E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

White Foods: ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే.. 3 తెల్లటి ఆహార పదార్థాలు, వీటితో.. ఇంత డేంజరా ?

White Foods: ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే.. 3 తెల్లటి ఆహార పదార్థాలు, వీటితో.. ఇంత డేంజరా ?

White Foods: ఆహారంలో రంగులు చాలా ముఖ్యం. కానీ.. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు, ముఖ్యంగా తెల్లటి ఆహారాలు, మన ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కావు. అవి చూడడానికి ఆకర్షణీయంగా ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో పోషక విలువలు తక్కువగా ఉంటాయి. తెల్లటి పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగడం, మధుమేహం, గుండె జబ్బుల వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మనం ఎక్కువగా తినే మూడు తెల్లటి ఆహార పదార్థాలు ఏవి ? వాటిని ఎందుకు తగ్గించాలో […]

Dengue Fever: వర్షాకాలంలో జ్వరమా ? డెంగ్యూ కావొచ్చు !

Dengue Fever: వర్షాకాలంలో జ్వరమా ? డెంగ్యూ కావొచ్చు !

Dengue Fever : వర్షాకాలం వచ్చిందంటే ప్రకృతిలో పచ్చదనం, చల్లని వాతావరణంతో పాటు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఈ సమస్యల్లో డెంగ్యూ జ్వరం చాలా ప్రమాదకరమైంది. డెంగ్యూ అనేది దోమల ద్వారా వ్యాపించే వైరల్ జ్వరం. దీనిని సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స తీసుకోకపోతే ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. అందుకే డెంగ్యూ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. వర్షాకాలంలో డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చే ముందు కనిపించే 7 ముఖ్య లక్షణాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. […]

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Non-vegetarian food: మాంసాహారం రుచికరంగా రుచి ఉంటుంది. అందుకే చాలా మంది దీనిని తినడానికి ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. కొంతమంది మాత్రం వారానికి 3 నుంచి 4 సార్లు తప్పకుండా నాన్ వెజ్ తింటారు. కానీ, వారానికి మూడు సార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మాంసం తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదనే విషయాన్ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. అయినప్పటికీ చాలా మంది అజాగ్రత్తగా ఉంటారు. అధికంగా మాంసాహారం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలను గురించి పూర్తి […]

Hair Loss: ఈ విటమిన్ లోపమే.. జుట్టు రాలడానికి కారణమట !

Hair Loss: ఈ విటమిన్ లోపమే.. జుట్టు రాలడానికి కారణమట !

Hair Loss: జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. దీనికి రకరకాల కారణాలు ఉంటాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనది విటమిన్ లోపం. మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభించనప్పుడు, అది జుట్టు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే ముఖ్యమైన విటమిన్ల లోపాల గురించి, వాటిని ఎలా నివారించాలో పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. విటమిన్ బి7 (బయోటిన్): బయోటిన్, దీనిని విటమిన్ హెచ్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది […]

Raksha Bandhan 2025: 16 రోజుల పాటు రాఖీ తీయకూడదట ! హిందూ సాంప్రదాయం ఏం చెబుతోందంటే ?

Raksha Bandhan 2025: 16 రోజుల పాటు రాఖీ తీయకూడదట ! హిందూ సాంప్రదాయం ఏం చెబుతోందంటే ?

Raksha Bandhan 2025: రాఖీ పండగ అన్నదమ్ముల మధ్య పవిత్రమైన సంబంధం, ప్రేమ, నమ్మకానికి చిహ్నం. ఈ రోజున.. సోదరి తన సోదరుడి మణికట్టుపై రాఖీని కట్టి, అతని దీర్ఘాయుష్షు, ఆనందం, భద్రత కోసం ప్రార్థిస్తుంది. సోదరుడు తన సోదరిని రక్షిస్తానిని ప్రతిజ్ఞ చేస్తాడు. ఇదిలా ఉంటే పండగ రోజు కట్టిన రాఖీని తర్వాత మణికట్టుపై ఎంతకాలం ఉంచాలి అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో మెదులుతూ ఉంటుంది. దీనిని వెంటనే తొలగించాలా లేదా దీనికి ఏదైనా ప్రత్యేక […]

