BigTV English

Tag: health tips

Pesarattu Premix Powder: పెసరట్టు చేయడం చాలా ఈజీ.. ఇంట్లో ఈ పొడి ఉంటే క్షణాల్లోనే రెడీ !

Pesarattu Premix Powder: పెసరట్టు చేయడం చాలా ఈజీ.. ఇంట్లో ఈ పొడి ఉంటే క్షణాల్లోనే రెడీ !

Pesarattu Premix Powder: చాలా మందికి ఇష్టమైన టిఫిన్లలో పెసరట్టు కూడా ఒకటి. పెసరట్టు ఉప్మా కాంబినేషన్ గురించి ఎంత చెప్పినా తక్కువే. చట్నీతో వేడి వేడి పెసరట్టును కలిపి తింటే అబ్బో.. ఆ టేస్ట్‌కి ఎంతటి వారైనా ఫిదా అవ్వాల్సిందే. అయితే ఇంత రుచిగా ఉండే పెసరట్టును తయారు చేయడం మాత్రం కాస్త కష్టమనే చెప్పాలి. పెసరట్టు చేయాలనుకుంటే ముందురోజు పెసర పప్పు, బియ్యం నానబెట్టి, తర్వాత రోజు మిక్సీ పట్టి దోసెలుగా వేయాలి. ఇందుకు […]

High Blood Sugar: డైలీ వాకింగ్, డైట్ పాటించినా ఆ మహిళలకు హై బ్లడ్ షుగర్ ? అదెలా సాధ్యం?

High Blood Sugar: డైలీ వాకింగ్, డైట్ పాటించినా ఆ మహిళలకు హై బ్లడ్ షుగర్ ? అదెలా సాధ్యం?

High Blood Sugar: ఇటీవల ఓ మహిళ బ్లెడ్ టెస్ట్‌కు సంబంధించిన వార్త ఆశ్చర్యానికి గురి చేస్తోంది. 48 ఏళ్ల మహిళ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నట్లు డాక్టర్లు గుర్తించారు. ఇందులో ఆశ్యర్యపోవాల్సిన అవసరం ఏముంది అనుకుంటున్నారా.. ? సదరు మహిళ ప్రతి రోజు వాకింగ్‌తో పాటు, సరైన ఆహార నియమాలు పాటించారు. అయినప్పటికీ ఆమె రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తేలింది. సదురు మహిళ ఖాళీ కడుపుతో ఉన్నప్పుడు రక్తంలో చక్కెర 128 […]

Whiteheads: ముఖంపై తెల్ల మచ్చలా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే సరి !

Whiteheads: ముఖంపై తెల్ల మచ్చలా? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే సరి !

Whiteheads: తెల్ల మచ్చల అనేవి ముఖం మీద, ముఖ్యంగా ముక్కు, నుదుటి భాగంలో కనిపించే చిన్న చిన్న తెల్లని గుళికలు. ఇవి చర్మంలోని నూనె గ్రంథులు నుంచి వెడుదలయ్యే సెబమ్, చనిపోయిన చర్మ కణాలు,ఇతర కాలుష్యాలు పేరుకుపోవడం వల్ల ఏర్పడతాయి. ఇవి చర్మ రంధ్రాలను మూసివేయడం వల్ల గాలి తగలకుండా తెల్లగా కనిపిస్తాయి. వీటిని శాశ్వతంగా తొలగించడానికి కొన్ని పద్ధతులు పాటించాలి . అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోండి: తెల్ల మచ్చలు ఏర్పడకుండా […]

Scalp Care Tips: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Scalp Care Tips: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది

Scalp Care Tips: అందమైన, దృఢమైన జుట్టు కావాలని ఎవరైనా కోరుకుంటారు. కానీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి మూలం మన తలలోని చర్మం అని చాలామందికి తెలియదు. తలపై ఆరోగ్యకరమైన చర్మం ఉంటేనే జుట్టు వేగంగా.. ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడే 10 స్కాల్ప్ కేర్ టిప్స్ గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. స్కాల్ప్ క్లీనింగ్ : మన తల చర్మంపై దుమ్ము, ధూళి, చెమట, నూనె పేరుకుపోతాయి. ఇవి జుట్టు కుదుళ్లను బ్లాక్ […]

