E-Paper
Advertisement
బిగ్ టీవీ ఇప్పుడు మలయాళంలో
ఓపెన్

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Sleep Disturbances: నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే బరువు పెరుగుతారా ? పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Sleep Disturbances: నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే బరువు పెరుగుతారా ? పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Advertisement Sleep Disturbances: నిద్ర కూడా మీ బరువుపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీకు తెలుసా? తగినంత నిద్ర పోని వ్యక్తులు , నిద్రలేమితో బాధపడేవారిలో ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు పెరిగే సమస్య: శారీరక , మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మంచి నిద్ర ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ రాత్రిపూట 6-9 గంటలు నిరంతరాయంగా నిద్రపోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. తగినంత నిద్ర లేని వ్యక్తులు కాలక్రమేణా […]

Neurological Disorders: మహిళల్లో నరాల బలహీనతకు.. అసలు కారణాలు ఇవే !

Neurological Disorders: మహిళల్లో నరాల బలహీనతకు.. అసలు కారణాలు ఇవే !

Advertisement Neurological Disorders: జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల కారణంగా అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతుంటాం. ప్రస్తుతం 20 ఏళ్లలోపు వారు కూడా అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం తదితర అనేక రకాల వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. అందుకే ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యంపై నిరంతరం శ్రద్ధ వహించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పురుషుల కంటే స్త్రీలు కొన్ని వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉందని మీకు తెలుసా? పురుషుల కంటే మహిళలకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉన్న […]

Bad Breath: నోటి దుర్వాసనకు కారణాలు, తగ్గించే చిట్కాలు !

Bad Breath: నోటి దుర్వాసనకు కారణాలు, తగ్గించే చిట్కాలు !

Advertisement Bad Breath: శరీర ఆరోగ్యంతో పాటు నోటి పరిశుభ్రత కూడా చాలా ముఖ్యం. నోరు, దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మనం రోజు బ్రష్ చేస్తాము. అంతే కాదు చాలా మంది డెంటిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్లి ఆరు నెలలకోసారి చెకప్ కూడా చేయించుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ చాలా మంది నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కానీ ఇందుకు గల కారణాలను వారు తెలుసుకోలేకపోతున్నారు. కాబట్టి ఈ రోజు నోటి దుర్వాసన ఎందుకు వస్తుంది. దీనిని ఎలా తగ్గించాలనే విషయాలను […]

Banana Flower: ఈ పువ్వు షుగర్ పేషెంట్లకు.. వరం కంటే తక్కువేమీ కాదు !

Banana Flower: ఈ పువ్వు షుగర్ పేషెంట్లకు.. వరం కంటే తక్కువేమీ కాదు !

Advertisement Banana Flower: అరటి పువ్వు‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అరటి పువ్వులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక ఫైబర్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ పువ్వు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఒక వరం. అంతే కాదు డయాబెటిక్ పేషెంట్లు కూడా పచ్చి అరటిపండు తింటే వారికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఈ పువ్వు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే సహజమైన , ప్రభావవంతమైన నివారణ. ఈ పువ్వు మధుమేహానికి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. దీనిని తరుచుగా తినడం […]

Fennel Water: ఈ డ్రింక్ త్రాగితే .. బండ లాంటి కొవ్వు కూడా కరగాల్సిందే !

Fennel Water: ఈ డ్రింక్ త్రాగితే .. బండ లాంటి కొవ్వు కూడా కరగాల్సిందే !

Advertisement Fennel Water: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా స్థూలకాయంతో పడరాని పాట్లు పడుతున్నారు. కొంత మంది పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి జిమ్‌లకు కూడా వెళుతుంటారు. మరికొంత మందికి జిమ్ వెళ్లేందుకు సమయం ఉండదు. అలాంటి వారు ఇంట్లోనే కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించి బరువును ఈజీగీ తగ్గించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా హోం రెమెడీస్ బరువును తగ్గించడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇవి […]

