BigTV English

Tag: daily health tips

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే.. శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే.. శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Cholesterol: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతున్నాయని తెలుసుకోవడం కొంచెం కష్టమే. ఎందుకంటే అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కి సాధారణంగా ఎటువంటి నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉండవు. అందుకే దీనిని “నిశ్శబ్ద హంతకి” (silent killer) అని కూడా పిలుస్తారు. కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల శరీరంలో కూడా కొన్ని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వాటి ద్వారా పరోక్షంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిందని తెలుసుకోవచ్చు. కానీ ఖచ్చితమైన నిర్ధారణకు రక్త పరీక్ష మాత్రమే ఏకైక మార్గం. కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల వచ్చే పరోక్ష సంకేతాలు, సమస్యలు: ఎటువంటి […]

Fatty Liver Symptoms: పురుషుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య.. ఈ లక్షణాలుంటే చాలా డేంజర్

Fatty Liver Symptoms: పురుషుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య.. ఈ లక్షణాలుంటే చాలా డేంజర్

Fatty Liver Symptoms: నేటి తరంలో ముఖ్యంగా పురుషుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ చాలా వేగంగా పెరుగుతున్న సమస్యగా మారింది. ఫ్యాటీ లివర్ అంటే.. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం. దీని కారణంగా.. కాలేయ పనితీరు దెబ్బతినడం ప్రారంభమవుతుంది. ఫ్యాటీ లివర్‌‌ను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయకపోతే.. అది లివర్ సిర్రోసిస్ రూపంలోకి మారుతుంది. ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాంటే.. రాత్రిపూట కనిపించే కొన్ని లక్షణాల ద్వారా ఫ్యాటీ లివర్‌ను గుర్తించవచ్చు . రాత్రిపూట కనిపించే ఫ్యాటీ లివర్ యొక్క కొన్ని […]

Weight Loss: వారం రోజుల్లోనే బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Weight Loss: వారం రోజుల్లోనే బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే

Weight Loss: బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం సౌందర్యపరమైన అంశం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి ఒక పునాది. వేగంగా బరువు తగ్గాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు, అయితే సహజంగా, శాశ్వతంగా బరువు తగ్గడం అనేది దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి అత్యంత ముఖ్యం. బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం (Balanced Diet): వేగంగా, శాశ్వతంగా బరువు తగ్గడానికి ఆహారం చాలా ముఖ్యం. ప్రోటీన్ అధికంగా […]

Cheese Side Effects: చీజ్‌తో ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఖాయం.. జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Cheese Side Effects: చీజ్‌తో ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఖాయం.. జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Cheese Side Effects: చీజ్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ఇష్టపడే ఒక రుచికరమైన పాల ఉత్పత్తి. ఇందులో కాల్షియం, ప్రొటీన్, విటమిన్ బి12 వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇది అనేక రకాలుగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ చీజ్‌ను అధికంగా తిన్నా లేదా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు తినడం వల్ల కొన్నిసైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. వాటి గురించి తెలుగించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లాక్టోస్ […]

Slow Eating Benefits: నెమ్మదిగా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Slow Eating Benefits: నెమ్మదిగా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Slow Eating Benefits: కొందరు బరువు పెరుగుతుందని ఆందోళన చెందుతూ.. బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. అలాంటి వారు తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. నిజానికి, నెమ్మదిగా తినడం అంటే ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా తిని సరిగ్గా నమలడం ద్వారా ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. నెమ్మదిగా తినడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో ? దాని ప్రయోజనాలు గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నెమ్మదిగా […]

AC – Ceiling Fans: ఏసీలో ఉన్నప్పుడు ఫ్యాన్‌ను ఎప్పుడు ఆఫ్ చేయవద్దు.. ఎందుకో తెలుసా!

AC – Ceiling Fans: ఏసీలో ఉన్నప్పుడు ఫ్యాన్‌ను ఎప్పుడు ఆఫ్ చేయవద్దు.. ఎందుకో తెలుసా!

AC – Ceiling Fans: ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఏసీ పెట్టించుకుంటున్నారు. బయటికి వెళ్లి వచ్చి ఏసీలో పడుకుంటే చల్లగా నిద్ర వస్తుందని చెబుతారు. కొందరు అయితే  ఏసీ లేకుంటే  అస్సలు ఉండలేకపోతుంటారు. అయితే చాలా మంది ఏసీ వేసి.. ఫ్యాన్ ఆఫ్ చేస్తారు. ఎందుకు ఏసీ ఉంది కదా ఇంకా ఫ్యాన్ అవసరం లేదని అంటారు. కానీ ఏసీ ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు ఫ్యాన్‌ను ఆఫ్ చేయకూడదు.. ఎందుకంటే ఫ్యాన్ చల్లటి గాలిని వేగంగా […]

Ladies Finger: బెండకాయకు, బ్రెయిన్‌కు ఉన్న లింక్ ఏంటో తెలుసా?

