BigTV English

Tag: Healthy food

Advertisement
Omelette Vs Boiled Egg: ఉడికించిన ఎగ్స్ Vs ఆమ్లెట్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Omelette Vs Boiled Egg: ఉడికించిన ఎగ్స్ Vs ఆమ్లెట్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Omelette Vs Boiled Egg: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వారు పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే కొంతమంది బరువు తగ్గడానికి తినే ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. బరువు తగ్గడానికి ఉడికించిన గుడ్డు , ఆమ్లెట్ వంటివి కూడా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో ఏది తింటే తక్కువ టైంలో ఈజీగా బరువు తగ్గుతారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు తగ్గడానికి ఉడికించిన గుడ్లు ఎందుకు మంచిది […]

Healthy Food for Children: పిల్లల ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన విటమిన్లు.. ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదల రహస్యం

Healthy Food for Children: పిల్లల ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన విటమిన్లు.. ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదల రహస్యం

Healthy Food for Children: చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి విటమిన్లు ఎంత అవసరమో చెప్పడం కంటే అనుభవించడం ముఖ్యం. పిల్లల శరీరంలోని ప్రతి కణం ఎదగడానికి, ఎముకలు బలపడడానికి, మానసికంగా చురుగ్గా ఉండడానికి విటమిన్లు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. చిన్న వయసులోనే సరైన పోషకాహారం అందకపోతే వారు భవిష్యత్తులో రోగనిరోధక శక్తి కోల్పోతారు, అలసటగా, బలహీనంగా మారతారు. అందుకే తల్లిదండ్రులు పిల్లల ఆహారంలో తప్పనిసరిగా అవసరమైన విటమిన్లు ఉండేలా చూసుకోవాలి. విటమిన్-ఎ అత్యంత ప్రాధాన్యం పిల్లల ఎదుగుదలలో […]

Calcium Rich Foods: పాలలోనే కాదు.. వీటిలోనూ పుష్కలంగా కాల్షియం

Calcium Rich Foods: పాలలోనే కాదు.. వీటిలోనూ పుష్కలంగా కాల్షియం

Calcium Rich Foods: కాల్షియం అనేది మన శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ఖనిజాలలో ఒకటి. ఇది ఎముకలు, దంతాల నిర్మాణానికి అంతే కాకుండా కండరాల సంకోచానికి, నరాల పనితీరుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సాధారణంగా.. పాల ఉత్పత్తులు కాల్షియానికి ప్రధాన వనరుగా భావిస్తారు. పాలు, పాల పదార్థాలకు మించిన అనేక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి. పాలు కాకుండా.. అధికంగా కాల్షియం అందించే 9 ఆహారాల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారం:  […]

Health Tips: భోజనం తర్వాత.. ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దు

Health Tips: భోజనం తర్వాత.. ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దు

Health Tips: మంచి ఆరోగ్యం కోసం మనం కేవలం సరైన ఆహారం తీసుకోవడమే కాకుండా.. భోజనం తర్వాత కొన్ని అలవాట్లను పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అనేక మంది తెలియకుండానే చేసే కొన్ని పనులు జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. కాబట్టి.. భోజనం తర్వాత చేయకూడని పనుల గురించిన పూర్తి వివరాలను మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. భోజనం తర్వాత వెంటనే పడుకోవడం: చాలా మంది భోజనం చేయగానే పడుకుంటారు. ఇది జీర్ణక్రియకు తీవ్ర ఆటంకం కలిగిస్తుంది. […]

Heart Health: హార్ట్ ఎటాక్స్ రాకూడదంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే ?

Heart Health: హార్ట్ ఎటాక్స్ రాకూడదంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే ?

