E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

చిన్న విజయాలకే ఉప్పొంగిపోతారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి సక్సెస్ సాధించగానే అహంకారం

చిన్న విజయాలకే ఉప్పొంగిపోతారు.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారికి సక్సెస్ సాధించగానే అహంకారం

ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ వ్యసనంగా మారిందా? ఇదిగో మీ కోసమే కొత్త ఛాలెంజ్.. ఆర్థిక క్రమశిక్షణకు టిప్స్

ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ వ్యసనంగా మారిందా? ఇదిగో మీ కోసమే కొత్త ఛాలెంజ్.. ఆర్థిక క్రమశిక్షణకు టిప్స్

No Spend Challenge| ఆన్‌లైన్ షాపింగ్ అందుబాటులోకి వచ్చిన తర్వాత మనకు కావాల్సిన వస్తువులను కొన్ని నిమిషాల్లోనే కొనుగోలు చేయగలుగుతున్నాం. అయితే సేల్స్, డిస్కౌంట్లు, ఆఫర్లు, ప్రకటనలు చూసి అవసరం లేని వస్తువులు కూడా కొనాలనే కోరిక మనలో కలుగుతోంది. నెల చివర్లో ఖర్చులను చూసినప్పుడు అవసరం లేని కొనుగోళ్ల కోసం ఎంత డబ్బు ఖర్చు చేశామో అర్థమవుతుంది. ఇలాంటి అలవాటును నియంత్రించేందుకు ‘నో స్పెండ్ ఛాలెంజ్’ ఉపయోగపడుతుంది. నో స్పెండ్ ఛాలెంజ్ అంటే అనవసర వస్తువులు […]

ప్రేమ పేరుతో ఎవరైనా మిమ్మల్ని వేధిస్తే ఏం చేయాలి? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

ప్రేమ పేరుతో ఎవరైనా మిమ్మల్ని వేధిస్తే ఏం చేయాలి? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Signs Of stalker| యుక్త వయసులో ఒక వ్యక్తి పట్ల మొదట్లో ఆకర్షణ పెరగవచ్చు. అతడు అందరిలో ప్రత్యేకంగా అనిపించవచ్చు. వారితో ప్రారంభంలో స్నేహం బాగుంటుంది. అతను మీ సోషల్ మీడియాలో చేసే పోస్టులను లైక్ చేస్తాడు. మిమ్మల్ని ఇంప్రెస్ చేసేందుకు ఆసక్తికర మెసేజ్‌లు కూడా చేస్తాడు. మీ గురించి చిన్న చిన్న విషయాలను కూడా గుర్తుంచుకుని మాట్లాడవచ్చు. ఇలాంటి స్పెషల్ కేర్ చూసి మీరు మొదట అది ప్రేమ అని భావించే అవకాశం ఉంది. అయితే, […]

కెఫిన్ మోతాదు ఎక్కువైతే మహిళల్లో.. హార్మోన్ల అసమతుల్యత తప్పదా ? అసలు నిజాలివే!

కెఫిన్ మోతాదు ఎక్కువైతే మహిళల్లో.. హార్మోన్ల అసమతుల్యత తప్పదా ? అసలు నిజాలివే!

Side effects of caffeine: రోజువారీ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో అలసటను తరిమికొట్టడానికి చాలామంది టీ లేదా కాఫీలను ఆశ్రయిస్తుంటారు. ఆఫీసుల్లో .. పని ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి రోజుకు నాలుగు ఐదు కప్పుల కాఫీ తాగడం సర్వసాధారణమైపోయింది. అయితే.. మగ వారితో పోలిస్తే మహిళల శరీర తత్వం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వారి శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు చాలా సున్నితంగా జరుగుతుంటాయి. మరి అలాంటి మహిళలు కెఫిన్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వారి ఆరోగ్యంపై […]

