E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

అరటి తొక్కలు చెత్తలో పడేస్తున్నారా? రుచికరమైన పచ్చడి ఇలా చేయండి.. పోషకాలు కూడా ఫుల్

అరటి తొక్కలు చెత్తలో పడేస్తున్నారా? రుచికరమైన పచ్చడి ఇలా చేయండి.. పోషకాలు కూడా ఫుల్

Banana Peel Chutney| అరటిపండు తిన్న వెంటనే అందరూ వాటి తొక్కలను చెత్తలో పడేస్తుంటారు. అయితే అరటి తొక్కల్లో కూడా ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. కానీ వాటిని ఇలా పడేస్తుండడంతో అవి అనవసరంగా వ్యర్థమైపోతుంటాయి. అరటి తొక్కలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాటిలో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ పోషకాల వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవడంతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య లాభాలు కూడా లభిస్తాయి. అరటి తొక్కల పచ్చడితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అరటి తొక్కలలో […]

బుధవారం ఈ పనులు చేస్తే మీ వ్యాపారం, ఉద్యోగంలో అభివృద్ధి.. వేగంగా ఆదాయం పెరుగుదల

బుధవారం ఈ పనులు చేస్తే మీ వ్యాపారం, ఉద్యోగంలో అభివృద్ధి.. వేగంగా ఆదాయం పెరుగుదల

Wednesday Vastu Tips| బుధవారం వ్యాపారానికి, లావాదేవీలు చేయడానికి చాలా శుభమైన రోజుగా వాస్తు శాస్త్రం చెబుతోంది. ఈ రోజు మేధస్సు, వృద్ధి, తెలివైన నిర్ణయాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. బుధవారం.. జీవితంలో చిన్న మార్పులు విజయావకాశాలను పెంచుతాయని చాలామంది నమ్ముతారు. ఈ మార్పులు పని చేసే ప్రదేశంలో ఒక పాజిటివ్ వాతావరణాన్ని, మెరుగైన ఆలోచనలను సృష్టిస్తాయి. సాధారణ వాస్తు చిట్కాలను అనుసరించడం వ్యాపార వృద్ధికి తోడ్పడుతుంది. ఆకుపచ్చ రంగు ఎందుకు ఉపయోగించాలి? ఆకుపచ్చ రంగు బుధవారంతో బలంగా […]

పీరియడ్స్ సమయంలో రుతుస్రావం ఎక్కువగా ఉందా? నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం జీవనశైలిలో ఈ మార్పులు చేయండి

పీరియడ్స్ సమయంలో రుతుస్రావం ఎక్కువగా ఉందా? నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం జీవనశైలిలో ఈ మార్పులు చేయండి

Heavy Periods Relief| చాలామంది మహిళలు ఎక్కువ రుతుస్రావం వల్ల కలిగే నొప్పి, అసౌకర్యం లాంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటుటారు. ఈ సమస్య వారి రోజువారీ జీవితాన్ని, శక్తిని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎక్కువ రక్తస్రావం వలన శరీరంలో బలహీనత, అసౌకర్యం, నొప్పిగా ఉంటుందది. కాలక్రమేణా ఈ సమస్య వల్ల శరీరంలో ఐరన్ లోపం వస్తుంది. ఈ నొప్పి, అసౌకర్యం నుంచి ఉపశమనం కోసం మీ జీవనశైలిలో చిన్న మార్పులు చేయండి. ప్రతిరోజూ ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం […]

ఇంట్లో పాము దూరిందా? దానికి కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

ఇంట్లో పాము దూరిందా? దానికి కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Snakes in house| పాములు విషపూరితమైనవి కావడంతో వాటిని చూసి మనుషులు సాధారణంగా భయపడతారు. అయితే మనుషులను చూసి పాము సహా ఇతర జంతువులు కూడా భయపడతాయి. అందుకే మనుషులు నివసించే ప్రాంతాల్లో సాధారణంగా అవి రావు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో పాములు జనావాసాల్లోకి వచ్చేస్తుంటాయి. ఈ క్రమంలో ఇళ్లలోకి దూరిన సందర్భాలున్నాయి. ఇంట్లో పాము దూరితే దాని కాటు వల్ల ప్రాణాలకు ప్రమాదం ఉండడంతో అందరూ భయపడిపోతారు. అయితే ఈ సమస్యకు కారణమేంటో ముందు తెలుసుకోవాలి. […]