Ladies Finger: బెండకాయకు, బ్రెయిన్‌కు ఉన్న లింక్ ఏంటో తెలుసా?

Ladies Finger: చాలా మంది బెండకాయ తినడం వల్ల బ్రెయిన్ పెరుగుతది, దొండకాయ తినడం వల్ల ఉన్న బ్రెయిన్ పోతాది అని చెప్తారు.. కానీ ఎందుకు అలా అంటారో తెలుసా? బెండకాయలోని పోషకాలు మెదడు ఆరోగ్యానికి ఎలా ఉపయోగపడతాయనే విషయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బెండకాయలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు నరాల సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. బెండకాయలో ఉండే జిగురు పేరు మ్యసిలేజ్ […]

Eggfruit: మీరు కానిస్టెల్ పండు గురించి విన్నారా.. తింటే మస్త్ బెనిఫిట్స్..

Eggfruit: మీరు కానిస్టెల్ పండు గురించి విన్నారా.. తింటే మస్త్ బెనిఫిట్స్..

Eggfruit: కానిస్టెల్ పండు.. దీనిని గుడ్డు పండు అని కూడా అంటారు. మనకు తెలియని పండ్లు చాలా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అందులో ఇది కూడా ఒక పండు.. ఇది ఉష్ణమండల పండు. ఈ పండు గుడ్డు ఆకారంలో ఉంటుంది. ఇది అమెరికాకు చెందిన పండు.. అయితే, దీనిని భారతదేశానికి కూడ సరఫరా చేశారు. ఇది అన్ని సీజన్స్‌లో దొరుకుతుంది. ఈ పండు వల్ల శరీరానికి చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని పలు నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది […]

how to good life: నీ కోసం నువ్వు బతకడం ఎలా ?

how to good life: నీ కోసం నువ్వు బతకడం ఎలా ?

how to good life: ప్రస్తుత సమాజంలో అందరూ మంచి కన్నా చెడుకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. మంచి చెప్పిన వారిని దూరం చేసుకుంటున్నారు, చెడు చెప్పిన వారి మాటలు వింటున్నారు. దీని వల్ల నష్టపోయేది వారే అన్న విషయం వారికి కాస్త ఆలస్యంగా తెలుస్తుంది. కాని ఎప్పటికి మంచి గెలుస్తుందన్న విషయం ప్రతి ఒక్కరు గుర్తు పెట్టుకోవాలి. అయితే మంచి అలవాట్లను జీవితకాలం కొనసాగించాలంటే చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. చెడ్డ అలవాట్లను మానుకోవాలన్న అంతే కష్టంగా […]

Heart Health: రాసిపెట్టుకోండి.. ఇది తాగితే హార్ట్ ఎటాక్ రాదు..

Heart Health: రాసిపెట్టుకోండి.. ఇది తాగితే హార్ట్ ఎటాక్ రాదు..

Heart Health: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. చాలా మంది చిన్న వయస్సులోనే గుండె సమస్యలతో మరణిస్తున్నారు. ప్రతి నలుగురు మరణాలలో ఒకరు గుండె సమస్యతో మరణించిన వారు ఉంటున్నారు. అయితే జీవన శైలిలో కొన్ని మార్పులు చేయడం వల్ల గుండె సమస్యను నివారించవచ్చు. అయితే హార్ట్‌లో బ్లాక్స్ వచ్చి అవి కరగడానికి అలాగే.. భవిష్యత్తులో హార్ట్‌లో బ్లాక్స్ రాకుండా ఉండటానికి. బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తొందరగా తగ్గడానికి, అధిక బరువు తగ్గాడానికి.. అసలు […]

Toothbrush: టూత్ బ్రష్ వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ !

Toothbrush: టూత్ బ్రష్ వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ !

Toothbrush: సాధారణంగా ప్రతి రోజూ మనం పళ్లు శుభ్రం చేసుకుంటాము. కానీ చాలా మందికి టూత్ బ్రష్‌ను ఎంతసేపు ఉపయోగించాలో, ఎన్ని రోజులకు దానిని మార్చాలనే విషయంపై అంత అవగాహన ఉండదు. కానీ ఇలా ఎక్కువ రోజులు టూత్ బ్రష్ వాడటం మంచిది కాదని అనేక పరిశోధనల్లో రుజువైంది. అంతే కాకుండా ఒకే బ్రష్ ఎక్కవ రోజులు వాడటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయట. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బ్రష్ […]

Bangles: మహిళలు మట్టి గాజులు వేసుకోవడం వెనుక సైంటిఫిక్‌ రీజన్ ఏంటో తెలుసా?

Bangles: మహిళలు మట్టి గాజులు వేసుకోవడం వెనుక సైంటిఫిక్‌ రీజన్ ఏంటో తెలుసా?