Sugar Side Effects: చక్కెర ఎక్కువగా తింటే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Sugar Side Effects: చక్కెర ఎక్కువగా తింటే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Sugar Side Effects: అధికంగా చక్కెర తీసుకోవడం మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. చక్కెర అధికంగా ఉన్న ఆహార పదార్థాలతో పాటు, డ్రింక్స్ మెదడులో డోపమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తాయి. డోపమైన్ అనేది ఆనందం, ఉత్సాహాన్ని కలిగించే హార్మోన్. చక్కెరను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మెదడులో డోపమైన్ వ్యవస్థ అలవాటు పడి, చక్కెర లేకపోతే అసౌకర్యంగా భావిస్తుంది. ఫలితంగా ఇంకా ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవాలని కోరిక పెరుగుతుంది. ఈ ప్రక్రియ క్రమంగా డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్ […]

Vitamin D Sources: విటమిన్ డి లోపమా ? ఇవి తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ !

Vitamin D Sources: విటమిన్ డి లోపమా ? ఇవి తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ !

Vitamin D Sources: విటమిన్ డి అనేది మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకం. దీన్ని “సన్‌షైన్ విటమిన్” అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి నుంచి మన శరీరం దీన్ని స్వయంగా ఉత్పత్తి చేసుకోగలదు. విటమిన్ డి ఎముకల ఆరోగ్యం, రోగ నిరోధక వ్యవస్థ, మెదడు పనితీరు, కండరాల బలం కోసం చాలా ముఖ్యమైంది. విటమిన్ డి లోపం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడటం, రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇలాంటివి జరగకుండా […]

Banana: రోజూ 2 అరటి పండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Banana: రోజూ 2 అరటి పండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Banana: మనలో చాలా మంది అరటి పండ్లను తరచుగా తింటూ ఉంటారు. తక్కువ ధరకు లభించి, ఎక్కువ పోషకాలు కలిగి ఉండే పండ్లలో అరటి పండ్లు మొదటి స్థానంలో ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. బ్రేక్ ఫాస్ట్‌గా లేదా సాయంత్రం వేళ చిరుతిండిగానూ లేదా వ్యాయామం చేసాక శక్తి కోసం అరటిపండ్లు తినడం మంచిదని చెబుతుంటారు. ఇదిలా ఉంటే రోజూ రెండు అరటిపండ్లు తింటే శరీరంలో అనేక రకాల మార్పులు కలుగుతాయి. దీనివల్ల కలిగే లాభాలు, అందులోని పోషకాలు, తీసుకోవాల్సిన […]

Ichthyosis Vulgaris: ఇదో వింత వ్యాధి, లక్షణాలు గుర్తించకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Ichthyosis Vulgaris: ఇదో వింత వ్యాధి, లక్షణాలు గుర్తించకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Ichthyosis Vulgaris: ఇచ్థియోసిస్ వల్గారిస్ అనేది ఒక అరుదైన జన్యుపరమైన చర్మ వ్యాధి. దీనిని “ఫిష్ స్కేల్ డిసీజ్” (చేప పొలుసుల వ్యాధి) అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ వ్యాధి కారణంగా చర్మం పొడిగా మారి.. చెట్టు బెరడు లేదా చేప పొలుసుల లాగా కనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా చిన్నతనంలోనే కనిపిస్తుంది. లక్షణాలు తేలికపాటి నుంచి తీవ్రంగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది. కారణాలు: ఇచ్థియోసిస్ వల్గారిస్‌కు ప్రధాన కారణం జన్యుపరమైన మార్పులు. ముఖ్యంగా ఫిలగ్రిన్ జన్యువులో లోపం […]

Papaya: వీళ్లు పొరపాటున కూడా బొప్పాయి తినకూడదు !

Papaya: వీళ్లు పొరపాటున కూడా బొప్పాయి తినకూడదు !

Papaya : బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. కానీ.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయిని అస్సలు తినకూడదు. బొప్పాయిని ఎవరు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బొప్పాయిని పొరపాటున కూడా తినకూడని వారు: బొప్పాయి రుచికరమైంది మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. ఇందులో జీర్ణక్రియకు తోడ్పడే ఎంజైమ్‌లు, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి, కంటి ఆరోగ్యానికి […]

