BigTV English

Tag: weight loss

Advertisement
Moringa Powder: బరువు తగ్గడానికి.. మునగాకు పొడిని ఎలా వాడాలో తెలుసా ?

Moringa Powder: బరువు తగ్గడానికి.. మునగాకు పొడిని ఎలా వాడాలో తెలుసా ?

Moringa Powder: మునగ చెట్టును “మెరాకిల్ ట్రీ ” అని పిలుస్తారు. మునగ ఆకు నుంచి బెరడు, కాయలు అన్ని మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా మునగ ఆకుల పొడిలో అనేక రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లకు, ఫైబర్‌ ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మునగ పొడి ఒక సహజమైన, శక్తివంతమైన సప్లిమెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది అనేక రకాల వ్యాధులు తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగ పడుతుంది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Fruits For Weight loss: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు.. ఎలాంటి ఫ్రూట్స్ తినాలి ?

Fruits For Weight loss: బరువు తగ్గాలనుకునే వారు.. ఎలాంటి ఫ్రూట్స్ తినాలి ?

Fruits For Weight loss: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి బ్రేక్ ఫాస్ట్ చాలా ముఖ్యం. ఇది రోజంతా శక్తిని అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా మెటబాలిజాన్ని పెంచుతుంది. పండ్లు తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ ఫైబర్, విటమిన్లు కలిగి ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఇవి ఆకలిని నియంత్రిస్తాయి. జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగు పరుస్తాయి. సహజ చక్కెరలతో శరీరానికి ఇంధనం ఇస్తాయి. ఇదెలా ఉంటే.. బరువు తగ్గడానికి ఉదయాన్నే ఎలాంటి ఫ్రూట్స్ తినాలనే విషయాలను […]

Ajwain Water Vs Methi Water: బరువు తగ్గడానికి.. ఏ డ్రింక్ బెటర్ ?

Ajwain Water Vs Methi Water: బరువు తగ్గడానికి.. ఏ డ్రింక్ బెటర్ ?

Ajwain Water Vs Methi Water: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పెరిగిన బరువును తగ్గించుకోవడానికి కొందరు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. మరికొందరు హోం రెమెడీస్ వాడుతుంటారు. ఇదిలా ఉంటే వాము, మెంతులతో తయారు చేసిన డ్రింక్స్ బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయి. వీటిని ఎలా ఉపయోగించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బరువు తగ్గడంలో వాము నీరు ఉపయోగాలు: మెరుగైన జీర్ణక్రియ: వాములో ఉండే ‘థైమోల్’ అనే సమ్మేళనం […]

Jeera water vs Chia seeds: జీరా వాటర్, చియా సీడ్స్.. బరువు తగ్గేందుకు ఏది బెస్ట్ అంటే?

Jeera water vs Chia seeds: జీరా వాటర్, చియా సీడ్స్.. బరువు తగ్గేందుకు ఏది బెస్ట్ అంటే?

Weight Loss Tips: చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు జిమ్ కు వెళ్తుంటారు. కానీ, అంత టైమ్ లేని వాళ్లు వంటింట్లోని వస్తువులను ట్రై చేస్తుంటారు. బరువును చక్కగా అదుపు చేసేందుకు జీరా వాటర్, చియా సీడ్స్ వాటర్ చక్కగా పని చేస్తాయి. జీవక్రియను పెంచడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగు పరచడానికి ఈ డ్రింక్స్ ను చాలా మంది వైద్య నిపుణులు సిఫార్స్ చేస్తారు. కానీ, ఎక్కువ బరువు తగ్గేందుకు వీటలో ఏది ఎఫెక్టివ్ గా పని చేస్తుందంది? […]

Morning walk Or Evening walk: ఉదయం లేదా సాయంత్రం.. ఎప్పుడు నడిస్తే ఎక్కువ ప్రయోజనాలుంటాయ్ ?

Morning walk Or Evening walk: ఉదయం లేదా సాయంత్రం.. ఎప్పుడు నడిస్తే ఎక్కువ ప్రయోజనాలుంటాయ్ ?

