E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Cracked Heels:పగిలిన మడమలకు చక్కటి పరిష్కారం.. వీటితో అద్భుతమైన రిజల్ట్

Cracked Heels:పగిలిన మడమలకు చక్కటి పరిష్కారం.. వీటితో అద్భుతమైన రిజల్ట్

Advertisement Cracked Heels: చలికాలంలోనే కాకుండా.. అన్ని కాలాల్లోనూ చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య పాదాల పగుళ్లు. పగిలిన మడమలు చూడటానికి ఇబ్బందిగా ఉండటమే కాక.. ఒక్కోసారి నొప్పి, మంట, రక్తస్రావానికి కూడా దారితీస్తాయి. ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి మనం ఖరీదైన క్రీములు వాడాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో వంటింట్లో ఉండే సాధారణ పదార్థాలతోనే ఈ పగుళ్లకు సులభంగా.. సమర్థవంతంగా చికిత్స చేసుకోవచ్చు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొబ్బరి […]

Almonds: పొరపాటన కూడా బాదంతో పాటు ఇవి తినొద్దు !

Almonds: పొరపాటన కూడా బాదంతో పాటు ఇవి తినొద్దు !

Advertisement Almonds: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లను ప్రతి ఒక్కరూ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా.. మన ఆహారంలో భాగంగా ఉండే బాదంపప్పు లాంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే వాటిని సరైన ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తినడం వల్ల పూర్తి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. కానీ.. కొన్ని రకాల ఆహారాలను బాదంతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, పోషకాల శోషణలో ఆటంకాలు ఏర్పడే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం, ఆధునిక పోషకాహార శాస్త్రం ప్రకారం.. బాదంతో ఎప్పుడూ కలపకూడని […]

Moringa Powder For hair : ఒక్క పౌడర్‌తో బోలెడు లాభాలు.. ఇలా వాడితే ఒత్తైన జుట్టు

Moringa Powder For hair : ఒక్క పౌడర్‌తో బోలెడు లాభాలు.. ఇలా వాడితే ఒత్తైన జుట్టు

Advertisement Moringa Powder: మునగాకు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వీటిలో బోలెడు పోషక పదార్థాలు ఉంటాయి. విటమిన్లు ఎ, బి, సి, ఐరన్, అమైనో ఆమ్లాలతో సమృద్ధిగా ఉండే మునగాకు, జుట్టు మూలాలను బలపరుస్తుంది. దీని పొడి తలలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా దీనిని తినడం వల్ల జుట్టు మందంగా ఉండటమే కాకుండా సిల్కీగా, మెరిసేలా తయారవుతుంది. మునగాకు వల్ల జుట్టుకు కలిగే […]

Diwali First-Aid Guide: పండగ సమయంలో కాలిన గాయాలా ? ఇలా చిట్కాలు పాటించండి

Diwali First-Aid Guide: పండగ సమయంలో కాలిన గాయాలా ? ఇలా చిట్కాలు పాటించండి

Advertisement Diwali First-Aid Guide: దీపావళి వంటి పండగ సమయాల్లో.. ఇల్లంతా దీపాలతో.. టపాసుల వెలుగులతో సందడిగా ఉంటుంది. అయితే.. ఈ ఉత్సవాల వేళ చిన్న చిన్న ప్రమాదాలు, ముఖ్యంగా కాలిన గాయాలు జరిగే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. అలాంటి సమయాల్లో వెంటనే స్పందించి సరైన ప్రథమ చికిత్స అందిస్తే,..గాయం తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు. అంతే కాకుండా వెలంటనే ఉపశమనం పొందవచ్చు. తక్షణం చేయాల్సిన పని: 20 నిమిషాల చల్లని నీరు కాలిన గాయాలకు ప్రథమ చికిత్సలో మొదట […]

Diwali Vastu Tips: దీపావళి రోజు ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటిస్తే.. డబ్బే డబ్బు

Diwali Vastu Tips: దీపావళి రోజు ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటిస్తే.. డబ్బే డబ్బు

Advertisement Diwali Vastu Tips: ప్రతి సంవత్సరం.. దీపావళి పండగను కార్తీక అమావాస్య నాడు జరుపుకుంటారు. ఈ ఏడాది.. దీపావళి అక్టోబర్ 20న వస్తుంది. పండగ సమయంలో దాదాపు ఒక నెల ముందుగానే.. అందరూ సన్నాహాలు ప్రారంభిస్తారు. దీపావళి అనేది వెలుగుల పండగ మాత్రమే కాదు.. ఇది ప్రతి ఇంట్లో ఆనందం, శ్రేయస్సుకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది. ఈ రోజున.. లక్ష్మీ, గణపతి శుభ సమయంలో పూజిస్తారు. ఈ రోజు.. లక్ష్మీ దేవి ఆశీర్వాదాలను పొందడంలో మీకు […]

Diwali 2025: లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం కలగాలంటే.. పండగ రోజు దీపాలు ఎక్కడెక్కడ వెలిగించాలి ?

