E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Periods Pills Side Effects: పీరియడ్స్ పిల్స్ వాడినప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే ఇక పైకే!

Periods Pills Side Effects: పీరియడ్స్ పిల్స్ వాడినప్పుడు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే ఇక పైకే!

Low BP: మీ బీపీ పడిపోతే వెంటనే కనిపించే లక్షణాలు ఇవే, వెంటనే ఏం చేయాలంటే?

Low BP: మీ బీపీ పడిపోతే వెంటనే కనిపించే లక్షణాలు ఇవే, వెంటనే ఏం చేయాలంటే?

ఇటీవల కాలంలో చాలా మందిలో లో బీపీ (తక్కువ రక్తపోటు) సమస్య పెరుగుతున్నట్టు వైద్యులు చెబుతున్నారు. సాధారణంగా రక్తపోటు 90/60 కంటే తక్కువగా ఉంటే దాన్ని లో బీపీగా భావిస్తారు. చాలామంది దీనిని పెద్ద సమస్యగా తీసుకోరు కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ప్రమాదకరంగా మారే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, బలహీనంగా ఉన్నవారు, సరైన ఆహారం తీసుకోని వారు ఈ సమస్యకు ఎక్కువగా గురవుతున్నారు. అందుకే లో బీపీ లక్షణాలు ఏమిటో, వచ్చిన వెంటనే ఏం […]

Beetroot Stains: బీట్‌రూట్ కట్ చేస్తే చేతులు, బట్టలపై ఎర్ర మరకలు పడుతున్నాయా? ఇలా వదిలించేసుకోండి

Beetroot Stains: బీట్‌రూట్ కట్ చేస్తే చేతులు, బట్టలపై ఎర్ర మరకలు పడుతున్నాయా? ఇలా వదిలించేసుకోండి

బీట్‌రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఐరన్, విటమిన్లు ఎక్కువగా ఉండటంతో రక్తహీనత తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే బీట్‌రూట్ కట్ చేసే సమయంలో వచ్చే ఒక సమస్య ఎర్రటి మరకలు చేతులు, గోళ్లు, డ్రెస్సులపై పడడం. సాధారణ సబ్బుతో కడిగినా కొన్నిసార్లు మరక అలాగే ఉంటుంది. దీనికి కారణం బీట్‌రూట్‌లో ఉండే గాఢమైన సహజ రంగు పదార్థం. ఈ రంగు చర్మానికి, దుస్తులకు బలంగా అతుక్కుంటుంది. అందుకే చాలా మంది బీట్‌రూట్ కోసేటప్పుడు ఇబ్బంది పడుతుంటారు. సింపుల్ […]

Social Media: ఒకే ఇంట్లో ఇద్దరు.. కానీ జీవితం మాత్రం ఆన్‌లైన్‌లో ? సొల్యూషన్ ఇదే..!

Social Media: ఒకే ఇంట్లో ఇద్దరు.. కానీ జీవితం మాత్రం ఆన్‌లైన్‌లో ? సొల్యూషన్ ఇదే..!

Social Media: ఒకప్పుడు భార్యాభర్తలు అంటే ‘ఒకే ప్రాణం.. ఒకే ఊపిరి’. కానీ ఇప్పుడు? ‘ఒకే ఇల్లు.. వేర్వేరు Wi-Fi కనెక్షన్లు’! బెడ్ మీద పడుకున్నా, సోఫాలో కూర్చున్నా.. కళ్ళు మాత్రం ఫోన్ స్మాల్ స్క్రీన్‌కే అతుక్కుపోయాయి.  ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్క్రోలింగ్ చేస్తూ భర్త.. ఫేస్‌బుక్ రీల్స్ చూస్తూ భార్య.. మధ్యలో మాట్లాడుదామంటే ‘ఒక్క నిమిషం’ అనే విసుగు. సోషల్ మీడియా మాయలో పడి మన పక్కనున్న పార్ట్‌నర్‌ని ‘మ్యూట్’ లో పెట్టేస్తున్నామా? అవును, నిజమే! సైకాలజీ నిపుణుల […]

