E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Eye Care: కంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Eye Care: కంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Eye Care: నేటి డిజిటల్ యుగంలో.. మన కళ్ళపై ఒత్తిడి చాలా వరకు పెరుగుతోంది. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్లు, టీవీలు చూడటం వల్ల కళ్ళు త్వరగా అలసిపోతున్నాయి. కళ్ళ ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మన బాధ్యత. ఇంతకీ కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కంటి పరీక్షలు: మీరు కళ్ళద్దాలు వాడకపోయినా ఏడాదికి ఒకసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది కంటి సంబంధిత […]

Get Rid of Pimples: మొటిమలు త్వరగా తగ్గాలంటే ?

Get Rid of Pimples: మొటిమలు త్వరగా తగ్గాలంటే ?

Get Rid of Pimples: ముఖంపై వచ్చే మొటిమలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ముఖ్యంగా యువతలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మొటిమలను త్వరగా తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని సులువైన పాటించాలి. రసాయనాలతో తయారు చేసిన క్రీములు వాడటానికి బదులుగా వీటిని వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఆ చిట్కాలెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. టీ ట్రీ ఆయిల్ : టీ ట్రీ ఆయిల్ మొటిమలను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ మైక్రోబియల్, […]

Warm Water: ఉదయం పూట గోరు వెచ్చని నీరు తాగితే.. ?

Warm Water: ఉదయం పూట గోరు వెచ్చని నీరు తాగితే.. ?

Warm Water: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వెచ్చని నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చాలామంది నమ్ముతారు. గోరు వెచ్చని నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రయోజనాల మాట ఇలా ఉంటే.. గోరు వెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా వస్తుంటాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గోరు వెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: శరీరానికి […]

Nail Biting: తరచూ గోళ్లు కొరుకుతున్నారా ? అయితే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Nail Biting: తరచూ గోళ్లు కొరుకుతున్నారా ? అయితే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Nail Biting: గోళ్లు కొరకడం అనేది చాలామందిలో కనిపించే ఒక అలవాటు. దీనిని ఓనికోఫాజియా అని కూడా అంటారు. ఇది ఒక చెడ్డ అలవాటు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఏది ఏమైనా దీని వెనక కొన్ని మానసిక, శారీరక కారణాలు కూడా ఉంటాయి.  గోళ్లు కొరకడానికి గల మానసిక కారణాలు, దీనిని ఎలా ఆపాలి అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గోళ్లు ఎందుకు కొరుకుతారు  ? ( సైకాలజీ ప్రకారం)  ఆందోళన, […]

Causes Of Anger: ప్రతి చిన్న విషయానికీ కోపం వస్తుందా.. ? కారణాలివే !

Causes Of Anger: ప్రతి చిన్న విషయానికీ కోపం వస్తుందా.. ? కారణాలివే !

Causes Of Anger: కోపం అనేది మనిషిలో సహజంగా వచ్చే ఒక భావోద్వేగం. ప్రతి ఒక్కరికీ కోపం వస్తుంది. కానీ దానిని ఎలా నియంత్రించుకుంటాం అన్నది ముఖ్యం. కోపం రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో మూడు ప్రధానమైన కారణాలు ఉంటాయి. అవి నిరాశ , భయం, నొప్పి (Pain). అయితే వీటిని అదుపులో ఉంచుకున్నప్పుడు మాత్రమే తరచూ కోప్పడకుండా ఉండొచ్చు. కోపాన్ని ఎలా నియంత్రించుకోవాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిరాశ : కోపానికి […]

Weight Loss Tips: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Weight Loss Tips: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Weight Loss Tips: బరువు తగ్గడం అనేది చాలామందికి ఒక సవాలు అనే చెప్పాలి. ముఖ్యంగా హార్మోన్లలో మార్పులు, జీవక్రియ రేటులో తేడాల వల్ల మహిళలకు బరువు తగ్గడం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. అయితే.. నిపుణులు సూచించిన కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మాత్రం మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ప్రతి రోజు ఉదయం పూట వ్యాయామంతో పాటు పక్కా డైట్ పాటిస్తే కూడా ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే ఎలాంటి […]

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: స్ట్రాబెర్రీ రుచికరమైన, తియ్యని పండు. వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే రోజూ కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ పండు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇంతకీ రోజూ స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Raksha Bandhan 2025: రాఖీ పళ్లెంలో.. ఈ వస్తువులు తప్పకుండా ఉండాలట !

Raksha Bandhan 2025: రాఖీ పళ్లెంలో.. ఈ వస్తువులు తప్పకుండా ఉండాలట !

Raksha Bandhan 2025: ఈ సంవత్సరం రాఖీ పండగను ఆగస్టు 9న జరుపుకోనున్నాము. ఈ రోజు అక్కాచెల్లెల్లు అన్నాదమ్ముల దీర్ఘాయుష్షు, ఆనందం, శ్రేయస్సు, భద్రతను కోరుకుంటూ వారి మణికట్టుపై రాఖీ కడతారు. ఇలాంటి సమయంలో రాఖీ థాలిలో అంటే రాