E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tips

వేరుశనగ తింటే దగ్గు వస్తుందా? దీని వెనుక ఉన్న అసలు కారణం ఇదే!

వేరుశనగ తింటే దగ్గు వస్తుందా? దీని వెనుక ఉన్న అసలు కారణం ఇదే!

Peanut allergy symptoms: చాలామంది వేరుశనగలు తిన్న వెంటనే గొంతులో గరగరగా అనిపించి, దగ్గు రావడం గమనిస్తుంటారు. రుచికరమైన పల్లీలు తిన్న తర్వాత ఇలా ఎందుకు జరుగుతుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇది సాధారణమైన అలవాటు వల్ల కావచ్చు. లేదా మీ శరీరానికి వేరుశనగలు పడకపోవడం వల్ల కావచ్చు. పీనట్ అలర్జీ నుంచి గొంతు పొడిబారడం వరకు దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అసలు వేరుశనగలు తింటే ఎందుకు దగ్గు వస్తుంది? ఏయే సందర్భాల్లో ఇది ప్రమాదకరం? అనే […]

కిచెన్ స్పాంజిలో కోట్ల బ్యాక్టీరియా.. మార్చడానికి సరైన సమయం ఇదే!

కిచెన్ స్పాంజిలో కోట్ల బ్యాక్టీరియా.. మార్చడానికి సరైన సమయం ఇదే!

Kitchen Sponge Replacement: మనం వంటగదిని ఎంత శుభ్రంగా ఉంచినా, గిన్నెలు కడిగే స్పాంజి లేదా బ్రష్ విషయంలో తరచుగా అశ్రద్ధ చేస్తాం. చూడటానికి చిన్నవిగా కనిపించే ఈ వస్తువులే అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణమవుతాయని మీకు తెలుసా? నిరంతరం తడిగా ఉండే స్పాంజీలు కోట్ల కొద్దీ బ్యాక్టీరియాకు ఆవాసాలుగా మారుతాయి. వీటిని ఎప్పుడు మార్చాలి? ఎందుకు తడిగా ఉంచకూడదు? అనే విషయాలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే.. మీ కుటుంబ ఆరోగ్యం ముప్పులో పడినట్లే. వంటగది పరిశుభ్రత గురించి తప్పకుండా […]

శరీరాన్ని క్లీన్ చేసే డిటాక్స్ వాటర్.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!

శరీరాన్ని క్లీన్ చేసే డిటాక్స్ వాటర్.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే!

Detox Water: ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో ‘డిటాక్స్ వాటర్’ అనేది ఒక పెద్ద హెల్త్ ట్రెండ్‌గా మారింది. పండ్లు, కూరగాయలు లేదా మూలికలను నీటిలో నానబెట్టి తయారుచేసే ఈ డ్రింక్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుందని, బరువు తగ్గిస్తుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయితే.. ఇది కేవలం మంచినీరు తాగే ఒక రుచికరమైన మార్గమా లేదా నిజంగానే అద్భుతాలు చేస్తుందా? దీని వెనక ఉన్న శాస్త్రీయ నిజాలు, ప్రచారంలో ఉన్న అపోహల గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డిటాక్స్ వాటర్ […]

మీరు ఏం తింటున్నారన్నది కాదు.. ఎలా తింటున్నారన్నదే ముఖ్యం!

మీరు ఏం తింటున్నారన్నది కాదు.. ఎలా తింటున్నారన్నదే ముఖ్యం!

