BigTV English

Tag: Healthy food

Digestion: మీరు తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఎంత టైం పడుతుందో తెలుసా?

Digestion: మీరు తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఎంత టైం పడుతుందో తెలుసా?

Digestion: మనం తీసుకునే ఒక్కో ఆహార పదార్థం జీర్ణం కావడానికి ఒక్కక సమయం పడుతుంది. తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం అయ్యే సమయం, దాని కోసం అవసరమయ్యే శక్తి గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆహారం కడుపులో ఎంత సమయం జీర్ణమవుతుందో తెలుసుకుంటే, మనం ఏ ఆహారం తినాలో సరిగ్గా ఎంచుకోవచ్చు, శరీరానికి పోషకాలు బాగా అందుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల జీర్ణ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగవుతుందట. కడుపు ఆహారాన్ని మెత్తగా మార్చి, చిన్న ప్రేగులకు […]

Capsicum: క్యాప్సికం తింటే కడుపులో అల్సర్స్ వస్తాయా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే..

Capsicum: క్యాప్సికం తింటే కడుపులో అల్సర్స్ వస్తాయా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే..

Capsicum: క్యాప్సికం, సాధారణంగా దీన్ని బెల్ పెప్పర్స్ లేదా మిరపకాయలు అని పిలుస్తారు. దీన్ని తినడం వల్ల ఏదో జరిగిపోతుందనే అపోహలు చాలా ఉంటాయి. అందులో ఒక సాధారణ అపోహ ఏమిటంటే, అన్ని క్యాప్సికంలు కారంగా ఉంటాయని. నిజానికి, క్యాప్సికంలలలో తీపి బెల్ పెప్పర్స్ (ఇవి కారం లేనివి) నుండి హబనీరో వంటి కారంగా ఉండే రకాల వరకు ఉంటాయి. కారం అనేది క్యాప్సైసిన్ అనే సమ్మేళనం వల్ల వస్తుందట. ఇది తీపి బెల్ పెప్పర్స్ లో […]

Fasting Benefits: ఉపవాసం ఉండడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Fasting Benefits: ఉపవాసం ఉండడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Fasting Benefits: ఉపవాసం అనేది కేవలం మతపరమైన ఆచారం మాత్రమే కాదు, ఇది శరీరానికి, మనసుకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఉపవాసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గుర్తించడమే కాకుండా దీనిని ఆరోగ్య సంరక్షణలో ఒక భాగంగా ఆధునిక వైద్య శాస్త్రం సిఫారసు చేస్తోంది. శరీర ఆరోగ్యానికి ఉపవాసం శరీరంలోని అనేక వ్యవస్థలను మెరుగుపరచడమే కాకుండా జీర్ణ వ్యవస్థకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. రోజూ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ నిరంతరం పనిచేస్తూ ఉంటుంది. ఉపవాసం ద్వారా […]

Apple Side effects: యాపిల్స్ మంచివి కదా అని ఎక్కువగా తినేస్తే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

Apple Side effects: యాపిల్స్ మంచివి కదా అని ఎక్కువగా తినేస్తే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

Apple Side effects: యాపిల్స్ తినడం చాలా మంచిది, ఎందుకంటే అవి విటమిన్లు, ఫైబర్, ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి. ‘రోజూ ఒక యాపిల్ తింటే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లనవసరం లేదు’ అని కూడా అంటారు. కానీ, ఏదైనా ఎక్కువైతే సమస్యే. యాపిల్స్ ఎక్కువగా తింటే కొన్ని ఇబ్బందులు రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో, వాటి నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఏమైనా మార్గాలు ఉన్నాయా అనేది ఇప్పుడు చూద్దాం.. యాపిల్స్ వల్ల ఇబ్బందులు యాపిల్స్‌లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. […]

bitter gourd: చేదుగా ఉంటుందని కాకరకాయను దూరం పెడుతున్నారా? తినకుంటే ఏం మిస్ అవుతారో తెలుసా?

