E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

7 Days Skin Care: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలా ? 7 రోజులు ఈ టిప్స్ అవ్వండి చాలు !

7 Days Skin Care: గ్లోయింగ్ స్కిన్ కావాలా ? 7 రోజులు ఈ టిప్స్ అవ్వండి చాలు !

Vitamin C: ఆరెంజ్ కంటే.. ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉన్న పవర్ ఫుడ్స్ ఇవే !

Vitamin C: ఆరెంజ్ కంటే.. ఎక్కువ విటమిన్ సి ఉన్న పవర్ ఫుడ్స్ ఇవే !

Vitamin C: విటమిన్ సి.. దీనిని ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అని కూడా అంటారు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి.. అంతే కాకుండా.. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేయడానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. విటమిన్ సి గురించి చెప్పగానే చాలా మందికి ముందుగా నారింజ గుర్తుకొస్తుంది. కానీ.. ఆరెంజ్ కంటే కూడా అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి ఉన్న ఆహారాలు చాలానే ఉన్నాయి. సాధారణంగా ఒక మధ్యస్థాయి ఆరెంజ్‌లో సుమారు 70 నుంచి 90 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ […]

Diabetes:షుగర్.. ఎంతకీ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా ?

Diabetes:షుగర్.. ఎంతకీ కంట్రోల్ అవ్వడం లేదా ?

Diabetes: మధుమేహం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా కోట్లాది మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఈ వ్యాధిని సరిగా నియంత్రించకపోతే.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు దీర్ఘకాలికంగా పెరిగిపోయి, శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తాయి. నియంత్రణలో లేని మధుమేహాన్ని ముందుగానే గుర్తించడం, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలైన గుండె జబ్బులు, కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్, నరాల దెబ్బతినడం వంటి వాటిని నివారించడానికి చాలా ముఖ్యం. మధుమేహం నియంత్రణలో లేదని సూచించే 8 ప్రధాన హెచ్చరిక సంకేతాలు: 1. తరచుగా యూరిన్: ఇది డయాబెటిస్ […]

Honey Health Benefits: ఆరోగ్యానికి తీపి చిట్కా.. ఒక చెంచా తేనెతో చలికాలం సమస్యలన్నీ దూరం!..

Honey Health Benefits: ఆరోగ్యానికి తీపి చిట్కా.. ఒక చెంచా తేనెతో చలికాలం సమస్యలన్నీ దూరం!..

Honey Health Benefits: చలికాలం వస్తే మన శరీరానికి చాలా మార్పులు వస్తాయి. చలితో పాటే జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, అలసట, చర్మ పొడిబారడం వంటి సమస్యలు కూడా వెంట వస్తాయి. ఈ సమయంలో మనం చేసే చిన్న తప్పు కూడా పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది. కానీ ఇలాంటి చలి సమస్యలకు మందులకన్నా సహజమైన పరిష్కారం ఒకటుంది అదే తేనె. తేనె అనేది మన పూర్వీకుల కాలం నుంచే ఒక ఔషధంగా, ఆహారంగా, ఉపయోగించబడుతూ వస్తోంది. చలికాలంలో […]

Lung Cancer: ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.. చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేసే లక్షణాలివే !

Lung Cancer: ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.. చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేసే లక్షణాలివే !

Lung Cancer: ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్.. అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణాలకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటిగా ఉంది. దీనికి ప్రధాన కారణం ఏంటంటే.. ఈ వ్యాధి ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పుడు.. లక్షణాలు చాలా సాధారణంగా ఉండి, చాలా మంది వాటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. లేదా సాధారణ జలుబు, అలసట వంటి వాటిగా పొరబడుతుంటారు. ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం ప్రాణాంతక వ్యాధి నుండి బయటపడటానికి చాలా ముఖ్యం. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్‌ 5 ప్రారంభ లక్షణాలు: 1. తగ్గని […]

Lower Cholesterol: మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే.. సహజ మార్గాలు ఏంటో తెలుసా ?

Lower Cholesterol: మందులు లేకుండా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే.. సహజ మార్గాలు ఏంటో తెలుసా ?

