E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

ఏసీయే ఉండాలా ఏంటి.. కర్టెన్లు, ఇండోర్ ప్లాంట్స్‌తో ఇంటి ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించుకోండిలా!

ఏసీయే ఉండాలా ఏంటి.. కర్టెన్లు, ఇండోర్ ప్లాంట్స్‌తో ఇంటి ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించుకోండిలా!

Pedicure: పార్లర్‌లో ఖర్చు పెట్టడం అనవసరం.. ఇంట్లోనే ఇలా పెడిక్యూర్ చేసుకోండి

Pedicure: పార్లర్‌లో ఖర్చు పెట్టడం అనవసరం.. ఇంట్లోనే ఇలా పెడిక్యూర్ చేసుకోండి

Pedicure At Home: మీరు ఇంట్లోనే సాధారణ వస్తువులతో పెడిక్యూర్ చేసుకోవచ్చు. ఖరీదైన సెలూన్ ఉత్పత్తులు లేదా సాధనాలు అవసరం లేదు. క్రమం తప్పకుండా మీ పాదాల సంరక్షణ చేసుకోవడం (ఫుట్ కేర్) వల్ల మీ కాళ్లు శుభ్రంగా, మృదువుగా ఆరోగ్యకరంగా ఉంటాయి. సులభమైన దశలు అనుసరించి మీ కాళ్లను మృదువుగా, అందంగా చేసుకోండి. కాళ్ల సంరక్షణ ఎందుకు ముఖ్యం? మీ కాళ్లు.. శరీర బరువును రోజంతా మోస్తాయి. వాటికి చెమట పట్టడం, దుమ్ము పడడం, పొడిబారడం […]

ఫ్రిజ్‌లో ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ పెడుతున్నారా.. జాగ్రత్తగా క్లీన్ చేయకపోతే ఆరోగ్యానికి హానికరం

ఫ్రిజ్‌లో ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ పెడుతున్నారా.. జాగ్రత్తగా క్లీన్ చేయకపోతే ఆరోగ్యానికి హానికరం

Plastic Water Bottles Cleaning| వేసవిలో వాతావరణం వేడిగా ఉండడంతో అందరూ చల్లని నీరు తాగాలనుకుంటారు. ఇదీ శరీరంలో సహజ తత్వం. అందుకోసం ఇప్పుడు ప్రతి ఇంట్లో ఫ్రిజ్ ఉంటుంది. ఫ్రిజ్‌లో నీరు నిల్వ చేసేందుకు అందరూ ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ ఉపయోగిస్తుంటారు. ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిళ్లను ఫ్రిజ్‌లో పెట్టే ముందు సరిగ్గా శుభ్రం చేయాలి. ఉపయోగించని బాటిళ్లలో కాలక్రమేణా మురికి, బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతాయి. దీంతో వాటి నుంచి దుర్వాసన వస్తూ ఉంటుంది. అందుకే బాటిల్స్ క్లీన్ […]

హెయిర్ వాష్ చేసేప్పుడు ఈ తప్పు చేశారో బట్టతల గ్యారెంటీ.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

హెయిర్ వాష్ చేసేప్పుడు ఈ తప్పు చేశారో బట్టతల గ్యారెంటీ.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Hair Wash Mistakes| అందమైన వ్యక్తిత్వం కోసం మంచి హెయిర్ స్టైల్, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కూడా చాలా ముఖ్యం. అందుకోసం జుట్టును సరైన విధంగా వాష్ చేయాలి. దీంతో మీ తలపై చర్మం కూడా శుభ్రంగా ఉంటుంది, జుట్టు బలంగా పెరుగుతుంది. చాలా మంది తలస్నానంలో భాగంగా త్వరత్వరగా జుట్టుపై షాంపూ వేసి కడిగేస్తారు. కానీ సరైన పద్ధతిలో కడగడం వల్ల జుట్టు ఆరోగ్యం త్వరగా మెరుగుపడుతుంది. జుట్టులో షైనింగ్ కనిపిస్తుంది. సులభమైన దశల్లో సరైన విధానం […]

