E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

క్యాన్సర్‌పై సరికొత్త విప్లవం.. గంటల కొద్దీ వెయిటింగ్ లేకుండా కేవలం 7 నిమిషాల్లోనే ట్రీట్‌మెంట్!

క్యాన్సర్‌పై సరికొత్త విప్లవం.. గంటల కొద్దీ వెయిటింగ్ లేకుండా కేవలం 7 నిమిషాల్లోనే ట్రీట్‌మెంట్!

రాత్రంతా పాత విషయాలు ఆలోచిస్తూ ఉంటారా? ఎక్కువ ఆలోచించే దురలవాటు నుంచి ఇలా బయటపడండి

రాత్రంతా పాత విషయాలు ఆలోచిస్తూ ఉంటారా? ఎక్కువ ఆలోచించే దురలవాటు నుంచి ఇలా బయటపడండి

అతిగా ఆలోచించడం (ఓవర్‌థింకింగ్) ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని బాధపెడుతోంది. ఇది మనసును భయం, ఒత్తిడి, గందరగోళంతో నింపేస్తుంది. ఒక సమస్య గురించి మళ్లీ మళ్లీ ఆలోచించడం వల్ల నిద్ర, ఏకాగ్రత, సంబంధాలు, మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటాయి. కానీ కొన్ని సులభమైన అలవాట్లతో అతిగా ఆలోచించడాన్ని నియంత్రించవచ్చు. దీని వల్ల మీ మనసు ప్రశాంతంగా ఉండడంతో పాటు జీవితం కూడా సాఫీగా గడుస్తుంది. మీరు నియంత్రించగలిగిన విషయాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టండి చాలా మంది తమ చేతుల్లో […]

పలుచగా ఉన్న పాలల్లో గట్టి మీగడ కావాలా? ఈ ఒక్క చిట్కా పాటించండి చాలు

పలుచగా ఉన్న పాలల్లో గట్టి మీగడ కావాలా? ఈ ఒక్క చిట్కా పాటించండి చాలు

చాలా మంది ప్యాకెట్ పాలు పలచగా ఉండటం వల్ల గట్టి మీగడ రావడం లేదని బాధపడుతుంటారు. పాలుపై మీగడ లేకుంటే నెయ్యి, వెన్న లాంటివి ఇంట్లో తయారు చేయడం కష్టమవుతుంది. కానీ ఒక చిన్న కిచెన్ ట్రిక్‌తో పలచటి పాల నుంచి కూడా గట్టి, క్రీమ్ లాంటి మీగడ సులభంగా తీసుకోవచ్చు. ఇందుకు కేవలం ఒక అదనపు పదార్థం మాత్రమే అవసరం. పలచటి పాలపై గట్టి మీగడ ఎందుకు ఏర్పడదు? ప్యాకెట్ పాల్లో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. […]

బల్లుల బెడద ఎక్కువైందా? ఇలా చేస్తే ఒక్క బల్లి కూడా కనిపించదు!

బల్లుల బెడద ఎక్కువైందా? ఇలా చేస్తే ఒక్క బల్లి కూడా కనిపించదు!

How to get rid of lizards in apartment: కొత్తగా అపార్ట్‌మెంట్‌లోకి మారారా ? లగ్జరీ లైఫ్‌స్టైల్ బాగుంటుంది కానీ.. అకస్మాత్తుగా గోడ మీద బల్లి కనిపిస్తే గుండె జారినంత పనవుతుంది కదూ! ఎంత క్లీన్‌గా ఉంచినా ఈ అపార్ట్‌మెంట్లలో బల్లులు ఎక్కడి నుంచి వస్తాయో అర్థం కాదు. అయితే.. కేవలం హోమ్ రెమెడీస్‌తోనే కాదు, పెద్ద పెద్ద లగ్జరీ గేటెడ్ కమ్యూనిటీ బిల్డర్స్ కూడా అపార్ట్‌మెంట్‌లను పెస్ట్-ఫ్రీగా ఉంచడానికి కొన్ని స్మార్ట్ పద్ధతులు వాడుతుంటారు. […]

ఆఫీస్ ఒత్తిడి క్రమంగా మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తోందా? వెంటనే రిలీఫ్ కోసం ఈ టిప్స్ పాటించండి

