E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

అర్ధరాత్రి కడుపునొప్పి మిమ్మల్ని వేధిస్తోందా? వీటితో చెక్ పెట్టండి!

అర్ధరాత్రి కడుపునొప్పి మిమ్మల్ని వేధిస్తోందా? వీటితో చెక్ పెట్టండి!

60 రోజుల పాటు చక్కెర మానేస్తే.. మన శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

60 రోజుల పాటు చక్కెర మానేస్తే.. మన శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!

Quitting Sugar Benefits: ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చక్కెర మన ఆహారంలో ఒక భాగమైపోయింది. ఉదయం తాగే కాఫీ, టీల నుంచి ప్యాక్ చేసిన స్నాక్స్ వరకు ప్రతిదానిలోనూ చక్కెర దాగి ఉంటోంది. అయితే, కేవలం 60 రోజుల పాటు చక్కెరకు పూర్తిగా దూరంగా ఉంటే మన శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో తెలుసా? మొదట్లో కాస్త కష్టమే.. చక్కెర మానేసిన మొదటి మూడు నుండి ఏడు రోజులు చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. తీపి తినాలనే కోరిక […]

అరటిపండు తిన్నాక ఎంతసేపటికి నీళ్లు తాగాలి? వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

అరటిపండు తిన్నాక ఎంతసేపటికి నీళ్లు తాగాలి? వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

Banana Side Effects: సాధారణంగా అరటిపండును తక్షణ శక్తినిచ్చే అద్భుతమైన పండ్లలో ఒకటిగా చెప్తుంటారు. పొటాషియం, మెగ్నీషియం, పీచుపదార్థాలు (ఫైబర్) మెండుగా ఉండే ఈ పండును చాలామంది రోజూ తింటుంటారు. అయితే, అరటిపండు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగే అలవాటు ఉంటే మాత్రం అది మీ జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది: అరటిపండులో పీచుపదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల అది అరగడానికి కాస్త సమయం పడుతుంది. పండు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం వల్ల […]

పంటి నొప్పితో నరకం చూస్తున్నారా? నిమిషాల్లో తగ్గించే చిట్కాలు ఇవే!

పంటి నొప్పితో నరకం చూస్తున్నారా? నిమిషాల్లో తగ్గించే చిట్కాలు ఇవే!

Toothache: పంటి నొప్పి ఎప్పుడు వస్తుందో ఎవరికీ తెలియదు.ముఖ్యంగా అర్ధరాత్రి పూట పంటి నొప్పి స్టార్ట్ అయితే హాస్పిటల్‌కి వెళ్లడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. పన్ను పుచ్చిపోవడం, చిగుళ్ల వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వచ్చే ఈ నొప్పిని తట్టుకోవడం ఎవరికైనా నరకప్రాయమే. అయితే.. డెంటిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్లేలోపు మన వంటిట్లోనే దొరికే కొన్ని నేచురల్ వస్తువులతో ఆ నొప్పిని నిమిషాల్లో తగ్గించుకోవచ్చు. మన అమ్మమ్మల కాలం నుంచి సక్సెస్‌ఫుల్‌గా పనిచేస్తున్న ఆ సింపుల్ అండ్ మోస్ట్ […]

కేవలం చదువు మాత్రమే కాదు పిల్లలకు డబ్బు విలువ కూడా నేర్పించాలి.. అందుకోసం తల్లిదండ్రులు చేయాల్సిందిదే

కేవలం చదువు మాత్రమే కాదు పిల్లలకు డబ్బు విలువ కూడా నేర్పించాలి.. అందుకోసం తల్లిదండ్రులు చేయాల్సిందిదే

