E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

చాలా రోజుల విరామం తరువాత తిరిగి జిమ్‌కు వెళుతున్నారా? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

చాలా రోజుల విరామం తరువాత తిరిగి జిమ్‌కు వెళుతున్నారా? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

కిడ్నీ స్టోన్స్‌ కరిగించే పప్పు గురించి తెలుసా? మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి వరం

కిడ్నీ స్టోన్స్‌ కరిగించే పప్పు గురించి తెలుసా? మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి వరం

Kidney Stones Dal| ఈ రోజుల్లో చాలామంది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల (కిడ్నీ స్టోన్స్) సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనివల్ల తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుంది. ఈ సమస్యకు చికిత్స ఉన్నా.. ఇంట్లో మనం తినే ఆహారం ద్వారా కూడా నివారించవచ్చు. కొన్ని ఆహారాలు కిడ్నీలోని చిన్న రాళ్లను తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. అలాంటి ఆహారాలలో ఉలవ పప్పు ఒకటి. ఉలవ పప్పు ఉలవ పప్పు ఒక సాంప్రదాయ భారతీయ పప్పు. దీన్ని ఇంగ్లీషులో హార్స్ గ్రామ్ అంటారు. చాలా […]

సత్తు పిండి మ్యాజిక్.. ఎండ వల్ల వచ్చే నీరసానికి ఈ ‘దేశీ డ్రింక్’ మించిన మందు లేదు!

సత్తు పిండి మ్యాజిక్.. ఎండ వల్ల వచ్చే నీరసానికి ఈ ‘దేశీ డ్రింక్’ మించిన మందు లేదు!

Sattu benefits in summer: వేసవిలో మధ్యాహ్నం కాగానే విపరీతమైన ఉక్కపోత, దాహం,నీరసం మనల్ని చుట్టుముట్టేస్తాయి.  ఎంత నీరు తాగినా ఏదో తెలియని నిస్సత్తువ ఆవహిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ‘సత్తు పిండి’ మనకు ఒక వరంలా పనిచేస్తుంది. వేయించిన శనగలతో తయారయ్యే ఈ పిండిలో ప్రోటీన్ , ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిని మజ్జిగలో కలుపుకుని తాగడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభించడమే కాకుండా.. శరీరం లోపల ఏసీ లాగా చల్లబడుతుంది. ఆ […]

జీవితంలో అన్నీ కోల్పోయే పరిస్థితి వస్తే ఏం చేయాలి? చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ నీతులు వింటే ధైర్యంగా ముందుకుసాగుతారు

జీవితంలో అన్నీ కోల్పోయే పరిస్థితి వస్తే ఏం చేయాలి? చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ నీతులు వింటే ధైర్యంగా ముందుకుసాగుతారు

Chanakya Tips| జీవితంలో విజయం కొన్ని సార్లు మాత్రమే అదృష్టంతో వస్తుంది. కానీ అదృష్టాన్ని నమ్ముకోకుండా తమ తెలితేటలతో, క్రమశిక్షణతో సాధించడమే అసలైన విజవంతుల లక్షణం. చాణక్య నీతిలో.. విజయం సాధించడానికి పవర్‌ఫుల్ జీవిత పాఠాలు ఉన్నాయి. ఈ సూత్రాలు ఎవరైనా తమ రోజువారీ జీవితంలో అనుసరించవచ్చు. మీ ప్రణాళికలను రహస్యంగా ఉంచుకోవాలి మీ ప్రణాళికలను ప్రతి ఒక్కరికి చెప్పకూడదు. కొందరు వ్యక్తులు మీ దారిలో వారు అడ్డంకులు సృష్టించవచ్చు. నిశ్శబ్దంగా పనిచేయండి. మీరు సాధించాలనుకున్నది.. మీ […]

వేసవిలో ‘చేదు’ తింటే ఇన్ని లాభాలా? ఆయుర్వేదం చెప్పే అసలు రహస్యం ఇదే!

వేసవిలో ‘చేదు’ తింటే ఇన్ని లాభాలా? ఆయుర్వేదం చెప్పే అసలు రహస్యం ఇదే!

The Science of Bitter Taste: వేసవి కాలం రాగానే మనం ఐస్‌క్రీమ్‌లు, చల్లని జ్యూస్‌లు, తీపి పదార్థాల వైపు మొగ్గు చూపుతాం. కానీ.. మండుతున్న ఎండల నుంచి మనల్ని లోపలి నుంచి రక్షించే శక్తి ‘చేదు’ రుచికి ఉందని మీకు తెలుసా? ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. వేసవిలో పెరిగే ‘పిత్త’ దోషాన్ని అదుపు చేయడంలో చేదు పదార్థాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కాకరకాయ, వేపపువ్వు వంటి ఆహారాలు కేవలం రుచికే కాదు.. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి ఎండ […]

ఉదయం టిఫిన్‌లో రవ్వ పరోటా ట్రై చేశారా? కడుపు తేలికగా, రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది. ఈజీ రెసిపి ఇదిగో