ఆఫీస్ ఒత్తిడి క్రమంగా మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తోందా? వెంటనే రిలీఫ్ కోసం ఈ టిప్స్ పాటించండి

ఆఫీస్ ఒత్తిడి ఈ రోజుల్లో చాలా సాధారణమైన సమస్యగా మారింది. ఎక్కువ పని గంటలు, టార్గెట్లు, డెడ్‌లైన్లు, స్క్రీన్ ముందు గడిపే సమయం మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఒత్తిడిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే నిద్ర సమస్యలు, ఆరోగ్యం క్షీణించడం, కుటుంబ సంబంధాలపై కూడా ప్రభావం పడుతుంది. కానీ కొన్ని సులభమైన అలవాట్లతో ఆఫీస్ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. ఇవి మీ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచి, పని సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతాయి. పని మధ్యలో చిన్న విరామాలు తీసుకోండి నిరంతరం […]

తొందరపాటులో ఈ పనులు చేయకండి.. ఒక్క తప్పుడు నిర్ణయం మీ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది

తొందరపాటులో ఈ పనులు చేయకండి.. ఒక్క తప్పుడు నిర్ణయం మీ జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది

ఆచార్య చాణక్యుడు అపర మేధావి. ప్రాచీన భారతదేశంలో వేల సంవత్సరాల క్రితం ఆయన చెప్పిన జీవిత పాఠాలు ఈ రోజుకీ ఆచరణీయం. జీవితం, నిర్ణయాల గురించి ఆయన చెప్పిన మంచి సూత్రాలు ఈనాటికీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. ముఖ్యమైన విషయాల్లో తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దని చాణక్యుడు హెచ్చరించాడు. తొందరపాటు వల్ల సమస్యలు, నష్టాలు వస్తాయి. ఆ తరువాత చేసిన తప్పులకు పశ్చాత్తాపం పడాల్సి ఉంటుంది. జాగ్రత్తగా ఆలోచించి నిర్ణయం తీసుకుంటే విజయం, స్థిరత్వం సాధ్యమవుతాయి. జీవితంలో ముఖ్యమైన […]

ఇంట్లో ఒక్కసారిగా చీమలు, పురుగులు వస్తున్నాయా? జీవితంలో కష్టాలు రాబోతున్నట్లే

ఇంట్లో ఒక్కసారిగా చీమలు, పురుగులు వస్తున్నాయా? జీవితంలో కష్టాలు రాబోతున్నట్లే

ఇంట్లో చీమలు తరచుగా కనిపిస్తాయి. కొందరు వాటిని పట్టించుకోరు. కానీ వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. చీమలు ఇంట్లో శక్తి, రాబోయే పరిస్థితులకు సంకేతాలని కొందరు నమ్ముతారు. చీమలు కొన్ని సందర్భాల్లో మంచి సంకేతాలను, మరికొన్ని సందర్భాల్లో చెడు సంకేతాలను ఇస్తాయని వాస్తు నిపుణులు చెబుతారు. అయితే శుభ్రత, వాతావరణ కారణాలను ముందు పరిశీలించాలి. చీమలు ఇంట్లోకి ఎందుకు వస్తాయి? చీమలు ఆహారం, తేమ కోసం ఇంట్లోకి వస్తాయి. బయట పెట్టిన ఆహారం, ముఖ్యంగా తీపి పదార్థాలు చీమలను […]

కారు ప్రయాణంలో వాంతులు వస్తున్నాయా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే సమస్యకు చెక్

కారు ప్రయాణంలో వాంతులు వస్తున్నాయా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే సమస్యకు చెక్

చాలా మందికి కారు లేదా బస్సు ప్రయాణ సమయంలో ఆందోళనగా ఉండడం, కళ్లు తిరగడం, వాంతులు రావడం జరుగుతూ ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు అయితే ఈ సమస్య తీవ్రవైతే ప్రయాణ సమయంలో ప్రతి 5 నిమిషాలకు కారు ఆపి వాంతులు చేయాల్సి వస్తుంది. దీని వల్ల ఆ వ్యక్తి రిలాక్స్ ఫీలవుతాడు. సహజంగా పిల్లలకు లేదా ప్రయాణం ఎక్కువగా చేయనివారికి ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. కళ్లు, చెవులు, శరీరం నుంచి వచ్చే విభిన్న సంకేతాల వల్ల […]

