E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

How to cure acne: ఏవేవో క్రీములు వాడాల్సిన అవసరమే లేదు.. వీటితో క్షణాల్లోనే మొటిమలు మాయం

How to cure acne: ఏవేవో క్రీములు వాడాల్సిన అవసరమే లేదు.. వీటితో క్షణాల్లోనే మొటిమలు మాయం

Diabetes: అధిక చక్కెరతో ఈ 5 అవయవాలు రిస్క్‌లో ఉన్నట్టే! మధుమేహాన్ని నియంత్రించే సులువైన మార్గాలు

Diabetes: అధిక చక్కెరతో ఈ 5 అవయవాలు రిస్క్‌లో ఉన్నట్టే! మధుమేహాన్ని నియంత్రించే సులువైన మార్గాలు

Diabetes: ఈ రోజుల్లో డయాబెటిస్ తీవ్రమైన వ్యాధిగా మారుతోంది. ఆహారపు అలవాట్లు, తక్కువ శారీరక శ్రమ, ఒత్తిడి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు వేగంగా పెరగడానికి కారణమవుతాయి. అదుపు చేయకపోతే.. అధిక చక్కెర స్థాయిలు అనేక ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తాయి. నియంత్రణ లేని చక్కెర స్థాయి క్రమంగా మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక రక్త చక్కెర వల్ల ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యే ఐదు శరీర భాగాలను, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి సులభమైన మార్గాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. షుగర్ వల్ల […]

Ginger For Migraine: మైగ్రేన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అల్లం ఇలా వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Ginger For Migraine: మైగ్రేన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అల్లం ఇలా వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Ginger For Migraine: ప్రస్తుతం చాలా మంది మైగ్రేన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి వెంటనే పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడుతుంటారు. వీటి అవసరం లేకుండా వంటింట్లో దొరికే అల్లం ఈ సమస్యకు శక్తివంతమైన సహజ సిద్ధమైన పరిష్కారం అని అనేక పరిశోధనల్లో రుజువైంది. ఇంతకీ అల్లం మైగ్రేన్ తగ్గడానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది. దీని వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి ? […]

Sleep Meditation: నిద్రలేమికి గుడ్ బై చెప్పండి.. 5 నిమిషాల మెడిటేషన్‌తో గాఢనిద్ర మీ సొంతం

Sleep Meditation: నిద్రలేమికి గుడ్ బై చెప్పండి.. 5 నిమిషాల మెడిటేషన్‌తో గాఢనిద్ర మీ సొంతం

Sleep Meditation: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో.. నిద్ర లేమి ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. శ్రమ, పని ఒత్తిడి, మొబైల్ , ల్యాప్‌టాప్ స్క్రీన్‌లు.. నిరంతరం పరుగెత్తే ఆలోచనలు అన్నీ మన రాత్రి నిద్రను దోచుకుంటాయి. ఫలితంగా శరీరం కూడా అలసిపోతుంది. కానీ మనం పడుకున్న వెంటనే.. మనస్సు అకస్మాత్తుగా పూర్తిగా చురుగ్గా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు మాత్రం రేపు ఏం జరుగుతుందో అనే ఆలొచన, కొన్నిసార్లు భవిష్యత్తు గురించిన బెంగ వంటివి నిద్ర రాకుండా చేస్తాయి. […]

Diet Tips: ఆరోగ్యకరమైన డైట్ అంటే అన్నం మానేయడమేనా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నాంటే ?

Diet Tips: ఆరోగ్యకరమైన డైట్ అంటే అన్నం మానేయడమేనా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నాంటే ?

Diet Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం చాలా అవసరం. శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలను సులభంగా అందించే ఆహార పదార్థాల పరిమాణాన్ని మన ఆహారంలో పెంచాలి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినే వ్యక్తులకు ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, బలహీనత వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని తేలింది. అయితే.. ఫాస్ట్ ఫుడ్, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకునే అలవాటు ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ దీని పట్ల […]

Papaya Benefits: బొప్పాయిని ఉదయాన్నే ఎందుకు తినాలి ? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారు ?

Papaya Benefits: బొప్పాయిని ఉదయాన్నే ఎందుకు తినాలి ? ఆరోగ్య నిపుణులు ఏమంటున్నారు ?

Papaya Benefits: బొప్పాయి తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. బొప్పాయిలో విటమిన్ ఎ, సి,ఇ ఉంటాయి. అంతే కాకుండా పొటాషియం, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు, ఫైబర్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచడంతో పాటు కంటి చూపును కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా ఇవి ఉపయోగపడతాయి. బొప్పాయిలో ఉండే ఈ పోషకాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా చేస్తాయి. ఇదెలా ఉంటే బొప్పాయిని […]

Rose Water: మెరిసే చర్మం కోసం 7 రోజుల రోజ్ వాటర్ ఛాలెంజ్.. మీరు సిద్ధమా?

