E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

ఇంట్లో సుఖ సంతోషాల కోసం తప్పనిసరిగా ఇవి పాటించాలి.. చాణక్యుడు బోధించిన కుటుంబ సూత్రాలు

ఇంట్లో సుఖ సంతోషాల కోసం తప్పనిసరిగా ఇవి పాటించాలి.. చాణక్యుడు బోధించిన కుటుంబ సూత్రాలు

Chankya Niti: ప్రతి ఒక్కరూ సుఖంగా జీవించాలి. కుటుంబంలో అందరూ సంతోషంగా ఉండాలి. ఇంట్లో ప్రశాంతత ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ పరుగులు తీసే జీవనంలో కుటుంబంతో గడపడానికి సమయం ఉండదు. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ప్రేమ, అనుబంధాలు తగ్గిపోతున్నాయి. దీంతో కలహాలు, గొడవలు జరుగుతాయి. చివరికి కుటుంబమే ఛిన్నాభిన్నమయ్యే పరిస్థితులు వస్తాయి. అయితే ఈ పరిస్థితులను నివారించడానికి ఆచార్య చాణక్యుడు కొన్ని నీతులు బోధించారు. ఆ మహాపండితుడు.. జీవితంలో కుటుంబ విలువల గురించి వివరిస్తూ కుటుంబంలో సుఖ […]

బాదం పప్పుతో పాటు ఇది తింటే వజ్రం లాంటి ధృడమైన శరీరం మీ సొంతం..

బాదం పప్పుతో పాటు ఇది తింటే వజ్రం లాంటి ధృడమైన శరీరం మీ సొంతం..

ఆరోగ్యానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇందులోని పోషకాలు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలకు సహజంగానే పరిష్కారం లభిస్తుంది. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో బాదం, వాల్‌నట్స్, కాజు (జీడిపప్పు), ఖర్జూరాలు, ఎండు అంజీర్‌లలో విలువైన పోషకాలున్నాయి. మరీ ముఖ్యంగా బాదం, అంజీర్ కలిపి తినడం వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండు డ్రై ఫ్రూట్స్ కలిపి లభించే పోషకాలు శరీరంలో జీర్ణక్రియ, ఎనర్జీ లెవెల్స్‌ పెంచుతాయి. నిపుణులు ఈ రెండింటినీ నానబెట్టి తినాలని సూచిస్తున్నారు. […]

చిన్న వయసులోనే ముసలితనం లక్షణాలు.. ఈ ఆహారాలు తినడమే కారణం

చిన్న వయసులోనే ముసలితనం లక్షణాలు.. ఈ ఆహారాలు తినడమే కారణం

Anti Aging Diet| మీ చర్మ ఆరోగ్యం, వృద్ధాప్య వేగాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేసేది మీరు రోజూ తినే ఆహారమే. కొన్ని ఆహారాలు తింటే చర్మంపై వేగంగా ముడతలు, చర్మం నిర్జీవంగా ఉండడం లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. నిపుణుల ప్రకారం.. అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు.. శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించి, చర్మ సాగదీత గుణాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. దీంతో చర్మం త్వరగా ముడతలు పడడం, అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తాయి. స్వీట్స్, షుగర్ డ్రింక్స్ చర్మాన్ని ఎలా హాని చేస్తాయి? ఆహారంలో […]

మీ విజయాన్ని చూసి అసూయపడే వారు మీ చుట్టూనే ఉంటారు.. దీనికి కారణాలు ఇవే

మీ విజయాన్ని చూసి అసూయపడే వారు మీ చుట్టూనే ఉంటారు.. దీనికి కారణాలు ఇవే

People Jealous Of Your Success| ఎవరైనా ఒకరు విజయం సాధిస్తే వారిని చూసి చాలా మంది అసౌకర్యంగా, అసూయగా ఉంటారు. ఈ భావన ఆ వ్యక్తులో వారి మనస్తత్వం, భావోద్వేగాల నుంచి వస్తుంది. ఆచార్య చాణక్యుడు వేల సంవత్సరాల ముందే దీనికి కారణాలను వివరించారు. చాణక్య నీతి ప్రకారం.. ఈర్ష్య అనేది మీ విజయాన్ని కాకుండా, ఇతరుల లోపల బలహీనతను ప్రతిబింబిస్తుంది. ఈ కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు ప్రశాంతంగా, కేంద్రీకృతంగా ఉండవచ్చు. అసూయ, […]

ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లాంటి కూలింగ్.. 3000 ఏళ్ల క్రితం నాటి టెక్నిక్.. కరెంట్ అవసరం లేదు

ఇంట్లో ఫ్రిజ్ లాంటి కూలింగ్.. 3000 ఏళ్ల క్రితం నాటి టెక్నిక్.. కరెంట్ అవసరం లేదు

Terracotta Cooling| వేసవిలో వేడి వాతావరణం కారణంగా ఇంట్లో చాలా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. దీంతో అందరూ ఏసీలు, కూలర్లు ఉపయోగిస్తుంటారు. కానీ వాటి వల్ల కరెంట్ బిల్లు మోత మోగిపోతుంది. పైగా వాటితో ఇల్లంతా కూలింగ్ ఉండదు. కేవలం ఇంట్లో కొంత భాగం మాత్రమే చల్లగా ఉంటుంది. అందుకోసం కరెంట్ అసలు వినియోగించకుండా ఇంటిని చల్లగా ఉంచే పురాతన టెక్నాలజీ ఉంది. ఈ టెక్నాలజీ పేరు టెర్రాకోటా కూలింగ్. టెర్రాకోటా కూలింగ్ ఆధునిక భారతదేశంలో మళ్ళీ ప్రాచుర్యం […]

మెత్తని కుళ్లిన టమాటాలను పారేస్తున్నారా? ఇలా ఉపయోగిస్తే మంచి లాభాలు

మెత్తని కుళ్లిన టమాటాలను పారేస్తున్నారా? ఇలా ఉపయోగిస్తే మంచి లాభాలు

uses of overripe tomatoes| వేసవికాలంలో ఎక్కువ వేడి వల్ల టమాటాలు త్వరగా చెడిపోతాయి. చాలామంది మెత్తగా ఉన్న టమాటాలను విసిరేస్తారు. కానీ ఈ మెత్తబడిన టమాటాలతో చాలా లాభాలున్నాయి. వాటిని తెలివిగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. చెత్తలో పారవేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఇలా చేయడం వలన ఆహార వ్యర్థాలు తగ్గుతాయి. డబ్బు కూడా ఆదా అవుతుంది. ఏ టమాటాలు సురక్షితం? పూర్తిగా చెడిపోయిన అన్ని టమాటాలను వాడకూడదు. పూసగా ఉన్నవి లేదా చెడు వాసన ఉన్న టమాటాలు వంట […]

చాలా రోజుల విరామం తరువాత తిరిగి జిమ్‌కు వెళుతున్నారా? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

చాలా రోజుల విరామం తరువాత తిరిగి జిమ్‌కు వెళుతున్నారా? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

Gym After long break| జిమ్‌లో వ్యాయామం చేసేవారు పని ఒత్తిడి లేదా ఇతర వ్యాపాకాల వల్ల సమయం లేక కొంత కాలం బ్రేక్ తీసుకుంటారు. మళ్లీ తీరిక లభించాక జిమ్ ప్రారంభిస్తారు. అయితే మధ్యలో విరామం సమయంలో ఇన్ని రోజులు వ్యాయామం చేయకపోవడం వలన శరీరం బలం, ఓర్పు, దినచర్యను కోల్పోతుంది. కానీ సరైన విధానంతో మీరు మళ్ళీ సురక్షితంగా ఫిట్ నెస్ ను పొందవచ్చు. చాలా రోజుల తర్వాత జిమ్ ప్రారంభించినప్పుడు ఎదురయ్యే సమస్యలు […]

కిడ్నీ స్టోన్స్‌ కరిగించే పప్పు గురించి తెలుసా? మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి వరం

కిడ్నీ స్టోన్స్‌ కరిగించే పప్పు గురించి తెలుసా? మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి వరం

