E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Homemade Face Pack: ఖరీదైన క్రీమ్స్ అవసరమా? ఇంట్లో చేసుకునే ఫేస్ కేర్ సీక్రెట్స్

Homemade Face Pack: ఖరీదైన క్రీమ్స్ అవసరమా? ఇంట్లో చేసుకునే ఫేస్ కేర్ సీక్రెట్స్

Sunflower Seeds: సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్స్‌తో మ్యాజిక్.. బ్యూటీ పార్లర్లకి వెళ్లరిక!

Sunflower Seeds: సన్‌ఫ్లవర్ సీడ్స్‌తో మ్యాజిక్.. బ్యూటీ పార్లర్లకి వెళ్లరిక!

Sunflower Seeds: ప్రతి మగువా కోరుకునేదేంటంటే.. తమ చర్మ సౌందర్యాన్ని సహజసిద్ధంగానే మెరిపించుకోవాలని. అలాంటి నేచురల్ గ్లో పొందడం కోసం చాలామంది రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయితే, అవేవీ లేకుండానే వంటింట్లో దొరికే గుప్పెడంత పొద్దుతిరుగుడు గింజలతో మిలమిల మెరిసే చర్మాన్ని పొందవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. హెల్తీ స్కిన్ కోసం రోజూ పొద్దుతిరుగుడు గింజలు డైరెక్ట్‌గా తినొచ్చు. లేదా ప్యాక్‌ మాదిరి ఫేస్‌కి రాసుకోవచ్చు. దీంతో ముఖం మీద మొటిమలు, మచ్చలు లేకుండా చర్మం ప్రకాశిస్తుంది. […]

Healthy Food for Children: పిల్లల ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన విటమిన్లు.. ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదల రహస్యం

Healthy Food for Children: పిల్లల ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన విటమిన్లు.. ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదల రహస్యం

Healthy Food for Children: చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి విటమిన్లు ఎంత అవసరమో చెప్పడం కంటే అనుభవించడం ముఖ్యం. పిల్లల శరీరంలోని ప్రతి కణం ఎదగడానికి, ఎముకలు బలపడడానికి, మానసికంగా చురుగ్గా ఉండడానికి విటమిన్లు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. చిన్న వయసులోనే సరైన పోషకాహారం అందకపోతే వారు భవిష్యత్తులో రోగనిరోధక శక్తి కోల్పోతారు, అలసటగా, బలహీనంగా మారతారు. అందుకే తల్లిదండ్రులు పిల్లల ఆహారంలో తప్పనిసరిగా అవసరమైన విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి. విటమిన్-ఎ అత్యంత ప్రాధాన్యం పిల్లల ఎదుగుదలలో […]

Foamy Urine: మూత్రంలో నురుగ వస్తుందా? అయితే, డేంజర్ బెల్స్ మోగుతున్నట్లే!

Foamy Urine: మూత్రంలో నురుగ వస్తుందా? అయితే, డేంజర్ బెల్స్ మోగుతున్నట్లే!

సాధారణంగా చాలా మంది మూత్రం పోసే సమయంలో కాస్త నురుగ వస్తుంది. చిన్ని చిన్న బుడగలు కనిపిస్తాయి. ఈ బుడగలు కాసేపట్లోనే వాటర్ లో కలిసిపోతాయి. లేదంటే, గాలికి మాయం అవుతాయి. ఇలాంటి వారు ఎలాంటి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ, కొంత మందిలో నురగ చాలా డిఫరెంట్ గా ఉంటుంది. ఈ నురగ చాలా మందంగా ఉంటుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే బీరు నురగలా అనిపిస్తుంది. మందంగా, తెల్లగా ఉంటుంది. ఫ్లష్ చేసిన తర్వాత కూడా […]

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ తింటున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు !

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ తింటున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు !

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఫైబర్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, ప్రొటీన్లు, వివిధ రకాల పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే వీటిని తరచుగా తినే వారు కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను తప్పకుండా గుర్తుంచుకోవాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చియా సీడ్స్ తినేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవాల్సిన 5 విషయాలు: 1. తప్పకుండా నానబెట్టాలి లేదా ద్రవ పదార్థాలతో […]

Lemon Water: 30 రోజులు లెమన్ వాటర్ తాగితే.. అద్భుత ప్రయోజనాలు !

Lemon Water: 30 రోజులు లెమన్ వాటర్ తాగితే.. అద్భుత ప్రయోజనాలు !

