E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించేందుకు ప్రతి రోజు ఇవి తినండి..

ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించేందుకు ప్రతి రోజు ఇవి తినండి..

బ్యూటీ పార్లర్ వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.. తక్కువ ఖర్చుతో మృదువైన పాదాల కోసం ఇంట్లోనే పెడిక్యూర్

బ్యూటీ పార్లర్ వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.. తక్కువ ఖర్చుతో మృదువైన పాదాల కోసం ఇంట్లోనే పెడిక్యూర్

అందమైన ముఖం, మెరిసిపోయే జుట్టు కోసం అందరూ శ్రద్ధ వహిస్తారు. కానీ పాదాల సంరక్షణ గురించి చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. దీని వల్ల పాదాలు పొడిబారడం, మడమలు పగలడం, చర్మం గరుకుగా మారడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన పాదాల కోసం చాలామంది బ్యూటీ పార్లర్లలో పెడిక్యూర్ చేయించుకుంటారు. కానీ ఇంట్లోనే కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా ప్రొఫెషనల్ పెడిక్యూర్ లాంటి ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల డబ్బు ఆదా కావడంతో […]

అతిగా వ్యాయామం చేస్తే పిల్లలు పుట్టడం కష్టం.. నిజమేనా? నిపుణలు ఏం చెబుతున్నారంటే

అతిగా వ్యాయామం చేస్తే పిల్లలు పుట్టడం కష్టం.. నిజమేనా? నిపుణలు ఏం చెబుతున్నారంటే

వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవసరం. ఇది శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచడమే కాకుండా బరువు నియంత్రణ, మంచి జీర్ణక్రియ, శక్తివంతమైన జీవనశైలికి సహాయపడుతుంది. ప్రస్తుతం ఫిట్‌నెస్ అనేది చాలామందికి ఒక జీవన విధానంగా మారింది. అయితే ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచే వ్యాయామం కూడా అతిగా చేస్తే కొన్ని సమస్యలు కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అధిక వ్యాయామం పురుషులు, మహిళల సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యంపై ప్రభావం చూపవచ్చని చెబుతున్నారు. అధిక వ్యాయామం వల్ల సంతానోత్పత్తిపై ప్రభావం ఎందుకు […]

రాత్రివేళ ఈ వస్తువులు కొంటే అరిష్టం.. వాస్తు ప్రకారం ఆర్థిక నష్టాలు వీటి వల్లే

రాత్రివేళ ఈ వస్తువులు కొంటే అరిష్టం.. వాస్తు ప్రకారం ఆర్థిక నష్టాలు వీటి వల్లే

వాస్తు శాస్త్రంలో ఇంట్లో శాంతి, సౌభాగ్యం, ఆర్థిక స్థిరత్వానికి సంబంధించిన అనేక సంప్రదాయ నియమాలు ఉన్నాయి. భారతీయ కుటుంబాల్లో ఇప్పటికీ చాలామంది ఈ విశ్వాసాలను పాటిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా సూర్యాస్తమయం తర్వాత కొన్ని వస్తువులను కొనుగోలు చేయకూడదని వాస్తు శాస్త్రం సూచిస్తుంది. ఈ నమ్మకాలు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడనప్పటికీ, తరతరాలుగా వస్తున్న సంప్రదాయాల కారణంగా చాలా మంది వాటిని అనుసరిస్తున్నారు. అలాంటి వస్తువుల గురించి తెలుసుకుందాం. ఉప్పు కొనుగోలు చేయడం మంచిది కాదని నమ్మకం వాస్తు శాస్త్రంలో ఉప్పుకు ప్రత్యేక […]

బీపీ, షుగర్‌ని ఈజీగా మేనేజ్ చేయొచ్చు.. మీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఈ మార్పులు చేసుకోండి!

బీపీ, షుగర్‌ని ఈజీగా మేనేజ్ చేయొచ్చు.. మీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఈ మార్పులు చేసుకోండి!

