E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

పోపుల పెట్టెలోని ఈ ‘చిన్న గింజల నీరు’.. మీ గుండెకు శ్రీరామరక్ష!

పోపుల పెట్టెలోని ఈ ‘చిన్న గింజల నీరు’.. మీ గుండెకు శ్రీరామరక్ష!

కంటికి కనిపించని ఒత్తిడి.. మీ హార్మోన్ల వ్యవస్థను ఎలా కుప్పకూలుస్తుందంటే?

కంటికి కనిపించని ఒత్తిడి.. మీ హార్మోన్ల వ్యవస్థను ఎలా కుప్పకూలుస్తుందంటే?

Stress And Hormonal Imbalance: ప్రస్తుతం ఒత్తిడి అనేది మనందరి జీవితంలో ఒక భాగం అయిపోయింది. అయితే దీనిని కేవలం ఒక మానసిక సమస్యగా మాత్రమే చూడకూడదు. ఎందకంటే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అనేది మన శరీరంలో అంతర్గత అవయవ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా హార్మోన్ల సమతుల్యతను తలకిందులు చేస్తుంది. మన నిద్ర, ఆకలితో పాటు సంతానోత్పత్తి మాత్రమే అంతే కాకుండా జీవక్రియలు అన్నీ ఈ హార్మోన్లపైనే ఆధారపడి ఉంటాయి కాబట్టి ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు శరీరం ఫైట్ […]

చిన్నారులను చిదిమేస్తున్న ‘డిజిటల్ ఫీడింగ్’.. తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే సంగతులు!

చిన్నారులను చిదిమేస్తున్న ‘డిజిటల్ ఫీడింగ్’.. తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే సంగతులు!

Childhood Obesity: ఒకప్పుడు అమ్మమ్మలు, నానమ్మలు పిల్లలకు అన్నం తినిపించాలంటే ఆకాశంలోని చందమామను చూపించేవారు. ‘చందమామ రావే.. జాబిల్లి రావే’ అంటూ పాటలు పాడుతూ, కబుర్లు చెబుతూ పిల్లలకు గోరుముద్దలు పెట్టేవారు. ఆ ముద్దలో కేవలం అన్నం మాత్రమే కాదు, కుటుంబ సభ్యుల ప్రేమ, ప్రకృతితో అనుబంధం కూడా ఉండేవి. కానీ, నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆ చందమామ స్థానాన్ని స్మార్ట్‌ఫోన్ ఆక్రమించేసింది. పిల్లలు మారాం చేసినా, ఏడ్చినా లేదంటే త్వరగా అన్నం తినాలన్నా.. నేటితరం తల్లులకు […]

బలమైన ఆహారమే.. కానీ మీ కిడ్నీలకు శాపంగా మారే అవకాశం! మినప్పప్పు వెనక ఉన్న చేదు నిజం

బలమైన ఆహారమే.. కానీ మీ కిడ్నీలకు శాపంగా మారే అవకాశం! మినప్పప్పు వెనక ఉన్న చేదు నిజం

Black gram side effects: మినుముల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే మినుములు ఆరోగ్యానికి మంచివని భావిస్తారు. కానీ మినుములను ఎక్కువగా తిన్నా లేదా తప్పుగా తీసుకున్నా కూడా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. జీర్ణ సమస్యల నుంచి బరువు పెరగడం వంటి వాటికి ఇవి కారణం అవుతాయి. అంతే కాకుండా కొంత మందికి అలర్జీతో పాటు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. అందుకే మినుములు తినే […]

విటమిన్ C లోపంతో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లు, కూరగాయలతో ఈజీగా చెక్ పెట్టండి!

విటమిన్ C లోపంతో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లు, కూరగాయలతో ఈజీగా చెక్ పెట్టండి!

Vitamin C Benefits: మనిషి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాల్లో విటమిన్ సి పాత్ర చాలా కీలకం. దీనిని ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలోనూ, చర్మాన్ని మెరిపించడంలోనూ ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా వాతావరణం మారినప్పుడు, తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మన శరీరానికి ఈ విటమిన్ చాలా అవసరం. ఈ క్రమంలో విటమిన్ సి లోపం ఏర్పడితే మన శరీరంలో జరిగే మార్పులేంటి? పెంచుకోవడానికి ఏయే ఆహారం తీసుకోవాలి.. వంటి విషయాలు […]

Cockroach Control: ఇంట్లో కాక్రోచ్‌ల బెడదతో విసిగిపోయారా? ఇలా చేస్తే ఇల్లంతా క్లీన్

Cockroach Control: ఇంట్లో కాక్రోచ్‌ల బెడదతో విసిగిపోయారా? ఇలా చేస్తే ఇల్లంతా క్లీన్

Cockroach Control | ఇంట్లో రాత్రివేళ వంటగదిని శుభ్రం చేసి నిద్రపోతారు. ఉదయం లేవగానే కిచెన్‌లో మళ్లీ కాక్రోచ్‌లు (బొద్దింకలు) తిరుగుతుంటే అక్కడ పనిచేయడానికి ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది. ఈ సమస్య మీ ఇంట్లోనే కాదు దాదాపు అన్ని ఇళ్లలో కనిపిస్తుంది. శుభ్రంగా ఉన్న ఇంట్లో కూడా బొద్దింక పురుగులు వస్తాయి. ఇంటి ఫ్లోర్‌లో ఉన్న చిన్న పగుళ్లు, పైపుల గుండా, మురికి ప్రాంతాల నుంచి కాక్రోచ్‌లు వస్తుంటాయి. వాటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే త్వరగా పెరిగిపోతాయి. ఆహారం, వంటగది […]

Drinking coffee late: కాఫీ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఎప్పుడు తాగకూడదో తెలుసా?

