E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

BabyCorn Manchurian: బేబీ కార్న్ మంచూరియన్ .. ఇంట్లో సులువుగా రెస్టారెంట్ స్టైల్ రెసిపీ ఇదిగో

BabyCorn Manchurian: బేబీ కార్న్ మంచూరియన్ .. ఇంట్లో సులువుగా రెస్టారెంట్ స్టైల్ రెసిపీ ఇదిగో

Chicken Kurma: చికెన్ కుర్మా ఇలా వండారంటే అదిరిపోతుంది, అన్నం రోటీలతో తింటే ఆ రుచే వేరు

Chicken Kurma: చికెన్ కుర్మా ఇలా వండారంటే అదిరిపోతుంది, అన్నం రోటీలతో తింటే ఆ రుచే వేరు

చికెన్ కుర్మా అంటేనే నోరూరిపోతుంది. దీని నుంచి వచ్చే వాసన, టేస్టీ గ్రేవీ, నోట్లో కరిగిపోయేలాంటి చికెన్ ముక్కలు… అబ్బబ్బా గుర్తొస్తే ఇప్పుడే తినేయాలనిపిస్తుంది.ఇది రైస్, చపాతీ, రోటీ, నాన్ దేనితో తిన్నా కాంబినేషన్ అదిరిపోతుంది. హోటల్ స్టైల్‌లో ఇంట్లోనే సులువుగా చేసుకునేలా ఈ చికెన్ కుర్మా రెసిపీని ఇప్పుడు చూద్దాం. చికెన్ కుర్మాకు కావాల్సిన పదార్థాలు చికెన్ – ఒక కిలో ఉల్లిపాయలు – మూడు పచ్చిమిర్చి – మూడు అల్లం వెల్లుల్లి పేస్ట్ – […]

Papaya Health Benefits: బరువు తగ్గడం నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు.. బొప్పాయితో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే!

Papaya Health Benefits: బరువు తగ్గడం నుంచి గుండె ఆరోగ్యం వరకు.. బొప్పాయితో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే!

Papaya Health Benefits: అన్ని సీజన్లలోనూ తక్కువ ధరలోనే అందుబాటులో ఉండే పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. ఈ ఫ్రూట్ తినడానికి టేస్టీగానే కాదు.. మనకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూర్చడంలోనూ ముందుటుంది. అందుకే దీనిని ‘సూపర్ ఫుడ్’ అని వైద్యులు చెబుతుంటారు. దీనిలో మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ నేపథ్యంలో రోజుకో కప్పు బొప్పాయి ముక్కలు తిపడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం. ఇమ్యూనిటీకి కేరాఫ్ అడ్రస్.. శీతాకాలంలోనే కాదు […]

Health Tips: పాలకూరను పచ్చిగా తింటే ప్రమాదమా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

Health Tips: పాలకూరను పచ్చిగా తింటే ప్రమాదమా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే?

Health Tips: సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందడానికి మన డైట్‌లో ఆకుకూరలు, తాజా పండ్లను చేర్చుకుంటుంటాం. ముఖ్యంగా పాలకూరను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని వైద్యులు కూడా చెబుతుంటారు. అయితే ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్లకు కేరాఫ్ అడ్రస్‌గా నిలిచే పాలకూరను రోజూ తినడం కంటే.. ఎలా తింటున్నాం అన్నదే చాలా ముఖ్యం. చాలామంది బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో, ఫిట్‌నెస్ కోసం పాలకూరను జ్యూస్ చేసుకుని తాగడం, సలాడ్లలో కలుపుకుని పచ్చిగానే తినేస్తుంటారు. కానీ.. ఇలా […]

