BigTV English

Tag: health tips

Advertisement
Drinking Turmeric Water: పసుపు నీరు తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Drinking Turmeric Water: పసుపు నీరు తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Drinking Turmeric Water: పసుపులో ఉండే ప్రధాన సమ్మేళనం ‘కర్కుమిన్’. పసుపు అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగి ఉంటంది. ఈ కారణంగానే చాలా మంది ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీరు తాగడాన్ని ఒక ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా భావిస్తారు. అయితే.. ఏదైనా సరే అతిగా తీసుకుంటే.. అది విషంతో సమానం. పసుపు నీరు రోజు అతిగా తాగడం వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పసుపు నీటితో కలిగే సైడ్ […]

Cardamom Benefits: యాలకులను ఇలా వాడితే.. జీర్ణ సమస్యలు పరార్ !

Cardamom Benefits: యాలకులను ఇలా వాడితే.. జీర్ణ సమస్యలు పరార్ !

Cardamom Benefits: యాలకులు ఆహారానికి కేవలం రుచి, సువాసన కోసం మాత్రమే కాదు. అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగు పరచడంలో, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడంలో యాలకులు ఎంతగానో సహాయపడతాయి. యాలకుల ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను తెలుసుకుందామా.. జీర్ణక్రియకు యాలకుల అద్భుతమైన సహాయం: యాలకులు మన జీర్ణవ్యవస్థకు ఒక దివ్యౌషధం లాంటివి. భోజనం తర్వాత ఒక యాలకును నమలడం అనేది మన పూర్వీకుల నుంచి వస్తున్న మంచి […]

Weight Loss Foods: ఈజీగా.. బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ పుడ్ తినండి

Weight Loss Foods: ఈజీగా.. బరువు తగ్గాలా ? అయితే ఈ పుడ్ తినండి

Weight Loss Foods: బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం తక్కువ తినడం మాత్రమే కాదు. సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం కూడా కీలకం. కొన్ని ఆహారాలు మీ జీవక్రియను పెంచడంలో, ఆకలిని నియంత్రించడంలో అంతే కాకుండా ఎక్కువ కేలరీలను ఖర్చు చేయడంలో సహాయ పడతాయి. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాల్సిన 12 శక్తివంతమైన ఆహారాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు: 1. గుడ్లు :గుడ్లు ప్రోటీన్‌కు పవర్‌హౌస్. […]

Ayurvedic Plants: ఈ ఆయుర్వేద మొక్కలతో కొలెస్ట్రాల్‌‌కు చెక్ పెట్టొచ్చు !

Ayurvedic Plants: ఈ ఆయుర్వేద మొక్కలతో కొలెస్ట్రాల్‌‌కు చెక్ పెట్టొచ్చు !

Ayurvedic Plants: కొలెస్ట్రాల్ అనేది మన రక్తంలో ఉండే మైనపు లాంటి పదార్థం. ఇది కణ త్వచాలు, హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి చాలా అవసరం. అయితే.. “చెడు కొలెస్ట్రాల్” స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు.. అది రక్త నాళాలలో పేరుకుపోయి, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది. అందుకే దీనిని “సైలెంట్ కిల్లర్” అని పిలుస్తారు. ఆయుర్వేదం.. వేల సంవత్సరాల పురాతన భారతీయ వైద్య విధానం ప్రకారం.. జీవనశైలి మార్పులు, శక్తివంతమైన మూలికల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చని సూచిస్తోంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను […]

Walnuts: వాల్ నట్స్ తినే సరైన పద్దతి ఏంటో తెలుసా ? చాలా మందికి తెలియని సీక్రెట్ !

Walnuts: వాల్ నట్స్ తినే సరైన పద్దతి ఏంటో తెలుసా ? చాలా మందికి తెలియని సీక్రెట్ !

Walnuts: వాల్‌నట్స్ అద్భుతమైన పోషక విలువలు ఉన్న ఒక శక్తిమంతమైన ఆహారం. వీటిని “మెదడుకు ఆహారం” అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే అవి మెదడు ఆకారాన్ని పోలి ఉండటమే కాకుండా.. మన మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. కేవలం వీటిని తినడం మాత్రమే కాదు. సరైన పద్ధతిలో తినడం ద్వారానే వీటి గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. […]

Special Prasadam Recipes: కార్తీక మాసం కోసం స్పెషల్ ప్రసాదాలు.. సింపుల్‌గా చేసేయండి !

Special Prasadam Recipes: కార్తీక మాసం కోసం స్పెషల్ ప్రసాదాలు.. సింపుల్‌గా చేసేయండి !