Diwali 2025: లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం కలగాలంటే.. పండగ రోజు దీపాలు ఎక్కడెక్కడ వెలిగించాలి ?

Advertisement Diwali 2025: దీపావళి హిందువులకు అత్యంత ముఖ్యమైన పండగ. ఈ వేడుక ధన త్రయోదశితో మొదలై భాయ్ దూజ్‌తో ముగుస్తుంది. ఈ సమయంలో దీపాలు వెలిగించడం శుభప్రదంగా భావిస్తారు. మత విశ్వాసం ప్రకారం.. దీపావళి నాడు దీపాలు వెలిగిస్తే లక్ష్మీ దేవి సంతోషిస్తుంది. కానీ దీపావళి రోజు డు దీపాలు ఎక్కడెక్కడ వెలిగించాలి, వాటి ప్రాముఖ్యతను గురించిన తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంటుంది. దీపావళి పండగను కార్తీక మాసంలో వచ్చే అమావాస్య రోజున జరుపుకుంటారు. ఈ […]

Diwali Pollution: దీపావళి ఎఫెక్ట్, పెరగనున్న కాలుష్యం.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Diwali Pollution: దీపావళి ఎఫెక్ట్, పెరగనున్న కాలుష్యం.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Advertisement Diwali Pollution: హిందులకు అత్యంత ముఖ్యమైన పండగలలో దీపావళి ఒకటి. దీపాలు, రంగులు, స్వీట్లు, టపాసులతో ఈ పండగ ఎంతో ఉల్లాసాన్నిస్తుంది. అయితే.. ఈ వేడుకల సమయంలో టపాసులు, క్రాకర్ల వాడకం కారణంగా వాయు, శబ్ద కాలుష్యం విపరీతంగా పెరిగి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఈ కాలుష్య ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకుని, సరైన భద్రతా చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా పండగను ఆనందంగా, ఆరోగ్యంగా జరుపుకోవచ్చు. పండగ సమయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలనే విషయాలను […]

Garlic: చలికాలంలో వెల్లుల్లి ఎక్కువగా తింటే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Garlic: చలికాలంలో వెల్లుల్లి ఎక్కువగా తింటే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Advertisement Garlic: వెల్లుల్లి ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటుంది. దీనిలో ఉండే పోషకాలు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. చలికాలంలో రోగ నిరోధక శక్తి బలహీన పడుతుంది. ఫలితంగా జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితులలో.. వెల్లుల్లి సహజ సూపర్‌ఫుడ్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో.. దీనిని శరీరానికి ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. ఇంతకీ చలికాలంలో వెల్లుల్లి […]

Waking Up: మధ్య రాత్రి మెలకువ వస్తోందా? అసలు కారణాలివే !

Waking Up: మధ్య రాత్రి మెలకువ వస్తోందా? అసలు కారణాలివే !

Advertisement Waking Up: మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. ప్రతిరోజూ 7 నుంచి 8 గంటలు ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడం చాలా అవసరం. అయితే.. కొందరికి రాత్రిపూట నిద్ర మధ్యలో మెలకువ వచ్చి, తిరిగి నిద్ర పట్టడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇది ఎప్పుడో ఒకసారి జరిగితే పర్వాలేదు. కానీ తరచుగా ఇలా జరిగితే.. దానిని నిద్ర లేమిగా పరిగణించాలి. ఇదిలా ఉంటే అసలు నిద్రలేవడానికి గల ప్రధాన కారణాలు, దానిని నివారించడానికి పాటించాల్సిన చిట్కాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Breakfasts: మార్నింగ్ ఇలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Breakfasts: మార్నింగ్ ఇలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Advertisement Breakfasts: మనం తినే బ్రేక్ ఫాస్ట్ .. రోజు మొత్తంలో మన శక్తి స్థాయిలను అంతే కాకుండా మానసిక స్థితిని ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. గట్ హెల్త్ సరిగ్గా ఉంటేనే ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. గ్యాస్, అజీర్తి , మలబద్దకం వంటి సమస్యలు లేకుండా ఉండాలంటే ఫైబర్, ప్రోబయోటిక్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి. ఇందుకు సంబంధించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచే, గట్‌ను […]

Diwali 2025: దీపావళికి కొత్త వస్తువులు కొనొచ్చా ? ఈ రోజు పొరపాటున చేయకూడని పనులివే !

Diwali 2025: దీపావళికి కొత్త వస్తువులు కొనొచ్చా ? ఈ రోజు పొరపాటున చేయకూడని పనులివే !

Advertisement Diwali 2025: దీపావళి పండగ హిందూ సంస్కృతిలో అత్యంత ముఖ్యమైన, పవిత్రమైన పండుగ. కాంతి, ఆనందం, శ్రేయస్సుకు చిహ్నంగా భావించే ఈ రోజున లక్ష్మీదేవి, వినాయకుడిని పూజించడం ద్వారా ఇంట్లో సుఖ సంతోషాలు, అష్టైశ్వర్యాలు కలుగుతాయని భక్తులు నమ్ముతారు. అయితే.. దీపావళి రోజున కొత్త వస్తువులు కొనుగోలు చేయడం శుభప్రదమా? ఈ పర్వదినం రోజు అపశకునంగా భావించే పనుల గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అమావాస్య.. దీపావళి నాడు కొత్త వస్తువులు కొనొచ్చా ? […]

Festival Of Electronics: రిలయన్స్ డిజిటల్‌లో ‘ఎలక్ట్రానిక్స్ ఫెస్టివల్’, నమ్మలేనంత తక్కువ ధరలు.. ఇంకెందుకు ఆలస్యం !