కేవలం రూ.100లో సంవత్సరం పాటు నడిచే హెర్బల షాంపూ.. జుట్టు రాలేవారికి దివ్య ఔషధం

కేవలం రూ.100లో సంవత్సరం పాటు నడిచే హెర్బల షాంపూ.. జుట్టు రాలేవారికి దివ్య ఔషధం

Amla Shikakai Shampoo| ఈ మధ్యకాలంలో జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణమైన సమస్యగా మారింది. జుట్టు కాపాడుకునేందుకు చాలామంది మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన కెమికల్ షాంపూలను వాడతారు. అయితే వీటి వల్ల దీర్ఘకాలంలో జుట్టు డ్యామేజ్ అవుతుంది. అందుకే ఇంట్లోనే చాలా తక్కువ ఖర్చుతో ఒక సూపర్ హెర్బర్ షాంపూ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది పూర్తిగా సురక్షితం. ఉసిరి, కుంకుడుకాయ, శీకాకాయ లాంటి సురక్షితమైన సహజ పదార్థాలతో దీన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఉసిరి వల్ల జుట్టకు కలిగే […]

20 ఏళ్ల వయసు తరువాత కూడా మీ ఎత్తు పెంచుకోవచ్చు? సులభంగా ఇలా చేయండి

20 ఏళ్ల వయసు తరువాత కూడా మీ ఎత్తు పెంచుకోవచ్చు? సులభంగా ఇలా చేయండి

Increase Height Naturally| సరైన ఎత్తు, బరువు ఉంటే శరీరాకృతి కూడా బాగుంటుంది. అయితే ప్రతి మనిషి ఎత్తు, రంగు, ఆక‌ృతి వంటివి వేర్వేరుగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఎత్తు ఎక్కువగా వంశపారంపర్యంగా వస్తుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని మంచి అలవాట్లు మీ శరీర పూర్తిస్థాయి ఎత్తు సాధించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ అలవాట్లు బాల్యం, యుక్తవయసులో ఎక్కువ ప్రభావం చూపిస్తాయి. యుక్తవయసు తర్వాత ఎత్తు పెరగడం చాలా కష్టమవుతుంది. పోషకాహారం తప్పనిసరిగా తినాలి ఎత్తు పెరగడంలో పోషణ చాలా ముఖ్యమైన […]

చక్కెర లేకుండా తీయని మ్యాంగో ఫ్రూటీ.. ఇంట్లోనే ఇలా తయారు చేయండి..

చక్కెర లేకుండా తీయని మ్యాంగో ఫ్రూటీ.. ఇంట్లోనే ఇలా తయారు చేయండి..

Sugarless Homemade Mango Frooti| వేసవిలో చల్లని మామిడి పానీయాలు (మ్యాంగో జ్యూస్) అందరికీ చాలా ఇష్టం. పిల్లలు, పెద్దలు మ్యాంగో జ్యూస్‌లంటే ఎంతో ఇష్టంగా తాగుతారు. కానీ మార్కెట్లో వచ్చే పానీయాలలో ఎక్కువ చక్కెర, ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉంటాయి. ఇవి కాలక్రమేణా ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఇంట్లో మ్యాంగో ఫ్రూటీ తయారు చేసుకోవడం చాలా మంచి ఐడియా. దీని కోసం మీకు కావలసిన పదార్థాలను ఎంచుకోవచ్చు, ఆరోగ్యానికి హానికరమైన వాటిని తొలగించవచ్చు. కావల్సిన పదార్థాలు ఫ్యూటీ తయారు చేయడానికి […]