రాత్రి భోజనం తర్వాత 1000 అడుగులు! లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

రాత్రి భోజనం తర్వాత 1000 అడుగులు! లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Benefits Of Post Dinner Walk: ఈనాటి బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో చాలా మంది రాత్రి పూట ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం, తిన్న వెంటనే బెడ్ ఎక్కి నిద్రపోవడం లేదా మొబైల్ చూస్తూ కూర్చోవడం చేస్తుంటారు. ఈ చిన్న అలవాటే మన శరీరంలో అనేక రోగాలకు దారితీస్తుందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. దీనికి బదులుగా, రాత్రి భోజనం ముగిసిన తర్వాత కేవలం వెయ్యి అడుగులు (సుమారు 15 నిమిషాలు) నడవడం అలవాటు చేసుకుంటే ఎన్నో అద్భుతాలు జరుగుతాయి. మన శరీరంలో […]

ప్రోటీన్ ఎక్కువైతే ప్రమాదమే! అవసరానికి మించి తింటే వచ్చే 5 షాకింగ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్!

ప్రోటీన్ ఎక్కువైతే ప్రమాదమే! అవసరానికి మించి తింటే వచ్చే 5 షాకింగ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్!

High Protein Diet Side Effects: ఈ రోజుల్లో ఫిట్‌నెస్, మజిల్ బిల్డింగ్, వెయిట్ లాస్ అనే మాటలు బాగా వినిపిస్తున్నాయి. బరువు తగ్గాలన్నా, కండలు పెంచాలన్నా అందరూ రికమండ్ చేసేది ఒక్కటే.. అదే ‘ప్రోటీన్’. మార్కెట్లో దొరికే ప్రోటీన్ షేక్స్, చికెన్, గుడ్లు, పప్పులను డైట్‌లో విపరీతంగా పెంచేస్తున్నారు. అయితే.. ప్రోటీన్ తక్కువగా తినడం ఎంత హానికరమో.. మోతాదుకు మించి ఎక్కువగా తినడం కూడా అంతే ప్రమాదకరమని చాలా మందికి తెలియదు. అవసరానికి మించి ప్రోటీన్ […]

హోమ్ ఫుడ్ తిన్నా హై బీపీనా? వంటగదిలో చేసే ఈ చిన్న తప్పులే అసలు కారణం!

హోమ్ ఫుడ్ తిన్నా హై బీపీనా? వంటగదిలో చేసే ఈ చిన్న తప్పులే అసలు కారణం!

High Blood Pressure : ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్య స్పృహ పెరిగి చాలా మంది హోటల్ ఫుడ్స్, ప్యాకేజ్డ్ జంక్ ఫుడ్స్‌కు దూరంగా ఉంటున్నారు. రోజు వారీగా కేవలం ఇంట్లో వండిన తాజా ఆహారానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. అయితే.. ఇక్కడే ఒక విచిత్రమైన సమస్య వెలుగు చూస్తోంది. కేవలం హోమ్ ఫుడ్ తినే వారిలో కూడా రక్తపోటు లేదా హైపర్‌టెన్షన్ కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. బయట తిండి తినకపోయినా బీపీ ఎందుకు పెరుగుతోంది? మన వంటింట్లో మనం […]

డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు కాదు విషం.. ఆరోగ్యకరమని రోజూ తింటున్నారా? డాక్టర్ల హెచ్చరిక ఇదే

డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు కాదు విషం.. ఆరోగ్యకరమని రోజూ తింటున్నారా? డాక్టర్ల హెచ్చరిక ఇదే

చాలా మంది డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు.. సాధారణ బిస్కెట్ల కంటే ఆరోగ్యకరమని భావిస్తారు. మధుమేహం ఉన్నవారు, ఫిట్‌నెస్ ప్రియులు.. టీతో పాటు ఇవి కూడా తింటారు. కానీ ఇవి ప్రచారం చేసినంత ఆరోగ్యకరం కావని గుండె డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ప్యాకెట్‌పై ఉన్న లేబుల్ జాగ్రత్తగా చదవాలి. డైజెస్టివ్ బిస్కెట్లు ఆరోగ్యకరమని ఎందుకు అనుకుంటారు? “డైజెస్టివ్” అనే పేరు వల్ల జీర్ణక్రియ మంచిదని అనిపిస్తుంది. చాలా కంపెనీలు ఇవి హెల్తీ స్నాక్ అని మార్కెటింగ్ చేస్తాయి. వీటిపై హోల్ […]

