BigTV English

Tag: health tips

Advertisement
Drinks For Stamina And Energy: చిన్న పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే ఆ పానీయాలు తీసుకోండి

Drinks For Stamina And Energy: చిన్న పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే ఆ పానీయాలు తీసుకోండి

 Best Energy Drinks To Increase Stamina: చాలా మంది బాగా పని చేయకపోయిన అలసటగా ఫీలవుతూ ఉంటారు. చిన్న చిన్న పనులకే అలసిపోతుంటారు. శారీరకంగా శ్రమ ఎక్కువైతేనే కాదు.. మానసికంగా శ్రమ ఎక్కువైన కూడా బాగా అలసటగా అనిపిస్తుంటుంది. ఏ పని చేసిన అలసిపోయి ఓపిక లేనట్లుగా ఉంటారు. ఇక అటువంటి వారు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అలసట, బలహీనతకు తగ్గింటుకోవాలంటే ప్రొటీన్లు కలిగిన ఆహారం తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడం […]

Foods For Over 40s: ఇక ఆ వయస్సుకు వచ్చేశారా ? ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే మరి !

Foods For Over 40s: ఇక ఆ వయస్సుకు వచ్చేశారా ? ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే మరి !

Foods For Over 40s: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వాటి బారి నుంచి తప్పించుకోవాలంటే తప్పకుండా ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 40 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను కచ్చితంగా తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వయస్సు పెరిగే కొద్ది శరీరం బలహీనంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఎటాక్ చేస్తూ ఉంటాయి. అలా కాకుండా మీ వయసు పైబడిన […]

Watermelon Seeds: పుచ్చగింజలు పడేస్తున్నారా ? పోషకాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Watermelon Seeds: పుచ్చగింజలు పడేస్తున్నారా ? పోషకాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

 Health Benefits Of  Watermelon Seeds: పుచ్చకాయ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చాలా మంది పుచ్చకాయను తినేటప్పుడు గింజలను పక్కన పడేస్తున్నారు. కానీ వాటిని తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చగింజల్లో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పుచ్చ గింజల వల్ల ఎలాంటి హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాలు ఫుల్: పుచ్చకాయతో పోషకాలతో పోలిస్తే గింజల్లోనే ఎక్కువగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Almond Peels: బాదంపప్పు తొక్కలో ఉండే పోషకాలతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు..

Almond Peels: బాదంపప్పు తొక్కలో ఉండే పోషకాలతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు..

Almond Peels: ప్రపంచాన్ని కరోనా మహమమ్మారి చుట్టుముట్టిన తర్వాత నుంచి ప్రతీ ఒక్కరి జీవితంలో ఆహారపు, ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెరిగిపోయింది. తరచూ సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, పండ్లు, ఆకుకూరలు, పండ్ల రసాలు వంటివి తీసుకుని జాగ్రత్తలు పాటించడం చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా వైరస్, అంటువ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు మంచి ఆహారం తీసుకుంటున్నారు. ఈ తరుణంలో ఉదయాన్నే మొలకలు, డ్రైఫ్రూట్స్ వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవడం చేస్తున్నారు. ఇందులో ఎక్కువగా బాదం తింటే మంచి […]

Anti Aging Fruits: ఈ పండ్లు తింటే బరువు తగ్గడంతో పాటు అందం కూడా మీ సొంతం

Anti Aging Fruits: ఈ పండ్లు తింటే బరువు తగ్గడంతో పాటు అందం కూడా మీ సొంతం

Anti Aging Fruits: తరచూ తీసుకునే ఆహారంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు పండ్లు ముఖ్య పాత్రను పోషిస్తాయి. కూరగాయలతో పాటు తరచూ పండ్లను కూడా తీసుకుంటూ ఉండే ఆరోగ్యంతో పాటు అందంగా కూడా ఉండవచ్చు. అంతేకాదు అధిక బరువు వంటి సమస్యలు ఉన్న వారు పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. అయితే ప్రస్తుతం ఉన్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ తీసుకునే […]

Walking Vs Jogging: వాకింగ్ లేదా జాగింగ్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Walking Vs Jogging: వాకింగ్ లేదా జాగింగ్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Walking Vs Jogging: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా , ఫిట్‌గా ఉంచుకోవాలంటే క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాల్సిందే. శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం కోసం వ్యాయామం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. జిమ్‌కు వెళ్లలేని వారు ముఖ్యంగా వ్యాయామాన్ని దినచర్యగా చర్యల్లో భాగంగా చేసుకోవడం మంచిది. దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పరుగు లేదా నడక వంటి తేలికపాటి వ్యాయామాలు చేయడం చాలా మంచిది. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండడానికి ఇవి ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి సురక్షితంగా ఉంచడంలో […]

Nutmeg Powder: ఈ నీటిని తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా..

