Skin Care Tips: మండే ఎండల కారణంగా మన చర్మంపై చాలా మార్పులు రావడం ప్రారంభమవుతాయి. అయితే రోజంతా విపరీతమైన వేడి, తేమతో.. మీ చర్మం ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా క్షీణిస్తుంది. అందుకే.. వేసవిలో చర్మ సమస్యలకు దూరంగా ఉండటానికి మీరు స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మరి సమ్మర్ లో గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వాతావరణం వేడెక్కుతున్న కొద్దీ.. గాలిలో తేమ పెరుగుతుంది. దీని ప్రభావం మీ చర్మంపై కనిపించడం మొదలవుతుంది. చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై అదనపు నూనె అంటుకోవడం వల్ల జిగురు, జిగురుగా మారి చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోతాయి. వేసవిలో మొటిమలు, దద్దుర్లు అత్యంత సాధారణ సమస్య. జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారికి ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే చర్మంలోని బ్యాక్టీరియా, నూనె చెమటతో కలిసి రంధ్రాలను మూసుకుపోయి మొటిమలకు దారితీస్తుంది.
మీ చర్మం హానికరమైన UV కిరణాలకు గురైనప్పుడు మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. మెలనిన్ ఫోటోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అధిక మెలనిన్ చర్మం రంగు మారడానికి కారణం అవుతుంది. అంతే కాకుండా ముఖంపై ట్యాన్ పెరిగేలా చేస్తుంది.
వేసవిలో మీ చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలి ?
వేసవిలో జిడ్డు చర్మం మరింత జిడ్డుగా మారుతుంది. అందుకే ఈ సీజన్ లో మీ చర్మ రకానికి సరిపోయే ఫేస్ వాష్‌ను ఉపయోగించండి. ఇది మురికి, మలినాలు పూర్తిగా తొలగించి, చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. పొడి చర్మం ఉన్నవారు క్లెన్సర్ ఉపయోగించడం చాలా అవసరం. ఆల్కహాల్ లేని , pH సమతుల్య క్లెన్సర్‌ను ఎంపిక చేసుకుని సమ్మర్ లో ఉపయోగించండి.
క్రీమ్ ఆధారిత ఉత్పత్తులకు బదులుగా జెల్ ఆధారిత (పొడి చర్మం కోసం), నీటి ఆధారిత (జిడ్డుగల చర్మం కోసం) ఎంచుకోండి. ఎందుకంటే ఇవి చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా రోజుకు రెండుసార్లు క్లెన్సింగ్, టోనింగ్ , మాయిశ్చరైజింగ్ చేయడం వల్ల మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా , తాజాగా ఉంచుకోవచ్చు.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సీరమ్‌లు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అంతేకాకుండా.. ఇవి మీ చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. కొల్లాజిన్‌ను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిస్తాయి. మంచి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ సీరంను సమ్మర్ లో ఉపయోగించడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా మీరు సిట్రస్ పండ్లు, ఆకుకూరలు, గ్రీన్ టీ మొదలైన వాటిని నిల్వ చేసుకోవడం ద్వారా కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
వేసవిలో చర్మ సంరక్షణకు విటమిన్ సి సీరం మంచి ఎంపిక. వేసవిలో సీరం వాడటం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఫ్రీ రాడికల్ స్కావెంజర్, మీ చర్మాన్ని దెబ్బతినకుండా కాపాడటంలో ఇది చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా హానికరమైన UV కిరణాల వల్ల కలిగే పిగ్మెంటేషన్‌ను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
Also Read: సమ్మర్లో.. శరీరంలోని వేడిని తగ్గించే సీడ్స్ ఇవే !
వేసవిలోని అన్ని సమయాల్లో హైడ్రేషన్ ముఖ్యం. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు హైడ్రేషన్ కోసం రాత్రి ముఖం కడుక్కున్న తర్వాత హైడ్రేటింగ్ ఫేస్ మాస్క్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. మీ చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి, ముఖం మీద తరచుగా నీళ్లు చల్లుకోండి లేదా ఫేషియల్ మిస్ట్ అప్లై చేయండి.
Share
Odela 2: మా అందరికీ లైఫ్ ఇచ్చావు.. సంపత్‌ నంది నిజంగా ఇది చేశాడా.?
Satires on BRS: తుపాకీ రాముడు, రబ్బర్ చెప్పుల హరీష్, లిక్కర్ కవిత.. రజతోత్సవ సెటైర్లు