Food Sequencing: ప్రస్తుతం ఆరోగ్యం అనగానే అందరికీ గుర్తొచ్చేది ‘డైటింగ్’. ఇష్టమైన ఆహారాన్ని త్యాగం చేస్తూ.. సగం కడుపుతో అలమటించడమే ఆరోగ్యానికి మార్గమని చాలామంది నమ్ముతుంటారు. మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని మార్చకుండా.. కేవలం అది కడుపులోకి వెళ్లే ‘వరుస క్రమాన్ని’ మార్చడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు . అంతే కాకుండా బరువు తగ్గొచ్చు. ఫుడ్ తగ్గించకుండానే ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మన శరీరంలో మనం తినే ఆహారం గ్లూకోజ్‌గా మారుతుంది. మనం […]

ఏసీ అక్కర్లేదు! ఈ 6 వస్తువులతో మీ గదిని సహజంగానే చల్లబరచండి

ఏసీ అక్కర్లేదు! ఈ 6 వస్తువులతో మీ గదిని సహజంగానే చల్లబరచండి

Summer cooling tips: ఎండలు రోజు రోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల ఇళ్లన్నీ నిప్పుల కొలిమిలా మారుతున్నాయి. చాలా మంది ఇలాంటి చల్లదనం కోసం ఏసీలు, కూలర్లపై ఆధారపడుతుంటారు. కానీ వీటి వల్ల కరెంట్ బిల్లులు భారీగా పెరగడమే కాకుండా.. పర్యావరణానికి కూడా నష్టం కలుగుతుంది. మరి ఏసీ లేకుండా గదిని చల్లగా ఉంచుకోవడం సాధ్యమేనా ? అంటే ఖచ్చితంగా అవుననే చెప్పాలి. మన ఇంట్లో నిత్యం అందుబాటులో.. ఉండే కొన్ని సాధారణ వస్తువులను తెలివిగా […]

బంగాళదుంప అమృతమా? విషమా? అతిగా తింటే వచ్చే 5 ప్రధాన సమస్యలు ఇవే!

బంగాళదుంప అమృతమా? విషమా? అతిగా తింటే వచ్చే 5 ప్రధాన సమస్యలు ఇవే!

Potato Side Effects: వంటకాల్లో బంగాళదుంపకు ఉన్న క్రేజ్ అంతా ఇంతా కాదు. కూరల్లో రాజుగా వెలుగొందే ఆలూ అంటే చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమే. ఫ్రైలు, కుర్మాలు, చిప్స్ ఇలా రకరకాలుగా దీనిని వాడుతుంటాం. అయితే.. రుచిగా ఉందని చెప్పి ప్రతి రోజూ బంగాళదుంపలను తినడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఇందులో స్టార్చ్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ జరుగుతుంది. అతిగా ఆలూ తినడం వల్ల […]

అరటిపండు సహజంగా పండిందా లేదా కెమికల్‌తోనా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్‌తో కనిపెట్టండి!

అరటిపండు సహజంగా పండిందా లేదా కెమికల్‌తోనా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్‌తో కనిపెట్టండి!

Natural vs Artificial Ripening Of Bananas: అరటిపండు మనకు ఏడాది పొడవునా లభించే అత్యంత పోషకాలు ఉన్న ఆహారం. అయితే.. పెరుగుతున్న డిమాండ్‌ను తట్టుకోవడానికి వ్యాపారులు ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను (కార్బైడ్ వంటివి) ఉపయోగించి పండ్లను త్వరగా పండిస్తున్నారు. ఇలా రసాయనాలతో పండిన పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానికరమని భారత ఆహార భద్రత ప్రమాణాల ప్రాధికార సంస్థ (FSSAI) హెచ్చరిస్తోంది. పండ్లను సురక్షితంగా పండించడానికి FSSAI కొన్ని ప్రత్యేక నిబంధనలను, ఉష్ణోగ్రత పరిమితులను విధించింది. మనం తినే […]

ఇంకా పెళ్లి కాలేదా? అయితే ఈ రీసెర్చ్ రిపోర్ట్ మీ కోసమే.. క్యాన్సర్ రిస్క్‌పై సంచలన నిజాలు

ఇంకా పెళ్లి కాలేదా? అయితే ఈ రీసెర్చ్ రిపోర్ట్ మీ కోసమే.. క్యాన్సర్ రిస్క్‌పై సంచలన నిజాలు