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

Energy Drinks Dehydration| వేసవి కాలంలో ఎండల వల్ల చెమట రూపంలో శరీరం నుంచి నీరు ఎక్కువగా వస్తుంది. దీంతో శరీరం నీరసంగా అయిపోతుంది. చాలా మంది తక్షణ ఎనర్జీ కోసం ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతుంటారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ శరీరానికి నీళ్ల లాగే హైడ్రేషన్ ఇస్తాయని అనుకుంటారు. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అసలు నీళ్ల లాంటి ఉపశమనం ఇవ్వలేవు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తక్షణ శక్తి ఇస్తాయని వాటిని తయారు […]

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? దానికి చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? దానికి చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

Chanakya Niti self value tips| ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరికీ తమ ఆత్మాభిమానం చాలా ముఖ్యం. అయితే కొందరిని ప్రజలు అకారణంగా నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించి, సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది. చాణక్య నీతి ప్రకారం.. మీ అలవాట్ల ఆధారంగానే ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో తెలుస్తుంది. ఈ తప్పుడు అలవాట్లను సరిచేస్తే మీ విలువ మళ్లీ పెరుగుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం విలువను తగ్గిస్తుంది ఆత్మవిశ్వాసం ప్రతి సంబంధంలోనూ పునాది. ఆత్మవిశ్వాసంతో లేకుండా మీరు […]

వేసవిలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తే మీ చర్మం డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం

వేసవిలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తే మీ చర్మం డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం

Sunscreen reapplication mistakes| ఎండలో బయటికి వెళ్లే సమయంలో యువి కిరణాల (సూర్యరశ్మి లో హాని కలిగించే కిరణాలు)పై పడి చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఈ కిరణాల నుంచి మీ చర్మాన్ని కాపాడేందుకు రోజూ సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్ చర్మానికి బాగా పూయాలి. అయితే చాలా మంది ఉదయం ఒక్కసారి సన్‌స్క్రీన్ వేసి ఆ తరువాత రోజంతా నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఇలా మరచిపోయే అలవాటు కారణంగా మీ చర్మానికి రక్షణ తగ్గి, హానికరమైన యువి కిరణాలు మళ్లీ హాని […]

మీ కలలో అందమైన అమ్మాయి కనిపిస్తోందా? ఇక మీ జీవితం మారబోతున్నట్లే..

మీ కలలో అందమైన అమ్మాయి కనిపిస్తోందా? ఇక మీ జీవితం మారబోతున్నట్లే..

beautiful girl in dream meaning| నిద్రలో కలలు రావడం ఒక సమజమైన విషయం. అయితే ఈ కలలు ఎందుకు వస్తాయి? వాటి అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతారు. ఈ కలలకు అర్థం పురాతన భారతీయ గ్రంథాల్లో ఉంది. స్వప్న శాస్త్రం ఒక పురాతన గ్రంథం. ఇందులో కలలలో కనిపించిన చిహ్నాల గురించి వివరాలు ఉంటాయి. ఈ కలలు.. భవిష్యత్ సంఘటనలను లేదా మీ అంతర్గత భావాలను ప్రతిబింబించవచ్చు. ఇందులో భాగంగానే కలలో […]

వేసవిలో వడదెబ్బ ప్రభావం తెలిపే లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

వేసవిలో వడదెబ్బ ప్రభావం తెలిపే లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

Heatstroke| ఎండలు తీవ్రమవుతున్నాయి. వేసవిలో వేడి గాలులకు వడదెబ్బ ప్రమాదం పొంచిఉంటుంది. వడదెబ్బ కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం చాలా మంది ప్రాణాలు కూడా కోల్పోతుంటారు. అందుకే వేసవిలో వడదెబ్బ తగలకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వడదెబ్బ అనేది అతి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఎక్కువ వేడి వల్ల శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించలేకపోతే వడదెబ్బ ప్రభావం ఉంటుంది. శరీరం చెమట ద్వారా తనను తాను చల్లగా ఉంచుకోవాలి, కానీ తీవ్రమైన వేడిలో శరీరంలోని ఈ వ్యవస్థ పని […]

