E-Paper
Advertisement

Tag: Bad food

Food: ఖాళీ కడుపుతో.. ఇవి పొరపాటున కూడా తినొద్దు

Food: ఖాళీ కడుపుతో.. ఇవి పొరపాటున కూడా తినొద్దు

Food: అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లతో రోజును ప్రారంభించడం వల్ల మీ కడుపుకు హాని కలగడమే కాకుండా మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉన్నప్పుడు మన జీర్ణ వ్యవస్థ చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. అందుకే.. ఈ సమయంలో తిన్నట్లయితే కొన్ని ఆహారాలు కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తాయి. తరచుగా మనం పుల్లని పండ్లు లేదా పెరుగు వంటి వాటిని ఉదయం పూట ఆరోగ్యకరమైనవిగా భావిస్తూ తింటాము. కానీ […]

Oil In Food: కూరల్లో నూనె ఎక్కువైందా? చిటికెలో తొలగించే 5 అద్భుతమైన చిట్కాలు

Oil In Food: కూరల్లో నూనె ఎక్కువైందా? చిటికెలో తొలగించే 5 అద్భుతమైన చిట్కాలు

Oil In Food: వంటల్లో నూనె ఎక్కువగా ఉంటే రుచి బాగుంటుందని కొందరు భావిస్తారు. కానీ అది ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఎక్కువగా నూనె వాడకం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం, బరువు పెరగడం అంతే కాకుండా గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇదిలా ఉంటే కొన్ని సార్లు వండిన ఆహారంలో నూనె ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు దానిని తొలగించడానికి, అలాగే వండేటప్పుడు తక్కువ నూనె వాడటానికి కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు పాటించడం వల్ల మంచి […]

Digestive System: ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం.. 5 ఆయుర్వేద సూత్రాలు

Digestive System: ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియ కోసం.. 5 ఆయుర్వేద సూత్రాలు

Digestive System: ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. మన ఆరోగ్యం మొత్తానికి మూలం జీర్ణవ్యవస్థలోనే ఉంది. జీర్ణ వ్యవస్థను ‘అగ్ని’ (జీర్ణ శక్తి) నియంత్రిస్తుంది. ఈ అగ్ని సరిగ్గా పనిచేస్తే.. మనం తీసుకునే ఆహారం సమర్థవంతంగా జీర్ణమై, పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. అగ్ని బలహీనపడితే.. జీర్ణం కాని ఆహారం విషపదార్థాలుగా మారి, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణ వ్యవస్థ కోసం ఆయుర్వేదం సూచించిన కొన్ని ముఖ్యమైన రహస్యాల గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణ […]

Steamed Sprouts Vs Raw Sprouts: ఆవిరి పట్టించిన మొలకలు Vs పచ్చి మొలకలు, పోషకాల పరంగా ఏవి బెస్ట్ ?

Steamed Sprouts Vs Raw Sprouts: ఆవిరి పట్టించిన మొలకలు Vs పచ్చి మొలకలు, పోషకాల పరంగా ఏవి బెస్ట్ ?

Steamed Sprouts Vs Raw Sprouts: మొలకలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వాటిలో ప్రొటీన్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు (ముఖ్యంగా C, K), ఖనిజాలు , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. వీటిని పచ్చిగా తినాలా లేక ఆవిరి పట్టించి తినాలా అనే సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఈ రెండు పద్ధతుల మధ్య తేడాలు, వాటి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పచ్చి మొలకలు లాభాలు […]

Worst Eating Habits: వీటితో జాగ్రత్త.. పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేసే 5 అలవాట్లు !

Worst Eating Habits: వీటితో జాగ్రత్త.. పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేసే 5 అలవాట్లు !