Special Prasadam Recipes: కార్తీక మాసం అంటే శివకేశవుల ఆరాధనకు, ఉపవాస దీక్షలకు అత్యంత ప్రాధాన్యత కలిగిన పవిత్ర మాసం. ఈ నెల రోజులు భక్తి శ్రద్ధలతో పూజలు నిర్వహించి, స్వామివారికి నివేదించే ప్రసాదాలకు ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ ప్రసాదాలు కేవలం రుచికరంగా ఉండటమే కాక.. ఆరోగ్యాన్ని, సాత్వికతను పెంపొందించేలా తయారుచేయడం సంప్రదాయం. ముఖ్యంగా ఉల్లి, వెల్లుల్లి వినియోగించకుండా వీటిని తయారుచేయాలి. కార్తీక మాసంలో తక్కువ టైంలో తయారు చేసుకోగలిగే ప్రసాదాలను గురించిన పూర్తి […]

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో ఉపవాసం ఉన్నారా ? ఈ రెసిపీలు ఒక్క సారి ట్రై చేసి చూడండి

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసంలో ఉపవాసం ఉన్నారా ? ఈ రెసిపీలు ఒక్క సారి ట్రై చేసి చూడండి

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం చాలా పవిత్రమైన మాసం. 2025లో అక్టోబరు 22 నుంచి నవంబరు 20 వరకు ఈ మాసం ఉంటుంది. ఈ మాసంలో ఉపవాసం (ఫాస్టింగ్) ఒక ముఖ్యమైన నియమం. ఉపవాసం అంటే కేవలం ఆహారాన్ని మానేయడం కాదు. “ఉప” (దగ్గరగా), “వాసం” (నివసించడం) అంటే భగవంతుడికి దగ్గరగా ఉండటం. శరీరానికి విశ్రాంతినిచ్చి, మనసును దైవారాధనపై కేంద్రీకరించడం దీని ముఖ్య ఉద్దేశం. కార్తీక సోమవారాలు, ఏకాదశి, కార్తీక పౌర్ణమి వంటి ముఖ్యమైన రోజుల్లో […]

Yoga Asanas: ఐదు ఆసనాలు.. తొడల్లోని కొవ్వు ఐస్‌లా కరిగిపోద్ది!

Yoga Asanas: ఐదు ఆసనాలు.. తొడల్లోని కొవ్వు ఐస్‌లా కరిగిపోద్ది!

Yoga Asanas: అందరికీ ఒకేలాంటి శరీరాకృతులు ఉండవు. కొందరు సన్నగా, నాజూగ్గా ఉంటే.. మరికొందరు లావుగా ఉంటూ.. చూడ్డానికి కాస్త షేపౌట్ అయినట్టు కనిపిస్తుంటారు. అలాంటి వారికి ముఖ్యంగా తొడల భాగంలోనే అధికంగా కొవ్వు పేరుకుని ఉంటుంది. దీనికోసం ఇప్పటికే రకరకాల వ్యాయామాలు ట్రై చేసినప్పటికీ.. ఎలాంటి ఫలితమూ ఉండకపోవచ్చు. అలాంటి వారు యోగా ద్వారా తొడల కొవ్వుకు చెక్ పెట్టొచ్చు అంటున్నారు యోగా నిపుణులు. అది కూడా కేవలం 5 ఆసనాల ద్వారానే. మరి ఆ […]

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం స్పెషల్ రెసిపీలు.. ఇవి లేకపోతే పండగే పూర్తవ్వదు !

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం స్పెషల్ రెసిపీలు.. ఇవి లేకపోతే పండగే పూర్తవ్వదు !

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం అంటే కేవలం పూజలు, దీపారాధనలు మాత్రమే కాదు. ఆరోగ్యాన్ని, శక్తిని పెంపొందించే ఆధ్యాత్మిక, ఆహార నియమాలు కూడా ఈ మాసం యొక్క ప్రత్యేకత. ఈ ఏడాది అక్టోబరు 22న ప్రారంభమై నవంబరు 20 వరకు ఉండే ఈ పవిత్ర మాసంలో.. మన పూర్వీకులు కొన్ని ప్రత్యేకమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నియమాలను పాటించారు. ఈ సంప్రదాయ వంటకాలు రుచితో పాటు, ఈ కాలానికి అవసరమైన పోషకాలను.. రోగ నిరోధక శక్తిని అందిస్తాయి. […]

Chia Seed Water:ఈ టైంలో చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగితే.. ఫుల్ బెనిఫిట్స్ ?

Chia Seed Water:ఈ టైంలో చియా సీడ్స్ వాటర్ తాగితే.. ఫుల్ బెనిఫిట్స్ ?