వివాహేతర సంబంధాలు కోరుకునే వారికి కొత్త యాప్.. దేశంలో జోరుగా సాగుతున్న ట్రెండ్

వివాహేతర సంబంధాలు కోరుకునే వారికి కొత్త యాప్.. దేశంలో జోరుగా సాగుతున్న ట్రెండ్

Gleeden Extramarital App| ఉరుకు పరుగల జీవనంలో చాలామంది తమ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. తమ జీవిత భాగస్వామితో తగిన సమయం గడపడానికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వరు. దీంతోపాటు మరికొందరు మంచి లైఫ్ పార్ట్‌నర్ ఉన్నా మరొకరి మీద మోహం పెంచుకుంటారు. ఈ ధోరణి ఈ రోజుల్లో బాగా ట్రెండ్ అవుతోంది. పెళ్లి తరువాత మరొకరి నుంచి ప్రేమ ఆశించేవారి కోసం కొత్త యాప్ వచ్చింది. అంటే వివాహేతర సంబంధాలు వెతికే వారి కోసం గ్లీడెన్ అనే […]

ఖరీదైన జిమ్ సంప్లిమెంట్స్ మర్చిపోండిక.. దేశీ డ్రింక్స్‌లో ఫుల్ ప్రొటీన్.. వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనం

ఖరీదైన జిమ్ సంప్లిమెంట్స్ మర్చిపోండిక.. దేశీ డ్రింక్స్‌లో ఫుల్ ప్రొటీన్.. వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనం

Traditional Protein Drinks| వేసవిలో ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ఖరీదైన ప్రోటీన్ పౌడర్లు అవసరం లేదు. ప్రొటీన్, ఇతర పోషకాలు నిండుగా ఉన్న సంప్రదాయ భారతీయ పానీయాలు ఉన్నాయి. వేసవిలో ఎండలు, వేడి వాతావరణం వల్ల శరీరంలో నీరు తగ్గిపోతుంది. అందుకే అవసరమైన ప్రోటీన్, నీరు, ఎనర్జీ లెవెల్స్ ఒకేసారి ఈ పానీయాలు అందిస్తాయి. వీటిలో పెరుగు, శనగలు, బాదం, ఇతర సహజ పదార్థాలు మాత్రమే ఉంటాయి. ఈ పానీయాలు శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంతో పాటు కండరాల బలానికి, […]

చియా సీడ్స్ తో మతిపోయే లాభాలు.. ఎండాకాలంలో మరింత మేలు

చియా సీడ్స్ తో మతిపోయే లాభాలు.. ఎండాకాలంలో మరింత మేలు

Chia seeds: వేసవి కాలం మొదలైందంటే చాలు ఎండల తీవ్రతకు శరీరం త్వరగా అలసిపోతుంది. డీహైడ్రేషన్, నీరసం, జీర్ణ సమస్యలు సర్వసాధారణం అవుతాయి. ఇలాంటి సమయంలో మన శరీరాన్ని చల్లబరిచి, తక్షణ శక్తిని ఇచ్చే అద్భుతమైన ఆహారం ‘చియా సీడ్స్’ . కేవలం రెండు స్పూన్ల చియా గింజలు మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడమే కాకుండా.. వేసవి తాపాన్ని తట్టుకునే శక్తిని ఇస్తాయి. అందుకే వీటిని వేసవిలో ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని పిలుస్తారు. వేసవిలో చియా […]

వావ్, నారింజ తొక్కతో .. ఇన్ని లాభాలా ?

వావ్, నారింజ తొక్కతో .. ఇన్ని లాభాలా ?

