E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

మీ పక్కనే ఉంటూ తన స్వార్థం కోసం ఉపయోగించుకునే స్నేహితులు వీరే.. ఈ సంకేతాలతో గుర్తుపట్టండి

మీ పక్కనే ఉంటూ తన స్వార్థం కోసం ఉపయోగించుకునే స్నేహితులు వీరే.. ఈ సంకేతాలతో గుర్తుపట్టండి

మైగ్రేన్ తలనొప్పిని తగ్గించుకోండి.. ఈ 10 కారణాలే మీ నొప్పిని పెంచుతున్నాయి!

మైగ్రేన్ తలనొప్పిని తగ్గించుకోండి.. ఈ 10 కారణాలే మీ నొప్పిని పెంచుతున్నాయి!

Migraine Triggers: మైగ్రేన్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. ఇది కేవలం తల ఒక వైపున వచ్చే నొప్పి మాత్రమే కాదు, వాంతులు, వికారం, వెలుతురును చూడలేకపోవడం వంటి ఇబ్బందులను కూడా కలిగిస్తుంది. చాలా మందిలో మైగ్రేన్ అకస్మాత్తుగా వస్తుంది. కానీ నిశితంగా గమనిస్తే మన రోజువారీ అలవాట్లలోనే దానిని ప్రేరేపించే ‘ట్రిగ్గర్స్’ దాగి ఉంటాయి. ఈ ట్రిగ్గర్స్ ఏంటో తెలుసుకుంటే. నొప్పి తీవ్రతను తగ్గించుకోవడమే కాకుండా.. అది రాకుండా ముందే జాగ్రత్త పడవచ్చు. […]

గంటలపాటు జిమ్‌ చేసినా బరువు తగ్గడం లేదా? అందరూ చేసే తప్పులివే..

గంటలపాటు జిమ్‌ చేసినా బరువు తగ్గడం లేదా? అందరూ చేసే తప్పులివే..

Weight loss mistakes diet exercise| చాలా మంది డైటింగ్ పాటిస్తూ, రోజూ వ్యాయామం చేస్తున్నా.. బరువు తగ్గడం లేదని బాధపడతారు. ఇది చాలా నిరాశ, గందరగోళాన్ని కలిగిస్తుంది. అసలు సమస్య మీరు చేసే చిన్న తప్పుల్లో దాగి ఉంటుంది. ఈ తప్పులను అర్థం చేసుకుంటే మంచి ఫలితాలు సాధించవచ్చు. సరైన మొతాదులో క్యాలరీలు తీసుకోవడం బరువు తగ్గాలంటే సరైన క్యాలరీ సమతుల్యత అవసరం. ఎక్కువ క్యాలరీలు తీసుకుంటే కొవ్వు తగ్గదు. చాలా తక్కువ క్యాలరీలు తీసుకుంటే […]

జీవితంలో వేగంగా ఎదగాలంటే చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ 5 నీతులు ఈ రోజే పాటించండి.. విజయం మీదే

జీవితంలో వేగంగా ఎదగాలంటే చాణక్యుడు చెప్పిన ఈ 5 నీతులు ఈ రోజే పాటించండి.. విజయం మీదే

Life Success Chanakya Tips| జీవితంలో విజయం సాధించడానికి అదృష్టం లేదా ప్రతిభ మాత్రమే కారణాలు కాదు. మీ తెలివితేటలు, రోజువారీ అలవాట్లు, క్రమశిక్షణపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. రాజకీయ, ఆర్థిక శాస్త్రం నిపుణుడు అయిన చాణక్యుడు.. జీవితంలో త్వరగా విజయం వైపు మార్గనిర్దేశం చేసే ఆచరణాత్మక అలవాట్లను వివరించాడు. ఈ అలవాట్లు చాలా సులభంగా పాటించవచ్చు.. కానీ వాటిని క్రమం తప్పకుండా అనుసరిస్తే అద్భుత ఫలితాలు ఇస్తాయి. ప్రతి రోజు సరైన ప్లానింగ్‌తో ప్రారంభించండి తమ […]

Milk for Hair: పాలతో జుట్టును శుభ్రం చేస్తే పొడవు పెరుగుతుందా? ఇలా చేస్తే ఏం జరుగుతుంది?

