E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Winter Skin Care Routine: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Winter Skin Care Routine: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Rosemary Oil For Hair Growth: ఈ ఆయిల్‌తో మ్యాజిక్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Rosemary Oil For Hair Growth: ఈ ఆయిల్‌తో మ్యాజిక్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Rosemary Oil For Hair Growth: జుట్టు రాలడం, చుండ్రు ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధించే సాధారణ సమస్యలు. చుండ్రును నియంత్రించకుండా జుట్టు పెరుగుదలను ఆశించడం కష్టం. ఎందుకంటే చుండ్రు తలపై చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ఈ రెండింటికీ ఏకకాలంలో పరిష్కారం చూపే కొన్ని శక్తివంతమైన హోం రెమెడీస్ కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొబ్బరి నూనె, నిమ్మరసం: కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనెలో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది వెంట్రుకల […]

Digestion: రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇలా చేస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం

Digestion: రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇలా చేస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం

Digestion: భోజనం తర్వాత జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి వంటి సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని అద్భుతమైన అలవాట్లు పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇదెలా ఉంటే రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత మన జీర్ణ వ్యవస్థకు సరైన విశ్రాంతిని, సహాయాన్ని అందించడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రిపూట జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా జరుగుతుంది కాబట్టి.. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా ఆహారం త్వరగా.. సమర్థవంతంగా జీర్ణం అవుతుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వాకింగ్: […]

Morning Habits: రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీతో ఉండాలా ? అయితే ఈ అలవాట్లు తప్పకుండా పాటించండి

Morning Habits: రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీతో ఉండాలా ? అయితే ఈ అలవాట్లు తప్పకుండా పాటించండి

Morning Habits: మీరు రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండటానికి సహాయపడే 7 ఉదయం ఫిట్‌నెస్ అలవాట్ల గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. ఈ అలవాట్లు మీ శరీరాన్ని, మనస్సును మేల్కొలిపి, రోజంతా చురుకుగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతి రోజు మనం రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తామనే దానిపైనే ఆ రోజంతా మన శక్తి స్థాయిలు, ఉత్సాహం ఆధారపడి ఉంటాయి. కొన్ని సాధారణ ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లను మీ మార్నింగ్ లైఫ్ స్టైల్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు రోజంతా ఉల్లాసంగా, శక్తివంతంగా ఉండొచ్చు. మీరు రోజంతా […]

Headache: కళ్ళపై తలనొప్పి ప్రభావం.. కేవలం ఒత్తిడి కాదని చెప్పే 5 సంకేతాలు

Headache: కళ్ళపై తలనొప్పి ప్రభావం.. కేవలం ఒత్తిడి కాదని చెప్పే 5 సంకేతాలు

Headache: తలనొప్పి అనేది చాలా మందికి తరచుగా వచ్చే సమస్యే. అయితే కొన్నిసార్లు ఈ తలనొప్పి కళ్ళలో కూడా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో.. దీనికి కారణం ఒత్తిడి, కంటి అలసట లేదా సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం కావచ్చు. కానీ.. కొన్ని లక్షణాలు ఈ నొప్పి కేవలం సాధారణ ఒత్తిడి వల్ల కాదని.. దానికి మరింత తీవ్రమైన కారణాలు ఉండొచ్చని సూచిస్తాయి.

Black Pepper: దీన్నింకా మసాలా అనుకుంటున్నారా.. శీతాకాలంలో నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే ఫుల్ హెల్త్!

Black Pepper: దీన్నింకా మసాలా అనుకుంటున్నారా.. శీతాకాలంలో నల్ల మిరియాలు తీసుకుంటే ఫుల్ హెల్త్!

Black Pepper: ప్రతి వంటింట్లోనూ కచ్చితంగా నల్ల మిరియాలు ఉంటాయి. ఏ వంటకంలోనైనా మిరియాలు వేస్తే.. టేస్ట్ అదిరిపోవాల్సిందే. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో మిరియాల చారుని చాలామంది ఇష్టపడి తింటుంటారు. జలుబు చేసినప్పుడు మన వంటింట్లో దొరికే బెస్ట్ మెడిసిన్ ఇదే. నల్ల మిరియాల్లోని ఔషధ గుణాల కారణంగా, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పరంగా.. వీటినే శతాబ్దాలుగా మన వంటల్లో వాడుతున్నాం. అందుకే మిరియాలను ‘బ్లాక్ గోల్డ్’ అంటారు. దీనిని మసాలా దినుసుగానే కాకుండా.. శీతాకాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లకు ఔషధంగానూ […]

Pomegranate for Skin: దానిమ్మతో అదిరే అందం.. ఇలా వాడారంటే దగ దగా మెరిసిపోవాల్సిందే!