Cancer Risk Research: ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో క్యాన్సర్ కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. అయితే.. క్యాన్సర్ రావడానికి కేవలం ఆహారం, వాతావరణం మాత్రమే కాదు.. మన వైవాహిక స్థితి కూడా ఒక కారణం కావొచ్చని తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. వివాహం చేసుకోని వ్యక్తుల్లో క్యాన్సర్ వచ్చే ముప్పు, వివాహితుల కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. దాదాపు 10 కోట్ల మందిపై జరిపిన ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైన విషయాలు ఇప్పుడు అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తున్నాయి. […]

సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న హోం సేఫ్టీ ట్రిక్.. ఇది నిజంగా దొంగలను ఆపుతుందా?

సోషల్ మీడియాను షేక్ చేస్తున్న హోం సేఫ్టీ ట్రిక్.. ఇది నిజంగా దొంగలను ఆపుతుందా?

Aluminium Foil Trick: ప్రస్తుతం ఇంటి సేఫ్టీ గురించి జనాల్లో అవగాహన చాలా పెరుగుతోంది. ఖరీదైన సెక్యూరిటీ సిస్టమ్స్ అందరికీ సాధ్యం కాక పోవడంతో.. చాలా మంది సింపుల్ DIY ట్రిక్స్ వైపు ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అలాంటి ఒక సింపుల్ ట్రిక్ .. డోర్ హ్యాండిల్స్‌కు అల్యూమినియం ఫాయిల్ చుట్టడం. ఇది వినడానికి చిన్న విషయంలా అనిపించినా.. నిజానికి ఇది మీ ఇంటి భద్రతకు ఒక చిన్న హెచ్చరిక వ్యవస్థలా పని చేస్తుంది. దీనికి సంబంధించిన వీడియోలు […]

కళ్లలో మంటలు, దురద వేధిస్తున్నాయా? ఈ 5 కారణాలే మెయిన్ విలన్లు!

కళ్లలో మంటలు, దురద వేధిస్తున్నాయా? ఈ 5 కారణాలే మెయిన్ విలన్లు!

Reasons for dry eyes: రాత్రంతా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్స్ చూడటం లేదా గంటల తరబడి ల్యాప్‌టాప్‌తో కుస్తీ పట్టడం వల్ల మీ కళ్లు ఎర్రబడి, మంటగా అనిపిస్తున్నాయా? ఏదో నలక పడ్డట్టు మాటిమాటికీ దురద పెడుతున్నాయా? అయితే మీరు ‘డ్రై ఐస్’ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నట్టే. కళ్లలో తేమ తగ్గిపోయినప్పుడు వచ్చే ఈ సమస్యను వదిలించుకోవాలంటే అసలు కారణాలు ఏంటో తెలుసుకోవాలి. మీ కళ్లను కూల్‌గా, హెల్తీగా ఉంచుకోవడానికి కావాల్సిన అమేజింగ్ టిప్స్ ఈ ఆర్టికల్‌లో మీకోసం. […]

జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతోందా? మెదడుకు ‘సూపర్ పవర్’ ఇచ్చే 5 డైలీ హ్యాబిట్స్ ఇవే!

జ్ఞాపకశక్తి తగ్గుతోందా? మెదడుకు ‘సూపర్ పవర్’ ఇచ్చే 5 డైలీ హ్యాబిట్స్ ఇవే!