Chia Seed Water: చియా సీడ్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సూపర్ ఫుడ్. ఇవి మెక్సికో, గ్వాటెమాలా వంటి దేశాల్లో పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. చియా సీడ్స్‌లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్, ప్రోటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ గింజలను నీటిలో నానబెట్టి తాగడం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది సహాయ పడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే చాలా […]

Lipstick Side effects: చీటికీ మాటికీ అలా చేస్తుంటే.. ఈ సమస్యలు దాడి చేయడం పక్కా!

Lipstick Side effects: చీటికీ మాటికీ అలా చేస్తుంటే.. ఈ సమస్యలు దాడి చేయడం పక్కా!

Lipstick Side effects: అందంగా కనిపించాలని ప్రతి అమ్మాయి రోజూ వివిధ రకాల కాస్మెటిక్స్ ఉత్పత్తులను వాడుతుంటారు. కాలేజీ, ఆఫీసు, పంక్షన్, ఔటింగ్.. ఇలా సందర్భం ఏదైనా సరే, అమ్మాయిల పెదాలపై లిప్‌స్టిక్ ఉండి తీరాల్సిందే. అయితే, అవసరాన్ని బట్టి.. ఫంక్షన్లకు ఎప్పుడో ఒకసారి లిప్‌స్టిక్ వాడితే ఇబ్బంది లేదు. అలా కాకుండా ప్రతిరోజూ అదేపనిగా లిప్‌స్టిక్ అప్లై చేసుకుంటే.. ఈ సౌందర్య సాధనంలో దాగి ఉన్న రసాయనాలు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు […]

Green Tea: వీటిని పొరపాటున కూడా గ్రీన్ టీతో.. కలిపి తీసుకోకూడదు తెలుసా ?

Green Tea: వీటిని పొరపాటున కూడా గ్రీన్ టీతో.. కలిపి తీసుకోకూడదు తెలుసా ?

Green Tea: గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే కెటెచిన్లు, ముఖ్యంగా EGCG, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కెఫీన్, ఇతర సమ్మేళనాలు బరువు తగ్గడం, గుండె ఆరోగ్యం, మెదడు పనితీరు మెరుగు పరచడం వంటి ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. అయితే.. గ్రీన్ టీని కొన్ని సప్లిమెంట్లతో కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చు. ఇది ఔషధాల శోషణను అడ్డుకోవచ్చు.  దీని వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే.. […]

Heart Attack Symptoms In Women: మహిళల్లో హార్ట్ ఎటాక్ లక్షణాలు.. ఎలా ఉంటాయంటే ?

Heart Attack Symptoms In Women: మహిళల్లో హార్ట్ ఎటాక్ లక్షణాలు.. ఎలా ఉంటాయంటే ?

Heart Attack Symptoms In Women: గుండెపోటు అనేది స్త్రీ, పురుషులు ఇద్దరిలోనూ ప్రాణాంతకమైన సమస్య అయినప్పటికీ.. మహిళల్లో దాని లక్షణాలు తరచుగా పురుషుల కంటే భిన్నంగా.. సూక్ష్మంగా ఉంటాయి. ఈ తేడా కారణంగా.. మహిళల్లో గుండెపోటును గుర్తించడం ఆలస్యమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఇది చికిత్సకు ఆటంకం కలిగించి ప్రాణాపాయాన్ని పెంచుతుంది. ఆరోగ్య నిపుణులు మహిళలు తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాల్సిన.. తరచుగా నిర్లక్ష్యం చేసే గుండెపోటు లక్షణాలను వెల్లడించారు. సాధారణంగా గుండెపోటు అంటే.. ఛాతీ మధ్యలో పదునైన నొప్పి, […]

Open Pores On Face: ఓపెన్ ఫోర్స్ తగ్గాలంటే..ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Open Pores On Face: ఓపెన్ ఫోర్స్ తగ్గాలంటే..ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Open Pores On Face: చలికాలంలో చర్మ సంరక్షణ మరింత ముఖ్యం. ఈ సమయంలో చర్మం పొడిబారడం, కొన్నిసార్లు అధిక సెబమ్ ఉత్పత్తి కావడం వల్ల ఓపెన్ పోర్స్ సమస్య పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. చర్మంపై పెద్దగా కనిపించే.. ఈ రంధ్రాలు (ఓపెన్ పోర్స్) ధూళి, మురికి, నూనె పేరుకు పోవడానికి దారితీసి మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు కారణం అవుతాయి. సరైన ఇంటి చిట్కాలతో ఈ సమస్యను తగ్గించుకుని.. చలికాలంలో కూడా ఆరోగ్యకరమైన, మృదువైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు. ముఖ్యమైన […]

Diabetes: ఉసిరి ఇలా తింటే.. డయాబెటిస్ పూర్తిగా కంట్రోల్ !

