యార్థులు మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత కొంతసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. నిద్రపోయేందుకు ఈ చిన్న విరామాలు.. విద్యార్థులను తాజాగా, చురుకుగా చేస్తాయి. మధ్యాహ్నం నిద్రపోతే.. ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి, చదువుకోవడంలో పిల్లలు మరింత […]

పెళ్లి అసలే వద్దంటున్న జెన్ జీ, జెన్ అల్ఫా.. దేశంలో తగ్గుతున్న వివాహాల సంఖ్య

పెళ్లి అసలే వద్దంటున్న జెన్ జీ, జెన్ అల్ఫా.. దేశంలో తగ్గుతున్న వివాహాల సంఖ్య

వివాహం ఒకప్పుడు జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగంగా పరిగణించేవారు. కానీ ఈరోజుల్లో యువ తరం వివాహాన్ని భిన్నంగా చూస్తున్నారు. కొత్త జెనెరేషన్ .. అంటే జెన్ జీ, జెన్ అల్ఫా వివాహ బంధం జీవితంలో తప్పనిసరి అని భావించడం లేదు. చాలా మంది యువకులు వివాహాన్ని వ్యక్తిగత ఆప్షన్‌గా మాత్రమే చూస్తున్నారు. ఆధునిక జీవన విధానాలు, మారిన ఆలోచనలు ఇందుకు కారణమని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. కెరీర్, ఆర్థిక స్థిరత్వానికే ప్రాధాన్యత నేటి యువత కెరీర్, ఆర్థిక స్వతంత్రతకే ప్రాధాన్యం […]

ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి కూడా గుండెపోటు ఎందుకు వస్తోంది? డాక్టర్లు చెబుతున్న కారణాలు ఇవే

ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి కూడా గుండెపోటు ఎందుకు వస్తోంది? డాక్టర్లు చెబుతున్న కారణాలు ఇవే

చాలా మంది గుండెపోటు అనేది అనారోగ్యంగా ఉన్నవారికి లేదా వయసు మళ్లినవారికి మాత్రమే వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ ఈ రోజుల్లో ఫిట్‌గా ఉన్న వ్యక్తులకు, యువకులలో కూడా చాలా మందికి గుండె పోటు లాంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. జిమ్ వెళ్లే వారు, ఉద్యోగులు హఠాత్తుగా కుప్పకూలడం సాధారణమవుతోంది. ఈ ఆందోళనకరమైన విషయం భారతదేశంలో గుండె వ్యాధి నిపుణులను ఆలోచింపజేస్తోంది. ఫార్టిస్ ఎక్స్‌కార్ట్స్ హార్ట్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ చైర్మెన్ డాక్టర్ ఆశోక్ సేఠ్ ఈ సమస్యల గురించి వివరించారు. శరీరం […]

పట్టు చీరలకు డ్రై క్లీనింగ్ అవసరం లేదు.. ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే చాలు

పట్టు చీరలకు డ్రై క్లీనింగ్ అవసరం లేదు.. ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే చాలు

భారత సంప్రదాయంలో పట్టు చీరలకు ఒక ప్రత్యేక ఉంది. అయితే వీటిని జాగ్రత్తగా వాష్ చేయాలి. చాలా మంది మహిళలు ఖరీదైన చీరలు డ్రై క్లీనింగ్‌ చేసేందుకు చాలా డబ్బు ఖర్చు చేస్తారు. కానీ సరైన పద్ధతిలో ఇంట్లోనే ఈ చీరలను సురక్షితంగా వాష్ చేయవచ్చు. ఓర్పుతో సరైన విధానం అనుసరిస్తే పట్టు చీరలు సులభంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మళ్లీ కొత్తగా మెరుస్తాయి. అయితే వాష్ చేసే సమయంలో జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే సిల్క్ నారలు, జరీ పని […]

ఇంట్లో వంటలు తిన్నా క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

ఇంట్లో వంటలు తిన్నా క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

ఇంట్లో ఆహారం తినడం చాలా ఆరోగ్యకరమని, ఎలాంటి వ్యాధులు రావని అందరూ నమ్ముతారు. కానీ డాక్టర్లు మాత్రం ఇందుకు భిన్నంగా చెబుతున్నారు. దేశంలో ప్రముఖ క్యాన్సర్ వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ వర్తికా విశ్వానీ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లో క్యాన్సర్ కారణాలను వివరించారు. క్యాన్సర్ లాంటి ప్రమాదకర వ్యాధులు రావడానికి ఆహారం మాత్రమే కారణం కాదు. తప్పుడు జీవనశైలి, వంట పద్ధతుల వల్ల కూడా వస్తుంది. ఎక్కువ నూనె, వేయించిన వంటలు ఇంట్లో చేసే వంటల్లో కూడా చాలా మంది […]