Kidney Stones Dal| ఈ రోజుల్లో చాలామంది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల (కిడ్నీ స్టోన్స్) సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనివల్ల తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది. ఈ సమస్యకు చికిత్స ఉన్నా.. ఇంట్లో మనం తినే ఆహారం ద్వారా కూడా నివారించవచ్చు. కొన్ని ఆహారాలు కిడ్నీలోని చిన్న రాళ్లను తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. అలాంటి ఆహారాలలో ఉలవ పప్పు ఒకటి. ఉలవ పప్పు ఉలవ పప్పు ఒక సాంప్రదాయ భారతీయ పప్పు. దీన్ని ఇంగ్లీషులో హార్స్ గ్రామ్ అంటారు. చాలా […]

చిరిగిన, పాత బట్టలతో ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నారా? వాస్తు ప్రకారం ఏం జరుగుతుందంటే

చిరిగిన, పాత బట్టలతో ఇంటిని శుభ్రం చేస్తున్నారా? వాస్తు ప్రకారం ఏం జరుగుతుందంటే

Vastu Tips| చాలామంది ఇంట్లో నేల తుడిచేందుకు పాత బట్టలను ఉపయోగిస్తారు. ఇలా చేయడంతో డబ్బు ఆదా అవుతుంది, ఇల్లు తుడిచేందుకు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కానీ వాస్తు శాస్త్రం దీని గురించి భిన్నమైన అభిప్రాయం ఉంది. ఈ చిన్న చిన్న అలవాట్లు ఇంట్లో శాంతి, సానుకూలతను ప్రభావితం చేస్తాయని వాస్తు శాస్త్రంలో ఉంది. వాస్తు ప్రకారం పాత బట్టల ప్రభావం వాస్తు ప్రకారం.. ప్రతి వస్తువు ఒక శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. బట్టలు వాటిని ధరించిన వ్యక్తి […]

జీవితంలో అన్నీ కోల్పోయే పరిస్థితి వస్తే ఏం చేయాలి? చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ నీతులు వింటే ధైర్యంగా ముందుకుసాగుతారు

జీవితంలో అన్నీ కోల్పోయే పరిస్థితి వస్తే ఏం చేయాలి? చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ నీతులు వింటే ధైర్యంగా ముందుకుసాగుతారు

Chanakya Tips| జీవితంలో విజయం కొన్ని సార్లు మాత్రమే అదృష్టంతో వస్తుంది. కానీ అదృష్టాన్ని నమ్ముకోకుండా తమ తెలితేటలతో, క్రమశిక్షణతో సాధించడమే అసలైన విజవంతుల లక్షణం. చాణక్య నీతిలో.. విజయం సాధించడానికి పవర్‌ఫుల్ జీవిత పాఠాలు ఉన్నాయి. ఈ సూత్రాలు ఎవరైనా తమ రోజువారీ జీవితంలో అనుసరించవచ్చు. మీ ప్రణాళికలను రహస్యంగా ఉంచుకోవాలి మీ ప్రణాళికలను ప్రతి ఒక్కరికి చెప్పకూడదు. కొందరు వ్యక్తులు మీ దారిలో వారు అడ్డంకులు సృష్టించవచ్చు. నిశ్శబ్దంగా పనిచేయండి. మీరు సాధించాలనుకున్నది.. మీ […]

ఉదయం టిఫిన్‌లో రవ్వ పరోటా ట్రై చేశారా? కడుపు తేలికగా, రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది. ఈజీ రెసిపి ఇదిగో

ఉదయం టిఫిన్‌లో రవ్వ పరోటా ట్రై చేశారా? కడుపు తేలికగా, రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది. ఈజీ రెసిపి ఇదిగో

Suji Parota Recipe| చాలామందికి ప్రతిరోజూ గోధుమ పరోటా తినడం అలవాటుగా ఉంటుంది. కొంతమంది టిఫిన్‌లో కూడా గోధుమ పరోటా తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే గోధుమతో తయారు చేసిన పరోటా హెవీగా ఉంటుంది. అందుకే రవ్వ పరోటా తేలికైన, ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. రవ్వ పరోటా చాలా సాఫ్ట్‌గా, రుచికరంగా ఉంటుంది. సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. రవ్వ త్వరగా ఉడికిపోతుంది కాబట్టి, ఈ రెసిపీ ఉదయం హడావుడిగా సమయం తక్కువగా ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరం. రవ్వ పరోటాను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి? […]

