E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

మీ పిల్లాడు ప్రతిరోజు ప్లేట్‌లో భోజనం మిగిల్చేస్తున్నాడా? ఆహారం వ్యర్థం చేయకూడదని ఇలా నేర్పించండి

మీ పిల్లాడు ప్రతిరోజు ప్లేట్‌లో భోజనం మిగిల్చేస్తున్నాడా? ఆహారం వ్యర్థం చేయకూడదని ఇలా నేర్పించండి

సాధారణంగా పిల్లలు ప్లేట్‌లో ఎక్కువగా ఆహారం తీసుకుని పూర్తిగా తినకుండా వదిలేయడం చూస్తూ ఉంటాం. కొందరు అన్నం లేదా కూరగాయలను మిగిల్చేస్తారు. ఈ అలవాటు క్రమంగా ఆహారం వృథా కావడానికి దారితీస్తుంది. అందుకే చిన్నప్పటి నుంచే పిల్లలకు భోజనం విలువను తెలియజేయడం తల్లిదండ్రుల బాధ్యత. కొన్ని మంచి అలవాట్లను పెంపొందించడం ద్వారా పిల్లల్లో ఆహారం పట్ల గౌరవాన్ని పెంచవచ్చు. ఆహారం వెనుక ఉన్న కష్టాన్ని వివరించండి ఆహారం అంటే కేవలం షాపులో కొనుగోలు చేసే వస్తువు కాదని […]

ప్రసవం తరువాత డిప్రెషన్, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు.. ఈ ప్రమాదకర లక్షణాలుంటే జాగ్రత్త

ప్రసవం తరువాత డిప్రెషన్, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు.. ఈ ప్రమాదకర లక్షణాలుంటే జాగ్రత్త

పిల్లలు పుట్టగానే ఇంట్లో ఒక సంతోషకరమైన వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. అయితే తల్లి కాగానే కొందరు మహిళలు మానసికంగా బాధపడుతుంటారు. ప్రసవం తర్వాత ఆ మహిళలు నిరంతరం బాధ, ఆందోళన, అలసట, తరుచూ ఏడుస్తూ ఉంటారు. చాలామంది వీటిని సాధారణ అలసట లేదా మూడ్ స్వింగ్స్ అని అనుకుంటారు. కానీ ఈ లక్షణాలు రెండు వారాలకు మించి కొనసాగితే ఇది పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్ అయ్యే అవకాశం ఉంది. పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి? ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) […]

ఈ పేరు గల వారు నిజమైన ప్రేమ పొందడానికి ఎన్నో కష్టాలు ఎదుర్కొంటారు.. నామ జ్యోతిష్యం

ఈ పేరు గల వారు నిజమైన ప్రేమ పొందడానికి ఎన్నో కష్టాలు ఎదుర్కొంటారు.. నామ జ్యోతిష్యం

ప్రేమ అనేది జీవితంలో అత్యంత అందమైన అనుభూతి. ప్రేమ వల్ల జీవితంలో సంతోషం, ప్రశాంతత, మానసిక బలం లభిస్తాయి. కొందరికి నిజమైన ప్రేమ సులభంగా దొరుకుతుంది. మరికొందరు మాత్రం సరైన భాగస్వామి కోసం జీవితంలో చాలా కాలం ఎదురుచూడాల్సి వస్తుంది. నామ జ్యోతిష్యం (నేమ్ ఆస్ట్రాలజీ) ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి పేరు మొదటి అక్షరం అతని స్వభావం, వ్యక్తిత్వం, ప్రేమ సంబంధాలపై కొంత ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని అక్షరాలతో ప్రారంభమయ్యే పేర్లు కలిగిన వారు ప్రేమలో ఎక్కువ […]

ప్రతి రోజు 30 నిమిషాలు వాకింగ్ చేయండి.. గుండె ఆరోగ్యం, బరువు కంట్రోల్‌తో పాటు ఈ ఆరోగ్య లాభాలు

ప్రతి రోజు 30 నిమిషాలు వాకింగ్ చేయండి.. గుండె ఆరోగ్యం, బరువు కంట్రోల్‌తో పాటు ఈ ఆరోగ్య లాభాలు

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారు. అయితే బిజీ జీవితంలో వ్యాయామానికి సమయం కేటాయించడం చాలా మందికి కష్టంగా మారుతోంది. అలాంటి పరిస్థితిలో రోజూ కేవలం 30 నిమిషాలు నడిచే అలవాటు చేసుకుంటే శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. వాకింగ్ చేయడానికి ఖరీదైన జిమ్ లేదా ప్రత్యేకమైన పరికరాలు అవసరం లేదు. ఉదయం లేదా సాయంత్రం చేసే సాధారణ నడక కూడా శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గుండె బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి వాకింగ్ […]