Smart Habits For BP Sugar: ఈ రోజుల్లో మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ , ఒత్తిడి వల్ల చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలు.. డయాబెటిస్ , హైబీపీ. ఈ రెండూ ఒకేసారి శరీరంలో ఉంటే కొంచెం ఎక్కువ జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా అవసరం. ఎందుకంటే.. ఇవి రెండూ కలిసి గుండె, కిడ్నీలపై అదనపు ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. అయితే.. సరైన అవగాహన, క్రమశిక్షణ గల అలవాట్లతో ఈ రెండింటినీ ఈజీగా కంట్రోల్ చేయవచ్చు. మరి బీపీ, […]

మారుతున్న వాతావరణంతో ముప్పు..

మారుతున్న వాతావరణంతో ముప్పు..

Monsoon Health Care Tips: వేసవి కాలం ఎండల తర్వాత వచ్చే వర్షాకాలం మనకు ఎంతో హాయిని ఇస్తుంది. చల్లటి గాలులు, వర్షపు చినుకులు మనస్సుకు ఆహ్లాదాన్ని పంచినప్పటికీ, ఈ సీజన్ మన ఆరోగ్యానికి ఒక పెద్ద సవాల్ అనే చెప్పాలి. మారుతున్న వాతావరణం వల్ల మన శరీర రోగనిరోధక శక్తి హఠాత్తుగా తగ్గుతుంది. దీనివల్ల వైరల్ జ్వరాలు, దగ్గు, జలుబు, డెంగ్యూ, మలేరియా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా ఈజీగా ఎటాక్ చేస్తాయి. అందుకే ఈ టైమ్‌లో […]

కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వేధిస్తున్నాయా? మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పులే కారణం!

కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వేధిస్తున్నాయా? మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పులే కారణం!

Gas and Indigestion Mistakes: నేటి లైఫ్ స్టైల్ లో వేధించే అతిపెద్ద ఆరోగ్య సమస్య ఏంటంటే.. గ్యాస్, అజీర్ణం , ఉబ్బరం . చాలా సార్లు మనం జంక్ ఫుడ్ తినకపోయినా..ఇంట్లోనే హెల్తీగా వండుకుని తిన్నా కూడా ఈ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయి. అప్పుడు మనం “అదేంటి నేను బాగానే తింటున్నా కదా, అయినా ఈ గ్యాస్ ఏంటి?” అని తల పట్టుకుంటాం. కానీ.. అసలు సమస్య మనం తినే ఆహారంలో లేదు, మనం […]

వాతావరణం మారడం వల్ల తరచుగా.. తలనొప్పి వస్తోందా?

వాతావరణం మారడం వల్ల తరచుగా.. తలనొప్పి వస్తోందా?

Rainy Season Lifestyle Tips: వాతావరణం మారిన ప్రతిసారీ తలనొప్పి రావడం చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్యే. ఎండలు ముదరడం, ఒక్కసారిగా వర్షం పడటం, లేదా చలి పెరగడం వల్ల వచ్చే వాతావరణ మార్పులు మన శరీరంలోని నరాలపై ప్రభావం చూపుతాయి. అయితే.. కొన్ని సింపుల్ లైఫ్‌స్టైల్ మార్పులు , హెల్త్ సీక్రెట్స్‌తో ఈ సమస్యను సులభంగా అధిగమించవచ్చు. ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. హైడ్రేషన్ (చాలా ముఖ్యం వాతావరణం మారినప్పుడు మనకు తెలియకుండానే […]

పొద్దున్నే టీతో రస్క్ తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు మీ కోసమే!

పొద్దున్నే టీతో రస్క్ తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు మీ కోసమే!