ముఖంపై వెంట్రుకలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? సులభంగా తొలగించడానికి ఈ టిప్స్‌ మీ కోసమే

ముఖంపై వెంట్రుకలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? సులభంగా తొలగించడానికి ఈ టిప్స్‌ మీ కోసమే

Facial hair removal tips| చాలామంది మహిళలకు ముఖం మీద అవాంఛిత వెంట్రుకలు ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తాయి. ఈ సమస్య వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, మొత్తం రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే ముఖ వెంట్రుకలను తొలగించడానికి అనేక సురక్షితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ సరైన పద్ధతిని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ చర్మం సున్నితమైనది, దానికి సరైన సంరక్షణ అవసరం. ముఖం మీద వెంట్రుకలకు కారణాలు ఇవే ముఖం మీద వెంట్రుకలు.. హార్మోన్ల మార్పుల వలన పెరుగుతాయి. జన్యుపరమైన అంశాలు […]

ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి.. లేకపోతే జీవితం నాశనమే

ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి.. లేకపోతే జీవితం నాశనమే

Online Dating| ఈ రోజుల్లో ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ విధానం బాగా పాపులర్ అవుతోంది. చాలామంది డేటింగ్ యాప్స్ ద్వారా కొత్త కొత్త పార్టనర్స్ కోసం వెతుకుతున్నారు. ఇదంతా చూసి లైఫ్ చాలా కలర్‌ఫుల్‌గా ఉందని అనిపిస్తుంది. అంతా చాలా ఈజీగా జరుగుతోందని అనిపిస్తుంది. కానీ ఇలా ప్రేమ కోసం ఆన్ లైన్ ప్లాట్‌ఫామ్స్ మీద ఆధారపడడం ప్రమాదకరం కావొచ్చు. ఎందుకంటే అపరిచితులతో మాట్లాడేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముందుగా ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోండి ఆన్‌లైన్‌లో ప్రతి […]

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు టీ తాగితే బిడ్డ నల్లగా పుడతాడా? డాక్టర్లు చెప్పిన నిజం ఇదే

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు టీ తాగితే బిడ్డ నల్లగా పుడతాడా? డాక్టర్లు చెప్పిన నిజం ఇదే

tea affect baby skin color pregnancy|  చాలామంది మహిళలు గర్భం దాల్చి నప్పుడు టీ తాగితే పుట్టబోయే బిడ్డకు నల్లని చర్మం వస్తుందని నమ్ముతారు. ఈ నమ్మకం చాలా కుటుంబాలలో చాలా సాధారణం. దీంతో గర్భవతులలో అనవసరమైన భయాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే ఇందులో వాస్తవమెంత? డాక్టర్లు ఈ విషయంలో స్పష్టతనిచ్చారు. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు? వైద్య నిపుణులు ఇదంతా ఒక అపోహ అని చెబుతున్నారు. గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ వైదేహి మరాఠె ప్రకారం.. టీ తాగడం వల్ల […]

మైగ్రేన్ నొప్పితో తలపగిలిపోతోందా? ఈ ఆకులతో ఉపశమనం.. ఎలా ఉపయోగించాలంటే

మైగ్రేన్ నొప్పితో తలపగిలిపోతోందా? ఈ ఆకులతో ఉపశమనం.. ఎలా ఉపయోగించాలంటే

Migraine Relief Leaves| తలనొప్పి రావడం సాధారణ విషయం. తక్కువ నిద్ర, సమయానికి ఆహారం తినకపోవడం, ఒత్తిడి లాంటి కారణాలతో తలనొప్పి వస్తుంది. అయితే మైగ్రేన్ అనేది ఒక తీవ్రమైన తలనొప్పి. ఇది సాధారణంగా తలలో ఒక వైపు మాత్రమే తీవ్రమైన బాధను కలిగిస్తుంది. ఈ నొప్పి ఉన్నప్పుడు వికారంగా ఉంటుంది, వెలుగును చూడలేని స్థితి కూడా ఏర్పడవచ్చు. మైగ్రేన్ అటాక్ గంటల తరబడి లేదా రోజుల పాటు కూడా ఉంటుంది. దీంతో రోజువారీ జీవితంపై ప్రభావితం […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×