E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Food For Weight Gain: బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి తినండి !

Food For Weight Gain: బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి తినండి !

Snake Plant: ఈ ఒక్క మొక్కతో ఇంటికి అందం.. ఒంటికి ఆరోగ్యం,ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలు

Snake Plant: ఈ ఒక్క మొక్కతో ఇంటికి అందం.. ఒంటికి ఆరోగ్యం,ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలు

Snake Plant: స్నేక్ ప్లాంట్ కేవలం ఇంటి అందాన్ని పెంచే మొక్క మాత్రమే కాదు. ఇది అనేక ఆరోగ్య, వాస్తు ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇది గాలిని శుద్ధి చేసే అత్యంత శక్తివంతమైన ఇండోర్ మొక్కలలో ఇది కూడా ఒకటి. స్నేక్ ప్లాంట్ వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గాలి శుద్ధి: స్నేక్ ప్లాంట్ యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనం గాలి శుద్ధి చేయగల సామర్థ్యం. ఇది బెంజీన్, […]

Brain Health: ఏ అలవాట్లు మెదడుకు.. నష్టం కలిగిస్తాయో తెలుసా ?

Brain Health: ఏ అలవాట్లు మెదడుకు.. నష్టం కలిగిస్తాయో తెలుసా ?

Brain Health : మెదడు అనేది మన శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది ఆలోచనలు, జ్ఞాపకశక్తి, అనుభూతులు, కదలికను నియంత్రిస్తుంది. అంతే కాకుండా మనకు తెలియకుండానే.. మనం ప్రతిరోజూ చేసే కొన్ని అలవాట్లు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా క్రమంగా బలహీనపరుస్తాయి. అందుకే వీటిని ముందుగానే గుర్తించి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే 7 ప్రధాన అలవాట్లు: 1. నిద్ర లేమి: మెదడు విశ్రాంతి తీసుకునే, రోజువారీ సమాచారాన్ని క్రమబద్ధీకరించే సమయమే నిద్ర. […]

Moong Dal: నానబెట్టిన పెసలు తినకపోతే.. ఈ లాభాలను మిస్సవుతారు !

Moong Dal: నానబెట్టిన పెసలు తినకపోతే.. ఈ లాభాలను మిస్సవుతారు !

Moong Dal: పెసలను వివిధ రకాల వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. పెసలలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరం అయిన విటమిన్లు, ప్రొటీన్ కూడా మనకు లభిస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే వీటిని నానబెట్టి తినడం వల్ల రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వీటిని ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ లాగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. పెసరపప్పును రాత్రంతా నానబెట్టడం వల్ల అందులోని ‘యాంటీ-న్యూట్రియెంట్స్‘ (పోషకాల శోషణను అడ్డుకునేవి) […]

Dry Shampoo: డ్రై షాంపూ వాడటం ప్రమాదకరమా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Dry Shampoo: డ్రై షాంపూ వాడటం ప్రమాదకరమా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Dry Shampoo: రోజువారీ జీవితంలో సమయం లేని వారికి, లేదా ప్రయాణాలు చేసే వారికి డ్రై షాంపూ ఒక తక్షణ పరిష్కారంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది నీరు లేకుండా జుట్టును శుభ్రం చేసినట్లుగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అయితే.. దీనిని అతిగా వాడటం వల్ల కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. దీనిని వాడాలంటే  మాత్రం  లాభాలు, నష్టాలు గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. డ్రై షాంపూతో లాభాలు: సమయాన్ని ఆదా చేస్తుంది: అత్యవసరంగా బయటికి వెళ్లాల్సి వచ్చినప్పుడు.. జుట్టు శుభ్రం […]

Memory Loss: చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా మరచిపోతున్నారా ? కారణాలివేనట !

Memory Loss: చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా మరచిపోతున్నారా ? కారణాలివేనట !

Memory Loss: మతిమరుపు అనేది వృద్ధాప్యంలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే ఒక అంశం. అయినప్పటికీ.. ఇది కేవలం వయస్సు మీద పడటం వల్ల మాత్రమే కాకుండా.. అనేక ఇతర ఆరోగ్య,జీవనశైలి కారకాల వల్ల కూడా వస్తుంది. తీవ్రమైన మతిమరుపు ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితాన్ని, పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇందుకు సంబంధించిన మరిన్ని విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు : ఇది మతిమరుపుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. దీనిలో ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రముఖమైనది. అల్జీమర్స్: […]

Healthy Foods For Children: పరీక్షల సమయంలో పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి‌ని పెంచే బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

Healthy Foods For Children: పరీక్షల సమయంలో పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి‌ని పెంచే బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఇవే!

Healthy Foods For Children: పిల్లలు పరీక్షల సమయంలో సరిగ్గా తినకుండా తెగ టెన్షన్ పడిపోతుంటారు. ఎగ్జామ్స్ అనగానే వారిలో భయం మొదలవ్వడంతో తిండి మానేస్తుంటారు. అలాగే మార్కులు తక్కువగా వస్తాయేమోననే భయంతో తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతారు. అందుకే.. పిల్లల్లో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి తల్లిదండ్రులు బాధ్యత తీసుకుని, పరీక్షల సమయంలో పోషకాలతో కూడిన మంచి ఆహారం అందివ్వాలని చెబుతారు నిపుణులు. అప్పుడే వారిలో భయం తొలగిపోయి జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. ఈ నేపథ్యంలో పరీక్షలప్పుడు పిల్లలకు ఎలాంటి ఆహారం […]

Plants: శీతాకాలంలో మొక్కల సంరక్షణకు ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్.. లేదంటే ఎదుగుదలపై తీవ్ర ప్రభావం!

Plants: శీతాకాలంలో మొక్కల సంరక్షణకు ఈ జాగ్రత్తలు మస్ట్.. లేదంటే ఎదుగుదలపై తీవ్ర ప్రభావం!

Plants: గ్రామం నుంచి నగరవాసుల వరకు మొక్కలు పెంచడం ఇప్పుడు ఫేవరెట్ హాబీగా మారిపోయింది. ఇంట్లో మొక్కలు పెంచుకుంటే.. మనసు ప్రశాంతంగానూ ఉంటుంది. అంతేకాదు.. ఇంటి అలంకరణలోనూ ఇండోర్ ప్లాంట్స్ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే, మొక్కలు నాటడం వరకు బాగానే ఉన్నా.. వాటి సంరక్షణ విషయంలో మాత్రం కొద్దిమంది అజాగ్రత్తగా ఉంటారు. అంతేకాదు మొక్కల్ని కాలానికి తగట్టు సంరక్షించుకోవడం కూడా తెలిసుండాలి. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో చలి నుంచి మొక్కలను ఎలా కాపాడుకోవాలనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు: […]

Gym at Home: ఇంట్లోనే మినీ వ్యాయామశాల.. బాడీ ఫిట్‌నెస్‌పై దిగులేలా!

Gym at Home: ఇంట్లోనే మినీ వ్యాయామశాల.. బాడీ ఫిట్‌నెస్‌పై దిగులేలా!

Gym at Home: ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో జిమ్‌కు వెళ్లి వ్యాయామం చేయడానికి అందరికీ సమయం ఉండకపోవచ్చు. ఈ నేపథ్యంలో ఫిట్‌నెస్ సాధించాలంటే జిక్‌కే  వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు..  ఇంట్లోనూ మినీ జిమ్ ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు అని సూచిస్తున్నారు ఫిట్‌నెస్ నిపుణులు. సమయం ఉన్నప్పుడు ఇంట్లోనే వర్కౌట్స్ చేసుకుంటే.. మంచి శరీరాకృతిని సొంతం చేసుకోవచ్చని చెబుతున్నారు.  అదెలాంటే.. సాధారణ వ్యాయామశాలల్లో మాదిరిగా అన్ని పరికరాలు కాకపోయినా.. కేలరీలు తగ్గడానికి ఉపయోగపడే కొన్ని పరికరాలు ఇంట్లో చాలంటున్నారు. […]

Ghee For Heart Health: గుండె ఆరోగ్యానికి నెయ్యి మంచిదా? కాదా? అసలు నిజం వెంటే షాక్ అవుతారు !

Ghee For Heart Health: గుండె ఆరోగ్యానికి నెయ్యి మంచిదా? కాదా? అసలు నిజం వెంటే షాక్ అవుతారు !

Ghee For Heart Health: నెయ్యిని ఆహార పదార్థాల తయారీలో వాడని వారుండరంటే అతిషయోక్తి కాదు. ఇది కేవలం రుచిని పెంచడమే కాక.. మన సంస్కృతిలో, ఆయుర్వేదంలో దీనికి గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే.. ఇటీవల కాలంలో నెయ్యిలో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి.. మంచిదా? కాదా? అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంది. అసలు నిజం ఏమిటి ? నెయ్యిని కేవలం ‘మంచిది’ లేదా ‘చెడ్డది’ అని తేల్చి చెప్పలేము. […]

Walking with Barefoot: బేర్‌ఫుట్‌తో మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు.. ఇలా రోజూ నడిచారంటే రోగాలు పరిగెడతాయ్!

