E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tips

అన్నం తిన్నాక టీ తాగడం మంచిదా? కాదా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?

అన్నం తిన్నాక టీ తాగడం మంచిదా? కాదా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?

Drinking Tea After Meals: మనదేశంలో చాయ్ లవర్స్‌కి కొదువ లేదు. ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరకు చాలా మందికి అడుగడుగునా టీ కావాల్సిందే. అయితే.. కొంతమందికి మధ్యాహ్నం లేదా రాత్రి భోజనం ముగించిన వెంటనే వేడి వేడిగా ఒక కప్పు చాయ్ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అలా తాగితే తిన్న అన్నం త్వరగా అరుగుతుందని చాలా మంది నమ్ముతుంటారు. కానీ.. మెడికల్ సైన్స్ ,ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం తిన్న వెంటనే టీ […]

వర్షాకాలంలో హెల్తీగా ఉండాలా? ఈ 8 ఈజీ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!

వర్షాకాలంలో హెల్తీగా ఉండాలా? ఈ 8 ఈజీ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి!

Rainy Season Health Tips: వేసవి ఎండల తర్వాత వచ్చే వర్షాకాలం మనసుకు ఎంతో హాయిని ఇస్తుంది. అయితే.. చల్లటి గాలులు, తుంపరలతో పాటు ఈ సీజన్ రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్లు, సీజనల్ వ్యాధులను కూడా మోసుకొస్తుంది. వానా కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి కాస్త తగ్గడం వల్ల చాలా త్వరగా జ్వరం, జలుబు, జీర్ణ సమస్యలు వస్తుంటాయి. మరి ఈ వర్షాలను ఎంజాయ్ చేస్తూనే.. ఎలాంటి ఆసుపత్రి ఖర్చులు లేకుండా హెల్తీగా ఎలా ఉండాలో.. ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వర్షాకాలంలో […]

ముంబైలో వైరస్‌ల అటాక్.. కోవిడ్ కేసుల పెరుగుదలకు కారణం ఇదే!

ముంబైలో వైరస్‌ల అటాక్.. కోవిడ్ కేసుల పెరుగుదలకు కారణం ఇదే!

Mumbai Covid Cases : ముంబైలో వాతావరణం ఒక్కసారిగా మారిపోయింది. రుతుపవనాలు ఆలస్యం కావడం, పెరిగిన ఉక్కపోత (హ్యుమిడిటీ) కారణంగా నగరంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు భారీగా పెరుగుతున్నాయి. గత కొన్ని రోజులుగా తగ్గుముఖం పట్టిన కోవిడ్-19 కేసులు మళ్లీ మెల్లగా పెరుగుతుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. కోవిడ్‌తో పాటు H1N1 (స్వైన్ ఫ్లూ), ఇన్‌ఫ్లుఎంజా-A, ఆర్‌ఎస్‌వి (RSV) వంటి శ్వాసకోశ వైరస్‌లు ఒకేసారి దాడి చేస్తున్నాయని, హాస్పిటల్స్‌కు వచ్చే పేషెంట్ల సంఖ్య పెరుగుతోందని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ముంబైలో వైరస్‌ల […]

బీర్‌కు బ్రీజర్స్‌కు మధ్య తేడా ఏంటీ? ఏది ఆరోగ్యకరం? ఏది డేంజర్?

బీర్‌కు బ్రీజర్స్‌కు మధ్య తేడా ఏంటీ? ఏది ఆరోగ్యకరం? ఏది డేంజర్?

Beer vs Breezer: సండే వచ్చిందంటే చాలు.. దోస్తులతో కలిసి చిల్ అవ్వడానికి చాలా మంది బీర్ లేదా బ్రీజర్ వైపు మొగ్గు చూపుతుంటారు. ముఖ్యంగా అబ్బాయిలు బీర్లను ప్రిఫర్ చేస్తే, ఆల్కహాల్ ఘాటు నచ్చని వారు, అమ్మాయిలు కలర్‌ఫుల్ బ్రీజర్స్‌ను ఇష్టపడతారు. అయితే.. చూడటానికి కూల్‌గా కనిపించే ఈ రెండింటిలో ఏది సేఫ్? దేనిలో ఆల్కహాల్, షుగర్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి? ఆరోగ్య పరంగా చూస్తే ఏది బెటర్, ఏది ఎక్కువ డేంజర్ అనే అసలు […]

గ్యాస్,అసిడిటీ టాబ్లెట్లు వాడుతున్నారా? కిడ్నీలు, లివర్ ఫెయిల్యూర్ అయ్యే ప్రమాదం

గ్యాస్,అసిడిటీ టాబ్లెట్లు వాడుతున్నారా? కిడ్నీలు, లివర్ ఫెయిల్యూర్ అయ్యే ప్రమాదం

Acidity medicine side effects: నేటి కాలంలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక ఒత్తిడి కారణంగా ‘ఆమ్లత్వం’ అనేది సర్వ సాధారణమైన సమస్యగా మారింది. కడుపులో మంట లేదా గ్యాస్ రాగానే చాలా మంది డాక్టర్ సంప్రదింపులు లేకుండానే.. నేరుగా మెడికల్ షాపుకు వెళ్లి గ్యాస్ మాత్రలు కొని వేసుకుంటారు. అయితే.. ఈ అలవాటుపై అంతర్జాతీయ వైద్య నిపుణులు, పరిశోధకులు తీవ్రమైన హెచ్చరికలు జారీ చేస్తున్నారు. ఎసిడిటీ నుంచి తాత్కాలిక ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని రకాల మందులను […]

కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వేధిస్తున్నాయా? మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పులే కారణం!

కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వేధిస్తున్నాయా? మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పులే కారణం!

Gas and Indigestion Mistakes: నేటి లైఫ్ స్టైల్ లో వేధించే అతిపెద్ద ఆరోగ్య సమస్య ఏంటంటే.. గ్యాస్, అజీర్ణం , ఉబ్బరం . చాలా సార్లు మనం జంక్ ఫుడ్ తినకపోయినా..ఇంట్లోనే హెల్తీగా వండుకుని తిన్నా కూడా ఈ గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు వస్తూనే ఉంటాయి. అప్పుడు మనం “అదేంటి నేను బాగానే తింటున్నా కదా, అయినా ఈ గ్యాస్ ఏంటి?” అని తల పట్టుకుంటాం. కానీ.. అసలు సమస్య మనం తినే ఆహారంలో లేదు, మనం […]

పొద్దున్నే టీతో రస్క్ తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు మీ కోసమే!

పొద్దున్నే టీతో రస్క్ తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు మీ కోసమే!

Side Effects of Eating Rusk with Tea:  చాయ్ అనేది ఒక ఎమోషన్. ఉదయం లేచింది మొదలు సాయంత్రం వరకు కప్పు టీ పడకపోతే చాలా మందికి రోజూ గడవదు. అయితే.. టీ తాగేటప్పుడు ఒట్టిగా తాగకుండా బిస్కెట్లు లేదా రస్క్‌లను అందులో ముంచుకుని తినడం మనలో చాలా మందికి ఉన్న అలవాటు. రస్క్ చాలా లైట్‌గా ఉంటుందని, అది హెల్తీ స్నాక్ అని చాలా మంది భ్రమపడతారు. కానీ.. వాస్తవానికి టీలో ముంచిన రస్క్‌లను […]

నరాల బలహీనతకు బై-బై! నరాలను ఇనుములా మార్చే 5 సూపర్ ఫుడ్స్..

నరాల బలహీనతకు బై-బై! నరాలను ఇనుములా మార్చే 5 సూపర్ ఫుడ్స్..

Food for nerve weakness: ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్‌స్టైల్, పోషకాహార లోపం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది ‘నరాల బలహీనత’ సమస్యతో బాధ పడుతున్నారు. కాళ్లు, చేతులు తరచూ తిమ్మిర్లు ఎక్కడం, సూదులతో గుచ్చినట్టు అనిపించడం, కొద్దిసేపు నిలబడితే కాళ్లు గుంజేయడం, విపరీతమైన నీరసం దీని ముఖ్య లక్షణాలు. నరాలు బలహీనపడితే శరీరంలోని అన్ని అవయవాల పని తీరు మందగిస్తుంది. మన డైట్‌లో కొన్ని.. మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా నరాలను ఎలా బలోపేతం చేయవచ్చో..ఇప్పుడు […]

నెల పాటు రోజూ బొప్పాయి తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా?

నెల పాటు రోజూ బొప్పాయి తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా?

Papaya: మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండ్లలో బొప్పాయి చాలా ముఖ్యమైంది. తక్కువ ధరలో ఎక్కువ పోషక విలువలు ఇచ్చే పండు ఇదొక్కటే. అయితే “ఒక నెల రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ బొప్పాయి తింటే మన శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయి?” అనే ప్రశ్న చాలా మందికి వస్తుంటుంది. బొప్పాయిని రోజూ డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటమే కాకుండా.. చర్మం మెరిసిపోతుందని మరియు రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక నెల రోజుల […]

జుట్టు రాలడం వేరు.. బట్టతల వేరు, రెండింటి మధ్య తేడాలను కనిపెట్టండిలా!

జుట్టు రాలడం వేరు.. బట్టతల వేరు, రెండింటి మధ్య తేడాలను కనిపెట్టండిలా!

Hair fall vs Baldness: జుట్టు దువ్వెనప్పుడు లేదా తల స్నానం చేసినప్పుడో కొన్ని జుట్టు వెంట్రుకలు రాలడం చాలా సహజం. అయితే.. చాలా మంది జుట్టు రాలడాన్ని చూసి తమకు బట్టతల వచ్చేస్తోందేమోనని తెగ కంగారుపడిపోతుంటారు. నిజానికి జుట్టు రాలడానికి, బట్టతలకు మధ్య చాలా తేడా ఉంది. జుట్టు రాలడం అనేది తాత్కాలికమైన సమస్య అయితే.. బట్టతల అనేది ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో జుట్టు శాశ్వతంగా ఊడిపోయే ప్రక్రియ.ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న ముఖ్యమైన తేడాలను […]

పుచ్చకాయ అమృతమే.. కానీ ఈ పదార్థాలతో కలిపి తింటే.. మాత్రం విషంతో సమానం!