Lemon Water: నిరంతరాయంగా 30 రోజులు నిమ్మరసం కలిపిన నీరు తాగితే.. మీ శరీరంలో అనేక సానుకూల మార్పులు జరుగుతాయి. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగడం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది పాటించే ఒక ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. దీని వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలు, మార్పులను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 30 రోజులు లెమన్ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: 1. జీర్ణక్రియ మెరుగుదల, మలబద్ధకం తగ్గుదల : జీర్ణ […]

Food Allergy: కడుపు నొప్పి వచ్చిందా? ఈ ఆహారాల్లో దేనికో అలెర్జీ కావచ్చు!

Food Allergy: కడుపు నొప్పి వచ్చిందా? ఈ ఆహారాల్లో దేనికో అలెర్జీ కావచ్చు!

Food Allergy: తరచుగా కడుపు నొప్పి వస్తుంటే.. దానికి కారణం ఏదైనా ఆహార పదార్థం పడకపోవడం లేదా ఆహారం అలెర్జీ కావచ్చు. మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగా జీర్ణం చేయలేకపోయినా లేదా ఆ ఆహారంలోని ఒక భాగాన్ని రోగనిరోధక వ్యవస్థ శత్రువుగా భావించినా కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ విధంగా కడుపు నొప్పికి కారణమయ్యే కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు, డ్రింక్స్ గురించిన పూర్తి వివరాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన […]

Headache: క్షణాల్లోనే.. తలనొప్పిని తగ్గించే బెస్ట్ చిట్కాలు ఇవే !

Headache: క్షణాల్లోనే.. తలనొప్పిని తగ్గించే బెస్ట్ చిట్కాలు ఇవే !

Headache: తలనొప్పి అనేది చాలా మందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. తరచుగా వచ్చే తలనొప్పికి వెంటనే మాత్రలు వేసుకోవడం కంటే.. కొన్ని సహజమైన, సులభమైన ఇంటి చిట్కాల ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయితే.. తలనొప్పి తరచుగా లేదా తీవ్రంగా ఉంటే, తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి. సాధారణ తలనొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడే కొన్ని ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తగినంత నీరు తాగడం: డీహైడ్రేషన్ కారణం: […]

Guava Fruits: వింటర్ స్టార్ట్.. జామపండు తినకుండా వీళ్లని ఆపాల్సిందే!

Guava Fruits: వింటర్ స్టార్ట్.. జామపండు తినకుండా వీళ్లని ఆపాల్సిందే!

Guava Fruits: చలికాలం మెల్ల మెల్లగా మొదలవుతోంది.. ఈ కాలంలో ఆకుపచ్చ, పసుపు, ఎరుపు రంగుల్లో జామపండ్లు పెద్ద మొత్తంలో లభిస్తాయి. ఈ పండులో సోడియం, పొటాషియం, ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఐరన్, విటమిన్ సి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే జామపండుని ‘పోషకాల గని’ అని కూడా పిలుస్తారు. కాబట్టి.. దీనిని సూపర్ ఫుడ్‌గానూ పరిగణిస్తారు. జామ జీర్ణ సమస్యలు, శారీరక బలహీనతను తగ్గిస్తుంది. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని హానికరమైన కణాల నుంచి సంరక్షిస్తాయి. ఫలితంగా […]

Optimal Thyroid : థైరాయిడ్ సమస్యా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ !

Optimal Thyroid : థైరాయిడ్ సమస్యా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ !

Optimal Thyroid : థైరాయిడ్ గ్రంథి మన శరీర జీవక్రియ, శక్తి స్థాయిలు, శరీర ఉష్ణోగ్రత, మొత్తం ఆరోగ్యానికి కీలకమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. లైఫ్ స్టైల్, ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల చాలా మందిలో థైరాయిడ్ సమస్యలు (హైపోథైరాయిడిజం లేదా హైపర్‌థైరాయిడిజం) పెరుగుతున్నాయి. మందులతో పాటు.. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అనుసరించడం ద్వారా థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చు. అంతే కాకుండా దాని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. 1. పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న […]

Clove Benefits For Heart: లవంగాలతో గుండెకు మేలు.. ఇలా వాడితే బోలెడు బెనిఫిట్స్

Clove Benefits For Heart: లవంగాలతో గుండెకు మేలు.. ఇలా వాడితే బోలెడు బెనిఫిట్స్

Clove Benefits For Heart: వంటకాల తయారీలో వాడే సుగంధ ద్రవ్యాలు అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా లవంగాలు కేవలం వంటకాలకు రుచి, సువాసనను అందించడమే కాక.. అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. లవంగం గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. లవంగంలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు గుండెను రక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అంతే కాకుండా గుండె సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా కూడా […]

Yogamudrasana: యోగముద్రాసన.. ఒత్తిడి పారిపోవాల్సిందే!