Milk for Hair: పాలతో జుట్టును శుభ్రం చేస్తే పొడవు పెరుగుతుందా? ఇలా చేస్తే ఏం జరుగుతుంది?

సోషల్ మీడియాలో ఇప్పుడు ఒక కొత్త బ్యూటీ ట్రెండ్ బాగా వైరల్ అవుతోంది. పాలతో జుట్టు కడిగితే జుట్టు చాలా వేగంగా పెరుగుతుందని ఆ బ్యూటీ ట్రెండ్ చెబుతోంది. రసాయనాలకు దూరంగా ఉండాలనుకునేవారు ఇలాంటి సహజ పద్ధతులు ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. కెమికల్స్ లేకుండా, ఇంట్లోనే లభించే పదార్థాలతో హెయిర్ కేర్ చేసుకోవాలని చాలా మంది భావిస్తున్నారు. అయితే, ఈ ట్రెండ్ వెనుక ఉన్న నిజం ఏమిటి? నిజంగానే పాలు జుట్టు పెరుగుదల వేగాన్ని పెంచుతాయా? పాలతో జుట్టు […]

Hair Dye: హెయిర్ డై జుట్టుకు వేసుకుంటే కాలేయానికి ప్రమాదమా? ఇదెంత వరకు నిజం

Hair Dye: హెయిర్ డై జుట్టుకు వేసుకుంటే కాలేయానికి ప్రమాదమా? ఇదెంత వరకు నిజం

హెయిర్ డై వాడటం వల్ల లివర్‌కు నష్టం జరుగుతుందా? జుట్టు తెల్లబడకుండా ఉండేందుకు లేదా ఫ్యాషన్ కోసం చాలామంది రెగ్యులర్‌గా హెయిర్ డై వాడుతున్నారు. అయితే ఇందులో ఉండే కెమికల్స్ వల్ల ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా లివర్‌పై ప్రభావం ఉంటుందనే భయం కొందరిలో కనిపిస్తోంది. ఇది ఎంత వరకు నిజం? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు? కాలేయానికి హాని కలుగుతుందా? సాధారణంగా హెయిర్ డై వాడటం వల్ల లివర్‌కు పెద్దగా హాని కలగదు. డైలో ఉండే కెమికల్స్ చర్మం ద్వారా […]

Menstruation: స్త్రీలకు నెలసరి వరమా..? శాపమా..? దాని వెనకున్న రహస్యం ఏంటి..? శాస్త్రం ఏం చెప్తుందంటే

Menstruation: స్త్రీలకు నెలసరి వరమా..? శాపమా..? దాని వెనకున్న రహస్యం ఏంటి..? శాస్త్రం ఏం చెప్తుందంటే

Menstruation: స్త్రీలకు నెలసరి వరమా..? శాపమా..? దాని వెనకున్న రహస్యం ఏంటి..? అసలు పురాణాలు, శాస్త్రాలు నెలసరి గురించి ఏం చెప్తున్నాయి. స్త్రీలకే నెలసరి రావడానికి గల పురాణ కథనాలు ఏమేం ఉన్నాయి. ఇలాంటి ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  శాస్త్రీయ కోణం (The Biological Secret):  జీవశాస్త్రం ప్రకారం, నెలసరి అనేది ఒక స్త్రీ శరీరం గర్భం దాల్చడానికి ప్రతి నెలా తనని తాను సిద్ధం చేసుకునే ప్రక్రియ. అండం విడుదలైనప్పుడు, ఒకవేళ అది ఫలదీకరణం […]

ఆవు పాలు Vs గేదె పాలు.. ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి శ్రేష్ఠం? అసలు నిజాలు ఇవే!

ఆవు పాలు Vs గేదె పాలు.. ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి శ్రేష్ఠం? అసలు నిజాలు ఇవే!