Ajwain Water Benefits: వాము నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Ajwain Water Benefits: వాము నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Ajwain Water Benefits: వాము నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని రోజూ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు, శరీరానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి. వాము నీరు తాగడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. వాము నీరు ఎలా తయారు చేసుకొని తాగాలి. వీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వాము నీటి వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: వాము […]

Navpancham Rajyog 2025: నవ పంచమ రాజయోగం.. ఆగస్ట్ 10 నుంచి వీరిపై కనక వర్షం

Navpancham Rajyog 2025: నవ పంచమ రాజయోగం.. ఆగస్ట్ 10 నుంచి వీరిపై కనక వర్షం

Navpancham Rajyog 2025: వేద జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో, గ్రహాల కదలిక, వాటి పరస్పర సంబంధాలు చాలా ముఖ్యమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. ప్రధాన గ్రహాలలో ఒకటి అంగారక గ్రహంజ ఇది శక్తి, ధైర్యం, శౌర్యానికి అధిపతిగా పరిగణించబడుతుంది. కుజుడు ప్రతి 45 రోజులకు ఒక రాశి నుంచి మరొక రాశిలోకి ప్రవేశిస్తాడు. కుజుడి సంచారము ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తి జాతకంపై మాత్రమే కాకుండా.. దేశం, ప్రపంచ పరిస్థితులపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రస్తుతం.. కుజుడు కన్యారాశిలో ఉన్నాడు. ఒక వైపు […]

Skin Whitening Tips: ఛాలెంజ్, ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. 7 రోజుల్లోనే నిగనిగలాడే చర్మం

Skin Whitening Tips: ఛాలెంజ్, ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. 7 రోజుల్లోనే నిగనిగలాడే చర్మం

Skin Whitening Tips: ముఖం తెల్లగా, మెరుస్తూ ఉండాలని చాలా మందికి ఉంటుంది. చర్మం రంగు అనేది మెలానిన్ అనే పిగ్మెంట్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. కానీ కొన్ని సార్లు మనం సరైన స్కిన్ కేర్ పాటించక పోవడం వల్ల కూడా మెరుపు తగ్గిపోతుంది. ఇలాంటి సందర్భంలో కొన్ని రకాల టిప్స్ ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఇవి చర్మాన్ని మరింత ప్రకాశవంతంగా.. ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. చర్మం యొక్క రంగును రెట్టింపు చేసేందుకు ఎలాంటి టిప్స్ ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Steel Pans: స్టీల్ పాత్రల్లో.. వీటిని పొరపాటున కూడా వండకూడదు !

Steel Pans: స్టీల్ పాత్రల్లో.. వీటిని పొరపాటున కూడా వండకూడదు !

Steel Pans: వంటగదిలో.. వివిధ రకాల ఆహార పదార్థాలు తయారు చేయడానికి మనం పాత్రలను ఉపయోగిస్తాము. కానీ ఎలాంటి పాత్రలలో ఎలాంటి ఆహారాన్ని వండాలో మనలో చాలా మందికి తెలియదు. తొందరగా వంట పూర్తి చేయాలన్న ఆలోచనలో అన్ని రకాల వంటకాలను స్టీల్ పాత్రలలో చేసే అలవాటు చాలా మందిలో ఉంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఇది మన ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ఐరన్, అల్యూమినియం పాత్రలలో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు […]

Oral Health: వర్షాకాలంలో తరచూ వచ్చే గొంతు నొప్పికి.. ఈ టిప్స్‌తో చెక్ !

Oral Health: వర్షాకాలంలో తరచూ వచ్చే గొంతు నొప్పికి.. ఈ టిప్స్‌తో చెక్ !