భారీగా పెరిగిన చక్కెర ధరలు.. షుగర్ లేకుండా రాఖీ స్పెషల్ కలాకండ్ ఇలా చేసేయండి

భారీగా పెరిగిన చక్కెర ధరలు.. షుగర్ లేకుండా రాఖీ స్పెషల్ కలాకండ్ ఇలా చేసేయండి

Sugarless Kalakand Sweet| రక్షాబంధన్ పండుగ అంటే స్వీట్లు ఉండాల్సిందే. ఈ సందర్భంగా ఇంట్లో తయారుచేసిన స్వీట్లను కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోవడం ఆనందాన్ని పెంచుతుంది. అయితే ఈసారి సాధారణ కలాకండ్‌కు బదులుగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని ప్రయత్నించండి. ఈ కలాకండ్‌లో రోజూవాడే రిఫైన్డ్ షుగర్‌ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. పైగా ఇందులో ప్రొటీన్ బలం కోసం లో ఫ్యాట్ పనీర్ ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రెసిపీలో సాధారణ చక్కెరకు బదులుగా ఒక ప్రత్యేక స్వీటెనర్‌ ఉపయోగించాలి. ఇది కలాకండ్‌కు తీయని […]

ఒకవైపు చంటిపిల్లాడు, మరోవైపు ఆఫీసు బాధ్యత.. మెటర్నిటీ లీవ్ తరువాత పనిచేయడానికి ఆందోళనపడుతన్నారా?

ఒకవైపు చంటిపిల్లాడు, మరోవైపు ఆఫీసు బాధ్యత.. మెటర్నిటీ లీవ్ తరువాత పనిచేయడానికి ఆందోళనపడుతన్నారా?

Returning To Work After Maternity Leave| మహిళలు ఉద్యోగం చేస్తున్నప్పుడు గర్భవతి అయితే వారికి మెటర్నిటీ లీవ్ (ప్రసూతి సెలవు) లభిస్తుంది. డెలివరీ తరువాత అత్యథికంగా 6 నెలల వరకు ఈ లీవ్ లభిస్తుంది. తర్వాత ఉద్యోగానికి తిరిగి వెళ్లడం తొలిసారి తల్లి అయినవారికి ఆందోళన కలిగిస్తుంది. ఉద్యోగాన్ని తిరిగి ప్రారంభించాలనే ఉత్సాహంతో పాటు ఆందోళన, ఒత్తిడి కూడా ఎదురవుతాయి. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మహిళల జీవితంలో శారీరకంగా, మానసికంగా, రోజువారీ జీవితంలో ఎన్నో మార్పులు […]

వీరి ప్రేమకు హద్దులు ఉండవు.. ఈ పేరు గలవారు ప్రేమలో ఎన్ని కష్టాలొచ్చినా భరిస్తారు

వీరి ప్రేమకు హద్దులు ఉండవు.. ఈ పేరు గలవారు ప్రేమలో ఎన్ని కష్టాలొచ్చినా భరిస్తారు

Name Astrology Loyal In Love| నామ జ్యోతిష్యం ప్రకారం.. వ్యక్తి పేరులోని మొదటి అక్షరం అతని స్వభావం గురించి కొన్ని విషయాలను సూచిస్తుందని నమ్ముతారు. కొన్ని సంప్రదాయాలు పేరులోని అక్షరాలకు ప్రేమ, భావోద్వేగాలు, సంబంధాలతో కూడా అనుసంధానిస్తాయి. అయితే, ఈ నమ్మకాలకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అందువల్ల వీటిని కేవలం సంప్రదాయ నమ్మకాలుగా మాత్రమే చూడాలి. A, P, R, S అక్షరాలతో మొదలయ్యే పేర్లు ఉన్నవారు ప్రేమలో సీరియస్‌గా ఉంటారని నమ్ముతారు. నేమ్ ఆస్ట్రాలజీ […]

రాత్రి తరుచూ మూత్రం కోసం మేల్కొంటున్నారా? ఈ సమస్యకు కారణాలు ఇవే

రాత్రి తరుచూ మూత్రం కోసం మేల్కొంటున్నారా? ఈ సమస్యకు కారణాలు ఇవే

Frequent Nighttime Urination| రాత్రి పదేపదే మూత్రం కోసం మేల్కొనడం మీ నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మరుసటి రోజు అలసటగా కూడా అనిపించవచ్చు. చాలామంది పడుకునే ముందు ఎక్కువ నీరు తాగడం వల్లే ఇలా జరుగుతుందని భావిస్తారు. అయితే, రాత్రిపూట తరచుగా మూత్రం రావడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వైద్య పరిభాషలో రాత్రిపూట పదేపదే మూత్రం రావడాన్ని నాక్ట్యూరియా (Nocturia) అంటారు. అప్పుడప్పుడు ఒకసారి మేల్కొని మూత్రం చేయడం సాధారణమే. కానీ తరచుగా ఇలా జరిగితే కారణాన్ని […]

నిద్రలో చంటి బిడ్డ నవ్వడం, ఏడవడం లేదా శబ్దాలు చేయడం సాధారణమేనా? దీనికి అర్థం ఏంటి?