Bangles: మన హిందూ మతం ప్రకారం మహిళలు గాజులు ధరించడం ఒక సంప్రదాయం. గాజులు వేసుకోవడం వల్ల అందం మాత్రమే కాదు… ఆరోగ్య పరంగా కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. గాజులు సౌభాగ్యం యొక్క చిహ్నంగా పరిగణించబడతాయి. అమ్మవారి గాజులు ధరించి ఆశీర్వదించి భార్యాభర్తల దాంపత్య జీవితాన్ని ఆనందమయం చేస్తుందని అంటారు. ఈ గాజులు.. స్త్రీకి రక్షా కంకణం వంటిది. గాజుల శబ్దం ఎంతో ఆనందాన్ని, సంతోషాన్ని ఇస్తుంది. కానీ ప్రస్తుత ఫ్యాషన్ యుగంలో చేతులకు గాజులు […]

Ear Problems: చెవులు శుభ్రంగా లేకుంటే చెవుడు వస్తుందట..! మరి క్లీన్ చేసుకోవడమెలా?

Ear Problems: చెవులు శుభ్రంగా లేకుంటే చెవుడు వస్తుందట..! మరి క్లీన్ చేసుకోవడమెలా?

Ear Problems: చెవులు మన శరీరంలోని చాలా కీలకమైన అవయవాలు. శబ్దాలను అర్థం చేసుకోవడంలో ఇవి సహాయం చేస్తాయి. అయితే, చెవులు శుభ్రం చేసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. ఎందుకంటే, చెవుల్లో చెత్త, గుబిలి ఇతర అనవసర పదార్థాలు చేరిపోవడం వల్ల వినికిడి సమస్యలు వచ్చి, ఇతర సమస్యలను కూడా కలిగించే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చెవుల్లో ఇయర్ వ్యాక్స్ తయారు కావడం అనేది అత్యంత సహజమైన ప్రక్రియ. ఇది చెవులను బాక్టీరియా, వైరస్ […]

Sapota Benefits: సపోటా తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే !

Sapota Benefits: సపోటా తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే !

Sapota Benefits: సపోటాలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధిక మోతాదులో లభిస్తాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. సపోటాలో సహజ చక్కెరలు కూడా అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. తక్షణ శక్తిని అందించడంలో ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. మరి  ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న సపోటా తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సపోటా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: […]

Leg Swelling: కాళ్ల వాపుకు కారణాలు ఏంటి ? ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

Leg Swelling: కాళ్ల వాపుకు కారణాలు ఏంటి ? ఎలా తగ్గించుకోవాలో తెలుసా ?

Leg Swelling: శరీరంలో వాపు అనేది సాధారణ సమస్య అని చెప్పవచ్చు. ఇది అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది. ముఖ్యంగా చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, అధికంగా ఉప్పు తీసుకోవడం, తక్కువ నీరు తాగడం లేదా ఏదైనా వ్యాధి కారణంగా కాళ్ల వాపు వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీర్ఘకాలిక వాపు కీళ్ల నొప్పులు, గుండె జబ్బులు, అనేక ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతుంది. కానీ కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల మనం ఈ సమస్య నుండి […]

Big Stories

Bigg Boss Telugu 9 day 13: తు.. తు.. నువ్వు ఆగమ్మా.. దమ్ము శ్రీజకి నాగ్ కౌంటర్, ప్రియకు ఝలక్.. ఓనర్స్ గా మారిన సెలబ్రిటీలు

Bigg Boss Telugu 9 day 13: తు.. తు.. నువ్వు ఆగమ్మా.. దమ్ము శ్రీజకి నాగ్ కౌంటర్, ప్రియకు ఝలక్.. ఓనర్స్ గా మారిన సెలబ్రిటీలు

SL Vs BAN : శ్రీలంక కి షాక్.. సూప‌ర్ 4 తొలి మ్యాచ్ లో బంగ్లాదేశ్ విజ‌యం

SL Vs BAN : శ్రీలంక కి షాక్.. సూప‌ర్ 4 తొలి మ్యాచ్ లో బంగ్లాదేశ్ విజ‌యం

Bonda Uma On Pawan: పవన్ ను పొగుడుతూ బొండా ఉమా వరుస ట్వీట్లు.. వివాదం ముగిసినట్లేనా?

Bonda Uma On Pawan: పవన్ ను పొగుడుతూ బొండా ఉమా వరుస ట్వీట్లు.. వివాదం ముగిసినట్లేనా?

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: రీతూ బండారం బయపెట్టిన నాగ్.. భరణికి అన్యాయం, డిమోన్ కెప్టెన్సీ రద్దు..

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: రీతూ బండారం బయపెట్టిన నాగ్.. భరణికి అన్యాయం, డిమోన్ కెప్టెన్సీ రద్దు..

AP Rains: ఏపీపై ఉపరితల ద్రోణి ఎఫెక్ట్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: ఏపీపై ఉపరితల ద్రోణి ఎఫెక్ట్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Viral Video: ఈయన దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

Viral Video: ఈయన దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Allu Sneha: స్నేహ రెడ్డికి ఈ ఫోటో అంటే అంత ఇష్టమా.. అంత స్పెషల్ ఏంటబ్బా?

Allu Sneha: స్నేహ రెడ్డికి ఈ ఫోటో అంటే అంత ఇష్టమా.. అంత స్పెషల్ ఏంటబ్బా?
×