ఉదయం టిఫిన్‌లో రవ్వ పరోటా ట్రై చేశారా? కడుపు తేలికగా, రుచి అమోఘంగా ఉంటుంది. ఈజీ రెసిపి ఇదిగో

Suji Parota Recipe| చాలామందికి ప్రతిరోజూ గోధుమ పరోటా తినడం అలవాటుగా ఉంటుంది. కొంతమంది టిఫిన్‌లో కూడా గోధుమ పరోటా తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే గోధుమతో తయారు చేసిన పరోటా హెవీగా ఉంటుంది. అందుకే రవ్వ పరోటా తేలికైన, ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. రవ్వ పరోటా చాలా సాఫ్ట్‌గా, రుచికరంగా ఉంటుంది. సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. రవ్వ త్వరగా ఉడికిపోతుంది కాబట్టి, ఈ రెసిపీ ఉదయం హడావుడిగా సమయం తక్కువగా ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరం. రవ్వ పరోటాను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి? […]

ముఖంపై వెంట్రుకలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? సులభంగా తొలగించడానికి ఈ టిప్స్‌ మీ కోసమే

ముఖంపై వెంట్రుకలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? సులభంగా తొలగించడానికి ఈ టిప్స్‌ మీ కోసమే

Facial hair removal tips| చాలామంది మహిళలకు ముఖం మీద అవాంఛిత వెంట్రుకలు ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తాయి. ఈ సమస్య వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, మొత్తం రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే ముఖ వెంట్రుకలను తొలగించడానికి అనేక సురక్షితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ సరైన పద్ధతిని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ చర్మం సున్నితమైనది, దానికి సరైన సంరక్షణ అవసరం. ముఖం మీద వెంట్రుకలకు కారణాలు ఇవే ముఖం మీద వెంట్రుకలు.. హార్మోన్ల మార్పుల వలన పెరుగుతాయి. జన్యుపరమైన అంశాలు […]

Migraine: మైగ్రేన్ నొప్పి తట్టుకోలేకపోతున్నారా? ఈ ఆకులను వాడారంటే వెంటనే తగ్గుతుంది

Migraine: మైగ్రేన్ నొప్పి తట్టుకోలేకపోతున్నారా? ఈ ఆకులను వాడారంటే వెంటనే తగ్గుతుంది

మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఒకసారి మొదలైతే చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. తల పగిలేలా నొప్పి, కాంతి చూసినా ఇబ్బంది, చిన్న శబ్దం కూడా బాధ కలిగిస్తుంది. చాలా మంది వెంటనే మందులు తీసుకుంటారు. కానీ తరచుగా మందులు తీసుకోవడం కూడా మంచిది కాదు. అలాంటి సమయంలో ఇంట్లోనే లభించే కొన్ని సహజ మార్గాలు ఉపశమనం ఇవ్వగలవు. అందులో నిమ్మ ఆకులు మంచి ఎంపికగా చెబుతున్నారు. నిమ్మ ఆకుల్లో సహజంగా ఉండే సుగంధ తైలాలు శరీరాన్ని కూల్‌గా ఉంచడంలో సహాయం […]

Dates with Milk: పాలు ఖర్జూరం కలిపి తింటే అద్భుత ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే ఇప్పుడే తినడం ప్రారంభిస్తారు

Dates with Milk: పాలు ఖర్జూరం కలిపి తింటే అద్భుత ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే ఇప్పుడే తినడం ప్రారంభిస్తారు

పాలు, ఖర్జూరం కలిపి తీసుకోవడం చాలా పాతకాలం నుంచి ఉన్న ఆరోగ్య పద్ధతి. ఇప్పుడు కూడా దీనిని చాలామంది ఫాలో అవుతున్నారు. ఖర్జూరంలో సహజ చక్కెరలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పాలలో కాల్షియం, ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇవి కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి మరింత శక్తి లభిస్తుంది. అలసట తగ్గి రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. శరీరానికి తక్షణ ఎనర్జీ ఇవ్వడంలో ఈ కాంబినేషన్ చాలా ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖర్జూరం పాలు కలిపి తీసుకోవడం […]

Nails Health: గోళ్లపై గీతలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే మీ ఆరోగ్యం జాగ్రత్త

Nails Health: గోళ్లపై గీతలు కనిపిస్తున్నాయా? అయితే మీ ఆరోగ్యం జాగ్రత్త

చాలామంది గోళ్లపై చిన్న గీతలు కనిపిస్తే పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ ఇవి కేవలం అందానికి సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కాదు. కొన్నిసార్లు శరీరంలో ఉన్న లోపాలను సూచించే సంకేతాలుగా కూడా ఉండవచ్చు. గోళ్లపై కనిపించే గీతలు రెండు రకాలుగా ఉంటాయి. పై నుంచి కిందికి వెళ్లే గీతలు, అడ్డంగా కనిపించే గీతలు. వీటి వెనుక కారణాలు వేర్వేరు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇవి సాధారణం, కొన్ని సందర్భాల్లో ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం. నిలువు గీతలు ఉంటే… మొదటగా పై […]