Morning walk Or Evening walk: వాకింగ్ వల్ల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. డబ్బు ఖర్చు లేకుండా అందరూ సులభంగా చేయగలిగే ఉత్తమమైన వ్యాయామం ఇది. గుండె ఆరోగ్యానికి, బరువు నియంత్రణకు అంతే కాకుండా మానసిక ప్రశాంతకు వాకింగ్ ఎంతగానో ఉపయోగ పడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే చాలా మందిలో ఉదయం వాకింగ్ చేయడం ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తుందా లేక సాయంత్రం చేయడం మంచిదా అనేక సందేహం ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మార్నింగ్ […]

Walking Or Workout: వాకింగ్ లేదా వర్కౌట్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Walking Or Workout: వాకింగ్ లేదా వర్కౌట్.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెటర్ ?

Walking Or Workout: బరువు తగ్గడానికి ‘వాకింగ్’ మంచిదా లేక ‘వర్కవుట్’ (జిమ్‌లో చేసే వ్యాయామం) మంచిదా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. వాస్తవానికి, రెండింటికీ వాటి వాటి ప్రత్యేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఏది “ఉత్తమమైనది” అనేది మీ లక్ష్యాలు, ఆరోగ్య పరిస్థితి, సమయాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వర్కవుట్: ఎక్కువ కేలరీలను తక్కువ సమయంలో కరిగించడం ! జిమ్ వర్కవుట్స్.. ముఖ్యంగా హై-ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ , […]

Walking: డైలీ 20 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Walking: డైలీ 20 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Walking: బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో వ్యాయామం కోసం గంటల పాటు సమయం కేటాయించడం చాలా మందికి సాధ్యం కాదు. కానీ ప్రతి రోజు వాకింగ్ చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇదిలా ఉంటే కేవలం డైలీ 20 నిమిషాలు వేగంగా నడవడం వల్ల మీ జీవితాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా వాకింగ్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖర్చు లేకుండా ఎక్కడైనా చేయగలిగే ఈ చిన్న శారీరక శ్రమ మీ దీర్ఘాయువుకు […]

Walking Faster or Longer: బరువు తగ్గడానికి వేగంగా నడిస్తే మంచిదా ? లేక ఎక్కువ దూరం నడవాలా ?

Walking Faster or Longer: బరువు తగ్గడానికి వేగంగా నడిస్తే మంచిదా ? లేక ఎక్కువ దూరం నడవాలా ?

Walking Faster or Longer: బరువు తగ్గడానికి వాకింగ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. కానీ సాధారణంగా చాలా మందికి వచ్చే ప్రశ్న ఏమిటంటే.. బరువు తగ్గడానికి వేగంగా నడవాలా లేక ఎక్కువ దూరం నడవాలా ? అని.. నిపుణులతో పాటు చాలా అధ్యయనాలే ఈ రెండిటిపై భిన్నమైన అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ సరైన సమాధానం మీ లక్ష్యాలతో పాటు ఫిట్ నెస్ పై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంతకీ బరువు తగ్గడానికి వేగంగా నడవాలా లేదా ఎక్కువ దూరం […]

Madhavan: నో జిమ్, నో వర్కౌట్స్.. 21 రోజుల్లో బరువు తగ్గిన మాధవన్!

Madhavan: నో జిమ్, నో వర్కౌట్స్.. 21 రోజుల్లో బరువు తగ్గిన మాధవన్!

Madhavan Weight Loss: నటుడు మాధవ్ 2022లో నటించిన ‘రాకెట్రీ: ది నంబి ఎఫెక్ట్’ సినిమా మంచి సక్సెస్ అందుకుంది. ఈ చిత్రంలో ఆయన ప్రముఖ శాస్త్రవేత్త నంబి నారాయణన్ పాత్రను పోషించాడు. ఈ క్యారెక్టర్ కోసం ఆయన చాలా బరువు పెరిగాడు. సినిమా తర్వాత కేవలం 21 రోజుల్లోనే ఆయన బరువు తగ్గడం అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురి చేసింది. అంత బరువు ఇంత త్వరగా ఎలా తగ్గాడు? అని ఆరా తీశారు. అయితే, ఆయన జిమ్ […]

Orange Vs Amla: నారింజ Vs ఉసిరి.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెస్ట్ ?

Orange Vs Amla: నారింజ Vs ఉసిరి.. బరువు తగ్గడానికి ఏది బెస్ట్ ?