Worst Eating Habits: ఆహారపు అలవాట్లు కేవలం మన బరువు లేదా జీర్ణవ్యవస్థపైనే కాదు. మన దంతాలు, చిగుళ్ల ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. డెంటిస్టులు సాధారణంగా కొన్ని అలవాట్ల గురించి హెచ్చరిస్తుంటారు. ఎందుకంటే అవి పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తాయి. అంతే కాకుండా కావిటీస్‌, చిగుళ్ల వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. ఇంతకీ ఆ అలవాట్లు ఏంటో తెలుసుకుందామా.. 1. చక్కెర కలిపిన డ్రింక్స్: ఇది దంతాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే అత్యంత ప్రమాదకరమైన అలవాటు. ప్రమాదం: మీరు […]

High Cholesterol: హద్దు మీరితే హాని.. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే ఈ ఆహారాలకు వెంటనే గుడ్‌బై చెప్పండి!

High Cholesterol: హద్దు మీరితే హాని.. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే ఈ ఆహారాలకు వెంటనే గుడ్‌బై చెప్పండి!

High Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్య. చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆహార నియమాలు పాటించడం అత్యంత ముఖ్యం. ముఖ్యంగా.. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను వేగంగా పెంచుతాయి. వాటిని గుర్తించి, పూర్తిగా వాటికి దూరంగా ఉండాలి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో లేనివారు దూరంగా ఉండాల్సిన 3 ప్రధాన […]

Food: సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే.. 7 కామన్ ఫుడ్స్

Food: సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే.. 7 కామన్ ఫుడ్స్

Food: అతిగా లేదా సరిగ్గా వండకుండా తినే కొన్నిరకాల ఆహారాలు ప్రమాదకరంగా మారతాయి. తరచుగా వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అందుకే తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలను తినాలి, ఎందుకు అనే విషయాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సరిగ్గా వండని పదార్థాలు: పచ్చి లేదా సరిగ్గా ఉడకని మాంసం, చికెన్, గుడ్లు: వీటిలో సాల్మొనెల్లా , క్యాంపిలోబాక్టర్, ఈ.కోలి వంటి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాలు […]

Processed Food: ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తింటే డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ ప్రమాదం.. ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు !

Processed Food: ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తింటే డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ ప్రమాదం.. ఇంకా ఎన్నో సమస్యలు !

Processed Food: ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో భాగంగా మారాయి. రుచి, ఎక్కడ పడితే అక్కడ దొరుకుతాయని ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్ తింటే దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయని అనేక పరిశోధనల్లో రుజువైంది. ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్య సమస్యలు: అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని ప్రతి ప్రధాన అవయవ వ్యవస్థకు హాని కలుగుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. 1. […]

Food: ఈ 5 పదార్థాలను మళ్ళీ మళ్లీ వేడి తింటున్నారా ? మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే!

Food: ఈ 5 పదార్థాలను మళ్ళీ మళ్లీ వేడి తింటున్నారా ? మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే!

Food: మనలో చాలా మంది వండిన ఆహారాన్ని మిగిలిపోతే, మరుసటి రోజు మళ్లీ వేడి చేసుకుని తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది సమయాన్ని ఆదా చేయడంతో పాటు ఆహారాన్ని వృథా చేయకుండా చేస్తుంది. కానీ ..కొన్ని ఆహార పదార్థాలు మళ్లీ వేడి చేయడం వల్ల వాటి పోషక విలువలు తగ్గిపోవడమే కాకుండా.. హాని కరమైన విష పదార్థాలు ఏర్పడి మన ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా మారే అవకాశం ఉంది. ఆహారాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడం అనేది వంట చేసిన తర్వాత […]

Kitchen Cleaning Tips: వంటగది మెరుస్తూ ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ తప్పకుండా ట్రై చేయండి

Kitchen Cleaning Tips: వంటగది మెరుస్తూ ఉండాలంటే.. ఈ టిప్స్ తప్పకుండా ట్రై చేయండి

Kitchen Cleaning Tips: వంటగది ఇంటికి చాలా ముఖ్యం. ఇది ఎంత శుభ్రంగా ఉంటే.. మన ఆరోగ్యం అంత బాగుంటుంది. ఇదిలా ఉంటే వంటింట్లో.. వంటకాలు తయారు చేయడం వల్ల పేరుకు పోయే జిడ్డు, మరకలు, చెడు వాసనను తొలగించడానికి కొన్ని సులభమైన, సమర్థవంతమైన పద్ధతులు తప్పకుండా పాటించాలి. ఇవి మీ కిచెన్‌ను తెల్లగా మెరిసేలా చేస్తాయి. ఇందుకోసం ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలనే.. విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కౌంటర్‌టాప్‌లు, ప్లాట్‌ఫామ్‌ శుభ్రత: […]

Type 2 Diabetes: టైప్- 2 డయాబెటిస్.. ఈ లక్షణాలు అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Type 2 Diabetes: టైప్- 2 డయాబెటిస్.. ఈ లక్షణాలు అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Type 2 Diabetes: టైప్– 2 డయాబెటిస్ అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ను సరిగా ఉపయోగించలేకపోవడం లేదా తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర (గ్లూకోజ్) స్థాయిలు పెరుగుతాయి. సమస్య ఏమిటంటే.. దీని ప్రారంభ లక్షణాలు చాలా సాధారణంగా ఉండి, తరచుగా ఇతర చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలుగా మనం పొరబడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. డయాబెటిస్ ప్రారంభ లక్షణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Worst Food For Liver: ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటే.. మీ కాలేయాన్ని కాపాడుకున్నట్లే !

Worst Food For Liver: ఈ ఆహారాలకు దూరంగా ఉంటే.. మీ కాలేయాన్ని కాపాడుకున్నట్లే !

Worst Food For Liver: మన శరీరంలో కాలేయం చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, పోషకాలను నిల్వ చేయడం, విష పదార్థాలను తొలగించడం వంటి  ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. అయితే.. మనం తీసుకునే కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు కాలేయంపై అదనపు భారాన్ని పెంచి, కాలక్రమేణా దాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. ముఖ్యంగా.. ‘నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్’ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా పెరుగుతున్న కాలేయ సమస్య. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం దీని ప్రధాన లక్షణం. […]

White Bread: బ్రెడ్ తింటున్నారా ? తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలివే !

White Bread: బ్రెడ్ తింటున్నారా ? తప్పకుండా తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలివే !

White Bread: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌గా చాలా మంది బ్రెడ్ తింటుంటారు. బ్రెడ్‌ను మైదాతో తయారు చేస్తారు. దీని తయారీలో ముఖ్యమైన పోషకాలు ఫైబర్, విటమిన్లు తొలగిపోతాయి. ఇలా తయారు చేసిన బ్రెడ్ తిన్నా కూడా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ఇంతకీ బ్రెడ్ తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం బ్రెడ్ తినడం వల్ల కలిగే 5 ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలు: […]

Most Dangerous Foods: ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆహారాలు.. సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం !

Most Dangerous Foods: ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆహారాలు.. సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం !

Most Dangerous Foods: ప్రపంచంలో కొన్ని ఆహార పదార్థాలు రుచి కరమైనవిగా ఉన్నప్పటికీ.. వాటిని సరైన పద్ధతిలో తయారు చేయకపోతే లేదా వాటిలోని విషపూరిత భాగాలను తొలగించకపోతే.. అవి తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లేదా మరణానికి దారితీస్తాయి. అందుకే కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కసవా : కర్రపెండలం లేదా కొన్ని ప్రాంతాల్లో దీనిని మకరందం అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఆఫ్రికా, ఆసియా, దక్షిణ అమెరికాలోని ఉష్ణ మండల […]

Heart Health:గుండె జబ్బులు ఉన్నాయని తెలిపే.. సంకేతాలు ఇవేనట !

Heart Health:గుండె జబ్బులు ఉన్నాయని తెలిపే.. సంకేతాలు ఇవేనట !

Heart Health: గుండె జబ్బులతో ప్రస్తుతం చాలా మంది మరణిస్తున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం దీని లక్షణాలు చాలా సాధారణ సమస్యలాగా కనిపిస్తాయి. అందుకే.. తీవ్రమైన సమస్య స్పష్టంగా కనిపించే సమయానికి, అది చాలా ఆలస్యం కావచ్చు. సాధారణంగా తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పిని గుండె జబ్బులకు సంకేతంగా భావిస్తారు. కానీ చిన్న సమస్యలుగా అనిపించే అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తిస్తే, గుండె జబ్బులు ముందుకు సాగకుండా నిరోధించవచ్చు. చాలా మంది […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×