Mental Health: మానసిక ప్రశాంతత కోసం.. ఈ టిప్స్ తప్పక ట్రై చేయండి

Mental Health: మానసిక ప్రశాంతత కోసం.. ఈ టిప్స్ తప్పక ట్రై చేయండి

Mental Health: ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో.. శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ వంటి వాటి నుంచి మనసును కాపాడుకోవడం ఒక సవాలుగా మారింది. అయితే.. కొన్ని సాధారణ అలవాట్లను పాటిస్తే మనం మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచుకోవచ్చు. మానసిక ప్రశాంతత కోసం ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శారీరక వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఒత్తిడి హార్మోన్లు తగ్గుతాయి. వాకింగ్, […]

Brain Tumor: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా? అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Brain Tumor: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా? అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Brain Tumor: బ్రెయిన్ ట్యూమర్‌ను గుర్తించడం అనేది కష్టంగా అనిపించవచ్చు. కానీ దీని ప్రారంభ సంకేతాలను తెలుసుకోవడం వల్ల సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ, మెరుగైన ఫలితాలకు దారితీస్తుంది. బ్రెయిన్ ట్యూమర్ అనేది మెదడులో అసాధారణ కణాల పెరుగుదల. ఇది అరుదైనప్పటికీ.. దాని సంకేతాలు తరచుగా ఇతర సాధారణ వ్యాధులతో పోలి ఉంటాయి. కాబట్టి ఏ లక్షణాలను జాగ్రత్తగా గమనించాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ట్యూమర్‌ ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి నిరంతర తలనొప్పి. మీరు అనుభవించే తలనొప్పి సాధారణమైనది […]

Skincare Secrets: ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మం కోసం 7 రహస్యాలు !

Skincare Secrets: ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మం కోసం 7 రహస్యాలు !

Skincare Secrets: ప్రతి ఒక్కరూ కాంతివంతమైన, మచ్చలేని చర్మాన్ని కోరుకుంటారు. కానీ అది అంత సులభం కాదు. వాతావరణ కాలుష్యం, ఒత్తిడి, సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం వల్ల చర్మం నిగారింపు కోల్పోతుంది. అయితే.. కొన్ని సాధారణ అలవాట్లు, చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన, మెరిసే చర్మం కోసం ఉపయోగపడే 7 ముఖ్యమైన చిట్కాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మెరిసే చర్మం కోసం చిట్కాలు:  1. క్లెన్సింగ్, టోనింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్ పద్ధతిని పాటించడం: ఇది […]

White Guava vs Red Guava: ఎలాంటి జామపండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివో తెలుసా ?

White Guava vs Red Guava: ఎలాంటి జామపండ్లు ఆరోగ్యానికి మంచివో తెలుసా ?

White Guava vs Red Guava: తెలుపు రంగులో ఉండే జామ, ఎరుపు జామ.. ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిది అనే ప్రశ్న చాలామందికి వస్తుంది. ఈ రెండు రకాల జామపండ్లకు వాటి వాటి ప్రత్యేకతలు, పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. ఏది “మంచిది” అనేది వ్యక్తిగత అవసరాలు, రుచి, ఆరోగ్య లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ రెండింటి మధ్య తేడాలు, పోలికలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. తెలుపు జామ (White Guava): తెలుపు […]

Soaked Almonds Vs Walnuts: నానబెట్టిన బాదం Vs వాల్‌నట్స్.. బ్రెయిన్ హెల్త్ కోసం ఏది బెటర్ ?

Soaked Almonds Vs Walnuts: నానబెట్టిన బాదం Vs వాల్‌నట్స్.. బ్రెయిన్ హెల్త్ కోసం ఏది బెటర్ ?

Soaked Almonds Vs Walnuts: సాధారణంగా నట్స్‌లో మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వాటిలో బాదం, వాల్‌నట్‌లు ముఖ్యమైనవి. ఇవి రెండూ మెదడు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. వీటిని నానబెట్టి తినడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నానబెట్టిన బాదం, వాల్‌నట్స్‌లో ఏది మెదడుకు ఎక్కువ ప్రయోజనకరం అనే వివరాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నానబెట్టిన బాదం VS నానబెట్టిన వాల్‌నట్‌లు: మెదడుకు ఏది మంచిది ? నానబెట్టిన బాదంలో విటమిన్ E, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, […]

Guava Leaves: జామ ఆకులను ఇలా వాడితే.. మీ రోగాలన్నీ మాయం !

Guava Leaves: జామ ఆకులను ఇలా వాడితే.. మీ రోగాలన్నీ మాయం !