Brain Health Tips: మనం శరీర ఫిట్‌నెస్ కోసం ఇచ్చే ప్రాధాన్యత మన మెదడుకు ఇస్తున్నామా? వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ విషయాలు మర్చిపోవడం సహజమని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ.. వాస్తవానికి మన లైఫ్ స్టైల్ లో చేసే చిన్న చిన్న మార్పులతో మెదడును ఎప్పుడూ చురుగ్గా, యవ్వనంగా ఉంచుకోవచ్చు. జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, ఏకాగ్రత కుదరకపోవడం వంటి సమస్యల నుంచి బయటపడి, మీ మేధస్సును రెట్టింపు చేసే 5 అద్భుతమైన లైఫ్ స్టైల్ చిట్కాలను గురించి వివరంగా […]

Fruits: రాత్రి పూట ఈ పండ్లు తింటున్నారా? అయితే ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

Fruits: రాత్రి పూట ఈ పండ్లు తింటున్నారా? అయితే ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

Fruits: సాధారణంగా పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ.. మనం ఏ సమయంలో తింటున్నామనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. చాలా మంది రాత్రి భోజనం తర్వాత లేదా పడుకునే ముందు పండ్లు తినడం అలవాటు చేసుకుంటారు. పండ్లు ప్రకృతి ప్రసాదించిన వరాలే అయినప్పటికీ.. కొన్ని రకాల పండ్లను రాత్రి పూట తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మందగించడం, నిద్ర లేమి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడని […]

Turmeric milk: పసుపు పాలు తాగుతున్నారా? ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

Turmeric milk: పసుపు పాలు తాగుతున్నారా? ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

Turmeric milk: చాలా మంది ఇళ్లలో పసుపు పాలు ఒక సంప్రదాయ ఔషధం. జలుబు చేసినా, ఒళ్లు నొప్పులు ఉన్నా అమ్మ వెంటనే ఇచ్చేది పసుపు పాలే. పసుపులో ఉండే ‘కర్కుమిన్’ అనే పదార్థం శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే.. పసుపు పాలు తాగడం వల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో, పద్ధతి ప్రకారం తాగకపోతే అన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మోతాదుకు మించి తాగడం వల్ల లేదా కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పుడు […]

Life style: మీ లైఫ్‌ని మార్చే నైట్ హ్యాబిట్స్.. రాత్రి 8 తర్వాత డిసిప్లిన్డ్ పీపుల్ వీటికి దూరంగా ఉంటారు తెలుసా!

Life style: మీ లైఫ్‌ని మార్చే నైట్ హ్యాబిట్స్.. రాత్రి 8 తర్వాత డిసిప్లిన్డ్ పీపుల్ వీటికి దూరంగా ఉంటారు తెలుసా!

Life style: జీవితంలో విజయం సాధించాలన్నా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా క్రమశిక్షణ అనేది చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది క్రమశిక్షణ అంటే కేవలం ఉదయం త్వరగా నిద్రలేవడం మాత్రమే అనుకుంటారు. కానీ.. నిజమైన క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తులు తమ రోజును ఎలా ముగించాలనే విషయంలో చాలా స్పష్టతతో ఉంటారు. ముఖ్యంగా రాత్రి 8 గంటల తర్వాత వారు చేసే పనులే వారి మరుసటి రోజు ఉత్సాహాన్ని, పని తీరును నిర్ణయిస్తాయి. రాత్రి 8 గంటల తర్వాత క్రమశిక్షణ కలిగిన […]

Cucumber: కీరదోసతో వేసవి తాపానికి చెక్! ఏ సమయంలో తింటే ఎక్కువ లాభమో తెలుసా?

Cucumber: కీరదోసతో వేసవి తాపానికి చెక్! ఏ సమయంలో తింటే ఎక్కువ లాభమో తెలుసా?

Cucumber: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు. భానుడి భగభగలకు మన శరీరం విలవిలలాడుతుంది. ఎండ తీవ్రత వల్ల శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో బయటకు పోయి నీరసం, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఇలాంటి సమయంలో ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన వరం ‘కీరదోస’. దాదాపు 95% నీటి శాతాన్ని కలిగి ఉండే కీరదోస, శరీరాన్ని లోపల నుంచి చల్లబరచడమే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. అయితే.. కీరదోసను ఏ సమయంలో తింటే పూర్తి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×