Sabudana: సగ్గుబియ్యాన్ని ఇలా వాడారంటే మీ చర్మం గ్లాస్‌లా మెరిసిపోతుంది

Sabudana: సగ్గుబియ్యాన్ని ఇలా వాడారంటే మీ చర్మం గ్లాస్‌లా మెరిసిపోతుంది

ఉపవాసం చేసే సమయంలో ఎక్కువగా తినే పదార్థాల్లో సబుదానా లేదా సగ్గుబియ్యం ఒకటి. దీంతో ఖిచ్డీ, వడలు, పాయసం లాంటి వంటకాలు చేసుకుని తింటారు. అయితే, సబుదానా కేవలం ఆహారంగా మాత్రమే కాకుండా చర్మాన్ని మెరిపించేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. సగ్గుబియ్యంలో స్టార్చ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీన్ని ఉడికిస్తే జెల్‌లా మారుతుంది. ఈ జెల్‌ను ముఖానికి రాస్తే అది సహజమైన ఫేస్ మాస్క్‌లా పనిచేస్తుంది. చర్మాన్ని గట్టిగా ఉంచి, సున్నితంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. దీన్ని వాడిన తర్వాత ముఖం కొంచెం […]

Ayurveda Oils: ఈ ప్రాచీన నూనెలు వేసవిలో జుట్టు రాలిపోకుండా అడ్డుకుంటాయి

Ayurveda Oils: ఈ ప్రాచీన నూనెలు వేసవిలో జుట్టు రాలిపోకుండా అడ్డుకుంటాయి

వేసవి కాలం రాగానే చాలా మందికి జుట్టు రాలిపోవడం సమస్య పెరుగుతుంది. ఎండలు, చెమట, దుమ్ము, కాలుష్యం వంటి కారణాలతో తలపై ఉన్న చర్మం బలహీనంగా మారుతుంది. దీంతో జుట్టు నరాలు బలహీనపడి ఎక్కువగా జుట్టు ఊడిపోతుంది. కానీ ఈ సమస్యకు మన ఇంట్లోనే ఉన్న సహజమైన పరిష్కారాలు చాలానే ఉన్నాయి. పాతకాలం నుంచి మన పెద్దలు ఉపయోగిస్తున్న కొన్ని ఆయుర్వేద నూనెలు జుట్టును కాపాడటంలో చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఉసిరి నూనె ఉసిరికాయ నూనె గురించి మొదట […]

Health issues symptoms: మీకు తెలియకుండానే.. మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోందని చెప్పే సంకేతాలివే..

Health issues symptoms: మీకు తెలియకుండానే.. మీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటోందని చెప్పే సంకేతాలివే..

Health issues symptoms: చాలా సార్లు మనకు ఒంట్లో ఏదో తేడాగా అనిపిస్తుంది. కానీ అది పెద్ద సమస్య కాదని సర్దుకుపోతుంటాం. తలనొప్పి వస్తే టాబ్లెట్ వేసుకోవడం, అలసటగా ఉంటే.. కాఫీ తాగడం వంటివి చేసి తాత్కాలికంగా ఉపశమనం పొందుతాం. అయితే.. మన శరీరం లోపల ఏదో లోపం ఉందని చెప్పడానికి కొన్ని ‘నిశ్శబ్ద సంకేతాలను’ పంపుతుంది. వీటిని సకాలంలో గుర్తించకపోతే.. అవి భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన వ్యాధులుగా మారే ప్రమాదం ఉంది. అసలు మనం అస్సలు నిర్లక్ష్యం […]

Chanakya Niti: సంతోషకరమైన దాంపత్యానికి భార్యభర్తలు పాటించాల్సిన నియమాలేంటి..? అసలు చాణక్య నీతిలో ఏముంది

Chanakya Niti: సంతోషకరమైన దాంపత్యానికి భార్యభర్తలు పాటించాల్సిన నియమాలేంటి..? అసలు చాణక్య నీతిలో ఏముంది