ఏ వయసులో ప్రెగ్నెన్నీ ప్లాన్ చేయాలి? పెళ్లి తరువాత ఎన్నిరోజులు ఆగాలి.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

ఏ వయసులో ప్రెగ్నెన్నీ ప్లాన్ చేయాలి? పెళ్లి తరువాత ఎన్నిరోజులు ఆగాలి.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

ఇప్పుడు చాలా మంది దంపతులు, జంటలు పిల్లలు కనడానికి సరైన వయసు ఏది అని గందరగోళంలో ఉంటారు. కెరీర్, ఆర్థిక బాధ్యత వల్ల ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్‌ ఆలస్యం అవుతోంది. కానీ ఫెర్టిలిటీ నిపుణులు శారీరక ఆరోగ్యం, మానసికంగా సిద్ధంగా ఉండడం, జీవనశైలి వంటి అనేక అంశాలు గర్భం ధరించడంపై ప్రభావం చూపుతాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. గర్భం ధరించడానికి అందరికీ ఒకే వయసు సరైనదేనా? గర్భం ధరించడానికి అందరికీ ఒకే సరైన వయసు లేదు. ప్రతి వ్యక్తి ఆరోగ్యం, […]

ఇంట్లో పాత కళ్లజోడును చెత్తలో పడేస్తున్నారా? ఇలా క్రియేటివ్‌గా ఉపయోగిస్తే భారీగా డబ్బు ఆదా

ఇంట్లో పాత కళ్లజోడును చెత్తలో పడేస్తున్నారా? ఇలా క్రియేటివ్‌గా ఉపయోగిస్తే భారీగా డబ్బు ఆదా

కంటి చూపు సమస్య అయినా, ఫ్యాషన్ కోసం అయినా ఈ రోజుల్లో చాలా మంది కళ్లజోడు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఫ్యాషన్ కోసం ఐ గ్లాసెస్ పెట్టుకునేవారి వద్ద వేర్వేరు స్టైల్ డిజైన్స్ కళ్లజోళ్లుంటాయి. కంటిచూపు సమస్య ఉన్నవారి వద్ద కూడా పాత బడ్డ, ఉపయోగంలో లేని ఐ గ్లాసెస్ ఉంటాయి. ఇవన్నీ ఇంట్లో వేస్ట్‌గా పడి ఉంటాయి. కానీ పొరపాటున కూడా వీటిని చెత్తలో పారవేయకండి. వీటిని క్రియేటివ్‌గా ఉపయోగిస్తే బాగా డబ్బులు ఆదా చేసుకోవచ్చు. సులభంగా ఇంటిని […]

చాణక్య నీతి.. జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే ఈ విషయాల్లో సిగ్గుపడకూడదు..

చాణక్య నీతి.. జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే ఈ విషయాల్లో సిగ్గుపడకూడదు..

ఆచార్య చాణక్యుడు ఆత్మవిశ్వాసం, వ్యవహారిక జీవితం గురించి చాలా మంచి పాఠాలు చెప్పాడు. అనవసరంగా సిగ్గుపడటం వల్ల అవకాశాలు కోల్పోతామని ఆయన హెచ్చరించాడు. జీవితంలో ముఖ్యమైన విషయాల్లో ధైర్యంగా ముందుకు వెళ్లాలి. ఇలా చేస్తేనే వ్యక్తిగత వృద్ధి మరియు విజయం సాధ్యమవుతాయని ఆయన వివరించాడు. ఆత్మవిశ్వాసం రోజువారీ జీవితంలో ఎందుకు ముఖ్యం? ఆత్మవిశ్వాసం ఉంటే స్పష్టంగా మాట్లాడవచ్చు, సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు. ఎక్కువగా మొహమాటం, సిగ్గు వల్ల వ్యక్తిగత, వృత్తిపరంగా వృద్ధి ఆగిపోతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం.. సంబంధాలు, నేర్చుకునే […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×