పుచ్చకాయ అమృతమే.. కానీ ఈ పదార్థాలతో కలిపి తింటే.. మాత్రం విషంతో సమానం!

Watermelon side effects: ఎండలు మండిపోతున్న ఈ వేసవి కాలంలో బాడీని చల్లబరుచుకోవడానికి మనందరం ఎక్కువగా ఇష్టపడే పండు పుచ్చకాయ. ఇందులో 90 శాతానికి పైగా నీరు ఉండటం వల్ల ఇది శరీరానికి తక్షణ శక్తిని, హైడ్రేషన్‌ను ఇస్తుంది. అయితే.. పుచ్చకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదైనప్పటికీ.. దాన్ని తినేటప్పుడు కొన్ని నియమాలు ఖచ్చితంగా పాటించాలి. ముఖ్యంగా పుచ్చకాయ తిన్న వెంటనే కొన్ని రకాల పదార్థాలను అస్సలు తీసుకోకూడదు. అలా తింటే.. జీర్ణవ్యవస్థ పూర్తిగా దెబ్బతిని, తీవ్రమైన కడుపునొప్పి, […]

ఇవి తింటే.. నీరసం, అలసట రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

ఇవి తింటే.. నీరసం, అలసట రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Energy boosting foods for weakness: ఉదయం లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరకు ఏదో ఒక పనితో రోజంతా బిజీగా గడుపుతుంటాం. అయితే.. సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల చాలా మంది మధ్యాహ్నానికే తీవ్రమైన నీరసానికి, అలసటకు గురవుతుంటారు. టీ, కాఫీలు తాగడం వల్ల తాత్కాలికంగా శక్తి వచ్చినట్లు అనిపించినా.. అది లాంగ్ రన్‌లో ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. శరీరానికి సహజసిద్ధంగా, దీర్ఘకాలికంగా బలాన్ని, స్టామినాను అందించేవి కేవలం ‘సూపర్‌ఫుడ్స్’మాత్రమే. మీ డైలీ జీవితంలో అలసటను […]

దగ్గు, జలుబుకు చెక్ పెట్టే ‘కాల్చిన జామకాయ’.. అసలు రహస్యం ఇదే!

దగ్గు, జలుబుకు చెక్ పెట్టే ‘కాల్చిన జామకాయ’.. అసలు రహస్యం ఇదే!

Roasted Guava Benefits: జామకాయను ముక్కలుగా కోసుకుని.. కాస్త ఉప్పు, కారం చల్లుకుని తినడం మనందరికీ అలవాటే. కానీ.. జామకాయను నిప్పులపై కాల్చి తింటే వచ్చే రుచే వేరు. పూర్వ కాలంలో.. మన పెద్దలు జామకాయను నిప్పుల మీద కాల్చి.. ఇచ్చేవారు. ఇది కేవలం నోటికి రుచిని ఇవ్వడమే కాదు. శరీరానికి కొండంత ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుందని నివేదికలు స్పష్టం చేస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా మారుతున్న వాతావరణంలో.. వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ పొందడానికి కాల్చిన జామకాయ ఒక అద్భుతమైన […]

నేరేడు పండ్లు తింటున్నారా? ఈ పదార్థాలతో కలిపి తింటే ప్రాణాలకే ప్రమాదం!

నేరేడు పండ్లు తింటున్నారా? ఈ పదార్థాలతో కలిపి తింటే ప్రాణాలకే ప్రమాదం!

Jamun Side Effects: నల్లటి రంగు, అద్భుతమైన రుచితో నోరూరించే నేరేడు పండ్లు (జామూన్) కేవలం రుచిలోనే కాదు. ఆరోగ్యానికి కూడా ఒక వరం. ముఖ్యంగా మధుమేహం ఉన్నవారికి.. ఇవి ఒక సంజీవని లాంటివి. అయితే.. ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన ఈ సూపర్ ఫుడ్‌ను ఎలా పడితే అలా తింటే అమృతం కాస్తా విషంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. నేరేడు పండ్లను కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో తీవ్రమైన టాక్సిన్లు విడుదలవుతాయని […]

ఎండలో నుంచి రాగానే ఫ్రిజ్ నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

ఎండలో నుంచి రాగానే ఫ్రిజ్ నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

Drinking fridge water in summer: ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో బయట తిరిగి అలసిపోయి ఇంటికి రాగానే మనందరం చేసే మొదటి పని ఫ్రిజ్ తెరిచి గటగటా చల్లటి నీళ్లు తాగడం. ఆ క్షణానికి అది ఎంతో హాయిగా అనిపించినా.. మన శరీరానికి మాత్రం అది ఒక పెద్ద షాక్ లాంటిది. ఎండలో వేడెక్కిన శరీరానికి ఒక్కసారిగా ఐస్ లాంటి నీళ్లు తగలడం వల్ల ‘థర్మల్ షాక్’ తగిలే అవకాశం ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×