Skin Care Routine: ఇలా చేస్తే చాలు.. మిల్కీ వైట్ స్కిన్ మీ సొంతం

Skin Care Routine: ఇలా చేస్తే చాలు.. మిల్కీ వైట్ స్కిన్ మీ సొంతం

Advertisement Skin Care Routine: ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మెరిసే చర్మం కోసం బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఒక్కటి వాడితే మాత్రం సరిపోదు. చర్మ తత్వాన్ని బట్టి గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ తప్పకుండా పాటించాలి. అంతే కాకుండా స్కిన్ కేర్ రొటీన్ కూడా మీకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మీరు గంటల తరబడి పార్లర్ లో గడపాల్సిన అవసరం లేదు. స్కిన్ కేర్ రొటీన్ పాటించడం వల్ల మీరు […]

Thyroid Problems: వీటితో.. థైరాయిడ్‌ను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు

Thyroid Problems: వీటితో.. థైరాయిడ్‌ను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు

Advertisement Thyroid Problems: థైరాయిడ్ వ్యాధి నిశ్శబ్దంగా శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలహీనపరుస్తుంది. థైరాయిడ్ సాధారణ లక్షణాలు బలహీనత, అలసట, శ్వాస ఆడకపోవడం , బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం. కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల థైరాయిడ్‌ను ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు. థైరాయిడ్ వ్యాధి పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. థైరాయిడ్ అనేది మెడ ముందు భాగంలో, స్వరపేటిక క్రింద ఉన్న ఒక గ్రంథి. జీవక్రియ రేటును నియంత్రించడంతో పాటు, ఇది హార్మోన్ ఉత్పత్తి, […]

Almonds: 30 రోజులు బాదం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Almonds: 30 రోజులు బాదం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Advertisement Almonds Benefits: బాదంను సూపర్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. ఇవి మంచి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. బాదం తరుచుగా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. బాదం పప్పులో విటమిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే కాంపౌడ్స్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. అంతే కాకుండా వీటిని తినడం వల్ల చర్మంతో పాటు కళ్లు, జుట్టుకు కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందుతాయి. […]

Teeth Whitening Tips: ఇలా చేస్తే.. గార పట్టిన పళ్లు క్షణాల్లోనే.. తెల్లగా మెరిసిపోతాయ్

Teeth Whitening Tips: ఇలా చేస్తే.. గార పట్టిన పళ్లు క్షణాల్లోనే.. తెల్లగా మెరిసిపోతాయ్

Advertisement Teeth Whitening Tips: ప్రతి ఒక్కరూ తమ పళ్లు తెల్లగా , మెరిసేలా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ కొంతమంది పళ్లు రోజుకు రెండు సార్లు శుభ్రం చేసినా కూడా పసుపు రంగులోనే ఉంటాయి. దీనికి అసలు కారణం ఏంటో చాలా మందికి తెలియదు. పోషకాహార లోపం కూడా పళ్ల రంగు మారడానికి కారణం అవుతుంది. అంతే కాకుండా చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ కూడా ఇందుకు గల మరో కారణం. కాల్షియం లోపం లేదా కాలేయ సమస్యల వల్ల […]

Hair Mask: జుట్టు రాలుతోందా ? వీటితో మీ సమస్యకు చెక్

Hair Mask: జుట్టు రాలుతోందా ? వీటితో మీ సమస్యకు చెక్

Advertisement Hair Mask: జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా ఉండే మరింత అందంగా కనిపిస్తారు. పొడవాటి జుట్టు ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. కానీ ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా జుట్టు రాలే సమస్యలను చాలా మంది ఎదుర్కుంటున్నారు. మరి ఇలాంటి సమయంలోనే హెయిర్ మాస్క్ ఉపయోగించడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఈ మాస్క్‌లు జుట్టుకు లోతైన పోషణను అందిస్తాయి. అంతే కాకుండా తేమను అందిస్తాయి. జుట్టును ఆరోగ్యంగా, మృదువుగా,  మెరిసేలా చేస్తాయి. కొన్ని రకాల హెయిర్ […]

Belly Fat: ఉదయాన్నే పసుపు నీరు తాగితే.. బెల్లీ ఫ్యాట్ మాయం

Belly Fat: ఉదయాన్నే పసుపు నీరు తాగితే.. బెల్లీ ఫ్యాట్ మాయం

Advertisement Belly Fat: స్థూలకాయం నేటి కాలంలో సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. దీనికి కారణం తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు చెడు ,జీవనశైలి అని చెప్పవచ్చు. చాలా మంది దీనిని తగ్గించుకోవడానికి జిమ్‌కి వెళతారు. అయితే కొంత మంది మాత్రం ఇందుకు హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నిస్తారు. ఈ సమస్యతో పోరాడుతున్నట్లయితే మీకు పసుపు నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు దానిని త్రాగడానికి సరైన సమయం తెలుసుకోవాలి. దీనితో, మీ బెల్లీ ఫ్యాట్ క్రమంగా దానంతటదే కనుమరుగవుతుంది. మరీ బెల్లీ […]

Tips For Diabetes: షుగర్ ఉన్నవారు.. తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్

Tips For Diabetes: షుగర్ ఉన్నవారు.. తప్పకుండా పాటించాల్సిన టిప్స్

Advertisement Tips For Diabetes: డయాబెటిక్ పేషెంట్లు చలికాలంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చల్లని వాతావరణం వల్ల శరీరంలో మార్పులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి. శీతాకాలంలో శరీరం శక్తిని పెంచడానికి ఒత్తిడి హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ప్రజలు ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడపడం , చలి సమయంలో ఎక్కువ తినడం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. చల్లని వాతావరణంలో ఫ్లూ వంటి అనారోగ్యాల ప్రమాదం […]

Digestive Problems: మీ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా లేదని తెలిపే.. 5 సంకేతాలు ఇవే !

Digestive Problems: మీ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా లేదని తెలిపే.. 5 సంకేతాలు ఇవే !

Advertisement Digestive Problems: జీర్ణ వ్యవస్ధ మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని శక్తి, పోషకాలుగా మారుస్తుంది. అంతే కాకుండా వ్యర్థ పదార్థాలను కూడా తొలగించడానికి పనిచేస్తుంది. కానీ జీర్ణ వ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయనప్పుడు అనేక రకాల సమస్యలు ఎదురవుతాయి. జీర్ణ వ్యవస్థ మన శరీరంలో అతిముఖ్యమైన భాగం. ఇది నోటి నుండి పురీషనాళం వరకు విస్తరించి ఉంది. ఒక వేళ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయకపోతే కడుపు సంబందిత సమస్యలతో పాటు బరువులో కూడా […]

Hair Growth Tips: జుట్టు పెరగాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Hair Growth Tips: జుట్టు పెరగాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Advertisement Hair Growth Tips: జుట్టు మందంగా , పొడవుగా ఉండాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. జుట్టు మన అందాన్ని మరింత పెంచుతుంది. కానీ ప్రస్తుతం పెరుగుతున్న కాలుష్యంతో పాటు అనారోగ్యంతో పాటు రసాయనాలతో తయారు చేసిన షాంపూలతో పాటు ఆయిల్స్ వాడటం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య పెరుగుతుంది. జుట్టు ఎక్కవగా రాలినా కూడా మనలో ఆందోళన మొదలవుతుంది. మరి ఇలాంటి సమయంలోనే కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు దృడంగా మారుతుంది. […]

Curry Leaves: ప్రతి రోజు ఉదయం 5 కరివేపాకులు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Curry Leaves: ప్రతి రోజు ఉదయం 5 కరివేపాకులు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Advertisement Curry Leaves: ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో కరివేపాకు తప్పకుండా ఉంటుంది. కరివేపాకు ఆహారంలో రుచిని పెంచడానికే కాకుండా ఆరోగ్యం, అందాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావ వంతంగా పనిచేస్తుంది. తరుచుగా కరివేపాకు తినడం వల్ల కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే ప్రతి రోజు ఉదయం 5 కరివేపాకులను తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కరివేపాకుతో కలిగే ప్రయోజనాలు: కరివేపాకులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అమైనో యాసిడ్స్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×