Lower Cholesterol: ఈ రోజుల్లో.. అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల గుండె పోటు, పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి డాక్టర్లు మందులను సూచించినప్పటికీ.. సరైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా కూడా మందులు లేకుండానే దీనిని అదుపులో ఉంచుకోవ చ్చు. మందులు వాడకుండా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవడానికి సహాయపడే 5 సహజ మార్గాలు: 1. కరిగే […]

Massage benefits: ఆయుర్వేదం చెప్పే 5 మసాజ్ రహస్యాలు.. డాక్టర్లు కూడా సూచించే థెరపీలు

Massage benefits: ఆయుర్వేదం చెప్పే 5 మసాజ్ రహస్యాలు.. డాక్టర్లు కూడా సూచించే థెరపీలు

Massage benefits: మన శరీరానికి మసాజ్ అంటే కేవలం సుఖాన్నిచ్చే ప్రక్రియ కాదు. అది మన ఆరోగ్యానికి, రక్త ప్రసరణకు, మనసుకు శాంతినిచ్చే ఒక ఔషధం లాంటిది. ప్రస్తుత కాలంలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిద్రలేమి, శరీర నొప్పులు చాలా మందిని వేధిస్తున్నాయి. వీటినుంచి ఉపశమనం పొందడానికి అత్యంత ప్రాచీనమైన చికిత్స పద్ధతి మసాజ్. ఈ రోజు మనం 5 రకాల మసాజ్ విధానాల గురించి, వాటి ప్రయోజనాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. అయుర్వేద మసాజ్ అయుర్వేదంలో శరీర […]

Liver Disease: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే లివర్ పాడైనట్లే !

Liver Disease: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే లివర్ పాడైనట్లే !

Liver Disease: మన శరీరంలో కాలేయం అనేది అత్యంత ముఖ్యమైన, క్లిష్టమైన అవయవం. ఇది సుమారు 500 రకాల పనులు చేస్తుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడం,పోషకాలను నిల్వ చేయడం వంటి కీలకమైన పనులను కాలేయం చేస్తుంది. కాలేయానికి ఏ చిన్న నష్టం జరిగినా అది మొత్తం ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. కాలేయ వ్యాధులు ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పుడు చాలా మంది లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ.. ఈ ప్రారంభ హెచ్చరిక సంకేతాలను […]

Kidney Health: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఎలాంటి డ్రింక్స్ తాగాలి ?

Kidney Health: కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ఎలాంటి డ్రింక్స్ తాగాలి ?

Kidney Health: శరీరంలోని అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవాలలో కిడ్నీలు ఒకటి. ఇవి రక్తంలోని విషపదార్థాలను.. వ్యర్థాలను వడపోసి.. వాటిని యూరిన్ రూపంలో బయటకు పంపుతాయి. అంతేకాకుండా.. రక్తపోటును నియంత్రించడం, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడడం వంటి కీలక పనులను నిర్వహిస్తాయి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంతో పాటు.. మనం తీసుకునే డ్రింక్స్ కూడా చాలా ముఖ్యం. కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ కిడ్రీల శుద్ధికి, వాటి పనితీరును మెరుగు పరచడానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు […]

Gas Geyser: ఇంట్లో గ్యాస్ గీజర్లు వాడుతున్నారా ? ఇవి తప్పక తెలుసుకోండి

Gas Geyser: ఇంట్లో గ్యాస్ గీజర్లు వాడుతున్నారా ? ఇవి తప్పక తెలుసుకోండి

Gas Geyser: కాలం ఏదైనా వేడి నీటి కోసం చాలా మంది ఇళ్లలో గ్యాస్ గీజర్లను వాడుతుంటారు. ఇవి తక్కువ ఖర్చుతో.. తక్కువ సమయంలో వేడి నీటిని అందిస్తాయి. అయితే.. వీటిని సరైన జాగ్రత్తలతో వాడకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం. ముఖ్యంగా ఇటీవల అనేక ప్రాంతాల్లో గ్యాస్ గీజర్ల వల్ల విష వాయువు పీల్చి మరణించిన ఘటనలు చూస్తున్నాం. మీరు కూడా ఇంట్లో గ్యాస్ గీజర్ వాడుతున్నట్లయితే.. మీ కుటుంబం సురక్షితంగా ఉండటానికి తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన..పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన విషయాలను […]

Water Rich Foods: శరీరంలో నీటి శాతం పెంచే పండ్లు ఇవే !

Water Rich Foods: శరీరంలో నీటి శాతం పెంచే పండ్లు ఇవే !