bitter gourd: చేదుగా ఉంటుందని కాకరకాయను దూరం పెడుతున్నారా? తినకుంటే ఏం మిస్ అవుతారో తెలుసా?

bitter gourd: చేదుగా ఉంటుందని చాలా మంది కాకరకాయను తినేందుకు పెద్దగా ఇష్టపడరు. కానీ, దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. కాకరకాయ తినకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు మిస్ అవుతారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. షుగర్ కంట్రోల్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో కాకరకాయ సహాయపడుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే పాలీపెప్టైడ్-పి వంటి […]

Diabetic – Salt: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఉప్పు కూడా తినకూడదా?

Diabetic – Salt: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఉప్పు కూడా తినకూడదా?

Diabetic – Salt: ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న మోస్ట్ కామన్ హెల్త్ ఇష్యూ డయాబెటిస్. భారతదేశంలో, ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాల్లో, డయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇప్పటికే ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తరచుగా తీసుకోకూడదని అంటారు. చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు తగ్గించాలని చాలామందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ ఉప్పు గురించి […]

Pregnant women: గర్భిణీలు.. అలాంటి ఆహారం తింటే చాలా డేంజర్..!

Pregnant women: గర్భిణీలు.. అలాంటి ఆహారం తింటే చాలా డేంజర్..!

Pregnant women: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో తల్లి తీసుకునే ప్రతి ఆహార పదార్థం నేరుగా శిశువుపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే పోషకాహారం తీసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో, హానికరమైన ఆహార పదార్థాలను తినకుండా ఉండడం కూడా అంతే అవసరమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కడుపులో ఉన్న బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఎదగాలంటే గర్భిణీలు కొన్ని రకాల ఆహారాలను పూర్తిగా మానేయాలి. లేదా మితంగా తీసుకోవాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. పూర్తిగా ఉడకని మాంసం చికెన్, మటన్, ఫిష్ లాంటి మాంసాహారం పూర్తిగా ఉడకకుంటే […]

Avocado benefits: అవకాడో ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా..?

Avocado benefits: అవకాడో ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా..?

Avocado benefits: అవకాడోను(Avocado) బటర్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు. దీన్ని తరచుగా తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. ఇందులో ప్రోటీన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవకాడోలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కూడా మెండుగా ఉంటాయి. కడుపులో మంట, వాపు, నొప్పులను తగ్గించేందుకు కూడా అవకాడో సహాయపడుతుంది. కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు కూడా తరచుగా అవకాడో తింటే త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుందని వద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే ప్రతి […]

Summer Diet: సమ్మర్‌లో ఈ ఫుడ్స్ తింటే అంతే..! న్యూట్రీషనిస్ట్‌లు ఏం తినమంటున్నారంటే

Summer Diet: సమ్మర్‌లో ఈ ఫుడ్స్ తింటే అంతే..! న్యూట్రీషనిస్ట్‌లు ఏం తినమంటున్నారంటే

Summer Diet: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే ఎండలు మండిపోతాయి. వాతావరణం విపరీతంగా వేడెక్కిపోతుంది. వేసవి తాపానికి తగ్గట్టుగా తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోకుంటే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోయి డీహైడ్రేషన్ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే బాడీ టెంపరేచర్ ఎలా ఉంటుంది అనేది తినే ఆహారాన్ని బట్టే ఉంటుంది. అందుకే తీసుకునే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించాలని సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆహారాలను తీసుకోవడం పూర్తిగా మానేయాలని డాక్టర్లు సూచిస్తున్నారు. […]

Pudina Chutney: పుదీనా చట్నీ తింటే హైబీపీ తగ్గుతుందా? దీనిలో నిజమెంత?

Pudina Chutney: పుదీనా చట్నీ తింటే హైబీపీ తగ్గుతుందా? దీనిలో నిజమెంత?