ఉదయం లేవగానే మెరిసిపోయే చర్మం కావాలా.. రాత్రి తప్పనిసరిగా ఈ పనులు చేయండి

ఉదయం లేవగానే మెరిసిపోయే చర్మం కావాలా.. రాత్రి తప్పనిసరిగా ఈ పనులు చేయండి

ఆరోగ్యకరమైన, మెరుగైన చర్మం కోసం ప్రతిరోజు రాత్రి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. నిద్రపోతున్నప్పుడు చర్మం సహజంగానే రిపేర్ చేసుకుంటుంది. రాత్రి స్కిన్‌కేర్ రొటీన్ పాటిస్తే చర్మంపై పేరుకుపోయిన మురికి, నూనె, కాలుష్యాన్ని తొలగించి చర్మాన్ని మృదువుగా, తేమగా, తాజాగా ఉంచుతుంది. ఎంత అలసటగా ఉన్నా.. రాత్రి పడుకునే ముందు సరైన చర్మ సంరక్షణ తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిందే. నిద్రపోయే ముందు మేకప్ తొలగించండి మేకప్‌తో నిద్రపోవడం చర్మానికి చాలా హానికరం. ఇది రంధ్రాలను మూసి, మురికిని లోపల […]

యంగ్ లుక్స్ కోసం కాఫీ బటర్ క్రీమ్.. ఇలా ఉపయోగించండి

యంగ్ లుక్స్ కోసం కాఫీ బటర్ క్రీమ్.. ఇలా ఉపయోగించండి

ఇటీవల కాఫీ బటర్ క్రీమ్ ట్రెండింగ్‌లో ఉంది. అందంగా కనిపంచాలని కోరుకునే చాలా మంది ఇప్పుడు కాఫీ బటర్ ఉపయోగిస్తున్నారు. కాఫీ గింజలు నుంచి తీసిన నూనెలు, నేచురల్ బటర్లతో తయారు చేస్తారు. కోకోవా బటర్, కాఫీ ఆయిల్, కొన్ని సహజ నూనెలు కలిపి ఈ క్రీమ్‌ని తయారు చేస్తారు. ఈ కాఫీ బటర్.. లోషన్లు, లిప్ బామ్‌లు, బాడీ క్రీమ్స్ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లోనే సొంతంగా స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు తయారు చేసుకోవడానికి కూడా ఇది […]

వేసవిలో ఫ్రిజ్ లేకున్నా పాలు, పిండి ఫ్రెష్‌గా ఉంటాయి.. నానమ్మ చిట్కాలు..

వేసవిలో ఫ్రిజ్ లేకున్నా పాలు, పిండి ఫ్రెష్‌గా ఉంటాయి.. నానమ్మ చిట్కాలు..

వేసవిలో తరచుగా కరెంటు పోతుంది లేదా ఫ్రిజ్ లేని ఇళ్లలో పాలు, పిండి, త్వరగా పాడవుతాయి. వేడి వాతావరణంలో బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరిగి ఆహారం కలుషితం అవుతుంది. కానీ కొన్ని సులభమైన వంటింటి చిట్కాలతో ఫ్రిజ్ లేకుండానే పాలు, చపాతి, దోశ పిండి తాజాగా ఉంచవచ్చు. ఇవి డబ్బు ఆదా చేయడంతో పాటు ఆహార వ్యర్థం తగ్గిస్తాయి. పాలు, పిండి ఎందుకు త్వరగా పాడవుతాయి? పాలలో ప్రోటీన్, చక్కెర, కొవ్వు ఉండటం వల్ల వేడిలో బ్యాక్టీరియా వేగంగా […]

మీరు ప్రేమించే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా చేసి వెళ్లిపోతారు.. దీనికి కారణాలు ఇవే

మీరు ప్రేమించే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా చేసి వెళ్లిపోతారు.. దీనికి కారణాలు ఇవే

స్నేహితులు, బంధువులు, మీకు ప్రియమైన వారందరూ మీ జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగం. వీరంతా మీకు మాససిక సంతోషానిస్తారు. కష్ట సమయంలో మీ బాధను పంచుకుంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు స్పష్టమైన కారణం లేకుండానే వీరంతా ప్రఆకస్మికంగా దూరమవుతారు. ఈ సమయంలోనే మీరు బాధ, మానసిక వేదన అనుభవిస్తారు. ఇలా మీతో ఎందుకు జరుగుతోందని అర్థంకాదు. చాణక్య నీతి ప్రకారం.. సంబంధాలు విచ్ఛిన్నం కావడానికి కొన్ని ప్రవర్తనలు, భావోద్వేగ కారణాలు ఉంటాయి. వాటిని అర్థం చేసుకుంటే మానవ సంబంధాలను కాపాడుకోవచ్చు. […]

రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పనులు అసలు చేయొద్దు.. ఇంట్లో దరిద్రం, కష్టాలు వీటి వల్లే

రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పనులు అసలు చేయొద్దు.. ఇంట్లో దరిద్రం, కష్టాలు వీటి వల్లే

మంచి నిద్ర శరీరాన్ని, మనసును.. ఫ్రెష్‌‌గా, ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. అయితే చాలా మందికి రాత్రి నిద్ర సరిగా పట్టదు. నిద్రపోయే సమయంలో ఆందోళన, అశాంతిని అనుభవిస్తారు. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. బెడ్ రూంలో వాతావరణం, కొన్ని అలవాట్లు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి. నిద్రకు ముందు కొన్ని చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, మంచి గాఢ నిద్ర కూడా లభిస్తుంది. నిద్రపోయే ముందు ఫోన్ వాడకూడదు చాలా మంది రాత్రి పడుకునే సమయంలో […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×