Mouth Ulcers: నోటిలో పుండ్ల సమస్యలకు చెక్.. ఇవి వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Mouth Ulcers: నోటిలో పుండ్ల సమస్యలకు చెక్.. ఇవి వాడితే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Mouth Ulcers: నోటి పూత అనేది చాలా చిన్న సమస్యగా అనిపించినప్పటికీ.. అది కలిగించే నొప్పి, అసౌకర్యం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆహారం తినాలన్నా, నీళ్లు తాగాలన్నా, కనీసం మాట్లాడాలన్నా విపరీతమైన మంట పుడుతుంది. సాధారణంగా ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం (ముఖ్యంగా విటమిన్ B12, ఐరన్), కడుపులో వేడి లేదా జీర్ణక్రియ సమస్యల వల్ల ఇవి వస్తుంటాయి. మందుల వాడకం కంటే ప్రకృతి సిద్ధమైన చిట్కాలతో వీటిని త్వరగా ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం. నోటి పూతను […]

Tooth brushing: మార్నింగ్ బ్రష్ చేయడానికి ఎంత టైం కేటాయిస్తున్నారు? ఈ ‘రెండు నిమిషాల’ మ్యాజిక్ గురించి తెలుసా?

Tooth brushing: మార్నింగ్ బ్రష్ చేయడానికి ఎంత టైం కేటాయిస్తున్నారు? ఈ ‘రెండు నిమిషాల’ మ్యాజిక్ గురించి తెలుసా?

Tooth brushing: మనలో చాలామంది ఉదయం నిద్రలేవగానే చేసే మొదటి పని బ్రష్ చేసుకోవడం. అయితే, బ్రష్ చేసే సమయంలో మన ఆలోచనలన్నీ ఆఫీసు పని మీదనో లేదా ఇంటి పనుల మీదనో ఉంటాయి. శ్రద్ధతో బ్రష్ చేయకుండా.. కేవలం 30 సెకన్ల నుండి నిమిషంలోనే బ్రష్ చేయడం ముగించేస్తుంటాం. ఇలా పళ్లు తోమడానికి తక్కువ సమయం కేటాయించడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఈ క్రమంలో బ్రష్ ఎంత సేపు […]

ABC Achar vs ABC Juice: ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్.. ఇలా తింటేనే రెట్టింపు లాభం తెలుసా ?

ABC Achar vs ABC Juice: ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్.. ఇలా తింటేనే రెట్టింపు లాభం తెలుసా ?

ABC Achar vs ABC Juice: ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలామంది ‘ABC’ (ఆపిల్, బీట్‌రూట్, క్యారెట్) కాంబినేషన్‌ను ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే.. వీటిని జ్యూస్ రూపంలో తీసుకోవడం మంచిదా లేదా పచ్చడి (అచార్) రూపంలో తీసుకోవడం మంచిదా అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. జ్యూస్ తక్షణ శక్తిని, పోషకాల వేగవంతమైన శోషణను అందిస్తే.. అచార్ లేదా పచ్చడి రూపంలో తీసుకున్నప్పుడు అవి రుచితో పాటు సహజమైన ఎంజైమ్‌లను అందిస్తాయి. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను బట్టి ఈ […]

14 Days Without Sugar: షుగర్ మానేసిన 14 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం సాధ్యమా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు ?

14 Days Without Sugar: షుగర్ మానేసిన 14 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం సాధ్యమా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు ?

14 Days Without Sugar: చక్కెర 14 రోజుల పాటు తీసుకోకపోతే మన శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటాయి. హార్వర్డ్, స్టాన్‌ఫోర్డ్, AIIMS వంటి ప్రతిష్టాత్మక సంస్థలలో శిక్షణ పొందిన గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్టుల ప్రకారం.. చక్కెరను మానేయడం వల్ల కేవలం బరువు తగ్గడమే కాకుండా.. కాలేయ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.అంతే కాకుండా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ పెరుగుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు స్థిరంగా ఉండటం వల్ల మెదడు చురుగ్గా మారుతుంది. ఈ 14 రోజుల ప్రయాణంలో మీ శరీరంలోని ప్రతి అవయవం […]

Pomegranate Juice: దానిమ్మ రసం తాగితే గుండెలో బ్లాక్స్ మాయమవుతాయా ? నిజానిజాలు ఇవే!