Water Rich Foods: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి.. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో.. మన శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మన శరీరంలో దాదాపు 60% వరకు నీరే ఉంటుంది. శ్వాస, చెమట, మూత్ర విసర్జన ద్వారా నిరంతరం నీటిని కోల్పోతాం. కాబట్టి తగినంత నీరు తాగడం తప్పనిసరి. కేవలం నీళ్లు తాగడమే కాకుండా.. మనం తినే ఆహారంలో కూడా నీటి శాతం అధికంగా ఉండేలా చూసుకుంటే డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండొచ్చు. శరీరానికి అవసరమైన నీటిలో దాదాపు […]

Benefits Of Potassium: మెగ్నీషియం లోపిస్తే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి? తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటి ?

Benefits Of Potassium: మెగ్నీషియం లోపిస్తే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి? తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలేంటి ?

Benefits Of Potassium: ఖనిజ లవణాలలో ముఖ్యమైనదైన పొటాషియం మన శరీరానికి అత్యంత అవసరం. ఇది ఒక ఎలక్ట్రోలైట్‌గా పనిచేస్తూ, ద్రవ సమతుల్యతను.. నరాల సంకేతాలను.. అంతే కాకుండా, కండరాల సంకోచాన్ని నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. తగినంత పొటాషియం తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. పొటాషియం యొక్క ప్రొయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పొటాషియం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: పొటాషియం మన శరీరంలో అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తిస్తుంది. […]

Quality Sleep: మంచి నిద్ర కోసం ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలంటే ?

Quality Sleep: మంచి నిద్ర కోసం ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలంటే ?

Quality Sleep: ప్రతి మనిషి ఆరోగ్యానికి.. చురుకుదనానికి, మానసిక ప్రశాంతతకు నాణ్యమైన నిద్ర చాలా అవసరం. నిద్ర సరిగా లేకపోతే రోజంతా నీరసంగా, చిరాకుగా ఉండటమే కాకుండా.. దీర్ఘకాలంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అందుకే రాత్రిపూట మన నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుచుకోవడానికి కొన్ని అలవాట్లను పాటించడం ముఖ్యం. నాణ్యమైన నిద్ర కోసం పాటించాల్సిన 5 అలవాట్లు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మంచి నిద్ర కోసం చక్కటి చిట్కాలు ! 1. ఖచ్చితమైన  టైం: మీరు […]

Infidelity Survey 2025: దేశంలో అత్యధిక అక్రమ సంబంధాలు పెట్టుకొనే నగరం అదేనట, మరి మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో?

Infidelity Survey 2025: దేశంలో అత్యధిక అక్రమ సంబంధాలు పెట్టుకొనే నగరం అదేనట, మరి మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో?

Bengaluru top In Cheating: ఈ రోజుల్లో అవసరాలకు వాడుకుని వదిలేసే మనుషులు ఎక్కువయ్యారు. కొంత మంది డబ్బు పరంగా అలా చేస్తే, మరికొంత మంది రిలేషన్స్ విషయంలోనూ అలాగే ఉన్నారు. ఎవరినీ నమ్మాలో ఎవరిని నమ్మకూడదో అర్థంకాని పరిస్థితి నెలకొంది. భార్యలను మోసం చేసే భర్తలు, భర్తలను మోసం చేసే భార్యలు, అమ్మాయిలను మోసం చేసే అబ్బాయిలు, అబ్బాయిలను మోసం చేసే అమ్మాయిలు అడుగడుగునా కనిపిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో డేటింగ్ యాప్ అయిన గ్లీడెన్ దేశ […]

Rice Porridge Benefits: బియ్యపు నీళ్ల గంజి తాగితే ఏమవుతుంది? ఆరోగ్యానికి మేలా? హానికరమా? నిజం ఇదే!

Rice Porridge Benefits: బియ్యపు నీళ్ల గంజి తాగితే ఏమవుతుంది? ఆరోగ్యానికి మేలా? హానికరమా? నిజం ఇదే!

Rice Porridge Benefits: మన పూర్వీకులు రోజూ ఉదయం గంజి తాగడం ఒక అలవాటుగా చేసేవారు. పొద్దున లేచిన వెంటనే వేడి వేడి గంజి తాగి రోజు ప్రారంభించేవారు. కానీ నేటి తరం మాత్రం కాఫీ, టీ, జ్యూస్‌లకే ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తోంది. అయితే గంజి అంటే అసలు ఏమిటి? దాన్ని తాగితే శరీరానికి ఏ మార్పులు వస్తాయి? ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుంది? ఇవన్నీ ఇప్పుడు చూద్దాం. గంజి అంటే ఏమిటి? గంజి అంటే ప్రధానంగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×