పిల్లలు చిన్నప్పటి నుంచే తల్లిదండ్రులు, స్నేహితుల, చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులు నుంచి నేర్చుకుంటారు. డబ్బు ఎంత విలువైనదో, దాన్ని ఎలా ఖర్చు చేయాలి? ఎలా ఆదా చేయాలి? అనే విషయాలు పిల్లలకు నేర్పించడం చాలా ముఖ్యం. తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు ఆర్థిక బాధ్యత గురించి చెప్పడం చాలా అవసరం. చిన్న వయసులో నేర్చుకున్న ఈ విషయాలు భవిష్యత్తులో ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. ఈ రోజుల్లో పిల్లలు.. ఖరీదైన బొమ్మలు, గాడ్జెట్లు, ఫ్యాషన్ వస్తువులపై త్వరగా ఆకర్షితులవుతున్నారు. డబ్బు విలువ తెలియకపోతే […]

తొలి పరిచయంలోనే అందరి మనుసులను గెలవాలనుకుంటున్నారా? దీని కోసం చాణక్యుడు చెప్పిన మంత్రం ఇదే

తొలి పరిచయంలోనే అందరి మనుసులను గెలవాలనుకుంటున్నారా? దీని కోసం చాణక్యుడు చెప్పిన మంత్రం ఇదే

వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన జీవితంలో నమ్మకం చాలా ముఖ్యం. నిజాయితీ, క్రమశిక్షణ, బాధ్యతాపరమైన ప్రవర్తన ఉన్నవారినే ప్రజలు సహజంగా విశ్వసిస్తారు. అందుకే ప్రాచీన భారతీయ రాజకీయ వేత్త, తత్వవేత్త అయిన ఆచార్య చాణక్యుడు విశ్వాసం, మానవ స్వభావం గురించి చాణక్య నీతిలో వివరించాడు. ఆయన బోధనలు ఈ రోజు కూడా జీవితంలో విజయం సాధించాలనుకునేవారికి మార్గదర్శకంగా ఉన్నాయి. ఎల్లప్పుడూ నిజం మాట్లాడటం అలవాటు చేసుకోండి చాణక్యుడు రోజువారీ జీవితంలో నిజాయితీని చాలా ప్రాముఖ్యత ఇచ్చాడు. అబద్ధాలు చెప్పని, తప్పుడు […]

పుచ్చకాయ జ్యూస్‌‌పై శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు.. గుండెపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందంటే?

పుచ్చకాయ జ్యూస్‌‌పై శాస్త్రవేత్తలు పరిశోధనలు.. గుండెపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందంటే?

Watermelon juice for heart health: పుచ్చకాయను చాలా మంది “కేవలం నీళ్లు, షుగర్ ఉండే పండు” అని లైట్ తీసుకుంటారు. కానీ.. అమెరికాకు చెందిన సైన్స్ డైలీ, లూసియానా స్టేట్ యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు చేసిన తాజా పరిశోధనల్లో ఓ షాకింగ్ నిజం వెల్లడైంది. రోజువారీ డైట్‌లో పుచ్చకాయ లేదా పుచ్చకాయ జ్యూస్‌ను భాగం చేసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో రక్తప్రసరణ అద్భుతంగా మెరుగుపడుతుందని, హై బీపీ కంట్రోల్‌లోకి వస్తుందని కనుగొన్నారు. ఈ ఎర్రటి పండు మన […]

షుగర్, కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవాళ్లు నేరేడు పండ్లు తినొచ్చా? మెడికల్ రీసెర్చ్ ఏం చెబుతోందంటే?

షుగర్, కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నవాళ్లు నేరేడు పండ్లు తినొచ్చా? మెడికల్ రీసెర్చ్ ఏం చెబుతోందంటే?

Jamun fruit: నల్లగా, మెరుస్తూ కనిపించే నేరేడు పండ్లలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలు, జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచే ఫైబర్ కోకొల్లలుగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇదొక సంజీవని లాంటిదని పెద్దవాళ్లు చెబుతుంటారు. అయితే.. నాణేనికి రెండు ముఖాలు ఉన్నట్టే.. నేరేడు పండ్ల వల్ల కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉన్నాయి. తాజా మెడికల్ రీసెర్చ్ ప్రకారం.. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ పండ్లను అస్సలు తినకూడదు, ఒకవేళ తిన్నా మోతాదు మించకూడదు. […]

సమ్మర్‌లో పెదాలు నల్లబడుతున్నాయా? పింక్ లిప్స్ కోసం క్రేజీ హోమ్ రెమెడీస్ ఇవే!