Orange Vs Amla:బరువు తగ్గడానికి నారింజ, ఉసిరికాయ రెండూ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. రెండింటిలోనూ విటమిన్ సి, ఫైబర్ , యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. అయితే.. ఈ రెండింటిలో ఏది ఉత్తమమైనది అనే విషయం వాటి పోషక విలువలు, వాటిని ఎలా తీసుకుంటాం అనే అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బరువు తగ్గడానికి రెండిట్లో ఏ ఫ్రూట్ బెస్ట్ అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నారింజ : నారింజ […]

Seeds For Weight Loss: త్వరగా బరువు తగ్గాలంటే.. ఏ సీడ్స్ తినాలో తెలుసా ?

Seeds For Weight Loss: త్వరగా బరువు తగ్గాలంటే.. ఏ సీడ్స్ తినాలో తెలుసా ?

Seeds For Weight Loss: బరువు తగ్గడం అనేది ఒక ప్రయాణం. దీనికి సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, క్రమశిక్షణ అవసరం. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాలు.. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల విత్తనాలు, ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఇవి పోషకాలతో నిండి ఉండటమే కాకుండా.. శరీర జీవక్రియను మెరుగుపరచి, అనవసరమైన ఆకలిని నియంత్రిస్తాయి. ఇంతకీ బరువు తగ్గడానికి ఎలాంటి సీడ్స్ తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే.. 5 ముఖ్యమైన సీడ్స్: […]

Weight Loss: జిమ్‌కు వెళ్లలేదు, డైటింగ్ చెయ్యలేదు.. ఏకంగా 40 కిలోలు తగ్గాడు.. అదెలా?

Weight Loss: జిమ్‌కు వెళ్లలేదు, డైటింగ్ చెయ్యలేదు.. ఏకంగా 40 కిలోలు తగ్గాడు.. అదెలా?

Weight Loss: ఈ రోజుల్లో బరువు తగ్గడం అనేది చాలామందికి ఒక సవాలుగా మారింది. చాలామంది జిమ్‌కు వెళ్లడం, కఠినమైన డైట్ పాటించడం, లేదా వేగంగా రిజల్ట్ ఇచ్చే షార్ట్‌కట్‌లను ట్రై చేస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే.. ఒక యువకుడు కేవలం ఆరు నెలల్లో 40 కిలోల బరువు తగ్గడం ద్వారా ఒక అద్భుతమైన ఉదాహరణను మన ముందు ఉంచాడు. ఈ బరువు తగ్గే ప్రయాణంలో అతడు జిమ్‌కు వెళ్లలేదు, కఠినమైన డైట్లు పాటించలేదు. కేవలం చిన్న చిన్న […]

Without Slippers Walking: వావ్, చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Without Slippers Walking: వావ్, చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Without Slippers Walking: ప్రస్తుతం చాలా మంది.. ఇంట్లో కూడా చెప్పులు వేసుకుని నడవడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ చెప్పులు లేకుండా నడవడం (బేర్‌ఫుట్ వాకింగ్) వల్ల మన శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? దీనినే “గ్రౌండింగ్” లేదా “ఎర్తింగ్” అని కూడా అంటారు. ఇది మనల్ని ప్రకృతితో అనుసంధానం చేస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చెప్పులు లేకుండా నడవడం […]

Weight Loss After Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత బరువు తగ్గాలా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Weight Loss After Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత బరువు తగ్గాలా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Weight Loss After Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత బరువు తగ్గడం అనేది చాలామంది కొత్త తరం తల్లులకు ఒక సాధారణ లక్ష్యం. అయితే.. ఇది చాలా సున్నితమైన ప్రక్రియ. తొందరపడి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది కాదు. ఎందుకంటే బిడ్డకు పాలు ఇవ్వడం, శరీరానికి పూర్తి స్థాయిలో కోలుకోవడానికి తగినంత శక్తి అవసరం. అందుకే.. ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన పద్ధతులను అనుసరించడం ముఖ్యం. వైద్యుల సలహా ముఖ్యం: ఏదైనా బరువు తగ్గే ప్రణాళికను ప్రారంభించే ముందు, మీ డాక్టర్ […]

Green Tea: గ్రీన్ టీ ఇలా తాగితే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు తెలుసా ?

