E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Foot Swelling Causes: కాళ్లలో వాపుకు కారణాలు.. తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Foot Swelling Causes: కాళ్లలో వాపుకు కారణాలు.. తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Raw Mango Rice: పచ్చి మామిడికాయ రైస్.. వేసవిలో రుచిగా చేసుకునే రైస్ రెసిపీ

Raw Mango Rice: పచ్చి మామిడికాయ రైస్.. వేసవిలో రుచిగా చేసుకునే రైస్ రెసిపీ

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్లో పచ్చి మామిడికాయలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. పచ్చి మామిడికాయతో చాలా రకాల వంటలు చేసుకోవచ్చు. పచ్చడి, పప్పు, చట్నీ, పులుసు ఇలా ఎన్నో వంటకాలు ఉంటాయి. అయితే వాటిలో చాలా మందికి నచ్చే వంటకం పచ్చి మామిడికాయ రైస్. దీనిని మామిడికాయ పులిహోర అని కూడా అంటారు. పుల్లటి రుచి, మంచి వాసనతో ఉండే ఈ వంటకం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వేసవిలో తినడానికి చాలా బాగుంటుంది. ఈ రైస్‌ను ఇంట్లో చాలా […]

Beetroot Biryani: రుచికరమైన బీట్‌రూట్ బిర్యానీ.. రెసిపీ చాలా సులువు

Beetroot Biryani: రుచికరమైన బీట్‌రూట్ బిర్యానీ.. రెసిపీ చాలా సులువు

బిర్యానీ అంటే చాలా ఇష్టమా? ఎప్పుడూ చికెన్ లేదా మటన్ బిర్యానీయే తింటుంటారు. కానీ కూరగాయలతో కూడా చాలా రుచికరమైన బిర్యానీ తయారు చేయవచ్చు. అలాంటి వాటిలో బీట్‌రూట్ బిర్యానీ ప్రత్యేకమైనది. బీట్‌రూట్ వల్ల బిర్యానీకి మంచి ఎర్రటి రంగు వస్తుంది. అలాగే రుచీ కూడా చాలా బాగుంటుంది. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యానికి కూడా బీట్‌రూట్ చాలా మంచిది. కాబట్టి ఇంట్లో ఒకసారి ఈ బీట్‌రూట్ బిర్యానీ ప్రయత్నించండి. బీట్ రూట్ బిర్యానీకి కావాల్సిన పదార్థాలు బాస్మతి బియ్యం […]

Collagen Foods: ముఖం మెరిసిపోవాలంటే కొలాజెన్ నిండుగా ఉండే వీటిని రోజూ తినాల్సిందే

Collagen Foods: ముఖం మెరిసిపోవాలంటే కొలాజెన్ నిండుగా ఉండే వీటిని రోజూ తినాల్సిందే

చర్మం మృదువుగా, బిగుతుగా, కాంతివంతంగా కనిపించాలంటే దానికి తగ్గట్టు ఆహార జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ ఉండే ఆహారాలు అధికంగా తీసుకోవాలి. ఇది మన శరీరంలో సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. చర్మం, ఎముకలు, కండరాలు, కండరాలకు సంబంధించిన కణజాలం బలంగా ఉండేందుకు కొల్లాజెన్ సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా మన వయస్సు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. దాంతో చర్మం నెమ్మదిగా తన బిగుతును కోల్పోతుంది. ముడతలు రావడం, చర్మం సడలిపోవడం […]

Raw milk: ముఖానికి పచ్చిపాలు రాస్తే చర్మం మెరిసిపోవడమే కాదు మురికి మొత్తం పోతుంది

Raw milk: ముఖానికి పచ్చిపాలు రాస్తే చర్మం మెరిసిపోవడమే కాదు మురికి మొత్తం పోతుంది

ఇప్పుడు ఎంతోమంది అందమైన చర్మం కోసం ఖరీదైన క్రీములు, సీరమ్‌లు ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ మన ఇంట్లోనే సులభంగా దొరికే కొన్ని సహజ పదార్థాలు కూడా చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అలాంటి వాటిలో పచ్చిపాలు ఒకటి. చాలా మంది పెద్దలు పచ్చిపాలను ముఖానికి రాస్తే చర్మం మృదువుగా, మెరిసేలా మారుతుందని చెబుతుంటారు. పచ్చిపాలలో విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, లాక్టిక్ యాసిడ్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో, మెత్తగా చేయడంలో సహాయపడతాయి. అందుకే చాలా మంది పచ్చిపాలను […]

White Magic for Health: ఆరోగ్యానికి ‘వైట్ మ్యాజిక్’, ఎండలను తట్టుకోవాలంటే పెరుగు అన్నమే శరణ్యమట

White Magic for Health: ఆరోగ్యానికి ‘వైట్ మ్యాజిక్’, ఎండలను తట్టుకోవాలంటే పెరుగు అన్నమే శరణ్యమట