Cow milk vs Buffalo milk: మనందరి లైఫ్‌లో పాలు అనివార్యం. చిన్న పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు ప్రతిరోజూ పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. అయితే.. మార్కెట్లో మనకు ప్రధానంగా ఆవు పాలు, గేదె పాలు రెండూ అందుబాటులో ఉంటాయి. చాలా మందికి ఉండే పెద్ద సందేహం ఏంటంటే.. ఈ రెండింటిలో ఏవి ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి? పిల్లలకు ఏవి ఇవ్వాలి? బరువు తగ్గాలనుకునే వారు వేటిని ఎంచుకోవాలి? […]

ఆపిల్స్ కొంటున్నారా? రుచికరమైన, తాజా ఆపిల్స్‌ను గుర్తించడానికి బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే !

ఆపిల్స్ కొంటున్నారా? రుచికరమైన, తాజా ఆపిల్స్‌ను గుర్తించడానికి బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే !

Apple Buying Tips: “రోజుకో ఆపిల్ తింటే డాక్టరుకు దూరంగా ఉండొచ్చు” అన్న సామెత అందరికీ తెలిసిందే. అయితే.. ఆ ఆపిల్ తాజాగా, పోషక విలువలతో నిండి ఉన్నప్పుడే మనకు పూర్తి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది. ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో రసాయనాలు చల్లినవి, మైనం పూసినవి లేదా లోపల పాడైపోయిన ఆపిల్స్ ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. కేవలం రంగును చూసి పండ్లను కొంటే మనం మోసపోయే అవకాశం ఉంది. అందుకే.. బయటకి అందంగా ఉండటమే కాకుండా.. లోపల తియ్యగా, జ్యూసీగా ఉండే […]

ఒమేగా-3 లోపం ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి ప్రధాన కారణాలు, లక్షణాలు ఇవే!

ఒమేగా-3 లోపం ఎందుకు వస్తుంది? దీనికి ప్రధాన కారణాలు, లక్షణాలు ఇవే!

Omega-3 Deficiency Cause: మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ ఎంత అవసరమో, ‘ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్’ కూడా అంతే ముఖ్యం. ఇవి మెదడు చురుగ్గా పనిచేయడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి అంతే కాకుండా కంటి చూపు మెరుగుపడటానికి తోడ్పడతాయి. అయితే.. మన శరీరం ఈ పోషకాలను సొంతంగా తయారు చేసుకోలేదు. కేవలం ఆహారం ద్వారానే వీటిని పొందాలి. దురదృష్టవశాత్తు, మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మందిలో ఒమేగా-3 లోపం కనిపిస్తోంది. […]

బైక్ రైడర్స్ జాగ్రత్త.. ఆ తప్పు చేస్తే పిల్లలు పుట్టరు

బైక్ రైడర్స్ జాగ్రత్త.. ఆ తప్పు చేస్తే పిల్లలు పుట్టరు

Bike Parking| ఈ రోజుల్లో రవాణా కోసం అత్యధికంగా మోటార్ బైక్‌లు ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే ఇంటి వద్ద పార్కింగ్ లేక బయట ఖాళీ స్థలంలో పార్క్ చేస్తున్నారు. వేసవి కాలంలో కూడా చాలా మంది తమ బైక్‌ను నేరుగా ఎండలో పార్క్ చేస్తారు. దీని వల్ల వచ్చే పరిణామాల గురించి ఆలోచించరు. కానీ ఈ సాధారణ అలవాటు పురుషుల సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎక్కువ వేడి వల్ల శుక్రకణాల నాణ్యత తగ్గి, […]