Rose Water: మెరిసే చర్మం కోసం 7 రోజుల రోజ్ వాటర్ ఛాలెంజ్.. మీరు సిద్ధమా?

Rose Water: ప్రతి ఒక్కరూ అందమైన, మెరిసే చర్మాన్ని కోరుకుంటారు. అయితే.. మారుతున్న వాతావరణం, కాలుష్యం, ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా.. చర్మ సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ముఖం మన వ్యక్తిత్వంలో అతి ముఖ్యమైన భాగం. దానిపై మొటిమలు , మచ్చలు, పొడిబారడం వంటివి కనిపించినప్పుడు, ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. సహజమైన, సురక్షితమైన పద్ధతులను ఉపయోగించడం మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇలాంటి వాటిలో రోజ్ వాటర్ ఒకటి. ఇది శతాబ్దాలుగా అనేక చర్మ […]

Weight Loss: తక్కువ తిని.. ఎక్కువ నడిచినా బరువు తగ్గట్లేదా? కారణం ఇదేనట!

Weight Loss: తక్కువ తిని.. ఎక్కువ నడిచినా బరువు తగ్గట్లేదా? కారణం ఇదేనట!

Weight Loss: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇలాంటి వారి కొత్త ఏడాది రిజల్యూషన్ బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించడం కూడా ఉండొచ్చు. కానీ కొన్ని సార్లు జిమ్‌లలో గంటల తరబడి చెమటలు చిందించినా అంతే కాకుండా ఆహారం తక్కువ మోతాదులో తీసుకున్నా కూడా ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. తక్కువ తినండి- ఎక్కువ నడవండి అనే సూత్రం కూడా అందరికీ పని చేయదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.  వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మంచిదే […]

Pizza: మిగిలిపోయిన చపాతీలతో ఇలా టేస్టీ పిజ్జా చేసేయండి, కొనడం ఎందుకు

Pizza: మిగిలిపోయిన చపాతీలతో ఇలా టేస్టీ పిజ్జా చేసేయండి, కొనడం ఎందుకు

ఇంట్లో రోటీలు, చపాతీలు వంటివి మిగిలిపోవడం సహజం. అలాంటప్పుడు టేస్టీగా పిజ్జా చేసేందుకు ప్రయత్నించండి. ఈ రెసిపీ చాలా సులువు. తక్కువ సమయంలో తయారయ్యే ఈ రోటీ పిజ్జా పిల్లలు పెద్దలు అందరికీ నచ్చేలా ఉంటుంది. ఓవెన్ అవసరం లేకుండా పాన్ పైనే సులభంగా చేసుకోవచ్చు. రెసిపీ ఎలాగో చూసేయండి. పిజ్జా రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు మిగిలిపోయిన రోటీలు లేదా చపాతీలు – రెండు లేదా మూడు పిజ్జా సాస్ – రెండు స్పూన్లు ఉల్లిపాయ – […]

Home Remedies For White Hair: ఇది ఒక్క సారి వాడితే.. జన్మలో తెల్ల జుట్టు రాదు

Home Remedies For White Hair: ఇది ఒక్క సారి వాడితే.. జన్మలో తెల్ల జుట్టు రాదు

Home Remedies For White Hair: ప్రస్తుతం తెల్ల జుట్టు సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్న వయస్సులోనే తెల్ల జుట్టు రావడం ప్రస్తుతం కామన్ అయిపోయింది. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో చాలా మంది రకరకాల హెయిర్ కలర్స్ వాడటంతో పాటు హోం రెమెడీస్ ట్రై చేస్తుంటారు. హెయిర్ కలర్స్ వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది […]

Egg Kebabs: కోడిగుడ్లతో ఎగ్ కబాబ్స్ ఇలా చేశారంటే నోరూరిపోతుంది, రెసిపీ ఇదిగో

Egg Kebabs: కోడిగుడ్లతో ఎగ్ కబాబ్స్ ఇలా చేశారంటే నోరూరిపోతుంది, రెసిపీ ఇదిగో

చలికాలంలో సాయంత్రమైతే చాలు వేడివేడిగా ఏదైనా తినాలనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా నాన్ వెజ్ ప్రియులకు చికెన్, మటన్ తినాలనిపిస్తుంది. ప్రతిరోజూ వాటిని తినడం మంచిది కాదు. కాబట్టి అప్పుడప్పుడు కోడిగుడ్లతో టేస్టీ స్నాక్స్ తింటే ఉత్తమం. ఇంట్లో సులభంగా, తక్కువ సమయంలో స్నాక్ కావాలంటే ఎగ్ కబాబ్స్ ప్రయత్నించండి. సాధారణ గుడ్లతో ఇంట్లోనే దొరికే పదార్థాలతో దీన్ని వండేసుకోవచ్చు. ఎగ్ కబాబ్స్ రెసిపీని ఇక్కడ ఇచ్చాము. ఫాలో అయిపోండి. ఎగ్ కబాబ్స్ రెసిపీకి కావలసిన పదార్థాలు గుడ్లు – […]