Nutmeg Powder: ఈ నీటిని తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా..

Nutmeg Powder: ప్రతీ వంటింట్లో మసాలా దినుసులు తప్పక ఉంటాయి. అందులో ప్రత్యేకమైనది జాజికాయ. జాజికాయతో ఎలాంటి వంటకానికి అయినా అద్భుతమైన రుచి వస్తుంది. ముఖ్యంగా మాంసాహారాల్లో మసాలా దినులు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అందులో ఉపయోగించే జాజికాయతో మంచి రుచి వస్తుంది .జాజికాయలో యాంటీ ధర్మబోటిక్, బయోటిక్ వంటి గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాదు ఇందులో కాపర్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, పొటాషియం, కాల్షియం, కాపర్ వంటివి ఉండడం వల్ల శరీరానికి ప్రయోజనాలు కలిగిస్తాయి. అంతేకాదు వీటి కారణంగా […]

Anti Aging Drinks: వయసు పెరుగుతున్నా అందంగా కనిపించాలంటే ఈ డ్రింక్ పక్కా ట్రై చేయాల్సిందే

Anti Aging Drinks: వయసు పెరుగుతున్నా అందంగా కనిపించాలంటే ఈ డ్రింక్ పక్కా ట్రై చేయాల్సిందే

Anti Aging Drinks: ప్రస్తుతం ఆడ, మగ అనే తేడా లేకుండా అందంగా కనిపించాలని అనుకుంటున్నారు. ఈ తరుణంలో మార్కెట్లో దొరికె రకరకాల ప్రొడెక్ట్స్ అన్నీ వాడుతుంటారు. ముఖ్యంగా మేకప్ వేసుకోకుండా మాత్రం అస్సలు బయటికి రావడానికి ఇష్టపడడం లేదు. స్కూలు పిల్లల నుంచి మొదలుకుని ముసలి వాళ్ల వరకు తాము అందంగా కనిపించాలని తెగ ఆశపడుతుంటారు. ఇంట్లో చిన్న పార్టీ జరిగినా కూడా మేకప్ లేకుండా అస్సలు కనిపించరు. అయితే మార్కెట్లో దొరికె ప్రొడక్ట్స్, మేకప్ […]

Coriander Seeds Water: ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగితే మీ శరీరంలో మ్యాజిక్ చూస్తారు..

Coriander Seeds Water: ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగితే మీ శరీరంలో మ్యాజిక్ చూస్తారు..

Coriander Seeds Water: ధనియాలతో ఆహారం రుచినే మార్చేయవచ్చు. ధనియాలతో తయారుచేసిన పొడిని కూరల్లో ఉపయోగించడం వల్ల రుచి మరింత పెరిగిపోతుంది. అయితే కేవలం రుచి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు ధనియాలను తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్న వారు ధనియాలు తింటే ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. అయితే కేవలం కూరల్లో మాత్రమే కాకుండా ప్రతీరోజూ ధనియాలు నానబెట్టిన నీటిని తీసుకుంటే […]

Shavasana Benefits: ఖాళీగా ఉన్న సమయంలో ఒక్కసారి ఈ శవాసనం ట్రై చేయండి.. లాభాలు తెలిస్తే పక్కా చేసేస్తారు

Shavasana Benefits: ఖాళీగా ఉన్న సమయంలో ఒక్కసారి ఈ శవాసనం ట్రై చేయండి.. లాభాలు తెలిస్తే పక్కా చేసేస్తారు

Shavasana Benefits: ప్రస్తుతం ఉన్న జీవనశైలి విధానంలో యోగా అనేది చాలా ముఖ్యం. మాససికంగా, శారీరకంగా ఉత్సాహంగా ఉండడానికి యోగా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అయితే చాలా మందికి బిజీ లైఫ్ కారణంగా యోగా, వ్యాయామం చేయడానికి అస్సలు సమయం ఉండదు. అటువంటి పరిస్థితిలో కొన్ని యోగాసనాలు చాలా సుభంగా చేసే విధంగా ఉంటాయి. యోగాలో చాలా రకాలు ఉంటాయి. ఇవి అనేక వ్యాధులు, శారీరక సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో శవాసనం అయితే ఎటువంటి […]