Oral Health: వర్షాకాలంలో నోటి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో తేమ, వాతావరణ మార్పుల కారణంగా బ్యాక్టీరియా , ఇతర సూక్ష్మజీవులు వేగంగా వృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంటుంది. దీనివల్ల దంత సమస్యలు, చిగుళ్ల వాపు, నోటిలో పుండ్లు వంటివి ఎక్కువగా వస్తాయి. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వర్షాకాలంలో నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి 10 చిట్కాలు: వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, […]

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలో తెలుసా ?

Diabetic Patients: షుగర్ పేషెంట్లు ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలో తెలుసా ?

Diabetic Patients: మధుమేహం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలామందిని ప్రభావితం చేసే ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఈ వ్యాధి ఉన్నవారు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహార నియమాలను పాటించాలి. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం వల్ల వచ్చే ఇతర సమస్యలను కూడా నివారించవచ్చు. షుగర్ పేషెంట్లు తమ ఆహారంలో ముఖ్యంగా గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారాలను చేర్చుకోవాలి. తక్కువ జీఐ ఉన్న ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నెమ్మదిగా పెంచుతాయి. […]

Fennel Seeds: సోంపు తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోతారు !

Fennel Seeds: సోంపు తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోతారు !

Fennel Seeds: చాలా మంది భోజనం తిన్న తర్వాత సోంపు తినడానికి ఇష్టపడతారు. సోంపు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇవి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడంలో ఉపయోగపడతాయి. కంటి చూపును మెరుగుపరచడంతో పాటు బరువును కూడా తగ్గిస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న సోంపు తినడం వల్ల కలిగే లాభాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సోంపు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: […]

Raksha Bandhan Wishes 2025: రాఖీ పండగ సందర్భంగా.. మీ తోబుట్టువులకు శుభాకాంక్షలు చెప్పండిలా !

Raksha Bandhan Wishes 2025: రాఖీ పండగ సందర్భంగా.. మీ తోబుట్టువులకు శుభాకాంక్షలు చెప్పండిలా !

Raksha Bandhan Wishes 2025: రాఖీ పండగ అంటేనే అన్నదమ్ముల, అక్కాచెల్లెళ్ల మధ్య ఉండే అనుబంధానికి, ప్రేమానురాగాలకు ప్రతీక. ఈ పవిత్రమైన పండగ రోజు మీ సోదరుడికి రాఖీ కట్టి, ఆశీర్వదించి, మీ ప్రేమను చాటుకోండి. ఈ శుభ సందర్భాన్ని పురస్కరించుకుని మీ ప్రియమైన వారికి శుభాకాంక్షలు కూడా తెలియజేయండి. 1. నాకు తోడుగా, నీడగా ఉండే అన్నయ్య నీకు రాఖీ పండగ శుభాకాంక్షలు. నీ ప్రేమ, అభిమానం ఎప్పటికీ నాకు బలం. 2. కష్టసుఖాల్లో నాకు […]

Tan Removal Tips: ముఖం నల్లగా మారిందా ? ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్

Tan Removal Tips: ముఖం నల్లగా మారిందా ? ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్

Tan Removal Tips : ముఖం తెల్లగా మెరిసిపోవాలని అందరికీ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం రకరకాల స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ సూర్యరశ్మికి ఎక్కువగా గురైనప్పుడు చర్మంపై ట్యాన్ ఏర్పడుతుంది. ఇది చర్మం యొక్క పై పొరలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల వస్తుంది. టాన్ వల్ల చర్మం నిస్తేజంగా.. నల్లగా మారుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని రకాల సింపుల్ చిట్కాలు పాటించడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముఖాన్ని కాంతివంతంగా […]

Cinnamon water: ఖాళీ కడుపుతో దాల్చిన చెక్క నీరు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Cinnamon water: ఖాళీ కడుపుతో దాల్చిన చెక్క నీరు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Cinnamon water: దాల్చిన చెక్కలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీనిని ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అయితే.. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దాల్చిన చెక్క నీరు తాగడం వల్ల కూడా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దాల్చిన చెక్క నీరు ఎలా తయారు చేయాలి ? ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చిన్న దాల్చిన చెక్క […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×