Heart Health: గుండె అనేది మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం. ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి గుండెను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా అవసరం. ప్రస్తుత జీవనశైలిలో గుండె జబ్బులు సర్వసాధారణంగా మారాయి. అయితే.. కొన్ని రకాల అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా మనం గుండె జబ్బుల నుంచి దూరంగా ఉండవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పాటించాల్సిన 10 చిట్కాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పులు, తక్కువ కొవ్వు […]

Steel Pans: స్టీల్ పాత్రల్లో.. వీటిని పొరపాటున కూడా వండకూడదు !

Steel Pans: స్టీల్ పాత్రల్లో.. వీటిని పొరపాటున కూడా వండకూడదు !

Steel Pans: వంటగదిలో.. వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలు తయారు చేయడానికి మనం పాత్రలను ఉపయోగిస్తాము. కానీ ఎలాంటి పాత్రలలో ఎలాంటి ఆహారాన్ని వండాలో మనలో చాలా మందికి తెలియదు. తొందరగా వంట పూర్తి చేయాలన్న ఆలోచనలో అన్ని రకాల వంటకాలను స్టీల్ పాత్రలలో చేసే అలవాటు చాలా మందిలో ఉంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది మన ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ఐరన్, అల్యూమినియం పాత్రలలో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు […]

Liver Health: మీరు చేసే ఈ పొరపాట్లే.. లివర్ డ్యామేజ్‌కి కారణం !

Liver Health: మీరు చేసే ఈ పొరపాట్లే.. లివర్ డ్యామేజ్‌కి కారణం !

Liver Health: కాలేయం మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో, శరీరం నుంచి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ.. మనం ఉదయం చేసే కొన్ని చెడు అలవాట్లు కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుని, జాగ్రత్తపడటం చాలా అవసరం. 1. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం: చాలామంది ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతారు. ఇది కాలేయానికి చాలా హానికరం. కాఫీలో […]

PCOS: పీసీఓఎస్‌తో బాధ పడుతున్నారా ? ఎట్టి పరిస్థితిలో ఈ ఫుడ్ తినొద్దు !

PCOS: పీసీఓఎస్‌తో బాధ పడుతున్నారా ? ఎట్టి పరిస్థితిలో ఈ ఫుడ్ తినొద్దు !

PCOS: పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) అనేది హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో కూడిన ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. ఇది మహిళల్లో ఇన్సులిన్ నిరోధకత, అధిక ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు, ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ , మొటిమలు, బరువు పెరగడం వంటి లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. PCOS ఉన్న మహిళలకు ఆహారం అనేది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆహారాలు PCOS లక్షణాలను మరింత పెంచే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అందుకే.. PCOS ఉన్న మహిళలు కొన్ని రకాల ఆహార […]

Healthy Foods: ఈ ఆహారం తింటే.. వందేళ్లు బ్రతుకుతారట !

Healthy Foods: ఈ ఆహారం తింటే.. వందేళ్లు బ్రతుకుతారట !

Healthy Foods: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పునాది సమతుల్య ఆహారం. మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఆహారం మన శరీరం యొక్క పనితీరు, శక్తి స్థాయిలు , దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కొన్ని ఆహారాలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. అవి మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, వ్యాధుల నుంచి రక్షించడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన 10 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆకుపచ్చని కూరగాయలు: పాలకూర, బ్రోకలీ, కాలే, […]

Vietnam Crab: పురుగు బాబోయ్! ఒక్కటి లక్ష యాభై వేలు! తెగ తినేస్తున్నారు!

Vietnam Crab: పురుగు బాబోయ్! ఒక్కటి లక్ష యాభై వేలు! తెగ తినేస్తున్నారు!

Vietnam Crab: పురుగు అంటే మనకు మామూలుగా అసహ్యం వచ్చే జీవి. దానిని చూశామంటే పక్కకు తప్పుకుంటాం. అలాంటిది ఓ పురుగు ఒక్కటీ లక్ష యాభై వేలు అంటే నమ్మగలమా? కానీ ఇది నిజం. వియత్నాంలో క్రాప్ అనే ఒక ప్రత్యేక జలపురుగు ఒక్కటీ భారత కరెన్సీలో రూ.1,50,000కి అమ్ముతున్నారు. మనకు ఇది నిజంగా ఆశ్చర్యమే కానీ, అక్కడి ప్రజలు దీన్ని అత్యంత విలువైన ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. ఇది బయట కనిపించడమే కష్టమట. ఇదెక్కడ దొరుకుతుంది? ఎక్కువగా […]

Pressure Cooker: ప్రెషర్ కుక్కర్ వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే !

Pressure Cooker: ప్రెషర్ కుక్కర్ వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే !

Pressure Cooker: ఈ రోజుల్లో ప్రతి వంటగదిలోనూ ప్రెషర్ కుక్కర్ ఒక తప్పనిసరి వస్తువుగా మారిపోయింది. బిజీ లైఫ్ స్టైల్లో తక్కువ సమయంలో వంట చేయడానికి, అంతే కాకుండా గ్యాస్ ఆదా చేయడానికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే.. ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో వండిన ఆహారం ఆరోగ్యానికి హానికరమని, దీని వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని కొంతమంది అభిప్రాయపడుతున్నారు. దీనిలో ఎంతవరకు నిజం ఉందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాలు నశించిపోవడం: ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో అధిక […]

Cold Pressed Oils: గానుగ నూనె వినియోగం, తిరుగులేని ఆరోగ్యం.. !

Cold Pressed Oils: గానుగ నూనె వినియోగం, తిరుగులేని ఆరోగ్యం.. !

Cold Pressed Oils: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కోరుకునే వారికి.. ఆహారంలో మనం ఉపయోగించే నూనెలు చాలా ముఖ్యం. ఇటీవల కాలంలో కోల్డ్ ప్రెస్డ్ ఆయిల్స్ (గానుగ నూనెలు) పట్ల ఆసక్తి బాగా పెరిగింది. మరి ఈ నూనెల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కోల్డ్ ప్రెస్డ్ ఆయిల్స్ అంటే వివిధ రకాల గింజల నుంచి ఎలాంటి వేడి, రసాయనాలు ఉపయోగించకుండా, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో నూనెను తీయడం. దీనివల్ల నూనెలోని సహజ […]

Cake Side Effects: ఎగబడి మరీ కేక్‌ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Cake Side Effects: ఎగబడి మరీ కేక్‌ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Cake Side Effects: పిల్లల పుట్టినరోజు వేడుకలైనా, ప్రత్యేక సందర్భాలైనా, రంగు రంగుల కేకులు లేకుండా సంబరాలు పూర్తికావు. చూడగానే నోరూరించే ఈ కేకులు, వాటిపై వేసే వివిధ రకాల రంగులు మనల్ని ఎంతగానో ఆకర్షిస్తాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలు వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. అయితే.. ఈ రంగు రంగుల కేకుల వెనుక దాగి ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మనం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కేవలం చక్కెర, మైదాలే కాకుండా, వాటికి అద్దే కృత్రిమ రంగులు […]

Clay Pot Cooking: మట్టికుండలో వంట చేసుకుని తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Clay Pot Cooking: మట్టికుండలో వంట చేసుకుని తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Clay Pot Cooking: మారుతున్న కాలానుగుణంగా ప్రస్తుతం మనం ఎక్కువగా గ్యాస్, ఆధునిక వంట సామాగ్రితో వంటకాలను తయారు చేసుకుంటున్నాము. కానీ పూర్వం మట్టి కుండలో ఆహార పదార్థాలు తయారు చేసుకుని తినేవారు. మట్టి కుండలలో వంట చేయడం ఎంతో ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. మన అమ్మమ్మల కాలంలో మట్టికుండల్లో వండిన ఆహారం అద్భుతమైన రుచికి మాత్రమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేసేదని మీకు తెలుసా ? ముఖ్యంగా.. శ్రావణ మాసంలో చుట్టూ పచ్చదనం, స్వచ్ఛమైన […]

Healthy Sleep Habits: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే గాఢ నిద్ర