Festival Of Electronics: రిలయన్స్ డిజిటల్‌లో ‘ఎలక్ట్రానిక్స్ ఫెస్టివల్’, నమ్మలేనంత తక్కువ ధరలు.. ఇంకెందుకు ఆలస్యం !

Advertisement Festival Of Electronics: దీపావళి పండగ సందడి ప్రారంభమైంది. కొత్త వస్తువులు కొనడానికి ఇదే సరైన సమయం. ఈ శుభవేళ.. అతిపెద్ద ఎలక్ట్రానిక్స్ రిటైలర్ అయిన రిలయన్స్ డిజిటల్ కస్టమర్ల కోసం అద్భుతమైన ఆఫర్‌లతో ‘ఎలక్ట్రానిక్స్ ఫెస్టివల్’ సేల్ ప్రకటించింది. కొత్త గాడ్జెట్‌ల నుంచి నిత్యావసర వస్తువుల వరకు ప్రతి దానిపై అదిరిపోయే డీల్స్ అందిస్తూ.. ఈ పండగ సీజన్‌ను నిజంగా ఒక ప్రత్యేకమైన సమయంగా మార్చబోతోంది. ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఏ ఏ వస్తువులు రిలయన్స్ […]

Diwali 2025 Upay: దీపావళి రోజు ఈ ఒక్కటి చేస్తే.. ఏడాదంతా సంపదకు లోటుండదు !

Diwali 2025 Upay: దీపావళి రోజు ఈ ఒక్కటి చేస్తే.. ఏడాదంతా సంపదకు లోటుండదు !

Advertisement Diwali 2025 Upay: దీపావళి హిందుల అత్యంత అత్యంత పవిత్రమైన, ముఖ్యమైన పండగలలో ఒకటి. ఇది చీకటిపై కాంతి విజయాన్ని అంతే కాకుండా ప్రతికూలతపై సానుకూలతను సూచిస్తుంది. పురాణాల ప్రకారం.. లక్ష్మీదేవి ఈ రోజు రాత్రి తన భక్తుల ఇళ్లను సందర్శించి సంపద, అదృష్టం, శ్రేయస్సును ప్రసాదిస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే దీపావళి రోజున కొన్ని ప్రత్యేకమైన పరిహారాలు చేస్తే.. లక్ష్మీదేవి ప్రత్యేకంగా సంతోషించి అపారమైన శ్రేయస్సును ప్రసాదిస్తుందని చెబుతారు. దీపావళి రోజున ఎలా దీపం వెలిగించాలి […]

Spinach: పాలకూరతో పాటు.. ఇవి అస్సలు తినొద్దు !

Spinach: పాలకూరతో పాటు.. ఇవి అస్సలు తినొద్దు !

Advertisement Spinach: పాలకూర ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆకుకూర. ఇందులో ఐరన్, విటమిన్ ఎ, సి, కె, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. ఈ పోషకాల ప్రయోజనాలను పూర్తిగా పొందాలంటే.. పాలకూరను కొన్ని రకాల ఆహారాలతో కలిపి తీసుకోకూడదని ఆహార నిపుణులు, ఆయుర్వేదం సూచిస్తున్నాయి. కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో పాలకూరను కలిపి తినడం వల్ల పోషకాల శోషణ తగ్గిపోవడం లేదా జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. పాలకూరతో కలిపి […]

Dhanteras 2025: ధన త్రయోదశి నాడు ఈ సమయంలో బంగారం కొంటే.. కుబేరులవుతారు

Dhanteras 2025: ధన త్రయోదశి నాడు ఈ సమయంలో బంగారం కొంటే.. కుబేరులవుతారు

Advertisement Dhanteras 2025: ఐదు రోజుల దీపావళి వేడుకలకు నాంది పలికే పండగే ధన త్రయోదశి లేదా ధంతేరాస్. సంపదకు దేవత అయిన లక్ష్మీదేవిని, సంపదకు అధిపతి అయిన కుబేరుడిని.. అలాగే ఆరోగ్యానికి అధిదేవత అయిన ధన్వంతరిని పూజించే ఈ పర్వదినం అత్యంత విశిష్టమైంది. ఈ రోజున బంగారం, వెండి లేదా కొత్త పాత్రలు కొనుగోలు చేయడం వల్ల ఆ ఇంట్లో సిరి సంపదలు పెరుగుతాయిని, సంవత్సరం పొడవునా సుఖసంతోషాలు, శ్రేయస్సు లభిస్తాయని హిందువులు నమ్ముతారు. ఇంతకీ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×