White Magic For Health: చాలా మంది భోజనంలో పెరుగు అన్నం చివరగా తినడం ఒక అలవాటుగా మారింది. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో పెరుగన్నం కేవలం ఒక ఆహారం మాత్రమే కాదు. అది ఒక ఔషధంతో సమానం. ఎండల తీవ్రత వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగి నీరసం, జీర్ణకోశ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇలాంటి సమయంలో పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్, అన్నంలోని కార్బోహైడ్రేట్లు కలిసి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని.. చల్లదనాన్ని అందిస్తాయి. అందుకే వేసవిలో పెరుగు అన్నాన్ని క్రమం తప్పకుండా […]

Summer Morning Drinks: డీహైడ్రేషన్‌కు చెక్.. సమ్మర్‌లో ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాల్సిన బెస్ట్ డ్రింక్స్

Summer Morning Drinks: డీహైడ్రేషన్‌కు చెక్.. సమ్మర్‌లో ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాల్సిన బెస్ట్ డ్రింక్స్

Summer Morning drinks: ఎండలు ముదురుతున్న కొద్దీ శరీరంలో వేడి పెరిగి నీరసం, అలసట రావడం సహజం. మన శరీరం సుమారు 70% నీటితో నిర్మితమై ఉంటుంది. కాబట్టి ఉదయాన్నే మనం తీసుకునే మొదటి డ్రింక్ మన జీర్ణక్రియను , శరీర ఉష్ణోగ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది. రాత్రంతా నిద్రపోయిన తర్వాత మన శరీరం స్వల్పంగా డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. ఈ సమయంలో కెఫీన్ ఉన్న కాఫీ, టీలకు బదులుగా సహజసిద్ధమైన చలువ చేసే డ్రింక్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం […]

High Cholesterol: కండ్ల నుంచి కాళ్ల వరకు.. కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలివే!

High Cholesterol: కండ్ల నుంచి కాళ్ల వరకు.. కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే శరీరం ఇచ్చే సంకేతాలివే!

High Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్ నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్య. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు అది ధమనులలో పేరుకుపోయి గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సాధారణంగా బ్లడ్ టెస్ట్ ద్వారానే దీనిని గుర్తిస్తారు. కానీ మన కళ్లు, చర్మం , కాళ్లలో కనిపించే కొన్ని అసాధారణ మార్పులు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా ఉన్నాయని సూచిస్తాయి. ఈ హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే.. గుర్తించడం వల్ల ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ […]

Scalp Infections: ఎక్కువగా జుట్టు రాలుతోందా ? స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్లు కారణం కావొచ్చు

Scalp Infections: ఎక్కువగా జుట్టు రాలుతోందా ? స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్లు కారణం కావొచ్చు

Scalp Infections: అందమైన, దృఢమైన జుట్టు ప్రతి ఒక్కరి కల. కానీ నేటి కాలంలో జుట్టు రాలడం , బట్టతల, చుండ్రు వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణమైపోయాయి. చాలా మంది జుట్టుపైనే దృష్టి పెడతారు కానీ.. జుట్టు పెరగడానికి మూలమైన తల చర్మం ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తారు. స్కాల్ప్ ఆరోగ్యంగా లేకపోతే ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం, జుట్టు వేరు నుంచి బలహీనపడటం జరుగుతుంది. చర్మవ్యాధి నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. సరైన సంరక్షణ , అలవాట్లు ఉంటే ఈ సమస్యలను ఆదిలోనే అరికట్టవచ్చు. […]

Women health: ఒత్తిడిని జయించి.. ఉల్లాసంగా జీవించే మహిళా మంత్రం!

Women health: ఒత్తిడిని జయించి.. ఉల్లాసంగా జీవించే మహిళా మంత్రం!

Women health: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా మహిళలు ఇటు ఇంటి బాధ్యతలను, అటు వృత్తిపరమైన సవాళ్లను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే.. ఈ పరుగు పందెంలో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తున్నారు. మహిళల ఆరోగ్యం కేవలం వారి వ్యక్తిగత విషయం కాదు. అది ఒక మొత్తం కుటుంబం శ్రేయస్సుతో ముడిపడి ఉంది. సరైన పోషకాహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, మానసిక ప్రశాంతత కలిగిన లైఫ్ స్టైల్ అలవర్చుకోవడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడమే కాకుండా.. […]

Summer Drinks: సమ్మర్‌ బెస్ట్ డ్రింక్స్.. రుచికి రుచి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం

Summer Drinks: సమ్మర్‌ బెస్ట్ డ్రింక్స్.. రుచికి రుచి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం

Summer Drinks: వేసవి కాలంలో శరీరం త్వరగా అలసిపోతుంది. అధిక చెమట వల్ల ఒంట్లోని నీరు, లవణాలు తగ్గిపోయి డీహైడ్రేషన్ (నీరసం) బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఈ సమయంలో కేవలం నీళ్లు తాగడమే కాకుండా.. శరీరానికి శక్తిని , చల్లదనాన్ని ఇచ్చే సహజమైన డ్రింక్స్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. కృత్రిమ రంగులు, చక్కెరలు ఉండే కూల్ డ్రింక్స్ కంటే ఇంట్లోనే తయారుచేసుకునే డ్రింక్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే కొన్ని బెస్ట్ […]

Summer Tips: ఎండాకాలంలో మీ ఇంటిని ఏసీ లేకుండానే చల్లగా ఉంచుకోండి ఇలా!