Orange peel: నారింజ పండును మనం ఎంతో ఇష్టంగా తింటాం, కానీ దాని తొక్కను మాత్రం పనికిరాని చెత్తగా భావించి పారేస్తుంటాం. నిజానికి, నారింజ గుజ్జు కంటే దాని తొక్కలోనే పోషక విలువలు, ఔషధ గుణాలు అధికంగా ఉంటాయని మీకు తెలుసా? విటమిన్ సి, ఫైబర్ ,శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన నారింజ తొక్కలు చర్మ సౌందర్యానికే కాకుండా, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అందుకే ఆయుర్వేదంలో కూడా వీటికి […]

PNG గ్యాస్ బిల్లులో తప్పులు.. ఇంట్లో కూర్చొనే సరైన బిల్లు ఆన్‌లైన్‌లో ఇలా తీయండి

PNG గ్యాస్ బిల్లులో తప్పులు.. ఇంట్లో కూర్చొనే సరైన బిల్లు ఆన్‌లైన్‌లో ఇలా తీయండి

PNG Gas Bill Error| దేశవ్యాప్తంగా వంట గ్యాస్ కొరత కారణంగా ప్రభుత్వం అందరినీ పైప్ గ్యాస్ (PNG) కనెక్షన్లు తీసుకోవాలని ప్రోత్సహిస్తోంది. అయితే ఈ గ్యాస్ కనెక్షన్ తీసుకున్న వారు మీటర్ రీడింగ్ ప్రకారం బిల్లు చెల్లించాలి. కానీ PNG గ్యాస్ బిల్లులో కొన్నిసార్లు తప్పుడు రీడింగ్ వల్ల లేదా బిల్లు మొత్తం తప్పుగా వస్తుంది. ఇలాంటి తప్పిదాల వల్ల బిల్లు అనవసరంగా పెరిగిపోతుంది. ఈ సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించడానికి సెల్ఫ్ బిల్లింగ్ అనే సౌకర్యం […]

రూ.10 లక్షల హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ సరిపోతుందా?.. ఈ 6 కీలక విషయాలు చెక్ చేసుకోండి

రూ.10 లక్షల హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ సరిపోతుందా?.. ఈ 6 కీలక విషయాలు చెక్ చేసుకోండి

Health Insurance: సాధారణంగా ఒక కుటుంబానికి రూ.10 లక్షల హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ కవరేజీ సరిపోతుందనే ప్రచారం ఉంది. కానీ వైద్య ఖర్చులు పెరుగుతున్న తీరును చూస్తే, ప్రధాన నగరాల్లో, హార్ట్ సర్జరీలు, క్యాన్సర్లు, ఇతర వైద్య చికిత్సలకు ఈ మొత్తం సరిపోకపోవచ్చనే అభిప్రాయం వ్యక్తం అవుతుంది. ఏయోన్ గ్లోబల్ మెడికల్ ట్రెండ్ రేట్స్ నివేదిక ప్రకారం, దేశంలో వైద్య ద్రవ్యోల్బణం ఏటా 12% నుంచి 13% వరకు పెరుగుతుంది. లేటెస్ట్ ట్రీట్మెంట్ టెక్నిక్స్ తో హాస్పిటల్ బిల్లులు […]

రూ.300 ఖరీదు చేసే కిలో ఎండుద్రాక్ష కేవలం రూ.50కే.. కెమికల్స్ లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి

రూ.300 ఖరీదు చేసే కిలో ఎండుద్రాక్ష కేవలం రూ.50కే.. కెమికల్స్ లేకుండా ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి

Homemade Raisins| డ్రైఫ్రూట్స్ ‌లో మంచి పోషక విలువలుంటాయి. పైగా ఇవి ఎక్కువ కాలం నిలువ కూడా ఉంటాయి. అందుకే అవి కాస్త ఖరీదు ఎక్కువ. ఈ డ్రైఫ్రూట్స్ ‌లో ఎండుద్రాక్ష (కిస్మిస్) కూడా ఉంది. తీపి వంటకాల్లో రుచి పెంచడానికి ఎండుద్రాక్ష ఉపయోగపడుతుంది. చాలా మంది ఆరోగ్యం కోసం ఎండుద్రాక్షనీళ్లు కూడా తాగుతారు. మార్కెట్లో 1 కిలో ఎండుద్రాక్షధర రూ.300 నుంచి రూ.400 వరకు ఉంటుంది. పైగా వీటిలో కెమికల్స్ ఉంటాయి. కానీ ఇంట్లోనే తాజా […]

మామిడి పచ్చిగా తినాలా లేక పండు తినాలా.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

