E-Paper

Tag: Bad food

Eyesight: ఈ 4 వ్యాధులు కంటికి హాని కలిగిస్తాయ్ ! ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ?

Eyesight: ఈ 4 వ్యాధులు కంటికి హాని కలిగిస్తాయ్ ! ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ?

Eyesight: కంటి చూపు మనం ప్రపంచాన్ని చూడటానికి ఉపయోగపడుతుంది. కానీ కొన్ని తీవ్రమైన కంటి సంబంధిత వ్యాధులు శాశ్వతంగా కంటి చూపు కోల్పోవడానికి కారణం అవుతాయి. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కంటి చూపును ప్రభావితం చేస్తున్న 4 ప్రధాన వ్యాధులు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శుక్లాలు: శుక్లాలు (క్యాటరాక్ట్‌లు) అనేది కంటి లోపల ఉండే సహజమైన లెన్స్ (కటకం) మసకబారడం. ఇది సాధారణంగా వృద్ధాప్యంతో ముడిపడి ఉన్నప్పటికీ.. గాయాలు, మధుమేహం లేదా […]

Blood Sugar: షుగర్ చెక్ చేసే సమయంలో.. ఎక్కువ మంది చేసే పొరపాట్లు ఇవేనట !

Blood Sugar: షుగర్ చెక్ చేసే సమయంలో.. ఎక్కువ మంది చేసే పొరపాట్లు ఇవేనట !

Blood Sugar: డయాబెటిస్‌ను గుర్తించడంతో పాటు అదుపులో ఉంచడం కోసం బ్లడ్ షుగర్ (రక్తంలో చక్కెర) స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం. గ్లూకోమీటర్ (గ్లూకోజ్ మీటర్) ఉపయోగించి పరీక్షించుకునేటప్పుడు కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు చేసినా.. ఫలితాలు కచ్చితంగా రాకపోవచ్చు. అంతే కాకుండా మీరు తీసుకునే చికిత్స లేదా ఆహారంలో మార్పులు కూడా సరిగా ఉండకపోవచ్చు. కాబట్టి. పరీక్షించేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సాధారణంగా చేసే పొరపాట్లు, వాటిని నివారించే మార్గాలు: 1. చేతులు శుభ్రం […]

Food: ఖాళీ కడపుతో.. పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు తెలుసా ?

Food: ఖాళీ కడపుతో.. పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు తెలుసా ?

Food: ఉదయం నిద్రలేవగానే మనం తీసుకునే ఆహారం లేదా డ్రింక్స్ మన రోజు మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. రాత్రంతా కడుపు ఖాళీగా ఉంటుంది కాబట్టి.. ఉదయం పూట సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే.. అవి జీర్ణ వ్యవస్థను దెబ్బతీసి, అసిడిటీ, గ్యాస్, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ప్రమాదం ఉంది. ఇంతకీ పరగడుపున ఏ ఆహారాలను తినకూడదో , ఎందుకు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Food and Age: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటే.. త్వరగా ముసలి వాళ్లవుతారట !

Food and Age: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటే.. త్వరగా ముసలి వాళ్లవుతారట !

Food and Age: ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. అయితే, వృద్ధాప్యం అనేది సహజ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ.. మనం రోజూ తీసుకునే కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేసి, మనల్ని వయస్సు కంటే పెద్దవారిగా కనిపించేలా చేస్తాయి. ఈ ఆహారాలు చర్మానికి హాని కలిగించే గ్లైకేషన్ , ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వంటి అంతర్గత ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు యవ్వన కాంతిని నిలుపుకోవాలంటే.. మీ వృద్ధాప్య ఛాయలను పెంచే 7 […]

Food For Better Digestion: భోజనం చేసాక ఇవి తింటే.. జీర్ణ సమస్యలు దూరం

Food For Better Digestion: భోజనం చేసాక ఇవి తింటే.. జీర్ణ సమస్యలు దూరం

Food For Better Digestion: ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడితో పాటు సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే అసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే..ప్రతి రోజు భోజనం తర్వాత కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినడం లేదా కొన్ని అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా జీర్ణ క్రియను మెరుగు పరచుకోవచ్చు. ఫలితంగా ఈ సమస్యలను చాలా వరకు తగ్గించుకోవచ్చు. జీర్ణశక్తిని […]

High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెంచే ఆహారాలివే.. దూరంగా ఉండకపోతే కష్టమే !