Summer Tips: ఎండాకాలంలో మీ ఇంటిని ఏసీ లేకుండానే చల్లగా ఉంచుకోండి ఇలా!

Summer Tips: వేసవి కాలం రాగానే భానుడి ప్రతాపానికి ఇళ్లు నిప్పుల కొలిమిలా మారుతుంటాయి. పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతల నుంచి ఉపశమనం కోసం చాలామంది ఏసీలపై ఆధారపడతారు. అయితే.. రోజంతా ఏసీ వాడటం వల్ల కరెంట్ బిల్లులు భారీగా పెరగడమే కాకుండా, పర్యావరణానికి, ఆరోగ్యానికి కూడా అంత మంచిది కాదు. కేవలం కొన్ని చిన్న మార్పులు, సహజమైన పద్ధతుల ద్వారా ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండానే మీ ఇంటి ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించవచ్చు. పురాతన పద్ధతులు , చిట్కాలు కలగలిపి మీ […]

Foot care: మీ పాదాలు అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలా ? ఈ సింపుల్ ఫుట్ కేర్ మీకోసమే..

Foot care: మీ పాదాలు అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలా ? ఈ సింపుల్ ఫుట్ కేర్ మీకోసమే..

Foot care: రోజంతా నడక, బిగుతుగా ఉండే షూస్ వేసుకోవడం వల్ల మన పాదాలు ఎంతో ఒత్తిడికి గురవుతాయి. మురికి, చెమట కారణంగా పాదాల దుర్వాసన, పగుళ్లు లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం సహజం. వీటన్నింటికీ వంటింట్లో దొరికే వెనిగర్ , ఉప్పు ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. ఈ రెండింటి మిశ్రమంతో పాదాలను కడగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, అది పాదాల సౌందర్యాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా వీటిని ఎప్పుడు, ఎలా ఉపయోగించాలో వివరంగా […]

Microwave Cleaning Tips: మీ మైక్రోవేవ్ కొత్తదానిలా మెరవాలా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Microwave Cleaning Tips: మీ మైక్రోవేవ్ కొత్తదానిలా మెరవాలా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Microwave Cleaning Tips: మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ ప్రతి వంటింట్లోనూ ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా మారిపోయింది. ఆహారాన్ని వేడి చేయడమే కాకుండా.. రకరకాల వంటకాలను నిమిషాల్లో వండటానికి ఇది ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే.. తరచుగా మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ వాడటం వల్ల ఆహార పదార్థాల మరకలు, జిడ్డు, దుర్వాసన మైక్రోవేవ్‌లో పేరుకుపోతుంటాయి. వీటిని అలాగే వదిలేస్తే.. బ్యాక్టీరియా పెరిగి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. రసాయనాలతో కూడిన క్లీనర్ల కంటే ఇంట్లోనే దొరికే సహజ సిద్ధమైన వస్తువులతో మైక్రోవేవ్‌ను కొత్త దానిలా […]

Rubbing Eyes: కళ్ళు నలుపుకుంటే ఎందుకు హాయిగా ఉంటుంది? దీని వెనక ఉన్న అసలు రహస్యం ఇదే!

Rubbing Eyes: కళ్ళు నలుపుకుంటే ఎందుకు హాయిగా ఉంటుంది? దీని వెనక ఉన్న అసలు రహస్యం ఇదే!

Rubbing Eyes: కళ్లను నలుపుకోవడం అనేది మనందరికీ తెలియకుండానే చేసే ఒక అలవాటు. అలసటగా ఉన్నప్పుడు, నిద్ర వస్తున్నప్పుడు లేదా కంటిలో ఏదైనా నలక పడినప్పుడు కళ్ళను రుద్దడం వల్ల తక్షణమే ఎంతో హాయిగా, ఉపశమనం కలిగినట్లు అనిపిస్తుంది. అయితే.. ఆ సమయంలో కలిగే ఆ ‘కిక్’ వెనక ఒక శాస్త్రీయ కారణం ఉంది. అదే సమయంలో.. ఈ చిన్న అలవాటు మీ కంటి చూపుకు ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా ? కళ్ళు నలపడం వల్ల కలిగే […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×