Pomegranate for Skin: దానిమ్మతో అదిరే అందం.. ఇలా వాడారంటే దగ దగా మెరిసిపోవాల్సిందే!

Pomegranate for Skin: దానిమ్మ మన ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించడంలోనే కాదు.. అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలోనూ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీనిలో లభించే ఐరన్ వల్ల శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీంతో రక్తహీనత సమస్య తగ్గి, చర్మం కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది. దానిమ్మలో ప్రొటీన్, ఫోలేట్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవన్నీచర్మ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి. దానిమ్మ పండ్లను నేరుగా తీసుకోవచ్చు లేదా ఫేస్‌ప్యాక్‌ల ద్వారా కూడా మీ […]

Thanikaya: తగ్గని వ్యాధులను తగ్గించే తానికాయ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Thanikaya: తగ్గని వ్యాధులను తగ్గించే తానికాయ.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Thanikaya: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. తానికాయ అనేక సమస్యలను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ తానికాయలకు ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేకస్థానం ఉంది. ఇవి భిన్న ర‌కాల ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. తానికాయల చూర్ణం తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొందవచ్చు. ఈ చూర్ణం ప‌లు వ్యాధుల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తాయంటారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. తరచూ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనేవాళ్లు తానికాయ‌ల‌ను ప‌లు ప‌దార్థాల‌తో క‌లిపి తీసుకుంటే.. తగ్గని రోగాలు కూడా తగ్గిపోతాయట. తానికాయ […]

Navel Lint: మీకెప్పుడైనా ఈ డౌట్ వచ్చిందా.. మన బొడ్డులో పేరుకుపోయిన ఈ మెత్తటి పదార్థం ఏంటని?

Navel Lint: మీకెప్పుడైనా ఈ డౌట్ వచ్చిందా.. మన బొడ్డులో పేరుకుపోయిన ఈ మెత్తటి పదార్థం ఏంటని?

Navel Lint: మానవ శరీరంలో అత్యంత సున్నితమైన ప్రాంతాలలో నాభి ఒకటి. దీనినే బొడ్డు అంటుంటాం. ఈ ప్రాంతం చాలా నరాలకు నిలయంగా ఉంటుంది. ఈ బొడ్డు చుట్టూ ఉన్న చర్మం చాలా మృదువుగా ఉండి మనం తాకితే సున్నితంగా అనిపిస్తుంది. అయితే, చాలామందికి నాభిలో ఉన్న ఆ పదార్థం ఏమిటని తెలియకపోవచ్చు. బొడ్డులో పేరుకుపోయే ఆ ప‌దార్థాన్ని ‘లింట్’ అంటారు. దీన్నే అంబైలికల్ లింట్ లేదా నావెల్ ఫ్ల‌ఫ్ అని కూడా పిలుస్తారు. నాభి లోప‌లికి […]

Winter Vegetables: సీజనల్ వ్యాధులకు చెక్.. శీతాకాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే నిండు ఆరోగ్యం!

Winter Vegetables: సీజనల్ వ్యాధులకు చెక్.. శీతాకాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే నిండు ఆరోగ్యం!

Winter Vegetables: శీతాకాలంలో మనం రోజూ తినే కూరగాయలను ఆచితూచి ఎంచుకోవాలని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఈ సీజన్‌లో లభించే కూరగాయలు అన్నిటిలోనూ పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచేందుకు తోడ్పడుతాయి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ దాడి చేస్తుంటాయి. వీటి నుంచి రక్షణ పొందాలంటే.. శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా మార్చుకోవాల్సి ఉంటుంది. దీని కోసం కచ్చితంగా తినాల్సిన కొన్ని కూరగాయల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చర్మాన్ని కాపాడే క్యారెట్: శీతాకాలంలో […]

Fertility Issues: సంతాన సాఫల్యంపై ఒత్తిడి పంజా.. స్త్రీలలో గణనీయంగా పడిపోయిన సంతానోత్పత్తి!

Fertility Issues: సంతాన సాఫల్యంపై ఒత్తిడి పంజా.. స్త్రీలలో గణనీయంగా పడిపోయిన సంతానోత్పత్తి!

Fertility Issues: భారత్.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఎక్కువ జనాభా కలిగిన దేశం. అయినా.. మన దేశంలో అధిక సంఖ్యలో సంతాన సాఫల్య కేంద్రాలు దన్శనం ఇస్తుంటాయి. చాలామంది దంపతులు పిల్లలు లేరని ఆసుపత్రుల చుట్టూ తిరగటం చూస్తుంటాం. దీనికి కారణం.. ప్రస్తుతం చాలామంది స్త్రీలు ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. పెళ్లయిన తర్వాత కూడా కెరీర్ ధ్యాసలో పడి, అప్పుడే పిల్లలెందుకు అని ఆలస్యం చేస్తుంటారు. పురుషులు కూడా ఇదే ధోరణిలో ఉంటూ.. లైఫ్‌లో సెటిల్ అయ్యాక పిల్లల్ని కనొచ్చని […]

Sprouted Potatoes: మొలకెత్తిన దుంపలు తింటున్నారా?.. ప్రమాదం పొంచి ఉందంటున్న నిపుణులు!