సోషల్ మీడియా వచ్చాక ప్రతిదీ వైరల్ అవ్వడం మొదలైంది. అలాగే ఈ మధ్యన పుదీనా చట్నీ తింటే అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుందని ఒక వీడియో చాలా చోట్ల కనిపించింది. కొంతమంది ఇది నిజమేనని నమ్ముతున్నారు. మరికొందరు ఉత్తినేనని కొట్టి పడేస్తున్నారు. అయితే దీనిలో నిజం ఎంతో వైద్యుల అభిప్రాయం ఏంటో తెలుసుకుందాం. పుదీనా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన మూలిక. పుదీనా చట్నీ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. అయితే పుదీనా చట్నీ తినడం వల్ల […]

Ayurvedam: ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఖాళీ పొట్టతో ఉదయాన్నే ఈ ఐదు రకాల ఆకులు నమిలితే చాలు ఏ సమస్య రాదు

Ayurvedam: ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఖాళీ పొట్టతో ఉదయాన్నే ఈ ఐదు రకాల ఆకులు నమిలితే చాలు ఏ సమస్య రాదు

కాలం మారిపోయింది. ఎప్పుడు ఏ ఆరోగ్య సమస్య వచ్చి మీద పడుతుందో తెలియదు. ఆయుర్వేదం కూడా చాలా తక్కువ ఖర్చుతో సింపుల్ పద్ధతిలో ఆరోగ్యాన్ని అందించేందుకు సహాయపడుతుంది. ఇది పురాతన వైద్య విధానం. ఇది శరీరం మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని, సమతుల్యతను కాపాడడానికి కొన్ని రకాల ఆహారాలను తినమని సూచిస్తుంది. అలా కొన్ని ఔషధ గుణాలున్న ఆకులను ఖాళీ పొట్టతో తింటే జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి, డిటాక్స్ఫికేషన్ వంటివి జరుగుతాయి. ఇలాంటివి జరగడం వల్ల దీర్ఘకాల వ్యాధులు రాకుండా […]

Beauty Tips: వీటిని తరచూ తిన్నారంటే మీరు త్వరగా ముసలివారై పోతారు, జాగ్రత్త

Beauty Tips: వీటిని తరచూ తిన్నారంటే మీరు త్వరగా ముసలివారై పోతారు, జాగ్రత్త

మీరు ఏం తింటారు? అనేదే మీ ఆరోగ్యాన్ని శాసిస్తుంది. మీ పొట్టలో పడే ప్రతి ఆహారం శరీరంపై ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది. వృద్ధాప్యం అనేది సహజమైన ప్రక్రియ. వయసును బట్టి అది వస్తుంది. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినడం వల్ల మీరు ముందుగానే వృద్ధాప్యం బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఎలాంటి ఆహారాలు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయో తెలుసుకోండి. చర్మం ముడుచుకుపోవడం, గీతలు పడడం వంటివన్నీ కూడా వృద్ధాప్యం దగ్గర పడుతుందని చెప్పే సూచనలే. కొన్ని […]

Cashew Side effects: జీడిపప్పులు ఇష్టమని ఎక్కువగా లాగిస్తున్నారా? జాగ్రత్త, ఈ సమస్యలన్నీ వచ్చి పడతాయి

Cashew Side effects: జీడిపప్పులు ఇష్టమని ఎక్కువగా లాగిస్తున్నారా? జాగ్రత్త, ఈ సమస్యలన్నీ వచ్చి పడతాయి

Cashew Side effects: జీడిపప్పులు ప్రతిరోజూ తినేవారు ఎంతోమంది. జీడిపప్పులను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అలాగని ఎక్కువగా తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వచ్చి పడతాయి. ముఖ్యంగా గ్యాస్ట్రిక్, పొట్ట ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వచ్చి ఇబ్బంది పెడతాయి. ఈ విషయాన్ని మేము చెప్పడం లేదు ఎన్నో అధ్యయనాలు తేల్చి చెబుతున్నాయి. జీడిపప్పులు నట్స్ జాబితాలోకి వస్తాయి. ఈ జీడిపప్పుల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు నిండి ఉంటాయి. జీడిపప్పుల్లో మోనోశాచురేటెడ్ […]