Side Effects of Eating Rusk with Tea:  చాయ్ అనేది ఒక ఎమోషన్. ఉదయం లేచింది మొదలు సాయంత్రం వరకు కప్పు టీ పడకపోతే చాలా మందికి రోజూ గడవదు. అయితే.. టీ తాగేటప్పుడు ఒట్టిగా తాగకుండా బిస్కెట్లు లేదా రస్క్‌లను అందులో ముంచుకుని తినడం మనలో చాలా మందికి ఉన్న అలవాటు. రస్క్ చాలా లైట్‌గా ఉంటుందని, అది హెల్తీ స్నాక్ అని చాలా మంది భ్రమపడతారు. కానీ.. వాస్తవానికి టీలో ముంచిన రస్క్‌లను […]

వేసవిలో పెరుగుతున్న అగ్నిప్రమాదాల సంఖ్య.. ఇంట్లో ఫైర్ సేఫ్టీ కోసం ఇవి తప్పనిసరి

వేసవిలో పెరుగుతున్న అగ్నిప్రమాదాల సంఖ్య.. ఇంట్లో ఫైర్ సేఫ్టీ కోసం ఇవి తప్పనిసరి

అగ్ని ప్రమాదాలు ఎప్పుడు జరుగుతాయో చెప్పలేం. ముఖ్యంగా అపార్ట్‌మెంట్లు, ఫ్లాట్లలో నివసించే వారికి ఇది పెద్ద ప్రమాదంగా మారవచ్చు. అలాంటి ఇళ్లలో వెంటిలేషన్ తక్కువగా ఉండటంతో పొగ వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. విద్యుత్ లోపాలు (షార్ట్ సర్కూట్స్) , గ్యాస్ లీకేజీలు వంటి కారణాలతో అగ్ని ప్రమాదాలు సంభవించవచ్చు. అందుకే ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ముఖ్యమైన భద్రతా పరికరాలను ఇంట్లో ఉంచితే ప్రాణాలను కాపాడుకోవచ్చు. స్మోక్ అలారం తప్పనిసరిగా అమర్చండి అగ్ని ప్రమాదాల్లో మంటల […]

ఎక్కవ కాలం జీవించాలంటే అన్నీ తినండి ఈ 3 తప్ప.. లేకుంటే చిన్న వయసులోనే ఆరోగ్య సమస్యలు

ఎక్కవ కాలం జీవించాలంటే అన్నీ తినండి ఈ 3 తప్ప.. లేకుంటే చిన్న వయసులోనే ఆరోగ్య సమస్యలు

నేటి జీవనశైలిలో ఆహారపు అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయాయి. చాలా మంది ప్రతిరోజూ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్, ప్యాకెట్ ఆహారాలు, అధిక చక్కెర ఉన్న పదార్థాలను తీసుకుంటున్నారు. దీనివల్ల మధుమేహం (షుగర్ వ్యాధి) , అధిక రక్తపోటు, ఫ్యాటీ లివర్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వంటి సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఆరోగ్య నిపుణులు ఎప్పుడూ సరైన ఆహార ఎంపికల ప్రాముఖ్యతను గుర్తు చేస్తుంటారు. ఆయుర్వేద, యునాని వైద్యుడు డాక్టర్ సలీమ్ జైదీ ఈ విషయంలో ఇటీవల కొన్ని ముఖ్యమైన సూచనలు […]

విదేశాల్లో ఇళ్లపై వాటర్ ట్యాంకులు ఎందుకు కనిపించవు? అసలు కారణం ఇదే!

విదేశాల్లో ఇళ్లపై వాటర్ ట్యాంకులు ఎందుకు కనిపించవు? అసలు కారణం ఇదే!

భారతదేశంలో ఇళ్ల పైభాగంలో నీటి ట్యాంకులు కనిపించడం చాలా సాధారణ విషయం. నగరాలు, పట్టణాలు, గ్రామాలు ఎక్కడ చూసినా బ్లూ లేదా బ్లాక్ కలర్ వాటర్ ట్యాంకులు కనిపిస్తాయి. చాలా మంది ఇదే విధానం ప్రపంచంలోని అన్ని దేశాల్లో ఉంటుందని అనుకుంటారు. కానీ అమెరికా, కెనడా, ఆస్ట్రేలియా లేదా యూరప్ దేశాల్లోని చాలా ఇళ్లపై నీటి ట్యాంకులు కనిపించవు. అయినప్పటికీ అక్కడి ప్రజలకు రోజంతా నిరంతరం నీటి సరఫరా అందుతుంది. అయితే ట్యాంకులు లేకుండా అక్కడి ఇళ్లకు […]