Sugandha Pala Plant Root: ఈ వేర్లతో కషాయం చేసుకుని తాగితే కీళ్ల నొప్పులు ఇట్టే మాయం అవుతాయి

Sugandha Pala Plant Root: ఈ వేర్లతో కషాయం చేసుకుని తాగితే కీళ్ల నొప్పులు ఇట్టే మాయం అవుతాయి

Sugandha Pala Plant Root: మొక్కలకు సంబంధించిన ప్రతీ దానితోను శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఆకులు, పువ్వులు, కాండం, వేర్లు ఇలా ప్రతీ దానితోను ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. ఒక్కో మొక్కతో ఒక్కో రకమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులో ప్రత్యేకమైనది సుగంధ పాల వేర్లు. దీనిని ఆయుర్వేద మూలికల్లోను ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరానికి చలువ చేయడంతో పాటు పుష్కలమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. సుగంధ పాల వేర్లలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, వైరల్ గుణాలు ఉంటాయి. మరోవైపు […]

Drinking Too Much Water: పరగడుపున నీళ్లు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా..? ఏం అవుతుందో తెలుసా

Drinking Too Much Water: పరగడుపున నీళ్లు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా..? ఏం అవుతుందో తెలుసా

Drinking Too Much Water: శరీరం ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే నీరు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. నీరు ఎంత ఎక్కువ తాగితే ఆరోగ్యానికి అంత మేలు చేస్తుంది. ఆహారం కంటే ఎక్కువగా ప్రతీ రోజూ నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వందల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అయితే నీటిని రోజూ తాగడం మంచిదే అయినా కొంత మంది ఎలా తీసుకోవాలో తెలియకుండా ఉదయం పరిగడుపునే ఎక్కువ నీటిని తాగేస్తుంటారు. పరగడుపున నీటిని తాగడం […]

Indoor Plants: ఇంటికి అందాన్ని.. మనకు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే బెస్ట్ ఇండోర్ ప్లాంట్స్ ఇవే !

Indoor Plants: ఇంటికి అందాన్ని.. మనకు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే బెస్ట్ ఇండోర్ ప్లాంట్స్ ఇవే !

Indoor Plants: చాలా మందికి మొక్కలు పెంచడం ఇష్టం ఉంటుంది. స్థలం లేదని కొందరు, తీరిక సమయం లేదని మరికొందరు మొక్కలను పెంచడం ఇష్టం ఉన్నా పెంచలేకపోతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే మరో వైపు పట్ణణాల్లో ఉండే చాలా మంది గృహిణులు మొక్కలు పెంచుతున్నారు. ఇంటి డాబాలపై రక రకాల మొక్కలు పెంచుకుంటున్నారు. ఇండోర్ ప్లాంట్స్ పెంచడానికి ఎక్కువ మంది మొగ్గు చూపుతున్నారు. ఇవి ఇంట్లో ఉంటే ఇల్లు చాలా అందంగా కనిపిస్తుంది. అంతే కాకుండా చుట్టూ పచ్చదనం […]

Eating Each Others Food: ఎంగిలి చేసిన ఆహారాన్ని తింటున్నారా ? అయితే మీరు ఈ వ్యాధుల బారిన పడినట్లే

Eating Each Others Food: ఎంగిలి చేసిన ఆహారాన్ని తింటున్నారా ? అయితే మీరు ఈ వ్యాధుల బారిన పడినట్లే

Eating Each Others Food: నిత్య జీవితంలో ఉండే కొన్ని అలవాట్లు అనారోగ్య పరిస్థితులను ఎదుర్కునేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని మంచి అలవాట్లు ఉంటే, కొన్ని చెడు అలవాట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇలాంటివి సాధారణమే అనిపించినా కూడా ఇలాంటి అలవాట్లు ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలోకి నెట్టేస్తుంది. చాలా మందికి ప్రేమతో ఒకరికి ఒకరు తినిపించుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అలా ఇంట్లో తల్లిదండ్రుల దగ్గర నుంచి స్నేహితులు, బంధువులు, ప్రేమికులు ఇలా ఒకరికి ఒకరు కలిసి తింటూ ఉంటారు. ఈ […]

Flax Seeds Benefits : ప్రతీ రోజూ వీటిని రెండు స్పూన్లు తీసుకుంటే శరీరంలో ఊహించని మ్యాజిక్ చూస్తారు..

Flax Seeds Benefits : ప్రతీ రోజూ వీటిని రెండు స్పూన్లు తీసుకుంటే శరీరంలో ఊహించని మ్యాజిక్ చూస్తారు..