Drinking coffee late: కాఫీ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఎప్పుడు తాగకూడదో తెలుసా?

Drinking coffee late| చాలా మందికి కాఫీ తాగడం రోజువారీ అలవాటులో ముఖ్య భాగం. ఒక్క కప్ కాఫీ లేకుండా రోజు గడవదని అనిపిస్తుంది. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు కాఫీ తాగే సమయం చాలా ముఖ్యమని చెబుతున్నారు. దీని వెనుక బలమైన సైన్స్ కారణాలు ఉన్నాయి. కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ ఆలస్యంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం టైమింగ్ (నిద్రపోయే, మేల్కొనే) దెబ్బతీస్తుంది. అంతే కాదు మంచి నిద్ర, మొత్తం శరీరం రికవరీని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాఫీ […]

Weight loss injections: వ్యాయామం వద్దు ఇంజెక్షన్లు ముద్దు.. బరువు తగ్గే ఇంజెక్షన్లు ఇష్టపడుతున్న యువత

Weight loss injections: వ్యాయామం వద్దు ఇంజెక్షన్లు ముద్దు.. బరువు తగ్గే ఇంజెక్షన్లు ఇష్టపడుతున్న యువత

Weight loss injections| ఈ రోజుల్లో అందరూ బరువు తగ్గాలని, ఫిట్‌గా ఉండాలని భావిస్తున్నారు. అయితే యువతలో చాలా మంది వ్యాయామం గురించి కాకుండా బరువు తగ్గే ఇంజెక్షన్ల గురించి మాట్లాడుతున్నారు. ఈ మార్పు పనితో తీరికలేని వారు, ఒత్తిడితో ఉండే యువ భారతీయులను ఆకర్షిస్తోంది. దీర్ఘకాలం పని, స్క్రీన్ టైమ్ వల్ల వ్యాయామం చేసే అవకాశాలు తగ్గిపోతున్నాయి. పోషకాహారం కంటే రుచికర ఆహారం తింటున్నారు. ఈ కారణంగానే  ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఊబకాయ సమస్యలు వారిని […]

బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌‌లోనూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌‌లోనూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Healthy Lifestyle: ఆరోగ్యకరమైన లైఫ్ స్టైల్ అనేది చాలా ముఖ్యం. ఇది మనం మానసికంగా అంతే కాకుండా శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఎంచుకోవడం అనారోగ్యాన్ని నివారించడంలో సహాయ పడుతుంది. అంతే కాకుండా మీకు ఇప్పటికే ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే.. దాని వల్ల కలిగే సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ప్రస్తుతం అనేక మంది ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. వీరికి గంటల తరబడి వ్యాయామం చేయడానికి అస్సలు సమయం ఉండదు.  ఇలాంటి […]

Hair Thinning Baldness: మీరు చేసే ఈ తప్పు వల్లే బట్టతల.. డాక్టర్లు చెప్పే జాగ్రత్తలు ఇవే

Hair Thinning Baldness: మీరు చేసే ఈ తప్పు వల్లే బట్టతల.. డాక్టర్లు చెప్పే జాగ్రత్తలు ఇవే

Hair Fall Thinning Baldness| జుట్టు రాలడం అనే సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతూ ఉంటారు. ఈ సమస్య వారిని ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. వారిలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. బట్టతల రావడం అనేది జుట్టు రాలిపోవడం వల్లే జరుగుతుందని అందరూ భావిస్తారు. కానీ అది పూర్తిగా నిజం కాదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. చర్మ, జుట్టు వైద్య నిపుణులు.. జుట్టు రాలడం గురించి, బట్టతల రాబోతోందని శరీరం ఇచ్చే సంకేతాల గురించి వివరించారు. ఈ సంకేతాలని నిర్లక్ష్యం […]

Curly Hairstyle: స్ట్రెయిట్ హెయిర్‌ స్టైల్‌ బోర్ కొట్టేసిందా? అందంగా ఇలా రింగుల జుట్టు చేసుకోండి.. చాలా ఈజీ

Curly Hairstyle: స్ట్రెయిట్ హెయిర్‌ స్టైల్‌ బోర్ కొట్టేసిందా? అందంగా ఇలా రింగుల జుట్టు చేసుకోండి.. చాలా ఈజీ