ఇంట్లో అక్వేరియం పెట్టడం శుభమేనా? వాస్తు ప్రకారం ఏ దిశలో ఉంచాలి

ఇంట్లో అక్వేరియం పెట్టడం శుభమేనా? వాస్తు ప్రకారం ఏ దిశలో ఉంచాలి

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఇంట్లో డెకరేషన్ కోసం రంగురంగుల చేపలతో కూడిన అక్వేరియంను హబ్‌గా పెట్టుకుంటున్నారు. అక్వేరియం ఇంటికి ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని కూడా కల్పిస్తుంది. వాస్తు శాస్త్రం, ఫెంగ్ షూయ్ సంప్రదాయాల ప్రకారం ఇంట్లో నీళ్లు, జలానికి సంబంధించిన వస్తువులు సానుకూల శక్తిని పెంచుతాయని నమ్మకం. అయితే అక్వేరియం ఇంట్లో తీసుకురావడమే సరికాదు. దాన్ని సరైన దిశలో ఉంచడం కూడా ముఖ్యమని వాస్తు నిపుణులు చెబుతున్నారు. అక్వేరియం ఉంచడం శుభమా? […]

మిగిలిపోయిన అన్నంతో నిమిషాల్లో క్రిస్పీ కట్లెట్స్ చేయండి.. మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపించే రుచికరమైన రెసిపీ

మిగిలిపోయిన అన్నంతో నిమిషాల్లో క్రిస్పీ కట్లెట్స్ చేయండి.. మళ్లీ మళ్లీ తినాలనిపించే రుచికరమైన రెసిపీ

భోజనం తర్వాత మిగిలిపోయిన అన్నం ఉంటే చాలామంది పారేస్తుంటారు. కానీ అదే అన్నంతో చాలా రుచికరమైన రైస్ కట్లెట్స్ తయారు చేసుకోవచ్చు. బయట క్రిస్పీగా, లోపల మెత్తగా ఉండే ఈ కట్లెట్స్ సాయంత్రం వేళ టీతో తినడానికి, పిల్లల లంచ్‌బాక్స్‌కు లేదా అతిథులకు స్నాక్‌గా ఎంతో బాగుంటాయి. తక్కువ సమయంలో, ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతోనే వీటిని సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. ఈ రెసిపీకి కావాల్సిన పదార్థాలు రెండు కప్పుల మిగిలిన అన్నం (ఉడికించిన రైస్), ఉడికించి మెత్తగా […]

మీ కుటుంబంలో అందరికీ షుగర్ ఉందా? మీ పిల్లలకు మధుమేహం రాకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి

మీ కుటుంబంలో అందరికీ షుగర్ ఉందా? మీ పిల్లలకు మధుమేహం రాకుండా ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాలి

కుటుంబంలో తరతరాలుగా మధుమేహం (డయాబెటీస్, షుగర్ వ్యాధి) వ్యాధి బాధితులు ఉన్నప్పుడు చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు కూడా ఈ వ్యాధి వస్తుందేమో అని ఆందోళన చెందుతారు. అయితే కుటుంబంలో జన్యుపరంగా షుగర్ వ్యాధి చరిత్ర ఉన్నంత మాత్రాన పిల్లలకు తప్పకుండా మధుమేహం వస్తుందని అనుకోవడం సరైంది కాదు. వైద్యుల ప్రకారం.. జన్యుపరమైన కారణాలు ప్రమాదాన్ని పెంచినా, పిల్లల రోజువారీ జీవనశైలి వారి ఆరోగ్యాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కుటుంబ చరిత్ర మాత్రమే కారణం కాదు […]

అరకు వ్యాలీ నుంచి వ్యాలీ ఆఫ్ ఫ్లవర్స్ వరకు.. వర్షాకాలంలో అందంగా కనిపించే 4 లోయ ప్రాంతాలు

అరకు వ్యాలీ నుంచి వ్యాలీ ఆఫ్ ఫ్లవర్స్ వరకు.. వర్షాకాలంలో అందంగా కనిపించే 4 లోయ ప్రాంతాలు