Chanakya Niti: సంతోషకరమైన దాంపత్యానికి భార్యాభర్తలు ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలో తెలుసా..? భార్యాభర్తలు హ్యాపీగా ఉండాలంటే చాణక్యుడు చెప్పిన సూత్రాలేంటో తెలుసా..? అసలు చాణక్యనీతిలో ఏముందో తెలుసా..? చాణక్యనీతి ప్రకారం భార్యాభర్తలు సంతోషకరమైన మరియు దీర్ఘకాలిక దాంపత్యానికి పునాది పరస్పర గౌరవం, నమ్మకం, ఒకరిని ఒకరు అర్థం చేసుకోవడమట. చాణక్య నీతి మాత్రమే కాకుండా గరుడ పురాణం వంటి గ్రంథాల్లోనూ మన పెద్దలు చెప్పిన మాటల్లోనూ దాంపత్యం గురించి కొన్ని చక్కని సూత్రాలు ఉన్నాయి అంటున్నారు పండితులు. […]

Hemoglobin rich food: రక్తహీనతతో నీరసించిపోతున్నారా? ఈ ఆహారంతో హిమోగ్లోబిన్ పెంచుకోండి!

Hemoglobin rich food: రక్తహీనతతో నీరసించిపోతున్నారా? ఈ ఆహారంతో హిమోగ్లోబిన్ పెంచుకోండి!

Hemoglobin rich foods: ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య రక్తహీనత. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల విపరీతమైన అలసట, నీరసం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. దీనికి కేవలం ఐరన్ టాబ్లెట్లు వేసుకుంటే సరిపోదు. మనం తినే ఆహారంలో సరైన మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఐరన్‌తో పాటు విటమిన్ సి కలిపి తీసుకున్నప్పుడే మన శరీరం రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా తయారు చేసుకోగలదు. అసలు హిమోగ్లోబిన్ పెరగాలంటే ఏయే పదార్థాలు తినాలో […]

Saffron water: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కుంకుమపువ్వు నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుంది?

Saffron water: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కుంకుమపువ్వు నీళ్లు తాగితే ఏమవుతుంది?

కుంకుమ పువ్వుకు హిందూ సాంప్రదాయ ఆహారంలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. కుంకుమపువ్వు నీళ్లు తాగడం ఒక ట్రెండ్‌గా మారింది. కుంకుమపువ్వు చాలా ఖరీదైనదైనా.. ఇందులో ఉన్న పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే, శరీరం ఈ పోషకాలను త్వరగా గ్రహిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది దీన్ని తమ డైలీ రొటీన్‌లో భాగంగా చేసుకుంటున్నారు. కుంకుమపువ్వులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తిని అందించడమే […]

Weight loss tips: పది రోజుల్లో 5 కిలోలు తగ్గాలంటే రోజూ ఎంతసేపు నడవాలి?

Weight loss tips: పది రోజుల్లో 5 కిలోలు తగ్గాలంటే రోజూ ఎంతసేపు నడవాలి?

ఇప్పటి కాలంలో చాలా మంది త్వరగా బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటున్నారు. ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం బరువు తగ్గడం అనేది క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ. ఒక కిలో బరువు తగ్గాలంటే సుమారు 7,700 కేలరీలు ఖర్చు చేయాలి. అంటే 5 కిలోలు తగ్గాలంటే దాదాపు 38,500 కేలరీలు బర్న్ చేయాలి. ఈ లెక్కల ప్రకారం చూస్తే, 10 రోజుల్లో 5 కిలోలు తగ్గాలంటే ప్రతి రోజు సుమారు 3,800 కేలరీలు ఖర్చు చేయాలి. కానీ నడక ద్వారా […]

Eating Disorders: రోజూ అదే పనిగా ఫోన్ చూస్తున్నారా? టీనేజర్లకు మూడినట్లే.. ఇక పైవాడే కాపాడాలి!

Eating Disorders: రోజూ అదే పనిగా ఫోన్ చూస్తున్నారా? టీనేజర్లకు మూడినట్లే.. ఇక పైవాడే కాపాడాలి!