Pomegranate Juice: దానిమ్మ రసం తాగితే గుండెలో బ్లాక్స్ మాయమవుతాయా ? నిజానిజాలు ఇవే!

Pomegranate Juice: దానిమ్మ జ్యూస్ రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులను తొలగించే “మాయా ద్రవం” అని సోషల్ మీడియాలో ప్రచారం జరుగుతోంది. గుండె ఆరోగ్యానికి దానిమ్మ మేలు చేస్తుందనేది నిజమే అయినప్పటికీ.. ఇది ఇప్పటికే ఉన్న తీవ్రమైన అడ్డంకులను పూర్తిగా కరిగించేస్తుందని చెప్పడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు తక్కువే. దానిమ్మ రసం గుండెపై చూపే ప్రభావం, వాస్తవాలు , డాక్టర్లు సూచించే జాగ్రత్తల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. దానిమ్మ జ్యూస్: గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక వరమా? గుండె ఆరోగ్యం విషయంలో దానిమ్మ […]

Yoga Asanas: పిల్లలు త్వరగా ఎత్తు పెరగాలా ? అయితే ఇలా యోగాసనాలు చేయించండి

Yoga Asanas: పిల్లలు త్వరగా ఎత్తు పెరగాలా ? అయితే ఇలా యోగాసనాలు చేయించండి

Yoga Asanas: పిల్లల ఎదుగుదల విషయంలో జన్యువులతో పాటు వారు తీసుకునే ఆహారం, చేసే వ్యాయామం కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా యోగాసనాలు పిల్లల వెన్నెముకను సాగదీయడానికి.. హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడటానికి అంతే కాకుండా శారీరక దృఢత్వాన్ని పెంచడానికి అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి. చిన్నప్పటి నుంచే యోగాను అలవాటు చేయడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా మారి, సహజ పద్ధతిలో ఎత్తు పెరగడానికి అవకాశం ఉంటుంది. పిల్లల ఎత్తు పెంచడంలో సహాయపడే 10 ముఖ్యమైన ఆసనాల గురించి తెలుసుకుందాం. పిల్లల […]

Alcohol: ఈ మందులు వాడుతున్నప్పుడు మద్యం తాగుతున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త !

Alcohol: ఈ మందులు వాడుతున్నప్పుడు మద్యం తాగుతున్నారా ? అయితే జాగ్రత్త !

Alcohol: మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అందరికీ తెలుసు. కానీ ఆల్కహాల్ తీసుకునేటప్పుడు కొన్ని రకాల మందులు వాడటం ప్రాణాంతకమని చాలామందికి తెలియదు. కాలేయ సంబంధిత వ్యాధుల నిపుణులుహెచ్చరిస్తున్న దాని ప్రకారం, మద్యం, మందుల కలయిక కాలేయంపై తీవ్రమైన ఒత్తిడిని పెంచి. శాశ్వత నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా పెయిన్ కిల్లర్స్, యాంటీబయాటిక్స్ వంటి సాధారణ మందులను మద్యంతో కలిపి వాడినప్పుడు అవి విషతుల్యంగా మారుతాయి. ఈ ప్రమాదకరమైన కలయికలు, వాటి వల్ల కలిగే పరిణామాల గురించి వివరంగా […]

Kidney Breakthrough: ఇక డయాలసిస్ అవసరం ఉండదా ? కిడ్నీలను పునరుజ్జీవింపజేసే కొత్త ట్రీట్మెంట్

Kidney Breakthrough: ఇక డయాలసిస్ అవసరం ఉండదా ? కిడ్నీలను పునరుజ్జీవింపజేసే కొత్త ట్రీట్మెంట్