జుట్టు రాలడం ఆగడం లేదా? అవిసె గింజలు ఇలా వాడితే రిజల్ట్ పక్కా

జుట్టు రాలడం ఆగడం లేదా? అవిసె గింజలు ఇలా వాడితే రిజల్ట్ పక్కా

Flaxseeds for Hair: మారిన లైఫ్ స్టైల్ , కాలుష్యం వల్ల జుట్టు పలచబడటం, చిట్లిపోవడం వంటి సమస్యలు చాలా మందికి ఎదురవుతున్నాయి. మార్కెట్లో దొరికే కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ కంటే.. మన వంటింట్లో ఉండే అవిసె గింజలు జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ ఇ జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి, జుట్టును వేగంగా పెరిగేలా చేస్తాయి. మరి ఈ చిన్న గింజలను జుట్టు మందం , పెరుగుదల […]

వేసవిలో కెమికల్ సన్‌స్క్రీన్‌లు ఎందుకు? ప్రకృతి ఇచ్చిన ఈ ‘గంధం’ చిట్కా ట్రై చేయండి!

వేసవిలో కెమికల్ సన్‌స్క్రీన్‌లు ఎందుకు? ప్రకృతి ఇచ్చిన ఈ ‘గంధం’ చిట్కా ట్రై చేయండి!

Sandalwood for Skin: సమ్మర్ లో ఎండలు చర్మాన్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తాయి. బయట తిరిగేటప్పుడు సూర్యుడి నుంచి వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాల వల్ల చర్మం కమిలిపోవడం, నల్లగా మారడం, చికాకు కలగడం సహజం. మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన సన్‌స్క్రీన్‌లు కొన్నిసార్లు చర్మానికి పడకపోవచ్చు. కానీ.. మన పూర్వీకుల కాలం నుంచి వస్తున్న ‘చందనం’ ఒక అద్భుతమైన నాచురల్ సన్‌స్క్రీన్‌గా పని చేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా.. ముఖంపై మెరుపును పెంచుతుంది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను […]

సహజ సిద్ధమైన డిటాక్స్ డ్రింక్.. ఎండ వల్ల వచ్చే నీరసం, వేడికి ఇదే బెస్ట్ సొల్యూషన్!

సహజ సిద్ధమైన డిటాక్స్ డ్రింక్.. ఎండ వల్ల వచ్చే నీరసం, వేడికి ఇదే బెస్ట్ సొల్యూషన్!

Natural remedy for Acidity in summer: సమ్మర్‌లో ఎండ తీవ్రత వల్ల శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత పెరిగి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తడం సర్వసాధారణం. ముఖ్యంగా.. ఎసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపులో మంట వంటివి మనల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తాయి. అయితే.. వీటన్నిటికీ మన వంటింట్లోనే ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం ఉంది. అదే నల్ల ద్రాక్ష , సోంపు కలిపిన నీరు. రాత్రి పూట వీటిని నానబెట్టి, ఉదయాన్నే పరగడుపున ఆ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి కలిగే లాభాలు […]

ఎండలో నుంచి రాగానే ఫ్రిజ్ నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

ఎండలో నుంచి రాగానే ఫ్రిజ్ నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

Drinking fridge water in summer: ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో బయట తిరిగి అలసిపోయి ఇంటికి రాగానే మనందరం చేసే మొదటి పని ఫ్రిజ్ తెరిచి గటగటా చల్లటి నీళ్లు తాగడం. ఆ క్షణానికి అది ఎంతో హాయిగా అనిపించినా.. మన శరీరానికి మాత్రం అది ఒక పెద్ద షాక్ లాంటిది. ఎండలో వేడెక్కిన శరీరానికి ఒక్కసారిగా ఐస్ లాంటి నీళ్లు తగలడం వల్ల ‘థర్మల్ షాక్’ తగిలే అవకాశం ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు […]

ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి.. లేకపోతే జీవితం నాశనమే

ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ చేస్తున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి.. లేకపోతే జీవితం నాశనమే

Online Dating| ఈ రోజుల్లో ఆన్‌లైన్ డేటింగ్ విధానం బాగా పాపులర్ అవుతోంది. చాలామంది డేటింగ్ యాప్స్ ద్వారా కొత్త కొత్త పార్టనర్స్ కోసం వెతుకుతున్నారు. ఇదంతా చూసి లైఫ్ చాలా కలర్‌ఫుల్‌గా ఉందని అనిపిస్తుంది. అంతా చాలా ఈజీగా జరుగుతోందని అనిపిస్తుంది. కానీ ఇలా ప్రేమ కోసం ఆన్ లైన్ ప్లాట్‌ఫామ్స్ మీద ఆధారపడడం ప్రమాదకరం కావొచ్చు. ఎందుకంటే అపరిచితులతో మాట్లాడేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముందుగా ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోండి ఆన్‌లైన్‌లో ప్రతి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×