Curly Hairstyle Tips | చాలా మంది మహిళలు ఒకే తరహా హెయిర్ స్టైల్ బోర్ కొట్టేసిందని కొత్త స్టైల్ మార్చుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. కొందరు స్ట్రెయిట్ హెయిర్ ఇష్టపడితే, మరికొందరు రింగుల జుట్టు (కర్లీ హెయిర్‌)ని ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. కర్లీ హెయిర్ సహజంగా ముఖానికి అందం చేస్తాయి. అలాగే జుట్టుకు మరింత ఒత్తుగా కనిపిస్తుంది. సహజంగా రింగులజుట్టు ఉన్నవారికి స్టైలింగ్ సులభం. కానీ స్ట్రెయిట్ జుట్టు ఉన్నవారు కూడా ఇంట్లోనే ఈజీగా జుట్టుకు కర్ల్స్ చేసుకోవచ్చు. దీని […]

సమ్మర్‌లో ‘వాటర్ ఆపిల్’ తింటే అద్భుతాలు.. ఆరోగ్యానికి అమృతం ఈ పండు

సమ్మర్‌లో ‘వాటర్ ఆపిల్’ తింటే అద్భుతాలు.. ఆరోగ్యానికి అమృతం ఈ పండు

Water apple benefits: ఎండలు మండిపోతున్న వేళ శరీరాన్ని చల్లబరిచే.. పండ్ల కోసం మనం వెతుకుతుంటాం. పుచ్చకాయ, తాటిముంజుల తర్వాత మనకు తక్కువ ధరలో, ఎక్కువ పోషకాలతో లభించే అద్భుతమైన పండు వాటర్ ఆపిల్. దీనినే రోజ్ ఆపిల్ లేదా బెల్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇందులో దాదాపు 90 శాతం కంటే.. ఎక్కువ నీరు ఉండటం వల్ల ఇది సహజసిద్ధమైన ఎలక్ట్రోలైట్‌లా పని చేస్తుంది. వేసవిలో వచ్చే డీహైడ్రేషన్ సమస్యలను దూరం చేయడమే కాకుండా.. […]

Body Odor Sweat: చెమట వాసనతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో సమస్యకు చెక్

Body Odor Sweat: చెమట వాసనతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో సమస్యకు చెక్

Body Odor Sweat Smell| వేసవికాలంలో తీవ్ర వేడి కారణంగా చెమటపట్టడం సాధారణం. అయితే చెమట వల్ల దుర్వాసన వస్తుందని అందరూ భావిస్తారు. కానీ ఇది నిజం కాదు.. ఎందుకంటే చెమటకు స్వయంగా వాసన ఉండదు. చర్మం మీద ఉండే బ్యాక్టీరియాతో చెమట కలిసినప్పుడు దుర్వాసన వస్తుంది. ఈ వాసన చాలా సేపు ఉంటే ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. కొన్నిసార్లు స్నానం చేసినా వాసన పూర్తిగా తొలగదు. అయితే ఇంట్లోనే ఈ సమస్యను సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. చెమట వాసన […]

వేసవిలో బ్లడ్ షుగర్ అకస్మాత్తుగా పెరుగుతోందా? ఈ 5 కారణాలు మీకు తెలుసా!

వేసవిలో బ్లడ్ షుగర్ అకస్మాత్తుగా పెరుగుతోందా? ఈ 5 కారణాలు మీకు తెలుసా!

Causes Of Blood Sugar:  వేసవి కాలం కేవలం చెమటను, దాహాన్ని మాత్రమే కాదు. షుగర్ కంట్రోల్ విషయంలో కొత్త సవాళ్లను కూడా తెస్తుంది. సాధారణంగా చలికాలంలో.. కంటే ఎండాకాలంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంటాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడమే. చాలా మంది రోగులు తాము సరైన ఆహారం తీసుకుంటున్నా.. షుగర్ ఎందుకు పెరుగుతుందో అర్థం కాక అయోమయానికి గురవుతుంటారు. వేసవిలో బ్లడ్ షుగర్ పెరగడానికి […]

కూతురి విషయంలో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? అయితే మీరు ‘ఫ్లాప్’ తండ్రి కిందే లెక్క!

కూతురి విషయంలో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా? అయితే మీరు ‘ఫ్లాప్’ తండ్రి కిందే లెక్క!

Father Daughter: తండ్రి-కూతుళ్ల బంధం అంటేనే  ఒక ఎమోషన్…తండ్రి అంటే కూతురికి సూపర్ హీరో.. కూతురు అంటే తండ్రికి ప్రాణం. ఈ మాటలు వినడానికి బాగానే ఉంటాయి కానీ ప్రాక్టికల్ గా వచ్చేసరికి చాల మంది ప్రేమ పేరుతో  కట్టుబాట్లు విధించడం రక్షణ పేరుతో ఆమె కెరీర్‌ను తొక్కేయడం వంటివి చేస్తూ తమకు తెలియకుండానే ఆ బంధాన్ని చెడగొట్టుకుంటున్నారు.అందుకే కొన్ని వేల ఏళ్ల క్రితమే  చాణక్యుడు, కూతురి విషయంలో తండ్రి గీత దాటితే వచ్చే నష్టాల ఇలా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×