Kidney Breakthrough: కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధులతో బాధపడే కోట్లాది మందికి ఊరటనిచ్చే ఒక అద్భుతమైన శాస్త్రీయ ఆవిష్కరణ గురించి ఇప్పుడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చర్చ జరుగుతోంది. సాధారణంగా కిడ్నీలు దెబ్బతింటే వాటిని మళ్లీ మునుపటి స్థితికి తీసుకురావడం అసాధ్యమని ఇప్పటి వరకు అందరు భావించే వారు. కానీ.. శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల చేసిన పరిశోధనల్లో కిడ్నీ డ్యామేజ్‌ను రివర్స్ చేసే (మళ్లీ ఆరోగ్యంగా మార్చే) ఒక సులభమైన మార్గాన్ని కనుగొన్నారు. సింగపూర్‌లోని డ్యూక్-ఎన్‌యుఎస్ మెడికల్ స్కూల్, జర్మనీకి చెందిన […]

World’s Coffee Pot: వరల్డ్ కాఫీ కప్.. ప్రపంచం తాగే కాఫీలో 40% ఆ ఒక్క దేశానిదే ?

World’s Coffee Pot: వరల్డ్ కాఫీ కప్.. ప్రపంచం తాగే కాఫీలో 40% ఆ ఒక్క దేశానిదే ?

World’s Coffee Pot: మనకు రోజూ ఉదయాన్నే ఒక కప్పు వేడి వేడి కాఫీ తాగనిదే రోజూ గడవదు కదా. కానీ.. ప్రపంచం మొత్తానికి ఇన్ని కోట్ల కప్పుల కాఫీని అందిస్తున్న ఆ దేశం ఏదో మీకు తెలుసా ? దాదాపు 150 ఏళ్లుగా కాఫీ ఉత్పత్తిలో ఏ దేశం కూడా అందుకోలేనంత ఎత్తులో ‘బ్రెజిల్’ రారాజులా కొనసాగుతోంది. అసలు ప్రపంచం మొత్తం తాగే కాఫీలో దాదాపు 40 శాతం వాటా ఆ ఒక్క దేశానిదే అంటే […]

Warm Water: 30 రోజులు ఖాళీ కడుపుతో.. గోరు వెచ్చటి నీరు తాగితే నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Warm Water: 30 రోజులు ఖాళీ కడుపుతో.. గోరు వెచ్చటి నీరు తాగితే నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Warm Water:30 రోజుల పాటు ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే పరగడుపున గోరువెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో అద్భుతమైన మార్పులు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది కేవలం దాహాన్ని తీర్చడమే కాకుండా.. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు పంపి, జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరుస్తుంది. మన పూర్వీకులు, ఆయుర్వేద వైద్యులు కూడా ఈ అలవాటును ఒక సహజమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి, చర్మ సౌందర్యం పెంచుకోవాలనుకునే వారికి ఇది సులభమైన మార్గం. ఈ అలవాటును […]

Chilli Paneer Recipe: చైనీస్ స్టైల్‌లో చిల్లి పనీర్ రెసిపీ, దీన్ని ఎలా చేయాలంటే

Chilli Paneer Recipe: చైనీస్ స్టైల్‌లో చిల్లి పనీర్ రెసిపీ, దీన్ని ఎలా చేయాలంటే

ఇండో చైనీస్ వంటకాల్లో చిల్లి పనీర్ ఒకట. రెస్టారెంట్‌లలో ఎక్కువగా ఆర్డర్ చేసే ఈ స్టార్టర్ కూడా ఇదే. పనీర్‌తో చేసే ఈ డిష్ టేస్టీగా ఉండటమే కాదు..ప్రోటీన్ కూడా అందిస్తుంది. దీన్ని చాలా సులువుగా ఇంట్లోనే వండేయచ్చు. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకూ అందరికీ నచ్చే ఈ రెసిపీని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి. చిల్లి పనీర్ కు కావాల్సిన పదార్థాలు పనీర్ ముక్కలు– 250 గ్రాములు మైదా – 3 టేబుల్ స్పూన్లు మొక్కజొన్న పిండి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×