High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెంచే ఆహారాలివే.. దూరంగా ఉండకపోతే కష్టమే !

High Cholesterol: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, తగినంత వ్యాయామం లేకపోవడ, ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి ఇందుకు ప్రధాన కారణాలు. దీనిని పరిష్కరించకపోతే,..గుండె జబ్బులు, రక్తపోట, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్ర మైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందుకే.. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రత్యక్షంగా దోహదపడే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిని తినే విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా కష్టం. ఆరోగ్య కరమైన హృదయానికి శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ […]

Brain Boosting Foods: ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే ఫుడ్స్ ఏవో తెలుసా ?

Brain Boosting Foods: ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే ఫుడ్స్ ఏవో తెలుసా ?

Brain Boosting Foods: మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో, మన మెదడు చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి కూడా పోషకాలు అంతే అవసరం. ఆధునిక జీవితంలో ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపరచుకోవడం ఒక పెద్ద సవాలు. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా.. మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచవచ్చు. అంతే కాకుండా వయస్సు సంబంధిత క్షీణతను ఆలస్యం చేయవచ్చు. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పెంచే 5 అద్భుతమైన ఆహారాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొవ్వు చేపలు […]

Alum For Dark Circles: మైక్రో ప్లాస్టిక్‌తో ముప్పు.. మెదడు, ఎముకలపై ప్రభావం, పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Alum For Dark Circles: మైక్రో ప్లాస్టిక్‌తో ముప్పు.. మెదడు, ఎముకలపై ప్రభావం, పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Microplastics: ప్లాస్టిక్ కనిపెట్టినప్పుడు అది మానవ జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుందని అందరూ అనుకున్నారు. కానీ ఇప్పుడు.. ఇదే ప్లాస్టిక్ మన ఆరోగ్యానికి పెద్ద ముప్పుగా మారింది. ప్రతిరోజూ.. మనం వాటర్ బాటిల్స్, ప్యాక్ చేసిన ఆహార , ప్లాస్టిక్ బ్యాగుల వంటి అనేక ప్లాస్టిక్ వస్తువులను ఉపయోగిస్తున్నాము. ఈ చిన్న కణాలు మన శరీరానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తున్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. వాటిని మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అంటారు. ఈ చిన్న ప్లాస్టిక్ కణాలు చాలా చిన్నవి కాబట్టి వాటిని […]

Thyroid Disease: థైరాయిడ్ ఉన్న వారు.. పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు !

Thyroid Disease: థైరాయిడ్ ఉన్న వారు.. పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు !

Thyroid Disease: థైరాయిడ్ అనేది మన శరీరంలోని ఒక ముఖ్యమైన గ్రంథి. ఇది థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ మన శరీరంలోని జీవక్రియలను నియంత్రిస్తుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయకపోతే.. హైపోథైరాయిడిజం (థైరాక్సిన్ తక్కువ ఉత్పత్తి) లేదా హైపర్‌థైరాయిడిజం (థైరాక్సిన్ ఎక్కువ ఉత్పత్తి) వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ సమస్యలను అదుపులో ఉంచడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు థైరాయిడ్ పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. థైరాయిడ్ సమస్యలు […]

Signs of Kidney Damage: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? మీ కిడ్నీలు పాడైనట్లే !

Signs of Kidney Damage: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? మీ కిడ్నీలు పాడైనట్లే !