నిద్రలో చంటి బిడ్డ నవ్వడం, ఏడవడం లేదా శబ్దాలు చేయడం సాధారణమేనా? దీనికి అర్థం ఏంటి?

Newborn Sleep Smiling| నవజాత శిశువు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా నవ్వడం, పెదవులు కదపడం లేదా చిన్న శబ్దాలు చేయడం తల్లిదండ్రులను ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. కొన్నిసార్లు బిడ్డ కొన్ని సెకన్ల పాటు ఏడుస్తున్నట్లు శబ్దం చేసి మళ్లీ ప్రశాంతంగా నిద్రపోతాడు. ఇలాంటి చర్యలు చాలాసార్లు శిశువుల సాధారణంగా చేస్తుంటారు. అందువల్ల ప్రతి చిన్న కదలికను అనారోగ్యానికి సంకేతంగా భావించాల్సిన అవసరం లేదు. నవజాత శిశువుల నిద్ర.. పెద్దల నిద్ర మధ్య తేడా నవజాత శిశువుల నిద్ర విధానం.. పెద్దల […]

షుగర్ ఉన్నవాళ్లు వాకింగ్ ఒక్కటే చేస్తే లాభం లేదు.. ఇది కూడా జత చేయాల్సిందే!

షుగర్ ఉన్నవాళ్లు వాకింగ్ ఒక్కటే చేస్తే లాభం లేదు.. ఇది కూడా జత చేయాల్సిందే!

Blood Sugar Control Tips: చాలామంది బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ చేసుకోవడానికి ముందుగా ఎంచుకునే మార్గం వాకింగ్. కానీ రోజూ నడుస్తున్నప్పటికీ పరగడుపున షుగర్ లెవెల్స్ పెరుగుతూనే ఉన్నాయా? అయితే మీరు కేవలం కార్డియో వ్యాయామాలపైనే ఆధారపడటం ఒక కారణం కావచ్చు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో మన శరీరంలోని కండరాల పాత్ర అత్యంత కీలకమైనది. కండరాల బలం ఎందుకు అవసరం? మనం తిన్న ఆహారం ద్వారా వచ్చే గ్లూకోజ్‌ను స్వీకరించే అతిపెద్ద నిల్వ కేంద్రం మన […]

రాఖీ పండుగ రోజే చంద్రగ్రహణం.. ఆ సమయంలో రాఖీ కడితే ఏమవుతుంది?

రాఖీ పండుగ రోజే చంద్రగ్రహణం.. ఆ సమయంలో రాఖీ కడితే ఏమవుతుంది?

Raksha Bandhan 2026: అన్నాచెల్లెళ్ల అనురాగానికి, అక్కాతమ్ముళ్ల ప్రేమాభిమానాలకు ప్రతీకగా నిలిచే పండుగ రక్షా బంధన్. ప్రతి ఏటా శ్రావణ మాసంలో వచ్చే పౌర్ణమి నాడు ఈ వేడుకను ఎంతో వైభవంగా జరుపుకుంటాం. అయితే 2026లో రాఖీ పండుగ ఏ రోజున జరుపుకోవాలనే దానిపై చాలామందిలో ఒక చిన్నపాటి అయోమయం నెలకొంది. ఆగస్టు 27న చేయాలా లేక 28న జరుపుకోవాలా అనే సందేహాలకు పంచాంగకర్తలు స్పష్టత ఇచ్చారు. పండుగ తేదీపై ఉన్న స్పష్టత.. హిందూ పంచాంగం ప్రకారం.. ఈసారి […]