ఏసీ అక్కర్లేదు! ఈ 6 వస్తువులతో మీ గదిని సహజంగానే చల్లబరచండి

ఏసీ అక్కర్లేదు! ఈ 6 వస్తువులతో మీ గదిని సహజంగానే చల్లబరచండి

Summer cooling tips: ఎండలు రోజు రోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల ఇళ్లన్నీ నిప్పుల కొలిమిలా మారుతున్నాయి. చాలా మంది ఇలాంటి చల్లదనం కోసం ఏసీలు, కూలర్లపై ఆధారపడుతుంటారు. కానీ వీటి వల్ల కరెంట్ బిల్లులు భారీగా పెరగడమే కాకుండా.. పర్యావరణానికి కూడా నష్టం కలుగుతుంది. మరి ఏసీ లేకుండా గదిని చల్లగా ఉంచుకోవడం సాధ్యమేనా ? అంటే ఖచ్చితంగా అవుననే చెప్పాలి. మన ఇంట్లో నిత్యం అందుబాటులో.. ఉండే కొన్ని సాధారణ వస్తువులను తెలివిగా […]

వేసవిలో అమృత పానీయం.. శరీరంలో తక్షణ చల్లదనానికి సూపర్ కూల్ డ్రింక్

వేసవిలో అమృత పానీయం.. శరీరంలో తక్షణ చల్లదనానికి సూపర్ కూల్ డ్రింక్

Summer Cooling Drink| వేసవి ఎండలకు శరీరంలో నుంచి నీరు చెమట రూపంలో ఆవిరైపోతుంది. నీరు తగ్గిపోవడంతో శరరంతో బలహీనత, జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలకు సహజ పద్ధతుల్లో శరీరానికి చల్లదనం అందించవచ్చు. సోంపు, ధనియాలు, గోంద్ కటీరాతో తయారు చేసే సంప్రదాయక పానీయం శరీరాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. ఈ సహజమైన డ్రింక్ వేసవి కాలంలో చాలా మంది ఇష్టంగా తాగుతారు. ఈ డ్రింక్‌ చాలా ప్రత్యేకం ఎందుకంటే ఈ పానీయం మూడు పవర్‌ఫుల్ పదార్థాలను […]

Weight Loss: కేవలం 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గాలంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి.. ఉదయాన్నే ఇలా చేస్తే సరి

Weight Loss: కేవలం 15 రోజుల్లో బరువు తగ్గాలంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి.. ఉదయాన్నే ఇలా చేస్తే సరి

Weight Loss| బరువు తగ్గడానికి ఎప్పుడూ కఠినమైన డైట్ అవసరం లేదు. ఉదయాన్నే సులభమైన అలవాట్లు పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు సాధించవచ్చు. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. ఈ చిన్న చిన్న అలవాట్లు జీర్ణక్రియను పెంచి కొవ్వు తగ్గిస్తాయి. ఈ అలవాట్లు 15 రోజులు పాటిస్తే మీ శరీరంలో స్పష్టమైన మార్పులు కనిపిస్తాయి. ఉదయం లేవగానే గోరువెచ్చని నీటితో ప్రారంభించండి ప్రతిరోజు ఉదయం లేవగానే ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల గోరువెచ్చని నీరు తాగండి. ఇలా చేస్తే మీ […]

మీ టీనేజ్ పిల్లాడు చదువు పట్ల ఆసక్తి చూపడం లేదా? తల్లిదండ్రులు ఈ విషయాలు నేర్పించాలి

మీ టీనేజ్ పిల్లాడు చదువు పట్ల ఆసక్తి చూపడం లేదా? తల్లిదండ్రులు ఈ విషయాలు నేర్పించాలి

Parenting Tips for Unmotivated Teenagers| టీనేజ్ (13 నుంచి 19 వయసు గల వారు) పిల్లలు భవిష్యత్తు గురించి అశ్రద్ధగా ఉంటే, చదువుని నిర్లక్ష్యం చేస్తే వారి తల్లిదండ్రులు ఆందోళన చెందుతారు. భవిష్యత్తు పట్ల టీనేజర్లు స్పష్టమైన లక్ష్యాలు లేకపోవడం తల్లిదండ్రులపై మానసిక ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి ఎంతో కష్టంగా అనిపించినా, నిపుణులు దీనికి సానుకూలంగా మార్గనిర్దేశం చేయడానికి సరళమైన మార్గాలను సూచిస్తున్నారు. టీనేజ్ పిల్లలు ఒత్తిడి కాకుండా మద్దతు కావాలి. టీనేజ్ పిల్లల […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×