సమ్మర్‌లో పెదాలు నల్లబడుతున్నాయా? పింక్ లిప్స్ కోసం క్రేజీ హోమ్ రెమెడీస్ ఇవే!

lip care for summer: వేసవి కాలం రాగానే మనమంతా ఫేస్ గ్లో కోసం రకరకాల సన్‌స్క్రీన్‌లు, ఫేస్ వాష్‌లు వాడుతుంటాం కానీ.. పెదాల కేర్ తీసుకోవడం పూర్తిగా మర్చిపోతాం. ఎండ తీవ్రత, వేడి గాలుల వల్ల పెదవులపై ఉండే సెన్సిటివ్ చర్మం చాలా త్వరగా డీహైడ్రేట్ అయిపోతుంది. దీని వల్ల పెదాలు పగలడం, పొట్టు లేవడం, రంగు మారి నల్లబడటం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. మరి ఈ సమ్మర్‌లో కూడా మీ లిప్స్ సాఫ్ట్‌గా, గులాబీ […]

ఉప్పు ఎక్కువ తింటున్నారా? అయితే త్వరగా ముసలివాళ్లు అయిపోవడం ఖాయం

ఉప్పు ఎక్కువ తింటున్నారా? అయితే త్వరగా ముసలివాళ్లు అయిపోవడం ఖాయం

Salt side effects: కూరలో తగినంత ఉప్పు లేకపోతే ముద్ద దిగదు అని చాలా మంది ప్లేటులో ఎక్స్‌ట్రా ఉప్పు వేసుకుని మరీ తింటుంటారు. చిప్స్, పిజ్జాలు, పచ్చళ్లు అంటూ రోజు వారీ లైఫ్‌లో సోడియం మోతాదును విపరీతంగా పెంచేస్తున్నారు. అయితే.. ఉప్పు ఎక్కువైతే కేవలం హైపర్ టెన్షన్ మాత్రమే వస్తుందని అనుకుంటే పొరపాటే.ఎక్కువ ఉప్పు తినడం వల్ల మీ చర్మం త్వరగా ముడతలు పడి, చిన్న వయసులోనే ముసలివాళ్లలా కనిపిస్తారని తాజా పరిశోధనలు హెచ్చరిస్తున్నాయి. ఉప్పు […]

ఎండలకి పిల్లలు అలసిపోతున్నారా? వేసవి నుంచి కాపాడే 5 సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే!

ఎండలకి పిల్లలు అలసిపోతున్నారా? వేసవి నుంచి కాపాడే 5 సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే!

Summer superfoods for kids: వేసవి సెలవులు వచ్చేశాయి.. పిల్లల ఆటపాటలు, అల్లరి మామూలుగా ఉండదు. అయితే.. ఎండలు మండిపోతున్న ఈ టైమ్‌లో పిల్లల ఆరోగ్యం విషయంలో పేరెంట్స్ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. పెద్దవాళ్లతో పోలిస్తే పిల్లల బాడీ త్వరగా డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. దీని వల్ల వడదెబ్బ, నీరసం, కడుపునొప్పి, వాంతులు, మోషన్స్ లాంటి సమ్మర్ అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముట్టే ఛాన్స్ ఉంది. మరి మీ పిల్లలు ఈ వేసవిలో కూడా సూపర్ యాక్టివ్‌గా, హెల్తీగా ఉండాలంటే.. […]

శరీరంలో వేడి పెరిగితే వచ్చే 5 డేంజర్ సైన్స్.. ఇప్పుడే చెక్ చేసుకోండి!

శరీరంలో వేడి పెరిగితే వచ్చే 5 డేంజర్ సైన్స్.. ఇప్పుడే చెక్ చేసుకోండి!