మత్తెకించే సువాసన.. మంచి నిద్ర కోసం బెడ్‌రూంలో ఈ మొక్కలు పెంచండి

మత్తెకించే సువాసన.. మంచి నిద్ర కోసం బెడ్‌రూంలో ఈ మొక్కలు పెంచండి

Bedroom plants for better sleep| మంచి నిద్ర ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. చాలా మంది రాత్రి సమయంలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి ఇబ్బందిపడుతుంటారు. బెడ్‌రూమ్‌లో కొన్ని మొక్కలు ఉంచడం వల్ల గది ప్రశాంతంగా, సుఖంగా మారుతుంది. కొన్ని మొక్కలు గాలి క్వాలిటీనీ మెరుగుపరుస్తాయి, మరికొన్ని మొక్కలు మంచి సువాసన వెదజల్లుతాయి. ఈ కారణంగా ఈ మొక్కలు సహజంగానే మంచి నిద్రకు సహాయపడతాయి. లావెండర్: ప్రశాంతంగా ఉండడానికి సహాయపడుతాయి నిద్రకు ఉపకరించే మొక్కలలో లావెండర్ చాలా ప్రసిద్ధి. దీని […]

ఇంటికి దిష్టి దోషం నుంచి రక్షించేందుకు మంగళవారం ఇలా చేయండి.. వాస్తు టిప్స్ మీ కోసం

ఇంటికి దిష్టి దోషం నుంచి రక్షించేందుకు మంగళవారం ఇలా చేయండి.. వాస్తు టిప్స్ మీ కోసం

Vastu Energy Cleansing| మనలో చాలామందికి జీవితంలో ఒక విచిత్ర అనుభూతి ఎదురయ్యే ఉంటుంది. అంతా సవ్యంగా సాగుతున్నాప్పుడు ఒక్కసారిగా నష్టాలు వస్తుంటాయి. పనులు చేయడం కష్టమైపోతుంది. దీంతో ప్రతి రోజు టెన్షన్.. ఆందోళనగా సాగుతూ ఉంటుంది. జీవితం బాగా సాగుతున్నప్పుడు కూడా హఠాత్తుగా అలసట, అనారోగ్యం, వ్యాపారంలో నష్టం, లేదా చిన్న చిన్న సమస్యలు వస్తుంటే అది దిష్టి దోషం (చెడు దృష్టి) వల్ల కావచ్చు. పని, ఇంటి విషయాల్లో తరచుగా అడ్డంకులు ఎదురవుతాయి. వాస్తు […]

ఇంట్లో క్లీనింగ్ సమయంలో ఈ తప్పులు చేస్తే దరిద్రం వచ్చినట్లే.. వాస్తు ప్రకారం ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

ఇంట్లో క్లీనింగ్ సమయంలో ఈ తప్పులు చేస్తే దరిద్రం వచ్చినట్లే.. వాస్తు ప్రకారం ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Home Cleaning Vastu Tips| ఇంట్లో పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం. అయితే సరైన విధానంలో శుభ్రం చేయాలి. ఇంట్లో చెత్త ఊడ్చేటప్పుడు, తడి నేల తుడిచే సమయంలో చేసే చిన్న తప్పులు మీ ఇంటికి రాబోయే అదృష్టాన్ని అడ్డుకుంటాయి. వాస్తు శాస్త్రంలో శుభ్రత విషయంలో స్పష్టమైన నియమాలు ఉన్నాయి. వాటిని పాటిస్తే ఇంట్లో ఎప్పుడూ సానుకూల శక్తి ఉంటుంది.. ఇంటిని ఉదయం మాత్రమే శుభ్రం చేయండి ఎప్పుడూ ఉదయంవేళ మాత్రమే చెత్త ఉడ్చాలి, నేల తుడవాలి. ఈ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×