నోటి దుర్వాసన పోగొట్టాలన్నా బలమైన చిగుళ్లు కావాలన్నా ఈ ఒక్కటి ఉపయోగిస్తే చాలు

నోటి దుర్వాసన పోగొట్టాలన్నా బలమైన చిగుళ్లు కావాలన్నా ఈ ఒక్కటి ఉపయోగిస్తే చాలు

Datun Oral Health Benefits| నోటి దుర్వాసన, చిగుళ్ల బ్లీడింగ్ అవుతూ బలహీనంగా ఉండడం ఇలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్సకు చాలా మంది భారీగా ఖర్చు చేస్తుంటారు. అయితే ఇందుకోసం భారతదేశంలో ఎన్నో సంవత్సరాలుగా కొనసాగుతున్న సంప్రదాయ పద్ధతులున్నాయి. ఈ పద్ధతుల్లో వేప పుల్లతో దంతాలు శుభ్రం చేసుకోవడం ఒకటి. వేపలో సహజ యాంటీబ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. అందువల్ల వేప పుల్ల నోటి పరిశుభ్రతకు సాయపడుతుంది. వేప పుల్లను ఉపయోగించే సరైన విధానం దాతున్ […]

డైటింగ్ చేయకున్నా పర్ఫెక్ట్ ఫిగర్.. ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడానికి ఈ అలవాట్లు పాటించండి

డైటింగ్ చేయకున్నా పర్ఫెక్ట్ ఫిగర్.. ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడానికి ఈ అలవాట్లు పాటించండి

Weight Loss Without Dieting|| మీ శరీర బరువు ఆరోగ్యకరంగా కంట్రోల్ చేయడానికి ప్రతిరోజూ కఠినమైన డైటింగ్ లేదా ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు బరువును నియంత్రించడంలో, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఈ అలవాట్లను రోజువారీ జీవితంలో భాగంగా చేసుకుంటే దీర్ఘకాలంలో మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. సమతుల్యమైన ఆహారంతో బరువు నియంత్రణ బరువు తగ్గాలని చాలామంది ఆహారాన్ని చాలా వరకు తగ్గిస్తారు. అయితే, కొన్ని ఆహార పదార్థాలను పూర్తిగా మానేయడం […]

ముఖంపై మచ్చలు, డార్క్ స్పాట్స్ అన్నీ క్లీన్.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం సింపుల్ ఫేస్ ప్యాక్

ముఖంపై మచ్చలు, డార్క్ స్పాట్స్ అన్నీ క్లీన్.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం సింపుల్ ఫేస్ ప్యాక్

Glowing Skin Facepack| ప్రతి ఒక్కరూ మెరిసిపోయే, ఆరోగ్యంగా కనిపించే చర్మాన్ని కోరుకుంటారు. అయితే కాలుష్యం, దుమ్ము, ఎండ, ఉక్కపోత వల్ల చర్మం దెబ్బ తింటుంది. ఈ కారణాల వల్ల ట్యానింగ్, మొటిమలు, అసమాన చర్మరంగు, డార్క్ స్పాట్స్ వంటి సమస్యలు కనిపించవచ్చు. చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలామంది ఖరీదైన స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇంట్లో లభించే సహజ పదార్థాలతో కూడా చర్మ సంరక్షణ సాధ్యం. బీట్ రూట్ కూడా అలాంటి పదార్థాల్లో ఒకటి. బీట్ రూట్ […]

వర్షాకాలంలో డేట్ వెళ్లడానికి ఇబ్బందిగా ఉందా? ఇంట్లోనే రొమాంటిక్ డేటింగ్ ఇలా ప్లాన్ చేయండి

వర్షాకాలంలో డేట్ వెళ్లడానికి ఇబ్బందిగా ఉందా? ఇంట్లోనే రొమాంటిక్ డేటింగ్ ఇలా ప్లాన్ చేయండి

Date Night At Home| మీ లవర్‌తో మంచి రొమాంటిక్ డేట్ కోసం బయటికి వెళ్లినప్పుడు వర్షం పడితే మొత్తం మూడ్, ప్లాన్ నాశనమే. అందుకే వర్షకాలంలో ఇండోర్ డేట్స్ ప్లాన్ చేయడం బెటర్. తనతో కలిసి ఇంట్లోనే మంచి సమయాన్ని గడపవచ్చు. జంటగా కలిసి గడిపే సమయం బంధాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది. ఖరీదైన రెస్టారెంట్లు లేదా ట్రిప్పులు అవసరం లేకుండానే స్పెషల్ మెమోరీస్ క్రియేట్ చేసుకోవచ్చు. వర్షాకాలంలో ఇంట్లోనే ప్రయత్నించగల ఎనిమిది సరదా డేట్ ఐడియాలు ఇవి. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×