మీ ఇంటి బాత్రూమ్‌కు 5 స్టార్ హోటల్ లాంటి లుక్.. తక్కువ బడ్జెట్‌లో ఇలా చేయండి

మీ ఇంటి బాత్రూమ్‌కు 5 స్టార్ హోటల్ లాంటి లుక్.. తక్కువ బడ్జెట్‌లో ఇలా చేయండి

ఇల్లు అందంగా డెకరేట్ చేయాలంటే కేవలం హాల్, ప్రధాన ద్వారమే కాదు. బాత్రూమ్ కూడా అందంగా కనిపించాలి. ఎందుకంటే ఇంటి అందాన్ని పెంచడంలో బాత్రూమ్ కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే చాలా ఇళ్లలో చిన్న బాత్రూమ్‌లు ఉండటం వల్ల అవి వస్తువులతో నిండిపోయి త్వరగా ఇరుకుగా, అస్తవ్యస్తంగా కనిపిస్తాయి. వస్తువులు ఎక్కువగా ఉంటే స్థలం మరింత తక్కువగా అనిపిస్తుంది. అయితే బాత్రూమ్‌ను అందంగా, స్టైలిష్‌గా మార్చడానికి పెద్ద మొత్తంలో ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని […]

పుట్టిన తేదీని బట్టి పిల్లాడు ఎంత జీనియస్ అని తెలుసుకోండి.. న్యూమరాలజీలో ఈ అంకెలు ముఖ్యం

పుట్టిన తేదీని బట్టి పిల్లాడు ఎంత జీనియస్ అని తెలుసుకోండి.. న్యూమరాలజీలో ఈ అంకెలు ముఖ్యం

తల్లిదండ్రులందరూ తమ పిల్లలు జీవితంలో విజయవంతం కావాలని కోరుకుంటారు. మంచి చదువు చదివి సరైన కెరీర్‌ను ఎంచుకోవాలని ఆశిస్తారు. అయితే ప్రతి పిల్లవాడి ఆలోచనా విధానం, ఆసక్తులు, ప్రతిభ వేర్వేరుగా ఉంటాయి. న్యూమరాలజీ ప్రకారం పుట్టిన తేదీ ఆధారంగా ఒక వ్యక్తికి ప్రత్యేకమైన సంఖ్య ఉంటుంది. ఆ సంఖ్య వారి వ్యక్తిత్వం, బలాలు, ఆసక్తుల గురించి కొన్ని సూచనలు ఇస్తుందని నమ్ముతారు. మూల అంకం 1 పిల్లల్లో సహజ నాయకత్వ లక్షణాలు 1, 10, 19 లేదా […]

తల్లిదండ్రులు మీ ప్రేమ వివాహానికి ఒప్పుకోవడం లేదా? తొందరపాటులో ఈ తప్పులు అసలు చేయకూడదు

తల్లిదండ్రులు మీ ప్రేమ వివాహానికి ఒప్పుకోవడం లేదా? తొందరపాటులో ఈ తప్పులు అసలు చేయకూడదు

ఈ రోజుల్లో ప్రేమ వివాహాలు సాధారణమైపోయాయి. చాలా కుటుంబాల్లో పిల్లల నిర్ణయాలను గౌరవిస్తూ ప్రేమ వివాహాలను అంగీకరిస్తున్నారు. అయితే ఇంకా కొంతమంది తల్లిదండ్రులు. కులం, మతం, ఆర్థిక పరిస్థితులు లేదా సంప్రదాయాల కారణంగా ప్రేమ వివాహాలకు వ్యతిరేకంగా ఉన్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చాలా మంది యువత భావోద్వేగాలకు లోనవుతారు. కోపం, నిరాశ లేదా తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. దీనివల్ల సమస్యలు ఇంకా పెరుగుతాయి. అందుకే కుటుంబం మీ ప్రేమను అంగీకరించకపోతే కొన్ని తప్పులను తప్పకుండా నివారించాలి. మీ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×