Guava Leaves: అందరికీ అందుబాటులో ఉండే జామ ఆకుల్లో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిని ఉడకబెట్టి టీ లాగా తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి బయటపడవచ్చు. జామ ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి తయారుచేసే కషాయం లేదా టీని అనేక శతాబ్దాలుగా సంప్రదాయ వైద్యంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. దీనిని తాగడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. షుగర్ కంట్రోల్: జామ ఆకుతో తయారు చేసిన టీ తాగడం వల్ల […]

Big Stories

OTT Movie : అనామకుల చెరలో ఇద్దరమ్మాయిలు… కిల్లర్స్ అని తెలియక కలుపుగోలుగా ఉంటే… బ్లడీ బ్లడ్ బాత్

OTT Movie : అనామకుల చెరలో ఇద్దరమ్మాయిలు… కిల్లర్స్ అని తెలియక కలుపుగోలుగా ఉంటే… బ్లడీ బ్లడ్ బాత్

Vande Bharat Train: రైల్వేకు బుర్ర ఉందా? వందేభారత్‌ను ఎవరైనా ఆ రోజు నిలిపేస్తారా?

Vande Bharat Train: రైల్వేకు బుర్ర ఉందా? వందేభారత్‌ను ఎవరైనా ఆ రోజు నిలిపేస్తారా?

Hyderabad Skywalk: హైదరాబాద్‌లో మరో రెండు స్కైవాక్ లు.. ఈ ఏరియాల్లో ప్రజల కష్టాలు తీరినట్లే!

Hyderabad Skywalk: హైదరాబాద్‌లో మరో రెండు స్కైవాక్ లు.. ఈ ఏరియాల్లో ప్రజల కష్టాలు తీరినట్లే!

OTT Movie : ప్రెగ్నెంట్ వైఫ్ ఫోటో మార్ఫింగ్… ఒక్క రాత్రిలో ఫుడ్ డెలివరీ బాయ్ లైఫ్ అతలాకుతలం… సీను సీనుకో ట్విస్ట్

OTT Movie : ప్రెగ్నెంట్ వైఫ్ ఫోటో మార్ఫింగ్… ఒక్క రాత్రిలో ఫుడ్ డెలివరీ బాయ్ లైఫ్ అతలాకుతలం… సీను సీనుకో ట్విస్ట్

Idli KottuTrailer: ఆకట్టుకుంటున్న ధనుష్ ఇడ్లీ కొట్టు ట్రైలర్.. పని ఆదాయం కోసమే కాదంటూ!

Idli KottuTrailer: ఆకట్టుకుంటున్న ధనుష్ ఇడ్లీ కొట్టు ట్రైలర్.. పని ఆదాయం కోసమే కాదంటూ!

CM Revanth Reddy: హైదరాబాద్ మెట్రో నుంచి ఎల్‌అండ్ టీ తప్పుకోలేదు.. ఇది కేసీఆర్ కుట్ర, సీఎం రేవంత్ సంచలన వ్యాఖ్యలు

CM Revanth Reddy: హైదరాబాద్ మెట్రో నుంచి ఎల్‌అండ్ టీ తప్పుకోలేదు.. ఇది కేసీఆర్ కుట్ర, సీఎం రేవంత్ సంచలన వ్యాఖ్యలు

Vahana Mitra Scheme: వాహన మిత్ర పథకం దరఖాస్తులో సమస్యలా? అయితే ఇలా చేయండి?

Vahana Mitra Scheme: వాహన మిత్ర పథకం దరఖాస్తులో సమస్యలా? అయితే ఇలా చేయండి?

SL Vs BAN : టాస్ గెలిచిన బంగ్లాదేశ్.. తొలుత బ్యాటింగ్ ఎవ‌రిదంటే..?

SL Vs BAN : టాస్ గెలిచిన బంగ్లాదేశ్.. తొలుత బ్యాటింగ్ ఎవ‌రిదంటే..?

Actress Hema: మంచు లక్ష్మికి హేమ సపోర్ట్.. మధ్యలో యాంకర్ సుమను కూడా ఇరికించేసిందిగా!

Actress Hema: మంచు లక్ష్మికి హేమ సపోర్ట్.. మధ్యలో యాంకర్ సుమను కూడా ఇరికించేసిందిగా!

Smriti Mandana : ఫాస్టెస్ట్ సెంచరీ.. రికార్డు సృష్టించిన మంధాన

Smriti Mandana : ఫాస్టెస్ట్ సెంచరీ.. రికార్డు సృష్టించిన మంధాన
×