Big Stories

Today Movies in TV : సోమవారం టీవీల్లోకి రాబోతున్న సినిమాలు.. వీటిని మిస్ చెయ్యొద్దు…

Today Movies in TV : సోమవారం టీవీల్లోకి రాబోతున్న సినిమాలు.. వీటిని మిస్ చెయ్యొద్దు…

Personal Finance: 45 సంవత్సరాలకే రిటైరయ్యి పెన్షన్ పొందుతూ లైఫ్ హాయిగా గడపాలని ఉందా..అయితే ఇలా ప్లాన్ చేసుకోండి..

Personal Finance: 45 సంవత్సరాలకే రిటైరయ్యి పెన్షన్ పొందుతూ లైఫ్ హాయిగా గడపాలని ఉందా..అయితే ఇలా ప్లాన్ చేసుకోండి..

Central Govt Scheme: విదేశాల్లో చదవాలని ఉందా… అయితే కేంద్ర ప్రభుత్వం అందించే రూ. 40 లక్షల లోన్ కోసం ఇలా అప్లై చేసుకోండి.

Central Govt Scheme: విదేశాల్లో చదవాలని ఉందా… అయితే కేంద్ర ప్రభుత్వం అందించే రూ. 40 లక్షల లోన్ కోసం ఇలా అప్లై చేసుకోండి.

Mobile Recharge: ఎయిర్ టెల్ లోని ఈ ఆఫర్ తో రీచార్జ్ చేస్తే Netflix, Prime Video, Zee5, JioHotstar ఫ్రీగా చూసే ఛాన్స్..

Mobile Recharge: ఎయిర్ టెల్ లోని ఈ ఆఫర్ తో రీచార్జ్ చేస్తే Netflix, Prime Video, Zee5, JioHotstar ఫ్రీగా చూసే ఛాన్స్..

Real Estate: రెంటల్ అగ్రిమెంట్ 11 నెలలు మాత్రమే ఎందుకు చేయించుకుంటారు..దీని వెనుక ఉన్న అసలు మతలబు ఇదే..

Real Estate: రెంటల్ అగ్రిమెంట్ 11 నెలలు మాత్రమే ఎందుకు చేయించుకుంటారు..దీని వెనుక ఉన్న అసలు మతలబు ఇదే..

Real Estate: క్లియర్ టైటిల్ ల్యాండ్ కొనాలి అంటే తప్పనిసరిగా చూడాల్సిన డాక్యుమెంట్స్ ఇవే…లేకపోతే భారీ నష్టం తప్పదు..

Real Estate: క్లియర్ టైటిల్ ల్యాండ్ కొనాలి అంటే తప్పనిసరిగా చూడాల్సిన డాక్యుమెంట్స్ ఇవే…లేకపోతే భారీ నష్టం తప్పదు..

Horoscope Today August 11th: రాశి ఫలితాలు:  ఈ రోజు ఆ రాశి వారికి ధన లాభం

Horoscope Today August 11th: రాశి ఫలితాలు:  ఈ రోజు ఆ రాశి వారికి ధన లాభం

War 2 Pre Release Event : ఇప్పుడు అసలైన వార్… ఈ ఒక్క దాంతో కూలీని దాటేసింది

War 2 Pre Release Event : ఇప్పుడు అసలైన వార్… ఈ ఒక్క దాంతో కూలీని దాటేసింది

NTR: కాళ్ళ మీద పడ్డ అభిమాని.. ఎన్టీఆర్ ఏం చేసాడంటే

NTR: కాళ్ళ మీద పడ్డ అభిమాని.. ఎన్టీఆర్ ఏం చేసాడంటే

NTR: సారీ నన్ను క్షమించండి.. ఈవెంట్ తర్వాత ఎన్టీఆర్ స్పెషల్ వీడియో

NTR: సారీ నన్ను క్షమించండి.. ఈవెంట్ తర్వాత ఎన్టీఆర్ స్పెషల్ వీడియో
×