Yogamudrasana: యోగముద్రాసన.. ఒత్తిడి పారిపోవాల్సిందే!

Yogamudrasana: నేటి ఈ ఆధునిక జీవనశైలిలో మన జీవనం ఉరుకుల పరుగుల మధ్యే సాగిపోతోంది. చక్కటి ఆరోగ్యం కోసం రోజూ కాస్త సమయాన్ని వెచ్చించే పరిస్థితి కూడా లేని విధంగా బిజీ లైఫ్‌ని గడిపేస్తున్నాం. దీంతో మన శరీరం అనేక రకాలుగా ఇబ్బందులకు గురవుతుంటుంది. దీనికి తోడు అటు ఆఫీస్ వర్క్, ఇటు ఇంటి పనుల వల్ల ఒత్తిడి, చిరాకు, కోపం, ఆందోళన లాంటివి వచ్చి చేరిపోతుంటాయి. ఇలా కాకుండా ఉండాలంటే.. రోజులో కొన్ని నిమిషాలు మనకంటూ, […]

Indians Sperm Count: భారతీయులకు గుడ్ న్యూస్.. స్పెర్మ్ కౌంట్‌లో మనవాళ్లు తగ్గేదెలే

Indians Sperm Count: భారతీయులకు గుడ్ న్యూస్.. స్పెర్మ్ కౌంట్‌లో మనవాళ్లు తగ్గేదెలే

Indians Sperm Count| ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్పెర్మ్ (వీర్యం) నాణ్యత తగ్గుతోందని చాలా దేశాలు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నాయి. ఈ ధోరణి నిపుణులను సైతం ఆందోళనకు గురిచేస్తోంది, ఎందుకంటే పురుషుల సంతానోత్పత్తి సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. సహజంగా గర్భం దాల్చడం కష్టమవుతోంది. IVF వైఫల్యాల సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. ఈ విషయమై ప్రపంచ దేశాల పురుషులపై తరుచూ అధ్యయనాలు జరుగుతుంటాయి. తాజాగా ఒక అధ్యయనంలో భారతీయులకు ఊరట లభించింది. భారతీయ పురుషులు, మరీ ముఖ్యంగా దక్షిణ భారత పురుషల […]

Raisins Soaked Milk: పాలు, ఎండు ద్రాక్ష కలిపి తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

Raisins Soaked Milk: పాలు, ఎండు ద్రాక్ష కలిపి తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు !

Raisins Soaked Milk: పాలు, ఎండుద్రాక్ష ఒక అద్భుతమైన, ఆరోగ్యకరమైన కలయిక. ఇది మన సంప్రదాయ ఆయుర్వేదంలో అనాదిగా వాడుకలో ఉంది. ఎండుద్రాక్షను రాత్రంతా పాలలో.. నాన బెట్టడం వల్ల అందులోని పోషకాలు సులభంగా జీర్ణమై, శరీరానికి శోషించబడతాయి. ముఖ్యంగా ఉదయం పూట ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఐరన్, శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇది అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇందుకు సంబంధించిన […]

7 Days Skin Care: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలా ? 7 రోజులు ఈ టిప్స్ అవ్వండి చాలు !

7 Days Skin Care: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలా ? 7 రోజులు ఈ టిప్స్ అవ్వండి చాలు !

7 Days Skin Care: ముఖం అందంగా మెరుస్తూ ఉండాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు కాంతివంతమైన చర్మం కోసం రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. సరైన స్కిన్ కేర్ టిప్స్‌తో పాటు పోషకాహారం, లైఫ్ స్టైల్ మార్పులతో గ్లోయింగ్ స్కిన్ పొందవచ్చు. ఇదిలా ఉంటే ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందడం అంత కష్టమేమీ కాదు. కేవలం వారం రోజుల్లోనే దీనిని సాధించవచ్చు. చర్మాన్ని తెల్లగా, మెరిసేలా మార్చుకోవడానికి ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×