Walking with Barefoot: బేర్‌ఫుట్‌తో మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు.. ఇలా రోజూ నడిచారంటే రోగాలు పరిగెడతాయ్!

Walking with Barefoot: రోజులో కొన్ని నిమిషాలు చెప్పులు లేకుండా గడ్డి లేదా నేల మీద నడిస్తే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇలా చెప్పులు లేకుండా నడవటాన్ని ‘బేర్‌ఫుట్‌’ అంటారు. ఈ పద్ధతి పాటిస్తే ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు నుంచైనా దూరం అవ్వచ్చు. చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. భూమి శక్తితో అనుసంధానమై శరీరం విద్యుత్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా.. ఈ బేర్‌ఫుట్‌ వల్ల గుండె ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక […]

Morning Red Eyes: ఉదయం లేవగానే కళ్ళు ఎర్ర బడుతున్నాయా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Morning Red Eyes: ఉదయం లేవగానే కళ్ళు ఎర్ర బడుతున్నాయా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Morning Red Eyes: ఉదయం నిద్ర లేవగానే మీ కళ్ళు ఎర్రగా, ఉబ్బినట్లుగా ఉన్నాయా ? చాలా మందికి ఇది సాధారణంగా ఎదురయ్యే సమస్య. కళ్ళలోని రక్తనాళాలు ఉబ్బడం లేదా వాపుకు గురవడం వల్ల ఈ ఎరుపుదనం వస్తుంది. దీనికి కారణాలు చాలానే ఉంటాయి. అందుకే దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కొన్ని చాలా కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉదయం కళ్ళు ఎర్రబడటానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు: […]

Dementia: ప్రతిరోజూ సంగీతం వింటే మతిమరుపుకు కళ్లెం.. తాజా అధ్యయనం ఏం చెబుతోందంటే?

Dementia: ప్రతిరోజూ సంగీతం వింటే మతిమరుపుకు కళ్లెం.. తాజా అధ్యయనం ఏం చెబుతోందంటే?

Dementia: ఇంట్లోని పెద్దల వయస్సు పెరిగీ కొద్దీ డిమెన్షియా(మ‌తిమ‌రుపు) రావడం సర్వసాధారణం. ఈ డిమెన్షియా వల్ల.. కొంతసేపు క్రితం తామేమి చేశారో కూడా గుర్తుండదు. ఏదైనా పనిచేసినా చేయలేదని అనుకుంటారు. చేసిన పనినే మళ్లీ మళ్లీ చేస్తుంటారు. కొన్నిసార్లు బాగా తెలిసిన వాళ్లను కూడా గుర్తుప‌ట్ట‌లేరు. ఇలాంటి లక్షణాలనే డిమెన్షియా అంటారు. ఇది వృద్ధాప్యంలో చాలామందిని వేధించే సమస్య. అయితే, ఈ మతిమరుపు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సంగీతం ఒక మహత్తర ఔషధంలా పనిచేస్తుందని ఒక అంతర్జాతీయ అధ్యయనం […]

Winter Skin Care Routine: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Winter Skin Care Routine: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Winter Skin Care Routine: చలికాలం చల్లదనాన్ని, పండగ వాతావరణాన్ని తెస్తుంది. కానీ అదే సమయంలో చర్మానికి తీవ్రమైన సవాళ్లను కూడా విసురుతుంది. చల్లటి గాలి, తక్కువ తేమ కారణంగా చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లు రావడం, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలను అధిగమించి.. మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవడానికి ఇంట్లోనే పాటించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉదయం: శుభ్రపరచడం: చల్లని వాతావరణంలో చర్మం సహజ నూనెలను కోల్పోతుంది. […]

Rosemary Oil For Hair Growth: ఈ ఆయిల్‌తో మ్యాజిక్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Rosemary Oil For Hair Growth: ఈ ఆయిల్‌తో మ్యాజిక్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Rosemary Oil For Hair Growth: జుట్టు రాలడం, చుండ్రు ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధించే సాధారణ సమస్యలు. చుండ్రును నియంత్రించకుండా జుట్టు పెరుగుదలను ఆశించడం కష్టం. ఎందుకంటే చుండ్రు తలపై చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ఈ రెండింటికీ ఏకకాలంలో పరిష్కారం చూపే కొన్ని శక్తివంతమైన హోం రెమెడీస్ కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొబ్బరి నూనె, నిమ్మరసం: కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనెలో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది వెంట్రుకల […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×