BigTV English

Tag: Healthy food

Advertisement
Curry Leaves Benefits: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Curry Leaves Benefits: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కరివేపాకు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Curry Leaves Benefits: కరివేపాకు ప్రతి రోజు వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. చాలా మంది ఇళ్లలో కూడా కరివేపాకు చెట్లను పెంచుకుంటారు. ఇదిలా ఉంటే కరివేపాకులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. కరివేపాకులో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ బి, కాల్షియం, ఫైబర్, ఐరన్ వంటివి కూడా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ క్రియకు, రోగ నిరోధక […]

Immunity In Monsoon: వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ?

Immunity In Monsoon: వర్షాకాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరగాలంటే ?

Immunity In Monsoon: ఒకవైపు వర్షాకాలం చల్లదనాన్ని, తాజాదనాన్ని తెస్తుంది. మరోవైపు.. ఈ సీజన్ వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఈ సమయంలో, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, విరేచనాలు, చర్మ సంబంధిత వ్యాధులు సర్వసాధారణం అవుతాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. నిరంతరం మారుతున్న వాతావరణం, పెరుగుతున్న తేమ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. దీని కారణంగా ఒక వ్యక్తి త్వరగా అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. వర్షాకాలంలో మనం కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటిస్తే.. ఇన్ఫెక్షన్లను […]

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Soaked Chana: నానబెట్టిన శనగలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిలోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినడం వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే శనగలను నానబెట్టడం వల్ల దాని పోషక విలువలు, జీర్ణశక్తి రెండూ పెరుగుతాయి.ఇది శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి, పోషణను అందిస్తుంది. ఈ చిన్న చిన్న గింజల్లో ప్రోటీన్,ఫైబర్, ఐరన్, జింక్, విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని […]

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Fruits: పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కానీ రాత్రిపూట వాటిని తినడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే హాని కలుగుతుంది. మీకు రాత్రిపూట పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటే మాత్రం మీ జీవక్రియ మందగించే ప్రమాదం ఉంది. రాత్రిపూట పండ్లను జీర్ణం చేసుకోవడంలో సమస్యలు ఏర్పడతాయి. అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న పండ్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతాయి. పుల్లటి పండ్లు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతాయి. అదేవిధంగా.. రాత్రిపూట పండ్లు తినడం వల్ల బరువు కూడా పెరిగే […]

Speech Delay In Children: పిల్లలకు మాటలు రావడం లేదా ? కారణాలివే !

Speech Delay In Children: పిల్లలకు మాటలు రావడం లేదా ? కారణాలివే !

Speech Delay In Children: పిల్లల అభివృద్ధి భిన్నంగా ఉంటుంది. కొంతమంది పిల్లలు చాలా చురుగ్గా ఉంటారు. అదే సమయంలో, ఇంకొంతమంది పిల్లలు యాక్టీవ్ గా ఉండరు. మాట్లాడటం విషయానికి వస్తే.. కొంతమంది పిల్లలు తమ మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని చాలా ఆలస్యంగా అభివృద్ధి చేసుకుంటారు . దీని వెనుక అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఇలాంటి తల్లిదండ్రులు ఈ కారణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా వారికి సకాలంలో చికిత్స అందించవచ్చు. పిల్లలు ఎందుకు ఆలస్యంగా మాట్లాడతారు […]

Digestion: మీరు తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఎంత టైం పడుతుందో తెలుసా?

Digestion: మీరు తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఎంత టైం పడుతుందో తెలుసా?

Digestion: మనం తీసుకునే ఒక్కో ఆహార పదార్థం జీర్ణం కావడానికి ఒక్కక సమయం పడుతుంది. తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం అయ్యే సమయం, దాని కోసం అవసరమయ్యే శక్తి గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆహారం కడుపులో ఎంత సమయం జీర్ణమవుతుందో తెలుసుకుంటే, మనం ఏ ఆహారం తినాలో సరిగ్గా ఎంచుకోవచ్చు, శరీరానికి పోషకాలు బాగా అందుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల జీర్ణ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగవుతుందట. కడుపు ఆహారాన్ని మెత్తగా మార్చి, చిన్న ప్రేగులకు […]

Capsicum: క్యాప్సికం తింటే కడుపులో అల్సర్స్ వస్తాయా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే..

Capsicum: క్యాప్సికం తింటే కడుపులో అల్సర్స్ వస్తాయా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే..