Sprouted Potatoes: మొలకెత్తిన దుంపలు తింటున్నారా?.. ప్రమాదం పొంచి ఉందంటున్న నిపుణులు!

Sprouted Potatoes: దాదాపు అందరి వంటింట్లోనూ ఎక్కువగా కనిపించే కూరగాయల్లో బంగాళదుంప ఒకటి. చాలామంది దీన్ని ఇతర కూరగాయలతో కలిపి తినడానికి ఇష్టపడతారు. అందుకే.. ఆలుగడ్డను ‘కూరగాయల రాజు’ అని పిలుస్తారు. ఈ దుంపల్లో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, ఆలుగడ్డ ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ.. మొలకెత్తిన దుంపలను తింటే మాత్రం తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయంటున్నారు నిపుణులు. ఈ నేపథ్యంలో మొలకెత్తిన బంగాళాదుంపలు ఆరోగ్యానికి ఎందుకు హానికరం? ఎందుకు తినకూడదు.. వంటి […]

Healthy Meals: సౌత్ ఇండియన్ రుచులు.. తింటూనే బరువు తగ్గి, మంచి శరీరాకృతిని పొందొచ్చు!

Healthy Meals: సౌత్ ఇండియన్ రుచులు.. తింటూనే బరువు తగ్గి, మంచి శరీరాకృతిని పొందొచ్చు!

Healthy Meals: ప్రస్తుతం చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య అధిక బరువు. ఈ క్రమంలో బరువు తగ్గడానికి కఠినమైన వ్యాయామాలు, డైట్‌ప్లాన్ వంటివి పాటిస్తున్నా కొంతమందికి ఎలాంటి ఫలితం ఉండదు. అలాంటి వాళ్లు సౌత్ ఇండియన్ ఫుడ్స్ ట్రై చేయడం ఉత్తమం అని సూచిస్తున్నారు నిపుణులు. కొన్నిరకాల సౌత్ ఇండియన్ ఫుడ్స్ తినడం ద్వారా సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చని చెబుతున్నారు. మన వంటింట్లో లభించే పదార్థాలతో 200 కేలరీల కంటే తక్కువగా ఉండే అనేక రకాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్ రెసిపీస్ […]

Healthy Breakfast: ఉదయాన్నే పొట్టలో ఏదోఒకటని తోసేస్తున్నారా?.. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌పై హార్వర్డ్ నిపుణుల సలహా ఇదే!

Healthy Breakfast: ఉదయాన్నే పొట్టలో ఏదోఒకటని తోసేస్తున్నారా?.. బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌పై హార్వర్డ్ నిపుణుల సలహా ఇదే!

Healthy Breakfast: మనం నిద్రలేచాక ఉదయం పూట మొదటగా తీసుకునే ఆహారమే.. ఆ రోజంతటికీ ఇంధనంలా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి.. పొద్దున్నే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా ఏదో ఒకటి పొట్టలోకి తోసేస్తే అయిపోతుంది అనుకోవద్దు. ఈ అలవాటు ఆరోగ్య సమస్యలను తెచ్చిపెడతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు హార్వర్డ్‌కు చెందిన పోషకాహార నిపుణులు. ఉదయం అల్పాహారంగా పోషకాలతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. అల్పాహారంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాల్సినవి కొన్నున్నాయి అంటున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.. అల్పాహారంలో పీచు తప్పనిసరి: ప్రతిరోజూ ఉదయం పూట […]

Cancer Prevent Foods: క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకునే వంటింటి మసాలాలు ఇవిగో

Cancer Prevent Foods: క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకునే వంటింటి మసాలాలు ఇవిగో

మనదేశంలో క్యాన్సర్ కేసులు పెరిగిపోతున్నాయి. జీవన శైలి, కాలుష్యం, ఆహారపు అలవాట్లు వంటి అనేక కారణాలతో ఈ వ్యాధి ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతోంది. క్యాన్సర్‌ ను అడ్డుకోవాలంటే ముందస్తు జాగ్రత్తలు ఎన్నో తీసుకోవాలి. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచటం, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచటం కోసం మన వంటింట్లోనే కొన్ని సహజ పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఇవి రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకుంటే శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పెరిగి, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల‌ను మందగించడంలో సహాయపడవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. వెల్లుల్లి ప్రతి ఇంట్లో […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×