E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Medicine: గడువు ముగిసిన మందులను వాడటం ప్రమాదకరమా ?

Medicine: గడువు ముగిసిన మందులను వాడటం ప్రమాదకరమా ?

Kidney Foods: వీటిని ఎక్కువ తిన్నారంటే కిడ్నీల పని మటాష్

Kidney Foods: వీటిని ఎక్కువ తిన్నారంటే కిడ్నీల పని మటాష్

మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా ముఖ్యమైనది. మన రక్తంలో ఉన్న మలినాలను వడకట్టి బయటకు పంపడం, శరీరంలో నీటి మోతాదును నియంత్రించడం, లవణాల సమతుల్యతను కాపాడడం వంటి పనులు కిడ్నీలు చేస్తాయి. అలాంటి కిడ్నీల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటే ఆ ప్రభావం మొత్తం శరీరంపై పడుతుంది. రోజూ తీసుకునే కొన్ని రకాల ఆహారాలు కిడ్నీల ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావానే చూపుతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని ఆహారాలను తరచూ అధికంగా తీసుకుంటే కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీర్ఘకాలంగా ఇలాంటి […]

Breast cancer: ఈ రెండు పనులు చేయండి చాలు, రొమ్ము క్యాన్సర్ రాదు

Breast cancer: ఈ రెండు పనులు చేయండి చాలు, రొమ్ము క్యాన్సర్ రాదు

భారతదేశంలో మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రజల జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులే దీనికి ప్రధాన కారణాలని ఎన్నో అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా సరైన నిద్ర లేకపోవడం, అధిక ఒత్తిడి, కడుపు చుట్టూ కొవ్వు పెరగడం వంటి అంశాలు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ముప్పును ఎక్కువ చేస్తాయని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. ఒకప్పుడు వయసు పెరిగిన మహిళల్లోనే ఈ క్యాన్సర్ ఎక్కువగా కనిపించేది. ఇప్పుడు చిన్న వయసు మహిళలలో కూడా ఈ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. […]

Japanese Tricks: జపనీస్ స్టడీ సీక్రెట్.. ఎంతటి కష్టమైన చాప్టర్ అయినా నిమిషాల్లో మీ సొంతం !

Japanese Tricks: జపనీస్ స్టడీ సీక్రెట్.. ఎంతటి కష్టమైన చాప్టర్ అయినా నిమిషాల్లో మీ సొంతం !

Japanese Tricks: వినూత్నమైన అభ్యాస పద్ధతులకు జపనీస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందారు. విద్యార్థులు లేదా ఉద్యోగాల కోసం సిద్ధమయ్యే వారు ఏదైనా పాఠాన్ని తక్కువ సమయంలో చదివి, ఎక్కువ కాలం గుర్తుంచుకోవడానికి జపనీయులు అనుసరించే ’15 నిమిషాల ట్రిక్స్’ అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఆ పద్ధతులు ఏమిటో, అవి ఎంతబాగా పనిచేస్తాయో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. కైజెన్ పద్ధతి (Kaizen – నిరంతర అభివృద్ధి): కైజెన్ అంటే ఒకేసారి కొండంత పనిని నెత్తిన వేసుకోకుండా.. చిన్న చిన్న […]

Brahma Muhurta: సూర్యోదయం కంటే ముందే మీ రోజూ మొదలైతే.. ఆరోగ్యం మీ గుప్పిట్లో ఉన్నట్లే!

Brahma Muhurta: సూర్యోదయం కంటే ముందే మీ రోజూ మొదలైతే.. ఆరోగ్యం మీ గుప్పిట్లో ఉన్నట్లే!

Brahma Muhurta Benefits: నేటి ఆధునిక యుగంలో మన జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోయింది. అర్ధరాత్రి వరకు మేల్కొనడం.. మరుసటి రోజు సూర్యుడు నడినెత్తికి వచ్చేవరకు నిద్రపోవడం ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది. కానీ, మన పెద్దలు చెప్పినట్టు వేకువజామున నిద్రలేవడం అనేది కేవలం క్రమశిక్షణ మాత్రమే కాదు.. అదొక అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యం. సూర్యోదయానికి ముందు ఉండే ఆ ప్రశాంతమైన సమయాన్ని‘బ్రహ్మ ముహూర్తం’ అంటారు. ఆ టైంలో నిద్రలేవడం వల్ల కలిగే మ్యాజికల్ బెనిఫిట్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Hypothyroidism Warning: హైపోథైరాయిడిజం.. చర్మంపై ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Hypothyroidism Warning: హైపోథైరాయిడిజం.. చర్మంపై ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Hypothyroidism Warning: హైపోథైరాయిడిజం అనేది థైరాయిడ్ గ్రంథి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయని పరిస్థితి. ఇది శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి అవయవంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే.. చాలా మంది థైరాయిడ్ అనగానే కేవలం బరువు పెరగడం లేదా అలసట అని మాత్రమే భావిస్తారు. కానీ.. మన శరీరంపై ఉండే అతి పెద్ద అవయవమైన చర్మం ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన సంకేతాలను ముందుగానే ఇస్తుంది.హైపోథైరాయిడిజం వల్ల కలిగే చర్మ మార్పులు, మీరు విస్మరించకూడని హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి […]

Hair Growth Tips: గోళ్లు రుద్దడం వల్ల జుట్టు పెరుగుతుందా ? షాకింగ్ నిజాలు ఇవిగో !