వర్షాకాలం రాగానే భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాలు పచ్చదనంతో కళకళలాడతాయి. కొండలు, జలపాతాలు, మేఘాలు కలిసి ప్రకృతికి అద్భుతమైన అందాన్ని తీసుకొస్తాయి. జూలై, ఆగస్టు నెలల్లో ప్రశాంతమైన టూర్ ప్లాన్ చేయాలనుకుంటే అందమైన 4 లోయలు తప్పకుండా సందర్శించాలి. వ్యాలీ ఆఫ్ ఫ్లవర్స్, ఉత్తరాఖండ్ ఉత్తరాఖండ్‌లోని వ్యాలీ ఆఫ్ ఫ్లవర్స్ వర్షాకాలంలో బ్యూటిఫుల్‌గా కనిపిస్తుంది. ఈ ప్రాంతం యునెస్కో ప్రపంచ వారసత్వ ప్రదేశంగా గుర్తింపు పొందింది. జూలై నుంచి సెప్టెంబర్ వరకు ఈ లోయలో వందల రకాల అరుదైన […]

జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేయవచ్చా? వైద్యులు చెప్పిన సరైన విధానం ఇదే

జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేయవచ్చా? వైద్యులు చెప్పిన సరైన విధానం ఇదే

జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేయకూడదని చాలామంది అనుకుంటారు. మరికొందరు చల్లని నీళ్లతో స్నానం చేస్తే జ్వరం వెంటనే తగ్గిపోతుందని అనుకుంటారు. అయితే జనరల్ మెడిసిన్ సీనియర్ వైద్యులు డాక్టర్ సంజయ్ రైనా ప్రకారం.. ఈ రెండు అభిప్రాయాలు పూర్తిగా నిజం కావు. సాధారణంగా జ్వరం ఉన్నప్పుడు గోరువెచ్చని నీటితో కొద్దిసేపు స్నానం చేయడం సురక్షితమే. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంపై ఉన్న చెమట తొలగి, శరీరం శుభ్రంగా ఉండటంతో పాటు కొంత ఉపశమనం కూడా లభిస్తుంది. గోరువెచ్చని […]

మిమ్మల్ని మానసికంగా వేధించే టాక్సిక్ వ్యక్తులను ఇలా కంట్రోల్ చేయండి.. ఈ 6 రకాల టిప్స్ మీ కోసమే

మిమ్మల్ని మానసికంగా వేధించే టాక్సిక్ వ్యక్తులను ఇలా కంట్రోల్ చేయండి.. ఈ 6 రకాల టిప్స్ మీ కోసమే

జీవితంలోని ప్రతి సంబంధం మనకు సంతోషానివ్వదు. కొందరు వ్యక్తులు మనలో ఒత్తిడి, బాధ, మానసిక అలసటను పెంచుతారు. అలాంటి వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల మనశ్శాంతి దెబ్బతింటుంది. టాక్సిక్ వ్యక్తుల నుంచి దూరంగా ఉండడం తప్పు కాదు. అది మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు తీసుకునే మంచి నిర్ణయం. ఇందుకోసం గొడవలు, వాదనలు లేదా సంబంధాన్ని ఒక్కసారిగా ముగించాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్నచిన్న మార్పులతో కూడా ప్రశాంతంగా దూరం కావచ్చు. 1. వారికి అందుబాటులో ఉండడం […]

తక్కువ బడ్జెట్‌లో వర్షాకాల ట్రిప్.. భారత్‌లో అందమైన ప్రదేశాల టూర్ సగం ధరలోనే

తక్కువ బడ్జెట్‌లో వర్షాకాల ట్రిప్.. భారత్‌లో అందమైన ప్రదేశాల టూర్ సగం ధరలోనే

వర్షాకాలం ప్రారంభమైన తర్వాత వేసవి వేడి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో ప్రయాణం చేయడం కూడా ఎంతో ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. వర్షాలతో కొండలు పచ్చదనంతో కళకళలాడుతాయి. జలపాతాలు ఉప్పొంగి ప్రవహిస్తాయి. చల్లని వాతావరణం ప్రయాణాన్ని మరింత ఆనందంగా మారుస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో చాలా పర్యాటక ప్రాంతాల్లో ఆఫ్ సీజన్ ఉంటుంది. అందువల్ల విమాన టికెట్లు, హోటళ్లు, రిసార్టులు, హోమ్‌స్టేలు సాధారణ ధరల కంటే 30 నుంచి 50 శాతం వరకు తక్కువగా లభిస్తాయి. తక్కువ ఖర్చుతో […]