Signs of Kidney Damage: మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా కీలకమైన అవయవాలు. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, వ్యర్థాలను తొలగించడం, శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను నియంత్రించడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పనులను ఇవి నిర్వర్తిస్తాయి. కిడ్నీ వ్యాధులు సాధారణంగా నిశ్శబ్దంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. కానీ కొన్నిసార్లు ఉదయం పూట కొన్ని అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కిడ్నీల ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందనడానికి ఈ లక్షణాలు సంకేతాలు కావచ్చు. 1. ఉదయం పూట కాళ్ళ వాపు : ఉదయం నిద్ర లేవగానే […]

Ichthyosis Vulgaris: ఇదో వింత వ్యాధి, లక్షణాలు గుర్తించకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Ichthyosis Vulgaris: ఇదో వింత వ్యాధి, లక్షణాలు గుర్తించకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Ichthyosis Vulgaris: ఇచ్థియోసిస్ వల్గారిస్ అనేది ఒక అరుదైన జన్యుపరమైన చర్మ వ్యాధి. దీనిని “ఫిష్ స్కేల్ డిసీజ్” (చేప పొలుసుల వ్యాధి) అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ వ్యాధి కారణంగా చర్మం పొడిగా మారి.. చెట్టు బెరడు లేదా చేప పొలుసుల లాగా కనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా చిన్నతనంలోనే కనిపిస్తుంది. లక్షణాలు తేలికపాటి నుంచి తీవ్రంగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది. కారణాలు: ఇచ్థియోసిస్ వల్గారిస్‌కు ప్రధాన కారణం జన్యుపరమైన మార్పులు. ముఖ్యంగా ఫిలగ్రిన్ జన్యువులో లోపం […]

Diabetes: షుగర్ ఉన్న వాళ్లు ఇలాంటి ఫుడ్ అస్సలు తినొద్దు.. తిన్నారో అంతే సంగతి !

Diabetes: షుగర్ ఉన్న వాళ్లు ఇలాంటి ఫుడ్ అస్సలు తినొద్దు.. తిన్నారో అంతే సంగతి !

Diabetes: షుగర్ ఉన్న వారు తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి, ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాల్సిన 7 ఆహార పదార్థాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. షుగర్ ఉన్న వారు తినకూడనివి: 1. డ్రింక్స్: సోడా, ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్‌లు, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్, ఇతర చక్కెర కలిపిన డ్రింక్స్ అధిక మొత్తంలో ఫ్రక్టోజ్ కలిగి ఉంటాయి. ఇవి […]

Breakfast: ఉదయం పూట.. ఎలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినాలో తెలుసా ?

Breakfast: ఉదయం పూట.. ఎలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినాలో తెలుసా ?

Breakfast: ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పూట తీసుకునే ఆహారం మన రోజంతా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే.. సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తే, మరికొన్ని జీర్ణ వ్యవస్థపై భారంగా మారతాయి. మీ రోజును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ప్రారంభించడానికి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఏమి తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నీటితో ప్రారంభించండి: ఉదయం నిద్ర లేవగానే ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం ఉత్తమమైన పద్ధతి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, […]

Eye Care: కంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Eye Care: కంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Eye Care: నేటి డిజిటల్ యుగంలో.. మన కళ్ళపై ఒత్తిడి చాలా వరకు పెరుగుతోంది. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్లు, టీవీలు చూడటం వల్ల కళ్ళు త్వరగా అలసిపోతున్నాయి. కళ్ళ ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మన బాధ్యత. ఇంతకీ కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కంటి పరీక్షలు: మీరు కళ్ళద్దాలు వాడకపోయినా ఏడాదికి ఒకసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది కంటి సంబంధిత […]

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ కోసం.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ కోసం.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Cholesterol: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం అనేది గుండె జబ్బులకు, స్ట్రోక్‌కు ప్రధాన కారణం. సరైన ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్ మార్పులతో ఈ సమస్యను గణనీయంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో డాక్టర్ సలహా తప్పనిసరి అయినప్పటికీ.. కొన్ని హోం రెమెడీస్ కూడా కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఎలాంటి హోం రెమెడీస్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వెల్లుల్లి (Garlic): వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) స్థాయిలను […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×