Scalp Massage: స్కాల్ప్ మసాజ్‌తో మ్యాజిక్.. లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Scalp Massage: జుట్టు రాలడం, పలచబడటం అనేది చాలా మందిని వేధించే సమస్య. దీనికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. సరైన సంరక్షణతో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. అలాంటి సహజసిద్ధమైన, ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి స్కాల్ప్ మసాజ్. ఇది కేవలం ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా.. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇంతకీ స్కాల్ప్ మసాజ్ వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుుడు తెలుసుకుందాం.

స్కాల్ప్ మసాజ్ అంటే ఏంటి ?
స్కాల్ప్ మసాజ్ అంటే తల చర్మంపై వేళ్లతో సున్నితంగా ఒత్తిడి కలిగించడం. ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచి.. జుట్టు కుదుళ్లకు అవసరమైన పోషకాలను, ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి సహాయపడుతుంది. మసాజ్ చేయడానికి ముందు లేదా తర్వాత నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. లేదా పొడిగా కూడా చేయవచ్చు.

స్కాల్ప్ మసాజ్ వల్ల జుట్టుకు కలిగే ప్రయోజనాలు:

1. రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది:
స్కాల్ప్ మసాజ్ తలపై చర్మంలో రక్త ప్రసరణను గణనీయంగా పెంచుతుంది. జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణ పెరిగినప్పుడు.. వాటికి ఆక్సిజన్, పోషకాలు సమృద్ధిగా అందుతాయి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేసి, కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

2. జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది:
రక్త ప్రసరణ పెరగడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు చురుకుగా పనిచేస్తాయి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను కూడా ఉత్తేజపరిచి, జుట్టు పెరుగుదల దశను వేగవంతం చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు మందంగా, బలంగా పెరిగే అవకాశం ఉంది.

3. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది:
ఒత్తిడి జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి. స్కాల్ప్ మసాజ్ నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరిచి, ఒత్తిడిని, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు, జుట్టు రాలడం కూడా తగ్గుతుంది. ఇది మానసిక ప్రశాంతతను కూడా అందిస్తుంది.

4. సహజ నూనెల పంపిణీ:
తల చర్మం సహజంగా సెబమ్ అనే నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మసాజ్ చేయడం వల్ల ఈ నూనె జుట్టు పొడవునా సమానంగా పంపిణీ అవుతుంది. ఇది జుట్టును తేమగా ఉంచి, పొడిబారకుండా చేస్తుంది, తద్వారా జుట్టు చిట్లిపోవడం తగ్గుతుంది.

5. జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది:
క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లకు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి.. అవి బలంగా మారతాయి. దీనివల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.

6. ఉత్పత్తి శోషణను పెంచుతుంది:
స్కాల్ప్ మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీరు జుట్టు నూనెలు లేదా సీరమ్‌లను ఉపయోగిస్తే.. మసాజ్ వల్ల ఆ ఉత్పత్తులు తల చర్మంలోకి లోతుగా ఇంకి, మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.

Also Read: రోజ్ వాటర్‌తో.. సింపుల్‌‌గా డార్క్ సర్కిల్స్ మాయం

స్కాల్ప్ మసాజ్ ఎలా చేయాలి ?
వేళ్లతో మసాజ్: మీ వేళ్లను ఉపయోగించి తల చర్మంపై సున్నితమైన, వృత్తాకార కదలికలతో మసాజ్ చేయండి. గోర్లతో కాకుండా.. వేళ్ల చివర్లతో ఒత్తిడి కలిగించండి.

నూనెతో మసాజ్: కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె, ఆముదం, రోజ్మేరీ ఆయిల్ వంటి వాటిని కొద్దిగా గోరువెచ్చగా చేసి మసాజ్ చేయవచ్చు.

ఎంతసేపు చేయాలి?: ప్రతిరోజూ 5-10 నిమిషాలు చేయడం మంచిది.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•