Drinks For Kidney Function: కిడ్నీ డిటాక్స్ కోసం.. ఈ డ్రింక్స్ తాగాల్సిందే

Drinks For Kidney Function: కిడ్నీ డిటాక్స్ కోసం.. ఈ డ్రింక్స్ తాగాల్సిందే

Drinks For Kidney Function: మన కిడ్నీలు శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన వడపోత వ్యవస్థ. ఇది రక్తం నుంచి వ్యర్థాలను తొలగించడం ద్వారా శరీరాన్ని శుభ్ర పరచడంలో సహాయ పడుతుంది. అయితే.. లైప్ స్టైల్‌లో మార్పులు అంతే కాకుండా.. తక్కువ నీరు తాగడం, అధిక మొత్తంలో జంక్ ఫుడ్, మందులు తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలకు అదనపు ఒత్తిడి వస్తుంది. అందుకే.. ఎప్పటి కప్పుడు కిడ్నీలను డిటాక్స్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. కిడ్నీ డిటాక్స్‌కు ఖరీదైన చికిత్సలు లేదా […]

Breast Cancer: రోజంతా బ్రా ధరిస్తే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరిగిపోతుందా?

Breast Cancer: రోజంతా బ్రా ధరిస్తే రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరిగిపోతుందా?

రోజంతా బ్రా వేసుకోవడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందనే భావన ఎక్కువ మంది మహిళల్లో ఉంది. ఉద్యోగాలు చేసే మహిళలు ఈ విషయంపై ఆందోళన చెందుతున్నారు. అయితే వైద్యులు మాత్రం అలాంటిదేమీ లేదని చెబుతున్నారు. వైద్య పరిశోధనల ప్రకారం బ్రా ధరించడం మాత్రమే రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు కారణం అనే స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరిగిన అనేక అధ్యయనాలు కూడా ఈ విషయాన్ని ధ్రువీకరించలేదు. బిగుతుగా ఉండే బ్రా వేసుకోవడం వల్ల రొమ్ములకు రక్త […]

Excess Hunger: ఎంత తిన్నా తరచూ ఆకలి వేస్తుందా? అయితే ఈ సమస్యలో ఏదో ఒకటి మీకుంది

Excess Hunger: ఎంత తిన్నా తరచూ ఆకలి వేస్తుందా? అయితే ఈ సమస్యలో ఏదో ఒకటి మీకుంది

కొంతమందిలో భోజనం చేసిన అరగంటకే మళ్లీ ఆకలి వేస్తుంది. ఆహారం తిన్నా కూడా పొట్ట నిండిన భావన ఉండదు. ఏదో తినాలనే కోరిక పుడుతుంది. మొదట ఇది సాధారణ విషయంలా అనిపించవచ్చు. కానీ ఇది కొన్ని నెలల పాటూ కొనసాగితే నిర్లక్ష్యం చేయకూడదని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితిని పాలీఫాజియా అనే ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతంగా చెబుతున్నారు. పాలీఫాజియా అంటే అధికంగా ఆకలి వేయడం. ఈ సమస్య ఉంటే ఎంత తిన్నా సరిపోనట్టు అనిపించదు. ఇది […]

Coffee for kids: ప్రేమగా పిల్లలకు కాఫీ చేసి ఇస్తున్నారా? అది కాఫీ కాదు విషమే

Coffee for kids: ప్రేమగా పిల్లలకు కాఫీ చేసి ఇస్తున్నారా? అది కాఫీ కాదు విషమే

ఈ రోజుల్లో పెద్దలతో పాటు పిల్లలకు కూడా కాఫీ తాగడం అలవాటుగా మారుతోంది. ఇంట్లో తల్లిదండ్రులు కాఫీ తాగుతుంటే పిల్లలు మాకు కావాలని అడుగుతుంటారు. కొందరు తల్లిదండ్రులు కొంచెం కాఫీ వాళ్లకి కూడా ఇస్తుంటారు. అయితే వైద్య నిపుణులు మాత్రం పిల్లలకు కాఫీ ఇవ్వకూడదని స్పష్టంగా చెబుతున్నారు. కాఫీ వల్ల పిల్లల ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందో తెలుసుకుందాం. కెఫీన్ తో ప్రమాదం కాఫీలో ప్రధానంగా ఉండే పదార్థం కెఫీన్. దీనిలో ఉండే పెద్ద […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×