మామిడి పచ్చిగా తినాలా లేక పండు తినాలా.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Raw vs Ripe Mango Health Benefits| వేసవి అంటే మామిడి సీజన్. మామిడి కాయలన్నా.. పండ్లన్నా ఇష్టపడని వారుండరు. మామిడి పండ్ల సీజన్ వచ్చిందంటే ఇక మిగతా పండ్లకు డిమాండ్ తగ్గుతుంది. అయితే ఈ మామిడిని కొంతమంది పచ్చిగా తినడానికి ఇష్టపడితే, మరికొంతమంది మామిడి పండ్లని తింటారు. రెండూ ఆరోగ్యానికి మంచివే, అయితే రెండింటి ప్రయోజనాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. మీ ఆరోగ్య అవసరాలు, రుచి ప్రకారం ఏది తినాలో ఎంచుకోవచ్చు. మామిడికాయ, మామిడి పండు మధ్య […]

ఎండలో తిరిగినా చర్మం మెరిసిపోవాలా? ఈ 5 హోమ్ రెమెడీస్ ట్రై చేయండి!

ఎండలో తిరిగినా చర్మం మెరిసిపోవాలా? ఈ 5 హోమ్ రెమెడీస్ ట్రై చేయండి!

Home remedies for summer: వేసవి కాలం వచ్చేసింది. మండుతున్న ఎండలు, చెమట, ధూళి వల్ల చర్మం తన సహజమైన కాంతిని కోల్పోయి నల్లగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది. బయట తిరిగే వారు ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా సూర్యరశ్మి ప్రభావం చర్మంపై పడుతూనే ఉంటుంది. అయితే.. ఇలాంటి సమయంలో ఖరీదైన కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడకుండానే.. మన వంటింట్లో దొరికే  పదార్థాలతో చర్మాన్ని తిరిగి మెరిపించుకోవచ్చు. ఎండలో తిరిగినా మీ చర్మం తాజాగా, కాంతివంతంగా ఉండటానికి సహాయపడే 5 అద్భుతమైన […]

పాదాలకు నెయ్యితో మసాజ్.. రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే శరీరంలోని వేడి మాయం!

పాదాలకు నెయ్యితో మసాజ్.. రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే శరీరంలోని వేడి మాయం!

Oil Massage For Feet: వేసవి కాలంలో.. పెరిగే ఉష్ణోగ్రతల వల్ల మన శరీరం లోపల కూడా వేడి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల కళ్లు మండటం, నిద్ర లేమి, అరకాళ్ల మంటలు వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అయితే.. మన పూర్వీకులు అనుసరించిన ఒక అద్భుతమైన ఆయుర్వేద చిట్కా ‘పాదాల మసాజ్’. రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు ఆవు నెయ్యి లేదా కొబ్బరి నూనెతో మసాజ్ చేయడం వల్ల శరీరంలోని అధిక వేడి తగ్గి, మనస్సు ప్రశాంతంగా మారుతుంది. […]

ఎండల నుంచి రక్షణ.. ఈ సమ్మర్ హ్యాక్స్ పాటిస్తే.. వడదెబ్బ మీ దరి చేరదు!

ఎండల నుంచి రక్షణ.. ఈ సమ్మర్ హ్యాక్స్ పాటిస్తే.. వడదెబ్బ మీ దరి చేరదు!

Summer Safety Tips: కాలం రానే వచ్చింది. పెరిగే ఉష్ణోగ్రతలు, మిరిమిట్లు గొలిపే ఎండలు మనల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్నాయి. కేవలం ఏసీలు, కూలర్ల మీద ఆధారపడటమే కాకుండా.. మన లైఫ్ స్టైల్లో చిన్న పాటి మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ కాలాన్ని హాయిగా గడపొచ్చు. మీ శరీరాన్ని అంతర్గతంగా చల్లబరచడం, స్కిన్ కేర్, సహజ పద్ధతుల్లో ఇంటిని చల్లగా ఉంచుకోవడానికి అవసరమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.ఆహారం, డ్రింక్స్ : ఎండాకాలంలో మన జీర్ణశక్తి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×