Capsicum: క్యాప్సికం, సాధారణంగా దీన్ని బెల్ పెప్పర్స్ లేదా మిరపకాయలు అని పిలుస్తారు. దీన్ని తినడం వల్ల ఏదో జరిగిపోతుందనే అపోహలు చాలా ఉంటాయి. అందులో ఒక సాధారణ అపోహ ఏమిటంటే, అన్ని క్యాప్సికంలు కారంగా ఉంటాయని. నిజానికి, క్యాప్సికంలలలో తీపి బెల్ పెప్పర్స్ (ఇవి కారం లేనివి) నుండి హబనీరో వంటి కారంగా ఉండే రకాల వరకు ఉంటాయి. కారం అనేది క్యాప్సైసిన్ అనే సమ్మేళనం వల్ల వస్తుందట. ఇది తీపి బెల్ పెప్పర్స్ లో […]

Fasting Benefits: ఉపవాసం ఉండడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Fasting Benefits: ఉపవాసం ఉండడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Fasting Benefits: ఉపవాసం అనేది కేవలం మతపరమైన ఆచారం మాత్రమే కాదు, ఇది శరీరానికి, మనసుకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గుర్తించడమే కాకుండా దీనిని ఆరోగ్య సంరక్షణలో ఒక భాగంగా ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం సిఫారసు చేస్తోంది. శరీర ఆరోగ్యానికి ఉపవాసం శరీరంలోని అనేక వ్యవస్థలను మెరుగుపరచడమే కాకుండా జీర్ణ వ్యవస్థకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. రోజూ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ నిరంతరం పనిచేస్తూ ఉంటుంది. ఉపవాసం ద్వారా […]

Apple Side effects: యాపిల్స్ మంచివి కదా అని ఎక్కువగా తినేస్తే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

Apple Side effects: యాపిల్స్ మంచివి కదా అని ఎక్కువగా తినేస్తే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

Apple Side effects: యాపిల్స్ తినడం చాలా మంచిది, ఎందుకంటే అవి విటమిన్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి. ‘రోజూ ఒక యాపిల్ తింటే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లనవసరం లేదు’ అని కూడా అంటారు. కానీ, ఏదైనా ఎక్కువైతే సమస్యే. యాపిల్స్ ఎక్కువగా తింటే కొన్ని ఇబ్బందులు రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో, వాటి నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఏమైనా మార్గాలు ఉన్నాయా అనేది ఇప్పుడు చూద్దాం.. యాపిల్స్ వల్ల ఇబ్బందులు యాపిల్స్‌లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. […]

bitter gourd: చేదుగా ఉంటుందని కాకరకాయను దూరం పెడుతున్నారా? తినకుంటే ఏం మిస్ అవుతారో తెలుసా?

bitter gourd: చేదుగా ఉంటుందని కాకరకాయను దూరం పెడుతున్నారా? తినకుంటే ఏం మిస్ అవుతారో తెలుసా?

bitter gourd: చేదుగా ఉంటుందని చాలా మంది కాకరకాయను తినేందుకు పెద్దగా ఇష్టపడరు. కానీ, దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. కాకరకాయ తినకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు మిస్ అవుతారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. షుగర్ కంట్రోల్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కాకరకాయ సహాయపడుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే పాలీపెప్టైడ్-పి వంటి […]

Diabetic – Salt: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఉప్పు కూడా తినకూడదా?

Diabetic – Salt: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఉప్పు కూడా తినకూడదా?

Diabetic – Salt: ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న మోస్ట్ కామన్ హెల్త్ ఇష్యూ డయాబెటిస్. భారతదేశంలో, ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో, డయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇప్పటికే ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తరచుగా తీసుకోకూడదని అంటారు. చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు తగ్గించాలని చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ ఉప్పు గురించి […]

Pregnant women: గర్భిణీలు.. అలాంటి ఆహారం తింటే చాలా డేంజర్..!

Pregnant women: గర్భిణీలు.. అలాంటి ఆహారం తింటే చాలా డేంజర్..!

Pregnant women: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో తల్లి తీసుకునే ప్రతి ఆహార పదార్థం నేరుగా శిశువుపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే పోషకాహారం తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, హానికరమైన ఆహార పదార్థాలను తినకుండా ఉండడం కూడా అంతే అవసరమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపులో ఉన్న బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎదగాలంటే గర్భిణీలు కొన్ని రకాల ఆహారాలను పూర్తిగా మానేయాలి. లేదా మితంగా తీసుకోవాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. పూర్తిగా ఉడకని మాంసం చికెన్, మటన్, ఫిష్ లాంటి మాంసాహారం పూర్తిగా ఉడకకుంటే […]

Avocado benefits: అవకాడో ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా..?

Avocado benefits: అవకాడో ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా..?

Avocado benefits: అవకాడోను(Avocado) బటర్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు. దీన్ని తరచుగా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇందులో ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవకాడోలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి. కడుపులో మంట, వాపు, నొప్పులను తగ్గించేందుకు కూడా అవకాడో సహాయపడుతుంది. కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు కూడా తరచుగా అవకాడో తింటే త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుందని వద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే ప్రతి […]

Summer Diet: సమ్మర్‌లో ఈ ఫుడ్స్ తింటే అంతే..! న్యూట్రీషనిస్ట్‌లు ఏం తినమంటున్నారంటే

Summer Diet: సమ్మర్‌లో ఈ ఫుడ్స్ తింటే అంతే..! న్యూట్రీషనిస్ట్‌లు ఏం తినమంటున్నారంటే

Summer Diet: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే ఎండలు మండిపోతాయి. వాతావరణం విపరీతంగా వేడెక్కిపోతుంది. వేసవి తాపానికి తగ్గట్టుగా తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోకుంటే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోయి డీహైడ్రేషన్ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే బాడీ టెంపరేచర్ ఎలా ఉంటుంది అనేది తినే ఆహారాన్ని బట్టే ఉంటుంది. అందుకే తీసుకునే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించాలని సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోవడం పూర్తిగా మానేయాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. […]

Pudina Chutney: పుదీనా చట్నీ తింటే హైబీపీ తగ్గుతుందా? దీనిలో నిజమెంత?