Hair Growth Tips: గోళ్లు రుద్దడం వల్ల జుట్టు పెరుగుతుందా ? షాకింగ్ నిజాలు ఇవిగో !

Hair Growth Tips:ప్రస్తుతం వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తున్న అతిపెద్ద సమస్య జుట్టు రాలడం. పెరిగిన మానసిక ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, పోషకాహార లోపం, విపరీతమైన కాలుష్యం కారణంగా జుట్టు రాలడం, పల్చబడటం, చిన్న వయస్సులోనే జుట్టు తెల్లబడటం వంటివి సర్వసాధారణమైపోయాయి. ఈ సమస్యల నుంచి గట్టెక్కడానికి మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన షాంపూలు, నూనెలు, ఇతర రసాయన ఉత్పత్తులను వాడుతుంటారు. అయితే.. ఇవి అందరికీ ఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వకపోవచ్చు. ఇలాంటి తరుణంలో మన పురాతన యోగ […]

Nail Biting Side Effects: సైలెంట్ ఎనిమీ.. గోర్లు కొరకడం వల్ల శరీరంలోకి చేరే వేలకోట్ల బ్యాక్టీరియా గురించి మీకు తెలుసా?

Nail Biting Side Effects: సైలెంట్ ఎనిమీ.. గోర్లు కొరకడం వల్ల శరీరంలోకి చేరే వేలకోట్ల బ్యాక్టీరియా గురించి మీకు తెలుసా?

Nail Biting Side Effects: చాలామందికి ఉండే కామన్ అలవాటు గోర్లు కొరకడం. ఏదైనా ఆలోచనలో పడినప్పుడు, టెన్షన్‌లో ఉన్నప్పుడు, ఖాళీగా కూర్చున్నా కూడా చేతివేళ్లు నేరుగా నోట్లోకి వెళ్తుంటాయి. అయితే, ఈ గోర్లు కొరికే చిన్న హాబిట్ వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో హాని తలపెడుతున్నామనే విషయాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ గ్రహించాలి. దీనినే వైద్య పరిభాషలో ‘ఒనికోఫాగియా’ (Onychophagia) అని పిలుస్తారు. ఇది కేవలం ఒక అలవాటు అలవాటు మాత్రమే కాదు.. స్వయంగా మనమే మన […]

Blood Pressure: బీపీ తగ్గాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే

Blood Pressure: బీపీ తగ్గాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే

Blood Pressure: నేటి కాలంలో ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లు, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా హైబీపీ సర్వసాధారణమైపోయింది. రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుకోకపోతే అది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మందులతో పాటు కొన్ని సహజ సిద్ధమైన పద్ధతుల ద్వారా ఇంట్లోనే రక్తపోటును ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శవాసనం, ప్రాణాయామం: యోగాసనాల్లో అత్యంత విశ్రాంతినిచ్చేది శవాసనం. వెల్లకిలా పడుకుని.. శరీరాన్ని పూర్తిగా వదిలేయడం ద్వారా నాడీ వ్యవస్థ శాంతిస్తుంది. ఇది రక్త నాళాల […]

Pregnancy Diet Tips: గర్భిణీలు నువ్వులు తింటే అబార్షన్ అవుతుందా? ఈ ఒక్క విషయం తెలిస్తే మీ భయం మొత్తం పోతుంది!

Pregnancy Diet Tips: గర్భిణీలు నువ్వులు తింటే అబార్షన్ అవుతుందా? ఈ ఒక్క విషయం తెలిస్తే మీ భయం మొత్తం పోతుంది!

Pregnancy Diet Tips: సాధారణంగా హిందువులు జరుపుకునే ప్రతి సంప్రదాయ పండగలోనూ కచ్చితంగా నువ్వులు కలిపిన పిండి వంటలు ఉండాల్సిందే. నువ్వులు వలన వంటకు రుచి మాత్రమే కాదు.. మన ఆరోగ్యానికీ ఎంతో మంచిది. రక్తహీనత సమస్యను తగ్గించడంలో నువ్వులు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అందుకే చాలామంది నువ్వుండలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. కానీ, గర్భిణీ స్త్రీల విషయానికి వచ్చేసరికి.. ‘నువ్వులు తింటే గర్భస్రావం అవుతుంది’ అని అమ్మమ్మలు, నానమ్మలు చెబుతుంటారు. ఈ పాతకాలపు భయం వల్ల […]

 Best Food: ఉదయం పూట ఇవి తింటే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

 Best Food: ఉదయం పూట ఇవి తింటే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Best Food: మీరు ఉదయం సరైన ఆహారంతో ప్రారంభించడం వల్ల మీరు రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు. అయితే నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో.. చాలా మంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినడం మర్చిపోతారు. లేదా కొద్దిసేపటి తర్వాత అలసిపోయేలా చేసేది తింటారు. అందుకే.. ఉదయం నిద్రలేవగానే, శరీరానికి తక్షణమే శక్తినిచ్చే, ఎక్కువసేపు చురుకుగా ఉంచే ఏదో ఒకటి తినడం అవసరం. ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఎలాంటి ఆహారం తినాలి అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Sleep And Walking: 5 నిమిషాల నిద్ర, 2 నిమిషాల నడకతో నిండు నూరేళ్లు !