Healthy Sleep Habits: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే గాఢ నిద్ర

Healthy Sleep Habits: ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి సరైన ఆహారం, వ్యాయామంతో పాటు నాణ్యమైన నిద్ర చాలా అవసరం. తగినంత నిద్ర లేకపోతే శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. ఏకాగ్రత తగ్గడం, మానసిక ఒత్తిడి పెరగడం, రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటం వంటి అనేక సమస్యలకు నిద్రలేమి దారితీస్తుంది. మంచి నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం ద్వారా మీరు మరింత శక్తివంతంగా, ఉత్సాహంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చు. ఇంతకీ ఎలాంటి టిప్స్ పాటిస్తే.. గాఢ నిద్ర కోసం ఎలాంటి టిప్స్ […]

Big Stories

#NTR Neel: తారక్ పై నీల్ స్పెషల్ ఫోకస్.. మరీ ఇలా అయితే ఎలా గురూ!

#NTR Neel: తారక్ పై నీల్ స్పెషల్ ఫోకస్.. మరీ ఇలా అయితే ఎలా గురూ!

The Great Pre Wedding Show Movie Review : ది గ్రేట్ ప్రీ వెడ్డింగ్ షో మూవీ రివ్యూ

The Great Pre Wedding Show Movie Review : ది గ్రేట్ ప్రీ వెడ్డింగ్ షో మూవీ రివ్యూ

Chhattisgarh: ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో భారీ ఎన్ కౌంటర్.. నలుగురు మావోయిస్టులు మృతి

Chhattisgarh: ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో భారీ ఎన్ కౌంటర్.. నలుగురు మావోయిస్టులు మృతి

Pawan Vijay: పవన్ చేసిన ధైర్యం విజయ్ చేయలేక పోతున్నారా?

Pawan Vijay: పవన్ చేసిన ధైర్యం విజయ్ చేయలేక పోతున్నారా?

Bitter Gourd Juice: ఉదయం పూట కాకరకాయ జ్యూస్ తాగితే.. ఈ రోగాలన్నీ పరార్ !

Bitter Gourd Juice: ఉదయం పూట కాకరకాయ జ్యూస్ తాగితే.. ఈ రోగాలన్నీ పరార్ !

Collages Bandh: రూ. 5 వేల కోట్లు ఇచ్చేవరకు కాలేజీలు బంద్..!

Collages Bandh: రూ. 5 వేల కోట్లు ఇచ్చేవరకు కాలేజీలు బంద్..!

Suzuki Hayabusa 2025: లాంగ్ జర్నీకి నో టెన్షన్.. హై స్పీడ్‌తో దూసుకువస్తోన్న సుజుకి హయబూసా బైక్..

Suzuki Hayabusa 2025: లాంగ్ జర్నీకి నో టెన్షన్.. హై స్పీడ్‌తో దూసుకువస్తోన్న సుజుకి హయబూసా బైక్..

Actor Death: హీరో యష్ ఛాఛా మృతి.. దుఃఖంలో ఇండస్ట్రీ!

Actor Death: హీరో యష్ ఛాఛా మృతి.. దుఃఖంలో ఇండస్ట్రీ!

SSMB 29 : మూడు నిమిషాల పాటు వీడియో రెడీ, కథను కూడా చెప్పేస్తారా?

SSMB 29 : మూడు నిమిషాల పాటు వీడియో రెడీ, కథను కూడా చెప్పేస్తారా?

Harleen Deol: మోడీ సార్‌.. ఎందుకు ఇంత హ్యాండ్స‌మ్ గా ఉంటారు? హర్లీన్ డియోల్ ఫ‌న్నీ క్వ‌శ్చ‌న్‌

Harleen Deol: మోడీ సార్‌.. ఎందుకు ఇంత హ్యాండ్స‌మ్ గా ఉంటారు? హర్లీన్ డియోల్ ఫ‌న్నీ క్వ‌శ్చ‌న్‌
×