Green Tea: గ్రీన్ టీ ఇలా తాగితే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు తెలుసా ?

Green Tea: గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో అంతే కాకుండా జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ, గ్రీన్ టీని సరైన పద్ధతిలో.. సరైన సమయంలో తాగితేనే ఆశించిన ఫలితాలు లభిస్తాయి. బరువు తగ్గడం కోసం గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిదని చాలా మంది చెబుతుంటారు. ఇంతకీ రోజుకు ఎంత మోతాదులో గ్రీన్ టీ తాగాలి అనే విషయాలను గురించిన […]

Big Stories

Viral Video: ఎయిర్ షో కాదు.. బీహార్ ఎన్నికల ప్రచారానికి సిద్ధమైన హెలికాప్టర్లు, వీడియో చూస్తే షాకే!

Viral Video: ఎయిర్ షో కాదు.. బీహార్ ఎన్నికల ప్రచారానికి సిద్ధమైన హెలికాప్టర్లు, వీడియో చూస్తే షాకే!

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు.. క్యారెట్ తింటే జరిగేది ఇదే !

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు.. క్యారెట్ తింటే జరిగేది ఇదే !

Idli Chaat: ఇడ్లీ మిగిలిపోయిందా? ఇలా ఇడ్లీ చాట్ చేసేయండి, క్రంచీగా అదిరిపోతుంది

Idli Chaat: ఇడ్లీ మిగిలిపోయిందా? ఇలా ఇడ్లీ చాట్ చేసేయండి, క్రంచీగా అదిరిపోతుంది

CM Revanth Reddy: జూబ్లీహిల్స్‌ ఉపఎన్నికపై కాంగ్రెస్‌ హైకమాండ్‌ ఫోకస్‌.. సీఎం రేవంత్‌ కీలక సమావేశం

CM Revanth Reddy: జూబ్లీహిల్స్‌ ఉపఎన్నికపై కాంగ్రెస్‌ హైకమాండ్‌ ఫోకస్‌.. సీఎం రేవంత్‌ కీలక సమావేశం

The Raja Saab: గ్లోబల్ రేంజ్ లో రాజాసాబ్ ప్రమోషన్స్..10 రోజులకు ఒక అప్డేట్ అంటూ!

The Raja Saab: గ్లోబల్ రేంజ్ లో రాజాసాబ్ ప్రమోషన్స్..10 రోజులకు ఒక అప్డేట్ అంటూ!

Katte Pongali: నోటిలో పెడితే కరిగిపోయేలా కట్టె పొంగలి ఇలా చేసేయండి, ఇష్టంగా తింటారు

Katte Pongali: నోటిలో పెడితే కరిగిపోయేలా కట్టె పొంగలి ఇలా చేసేయండి, ఇష్టంగా తింటారు

Car Fire Accident: మరో ఘోర ప్రమాదం.. హైవేపై కారు దగ్ధం

Car Fire Accident: మరో ఘోర ప్రమాదం.. హైవేపై కారు దగ్ధం

Santhana Prapthirasthu : సంతాన ప్రాప్తిరస్తు ట్రైలర్ రిలీజ్, నవ్వులే నవ్వులు

Santhana Prapthirasthu : సంతాన ప్రాప్తిరస్తు ట్రైలర్ రిలీజ్, నవ్వులే నవ్వులు

Bilaspur: బిలాస్‌పుర్‌లో ఓకే ట్రాక్‌పై మూడు రైళ్లు.. అప్రమత్తమైన లోకోపైలట్లు.. తప్పిన ప్రమాదం!

Bilaspur: బిలాస్‌పుర్‌లో ఓకే ట్రాక్‌పై మూడు రైళ్లు.. అప్రమత్తమైన లోకోపైలట్లు.. తప్పిన ప్రమాదం!

Niharika Konidela : నిహారిక కొణిదెల, చెఫ్ మంత్ర ఇలా ఉంటే వర్కౌట్ అయ్యేదెలా?

Niharika Konidela : నిహారిక కొణిదెల, చెఫ్ మంత్ర ఇలా ఉంటే వర్కౌట్ అయ్యేదెలా?
×