Eating Disorders: నేటి యువత తీరు ఎలా ఉందంటే.. చుట్టూ ఉన్న మనుషులతో సంబంధం లేకుండా ఎంతసేపూ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో లీనమైపోతున్నారు. అసలు చేతిలో ఫోన్ లేనిదే క్షణం కూడా గడవదు అన్నట్టుగా ఉంటుంన్నారు. ముఖ్యంగా టీనేజ్ పిల్లలు అయితే ఫోనే తమ ప్రపంచంగా భావిస్తున్నారు. అయితే, గంటల తరబడి స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ గడపడం కేవలం నిద్రను, ఏకాగ్రతను మాత్రమే కాదు.. వారి శరీర ఆకృతిపై వారికి ఉండే అభిప్రాయాన్ని, ఆహారపు అలవాట్లను కూడా తీవ్రంగా ప్రభావితం […]

Home Remedies For Joint Pain: పెయిన్ కిల్లర్స్ అవసరం లేకుండా.. మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గించే సింపుల్ ట్రిక్స్

Home Remedies For Joint Pain: పెయిన్ కిల్లర్స్ అవసరం లేకుండా.. మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గించే సింపుల్ ట్రిక్స్

Home Remedies: మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ , ఆహారపు అలవాట్లు అంతే కాకుండా శారీరక శ్రమ తగ్గడం వల్ల చాలామందిలో మోకాళ్ల నొప్పులు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. మెట్లు ఎక్కాలన్నా.. కింద కూర్చోవాలన్నా నరకం కనిపిస్తుంది. అయితే.. ప్రతిసారీ పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మన వంటింట్లో దొరికే కొన్ని సహజ సిద్ధమైన వస్తువులతో ఈ నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నప్పుడు డాక్టరును సంప్రదించడం ఎంత ముఖ్యమో.. హోం రెమెడీస్‌‌తో ఉపశమనం […]

Life style: మీ లైఫ్‌ని మార్చే నైట్ హ్యాబిట్స్.. రాత్రి 8 తర్వాత డిసిప్లిన్డ్ పీపుల్ వీటికి దూరంగా ఉంటారు తెలుసా!

Life style: మీ లైఫ్‌ని మార్చే నైట్ హ్యాబిట్స్.. రాత్రి 8 తర్వాత డిసిప్లిన్డ్ పీపుల్ వీటికి దూరంగా ఉంటారు తెలుసా!

Life style: జీవితంలో విజయం సాధించాలన్నా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా క్రమశిక్షణ అనేది చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది క్రమశిక్షణ అంటే కేవలం ఉదయం త్వరగా నిద్రలేవడం మాత్రమే అనుకుంటారు. కానీ.. నిజమైన క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తులు తమ రోజును ఎలా ముగించాలనే విషయంలో చాలా స్పష్టతతో ఉంటారు. ముఖ్యంగా రాత్రి 8 గంటల తర్వాత వారు చేసే పనులే వారి మరుసటి రోజు ఉత్సాహాన్ని, పని తీరును నిర్ణయిస్తాయి. రాత్రి 8 గంటల తర్వాత క్రమశిక్షణ కలిగిన […]

Diabetes Risk: ఒంటరిగా ఉంటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త.. మీకు షుగర్ వచ్చే ఛాన్స్ 50% ఎక్కువట!

Diabetes Risk: ఒంటరిగా ఉంటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త.. మీకు షుగర్ వచ్చే ఛాన్స్ 50% ఎక్కువట!

Diabetes Risk: ఎక్కువ సమయం ఒంటరిగా గడిపేవారిలో షుగర్ వస్తుందని మీకు తెలుసా? ఏంటీ షాక్ అవుతున్నారా.. అవును మీరు విన్నది నిజమే! కొన్నిసార్లు చుట్టూ వందల మంది ఉన్నా, లోలోపల ఒంటరితనంతో కుమిలిపోయే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. అయితే, ఈ ఒంటరితనం కేవలం మనసును మాత్రమే కాదు, నేరుగా మనిషి రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సామాజిక దూరం పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరిగి, అది […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×