మా నాన్న హీరో.. ఈ పేరు గల వారు తండ్రి మాటని జవదాటరు

మా నాన్న హీరో.. ఈ పేరు గల వారు తండ్రి మాటని జవదాటరు

పేరు అనేది ఒక వ్యక్తిని గుర్తించే సాధనం మాత్రమే కాదు. నేమ్ ఆస్ట్రాలజీ (నామ జ్యోతిష్యం) ప్రకారం.. పేరు మొదటి అక్షరం వ్యక్తి స్వభావం, ఆలోచనా విధానం, కుటుంబ బంధాల గురించి కూడా కొన్ని సూచనలు చేస్తుంది. ప్రతి అక్షరానికి ఒక ప్రత్యేక గ్రహ ప్రభావం ఉంటుందని, అది వ్యక్తి ప్రవర్తనపై ప్రభావం చూపుతుందని జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో చెబుతారు. భారతీయ సంస్కృతిలో తండ్రి స్థానం భారతీయ సంస్కృతిలో తల్లిదండ్రులకు అత్యంత గౌరవం ఇస్తారు. ముఖ్యంగా తండ్రిని కుటుంబానికి […]

అస్తమా ఉన్నవారు వర్షాకాలంలో వీటికి దూరంగా ఉండాలి.. లేకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

అస్తమా ఉన్నవారు వర్షాకాలంలో వీటికి దూరంగా ఉండాలి.. లేకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

ఆస్తమా అనేది శ్వాసనాళాలు వాపు రావడం లేదా ఇరుకుగా మారడం వల్ల వచ్చే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఈ సమస్య ఉన్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. దగ్గు, ఛాతీలో బిగుతు, గురక శబ్దంతో శ్వాస తీసుకోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఆస్తమా దాడులు కూడా రావచ్చు. అయితే కొన్ని ట్రిగర్స్‌ను గుర్తించి దూరంగా ఉంటే లక్షణాలను చాలావరకు నియంత్రించవచ్చు. దుమ్ము ఆస్తమాను మరింత పెంచవచ్చు దుమ్ము ఆస్తమా ఉన్నవారికి ప్రధాన సమస్యల్లో ఒకటి. ఇంట్లో పేరుకుపోయిన దుమ్ము, […]

డబ్బు, సుఖం, విలాసాలు.. ఈ పేరుగల వ్యక్తులు ధనవంతులు కావడానికి ఏమైనా చేస్తారు

డబ్బు, సుఖం, విలాసాలు.. ఈ పేరుగల వ్యక్తులు ధనవంతులు కావడానికి ఏమైనా చేస్తారు

కొంతమంది సాధారణ జీవితం గడపడానికి ఇష్టపడతారు. మరికొందరు మాత్రం విలాసవంతమైన జీవనశైలి, సౌకర్యాలు, అందమైన వస్తువుల వైపు ఎక్కువగా ఆకర్షితులవుతారు. నేమ్ ఆస్ట్రాలజీ (నామ జ్యోతిష్యం) ప్రకారం.. ఒక వ్యక్తి పేరు మొదటి అక్షరం అతని వ్యక్తిత్వం, ఆలోచనలు, జీవనశైలిపై కొంత ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని పేర్లలోని ప్రత్యేకమైన మొదటి అక్షరాలు ఉన్నవారు నాణ్యమైన వస్తువులు, స్టైలిష్ జీవనం, లగ్జరీ వస్తువులను ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. అయితే ఇవి సంప్రదాయ నమ్మకాలపై ఆధారపడిన అభిప్రాయాలు మాత్రమే. పేరు మొదటి […]

ఈ 6 సంకేతాలు కనిపిస్తే మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఇక మిమ్మల్ని ప్రేమించడం లేదనే.. జాగ్రత్త సుమా

ఈ 6 సంకేతాలు కనిపిస్తే మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ ఇక మిమ్మల్ని ప్రేమించడం లేదనే.. జాగ్రత్త సుమా

ఇద్దరు ప్రేమికుల మధ్య సంబంధం కొనసాగడానికి ప్రేమ, నమ్మకం, గౌరవం, నిజాయితీ చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ విలువలు ఉంటేనే బంధం బలంగా ఉంటుంది. అయితే కొన్నిసార్లు ప్రవర్తనలో చిన్న చిన్న మార్పులు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. అలాంటి మార్పులను సమయానికి గుర్తిస్తే అపార్థాలు, బాధలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ సంకేతాలు కనిపించాయని మాత్రమే ప్రేమ పూర్తిగా ముగిసిపోయిందని అనుకోవద్దు. కానీ ఒకసారి సంబంధం గురించి ప్రశాంతంగా మాట్లాడాల్సిన అవసరం ఉందని ఇవి సూచనలు. 1. మీ మనోభావాలను పట్టించుకోకపోవడం మంచి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×