Diabetes: ఉసిరి ఇలా తింటే.. డయాబెటిస్ పూర్తిగా కంట్రోల్ !

Diabetes: డయాబెటిస్ అనేది నేడు చాలా మందిని వేధిస్తున్న ఒక దీర్ఘకాలిక సమస్య. సరైన ఆహారం, జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా దీనిని నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు. మన భారతీయ సంప్రదాయంలో అనేక ఔషధ గుణాలున్న ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిలో ఉసిరికాయ (ఆమ్లా) ఒకటి. ఉసిరి విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలకు నిలయం. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో అద్భుతంగా సహాయ పడుతుంది. మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ ఆహారంలో ఉసిరిని చేర్చుకోవడానికి ఇక్కడ […]

Big Stories

Anchor Anasuya: అనసూయ స్టన్నింగ్ స్టిల్స్.. చీరలో హోయలు పోతున్న రంగమ్మత్త

Anchor Anasuya: అనసూయ స్టన్నింగ్ స్టిల్స్.. చీరలో హోయలు పోతున్న రంగమ్మత్త

Bigg Boss 9: పాపం ఒంటరైన సంజన.. పేరుకే అమ్మా.. ఏంటి ఇమ్మాన్యుయేల్ ఇది

Bigg Boss 9: పాపం ఒంటరైన సంజన.. పేరుకే అమ్మా.. ఏంటి ఇమ్మాన్యుయేల్ ఇది

Bigg Boss 9 Day 58: హౌజ్ లో ఇద్దరు రెబల్స్.. పక్కనే ఉంటూ వెన్నుపోటు.. బలైన కళ్యాణ్, మళ్లీ ఒంటరైన సంజన

Bigg Boss 9 Day 58: హౌజ్ లో ఇద్దరు రెబల్స్.. పక్కనే ఉంటూ వెన్నుపోటు.. బలైన కళ్యాణ్, మళ్లీ ఒంటరైన సంజన

Bigg Boss 9: నాన్న పోయి తమ్ముడచ్చాడు.. తనూజకి కొత్త బాండింగ్ దొరికిందోచ్

Bigg Boss 9: నాన్న పోయి తమ్ముడచ్చాడు.. తనూజకి కొత్త బాండింగ్ దొరికిందోచ్

Megastar Chiranjeevi : అన్నపూర్ణ స్టూడియోలో మన శంకరవరప్రసాద్ గారు, సినిమా పూర్తయ్యేది అప్పుడే

Megastar Chiranjeevi : అన్నపూర్ణ స్టూడియోలో మన శంకరవరప్రసాద్ గారు, సినిమా పూర్తయ్యేది అప్పుడే

Sai Durgha Tej : స్టార్డం అంటే హీరోలతో ఫోటోలు దిగడం కాదు, సాయి తేజ్ అలా అనేశాడేంటి?

Sai Durgha Tej : స్టార్డం అంటే హీరోలతో ఫోటోలు దిగడం కాదు, సాయి తేజ్ అలా అనేశాడేంటి?

Ram Charan: ఆ బాలీవుడ్ డైరెక్టర్ తో రామ్ చరణ్ సినిమా, ఈసారి హిట్ ఖాయం

Ram Charan: ఆ బాలీవుడ్ డైరెక్టర్ తో రామ్ చరణ్ సినిమా, ఈసారి హిట్ ఖాయం

US Shutdown 2025: అమెరికాలో క‌ల‌క‌లం..నిలిచిపోయిన‌ విమాన సేవలు, ప్ర‌యాణికుల‌కు క‌ష్టాలు !

US Shutdown 2025: అమెరికాలో క‌ల‌క‌లం..నిలిచిపోయిన‌ విమాన సేవలు, ప్ర‌యాణికుల‌కు క‌ష్టాలు !

Bigg Boss: మితిమిరిన గొడవలు.. కొట్టుకున్న కంటెస్టెంట్స్, అసలేమైందంటే..

Bigg Boss: మితిమిరిన గొడవలు.. కొట్టుకున్న కంటెస్టెంట్స్, అసలేమైందంటే..

Thiruveer: ఆ సినిమా టికెట్ కౌంటర్ లోనే చచ్చిపోతా అనుకున్నా

Thiruveer: ఆ సినిమా టికెట్ కౌంటర్ లోనే చచ్చిపోతా అనుకున్నా
×