Sleep And Walking: 5 నిమిషాల నిద్ర, 2 నిమిషాల నడకతో నిండు నూరేళ్లు !

Sleep And Walking: కేవలం 5 నిమిషాల అదనపు నిద్ర, రోజుకు కేవలం 2 నిమిషాల వాకింగ్ మీ జీవిత కాలాన్ని ఒక ఏడాది పెంచుతాయంటే నమ్ముతారా ? వినడానికి ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా, ఇటీవల జరిగిన ఒక శాస్త్రీయ అధ్యయనం ఇదే విషయాన్ని స్పష్టం చేస్తోంది. ఆధునిక కాలంలో గంటల తరబడి జిమ్‌లో గడపలేని వారికి, బిజీ షెడ్యూల్‌తో సతమతమయ్యే వారికి ఈ వార్త పెద్ద ఊరటనిస్తోంది. ఈ ఆసక్తికరమైన పరిశోధన వివరాలు, మన ఆరోగ్యంపై చిన్న […]

Ghee: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలా? అయితే మీ రోజును నెయ్యితో ప్రారంభించండి

Ghee: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలా? అయితే మీ రోజును నెయ్యితో ప్రారంభించండి

Ghee: పరగడుపున నెయ్యి తీసుకోవడం అనేది ఆయుర్వేదంలో వేల ఏళ్లుగా అనుసరిస్తున్న ఒక అద్భుతమైన ఆరోగ్య సూత్రం. ఆధునిక పోషకాహార నిపుణులు కూడా దీనిని ఇప్పుడు దీనిని ఒక ‘సూపర్ ఫుడ్’గా గుర్తిస్తున్నారు. ప్రతి రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక స్పూన్ శుద్ధమైన ఆవు నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటమే కాకుండా.. రోగనిరోధక శక్తి పెరిగి రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండవచ్చు. దీని వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణక్రియను […]

Micro Cheating: చిన్న పొరపాటే కదా అని వదిలేయకండి.. మీ రిలేషన్‌షిప్‌ను ముక్కలు చేసే ‘మైక్రో చీటింగ్’ లక్షణాలు ఇవే!

Micro Cheating: చిన్న పొరపాటే కదా అని వదిలేయకండి.. మీ రిలేషన్‌షిప్‌ను ముక్కలు చేసే ‘మైక్రో చీటింగ్’ లక్షణాలు ఇవే!

Micro Cheating: వైవాహిక జీవితం అంటేనే ఒకరిపై ఒకరికి ఉండే నమ్మకం. అయితే.. నేటి డిజిటల్ యుగంలో ఆ నమ్మకాన్ని దెబ్బతీసేలా ‘మైక్రో చీటింగ్’ అనే కొత్త సమస్య దంపతుల మధ్య చిచ్చు పెడుతోంది. ఇది వినడానికి చిన్న విషయమే అనిపించినప్పటికీ.. తెలియకుండానే భార్యాభర్తల బంధాన్ని బలహీనపరుస్తోంది. ఈ నేపథ్యంలో అసలు మైక్రో చీటింగ్ అంటే ఏంటి? పచ్చని కాపురంలో ఎలాంటి గొడవలను సృష్టిస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మైక్రో చీటింగ్ అంటే ఏమిటి? చాలామందికి ఇది అక్రమ సంబంధం […]

Tulsi plant: చలికాలంలో తులసి చెట్టు ఎండిపోతోందా ?

Tulsi plant: చలికాలంలో తులసి చెట్టు ఎండిపోతోందా ?

Tulsi plant: చలికాలం చల్లటి గాలులు, మంచు కురవడం వల్ల తులసి మొక్కలు తరచుగా వాడిపోతుంటాయి లేదా ఎండిపోతుంటాయి. తులసికి విపరీతమైన చలిని తట్టుకునే శక్తి తక్కువ. అందుకే చలికాలంలో తులసిని కాపాడుకోవడానికి ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు అవసరం. చలికాలంలో మీ తులసి మొక్కను ఆరోగ్యంగా, పచ్చగా ఉంచుకోవడానికి పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన సూచనలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తగినంత ఎండ తగిలేలా చూడటం: తులసి మొక్క పెరగడానికి సూర్యరశ్మి చాలా అవసరం. చలికాలంలో ఎండ తక్కువగా ఉంటుంది […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×