Body heat symptoms: ఫిట్‌నెస్ మీద ఇంట్రెస్ట్‌తో జిమ్‌లో గంటల కొద్దీ చెమటలు చిందిస్తున్నారా? హెల్తీ డైట్ ఫాలో అవుతున్నా సరే.. అకస్మాత్తుగా నీరసం రావడం, నోటి పూత లేదా మొటిమలు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా? అయితే మీ శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత లేదా వేడి విపరీతంగా పెరిగిపోయిందని అర్థం. చాలా మంది దీనిని నార్మల్ అలసట అనుకుని లైట్ తీసుకుంటారు. కానీ.. సమయానికి బాడీని కూల్ చేయకపోతే కండరాలు పట్టేయడం దగ్గరి నుంచి కిడ్నీ సమస్యల వరకు చాలా […]

కూలర్ నుంచి వచ్చే బిగ్గర శబ్దాలతో నిద్ర పట్టడం లేదా? కూలర్ సౌండ్ తగ్గించే ఈజీ టిప్స్ ఇవే

కూలర్ నుంచి వచ్చే బిగ్గర శబ్దాలతో నిద్ర పట్టడం లేదా? కూలర్ సౌండ్ తగ్గించే ఈజీ టిప్స్ ఇవే

వేసవి కాలంలో కూలర్ చాలా మందికి సహాయకరంగా ఉంటుంది. కానీ కూలర్ శబ్దం చాలా మందికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. ఈ శబ్దం నిద్రకు అంతరాయం కలిగించి, మానసికంగా ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. అయితే కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు, సరైన నిర్వహణతో కూలర్ శబ్దాన్ని బాగా తగ్గించవచ్చు. ఈ చిట్కాలు కూలర్ పనితీరును మెరుగుపరచి, గదిని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేస్తాయి. కూలర్‌ను సరిగ్గా శుభ్రం చేయండి కూలర్ శబ్దానికి ప్రధాన కారణం దుమ్ము. ఫ్యాన్ బ్లేడ్స్, కూలింగ్ ప్యాడ్స్, వాటర్ […]

చద్దన్నం మహిమ తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.. ఎండదెబ్బకి చెక్ పెట్టే బెస్ట్ సూపర్ ఫుడ్!

చద్దన్నం మహిమ తెలిస్తే అస్సలు వదలరు.. ఎండదెబ్బకి చెక్ పెట్టే బెస్ట్ సూపర్ ఫుడ్!

Benefits of fermented rice in summer: వేసవి కాలం రాగానే బాడీని కూల్ చేయడానికి మార్కెట్లో దొరికే కాస్ట్‌లీ ప్రోబయోటిక్ డ్రింక్స్, ఫ్యాన్సీ హెల్త్ షేక్స్ వైపు పరిగెడుతుంటాం. కానీ.. మన వంటిట్లోనే, అదీ రూపాయి ఖర్చు లేకుండా దొరికే ఒక అద్భుతమైన సమ్మర్ సూపర్ ఫుడ్ ఉందన్న విషయం మీకు తెలుసా? అదేనండీ.. మన ముత్తాతల కాలం నాటి రాత్రి మిగిలిన అన్నం.. అదే మన ‘చద్దన్నం’. ప్రాంతాన్ని బట్టి దీన్ని పాంతా భాత్, […]

ఆయిల్ లేకుండా బెలూన్ లాగా పొంగే పూరీలు.. ఈ చిట్కా మీకు తెలుసా?

ఆయిల్ లేకుండా బెలూన్ లాగా పొంగే పూరీలు.. ఈ చిట్కా మీకు తెలుసా?

వంటనూనెలో డీప్ ఫ్రై చేయడం కారణంగా చాలా మంది పూరీలు తినడానికి భయపడతారు ఎందుకంటే అవి నూనెలో పూర్తిగా వేయించి, ఎక్కువ క్యాలరీలు, కొవ్వుతో ఉంటాయి. కానీ ఇప్పుడు అందరూ ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన పెంచుకుంటున్నారు. అందుకే నూనె లేకుండా పూరీలు చేసుకోవడం ఆరోగ్యకరం. ఈ సులభమైన కుక్కర్ మెథడ్‌తో నూనె లేకుండా క్రిస్పీగా, మెత్తగా పూరీలు తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచి తగ్గకుండా ఆరోగ్యకరంగా తినవచ్చు. ఆయిల్ లేని పూరీలు ఎందుకు ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి? ప్రస్తుతం చాలా […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×