Pudina Chutney: పుదీనా చట్నీ తింటే హైబీపీ తగ్గుతుందా? దీనిలో నిజమెంత?

సోషల్ మీడియా వచ్చాక ప్రతిదీ వైరల్ అవ్వడం మొదలైంది. అలాగే ఈ మధ్యన పుదీనా చట్నీ తింటే అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుందని ఒక వీడియో చాలా చోట్ల కనిపించింది. కొంతమంది ఇది నిజమేనని నమ్ముతున్నారు. మరికొందరు ఉత్తినేనని కొట్టి పడేస్తున్నారు. అయితే దీనిలో నిజం ఎంతో వైద్యుల అభిప్రాయం ఏంటో తెలుసుకుందాం. పుదీనా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన మూలిక. పుదీనా చట్నీ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అయితే పుదీనా చట్నీ తినడం వల్ల […]

Big Stories

Kajal Aggarwal: టీమిండియా మ్యాచ్ కు కాజ‌ల్‌..భ‌ర్త‌ను హ‌గ్ చేసుకుని మ‌రీ

Kajal Aggarwal: టీమిండియా మ్యాచ్ కు కాజ‌ల్‌..భ‌ర్త‌ను హ‌గ్ చేసుకుని మ‌రీ

Darkness Around The Lips: పెదాల చుట్టూ నలుపు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి చాలు !

Darkness Around The Lips: పెదాల చుట్టూ నలుపు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి చాలు !

Tata Motors: వ‌ర‌ల్డ్ క‌ప్ గెలిచిన టీమిండియా ప్లేయ‌ర్ల‌కు టాటా బంప‌ర్ ఆఫ‌ర్‌

Tata Motors: వ‌ర‌ల్డ్ క‌ప్ గెలిచిన టీమిండియా ప్లేయ‌ర్ల‌కు టాటా బంప‌ర్ ఆఫ‌ర్‌

Ahmedabad Crime: దృశ్యం మూవీ తరహాలో.. భర్తని చంపి వంట గదిలో పూడ్చింది, ఆ తర్వాత..

Ahmedabad Crime: దృశ్యం మూవీ తరహాలో.. భర్తని చంపి వంట గదిలో పూడ్చింది, ఆ తర్వాత..

Express Train Incident: ట్రైన్ చక్రాలకు నిప్పు.. ఒక్కసారిగా అందరూ పొలాల్లోకి దూకి..

Express Train Incident: ట్రైన్ చక్రాలకు నిప్పు.. ఒక్కసారిగా అందరూ పొలాల్లోకి దూకి..

Earbuds At Rs 749: ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో మాస్ ఆఫర్.. రూ.749లకే అద్భుతమైన బ్లూటూత్ ఇయర్‌బడ్స్

Earbuds At Rs 749: ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో మాస్ ఆఫర్.. రూ.749లకే అద్భుతమైన బ్లూటూత్ ఇయర్‌బడ్స్

EV charging Highway: ఈవీ కార్లను ఛార్జింగ్ చేసే రోడ్డు.. డ్రైవింగ్ చేసే సమయంలోనే వాహనాలు ఛార్జ్.. ఎలాగంటే

EV charging Highway: ఈవీ కార్లను ఛార్జింగ్ చేసే రోడ్డు.. డ్రైవింగ్ చేసే సమయంలోనే వాహనాలు ఛార్జ్.. ఎలాగంటే

Google Maps Offline: ఇంటర్నెట్ లేకుండా గూగుల్ మ్యాప్స్.. ఫోన్ లో ఈ సెట్టింగ్స్ చేయండి

Google Maps Offline: ఇంటర్నెట్ లేకుండా గూగుల్ మ్యాప్స్.. ఫోన్ లో ఈ సెట్టింగ్స్ చేయండి

Anasuya Bharadwaj: తమిళ సినిమాలో అనసూయ ఐటెం సాంగ్‌ రిలీజ్‌.. ప్రభుదేవతో రొమాన్స్‌!

Anasuya Bharadwaj: తమిళ సినిమాలో అనసూయ ఐటెం సాంగ్‌ రిలీజ్‌.. ప్రభుదేవతో రొమాన్స్‌!

Amazon November 2025 Offers: రూ.25వేలలోపే డబుల్‌ డోర్‌ ఫ్రిజ్‌ .. ఎక్స్ఛేంజ్‌ ఆఫర్‌ కూడా ఉంది బ్రో..

Amazon November 2025 Offers: రూ.25వేలలోపే డబుల్‌ డోర్‌ ఫ్రిజ్‌ .. ఎక్స్ఛేంజ్‌ ఆఫర్‌ కూడా ఉంది బ్రో..
×