Flax Seeds Benefits: ఆరోగ్యానికి కేవలం కూరగాయలు, పండ్లతో మాత్రమే కాకుండా గింజలు తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఫ్లాక్స్ సీడ్స్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా ప్రతీ రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి. అంతేకాదు ముఖ్యంగా నానబెట్టిన అవిసె గింజలను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన చాలా రకాల సమస్యలను కూడా అవిసె గింజలను తినడం వల్ల తగ్గించుకోవచ్చు. ఇందులో […]

Big Stories

Bigg Boss Telugu 9 : ఇమ్మూ బట్టతలపై బిగ్ బాస్ పంచులు… ఈ గుడ్డులో గోల ఏందయ్యా మాకు ?

Bigg Boss Telugu 9 : ఇమ్మూ బట్టతలపై బిగ్ బాస్ పంచులు… ఈ గుడ్డులో గోల ఏందయ్యా మాకు ?

Chinmayi : ఇలాంటి మగాళ్లు చచ్చిపోవాలి చిన్మయి షాకింగ్ కామెంట్స్ 

Chinmayi : ఇలాంటి మగాళ్లు చచ్చిపోవాలి చిన్మయి షాకింగ్ కామెంట్స్ 

RCB ON SALE: అమ్ముడుపోయిన RCB, WPL జ‌ట్లు.. మార్చి నుంచే కొత్త ఓన‌ర్ చేతిలో !

RCB ON SALE: అమ్ముడుపోయిన RCB, WPL జ‌ట్లు.. మార్చి నుంచే కొత్త ఓన‌ర్ చేతిలో !

Bigg Boss 9 : ఈ సీజన్ లో అలాంటి వాడు లేడు, కెప్టెన్ కి ఇచ్చి పడేసాడు 

Bigg Boss 9 : ఈ సీజన్ లో అలాంటి వాడు లేడు, కెప్టెన్ కి ఇచ్చి పడేసాడు 

Bigg Boss 9 Telugu Day 59 : దెయ్యాల వేట – రీతూ ఆట… హౌస్ మేట్స్ కన్నింగ్ ప్లాన్ కు డెమోన్ బలి… గౌరవ్ పై నోరు పారేసుకున్న దివ్య

Bigg Boss 9 Telugu Day 59 : దెయ్యాల వేట – రీతూ ఆట… హౌస్ మేట్స్ కన్నింగ్ ప్లాన్ కు డెమోన్ బలి… గౌరవ్ పై నోరు పారేసుకున్న దివ్య

EPFO Withdrawal: ఈపీఎఫ్ఓ విత్ డ్రా నిబంధనలతో కొత్త చిక్కులు.. కాలపరిమితి పెంపుపై చందాదారుల్లో అసంతృప్తి

EPFO Withdrawal: ఈపీఎఫ్ఓ విత్ డ్రా నిబంధనలతో కొత్త చిక్కులు.. కాలపరిమితి పెంపుపై చందాదారుల్లో అసంతృప్తి

Raviteja: అప్పుడు హరీష్ శంకర్, ఇప్పుడు భాను భోగవరపు, రవితేజ మళ్ళీ ఆదుకుంటాడా?

Raviteja: అప్పుడు హరీష్ శంకర్, ఇప్పుడు భాను భోగవరపు, రవితేజ మళ్ళీ ఆదుకుంటాడా?

Deputy CM Bhatti: వరల్డ్ క్లాస్ ఫిలిం సిటీ ఏర్పాటు ఆలోచనలో ప్రభుత్వం: డిప్యూటీ సీఎం భట్టి

Deputy CM Bhatti: వరల్డ్ క్లాస్ ఫిలిం సిటీ ఏర్పాటు ఆలోచనలో ప్రభుత్వం: డిప్యూటీ సీఎం భట్టి

Vijay Sethupathi: మణిరత్నం డైరెక్షన్ లో విజయ్ సేతుపతి.. అప్పుడే షూటింగ్!

Vijay Sethupathi: మణిరత్నం డైరెక్షన్ లో విజయ్ సేతుపతి.. అప్పుడే షూటింగ్!

Jubilee hills elections: జూబ్లీహిల్స్ అభివృద్ధి బాధ్యత మాది: మంత్రి ఉత్తమ్ కుమార్ రెడ్డి

Jubilee hills elections: జూబ్లీహిల్స్ అభివృద్ధి బాధ్యత మాది: మంత్రి ఉత్తమ్ కుమార్ రెడ్డి
×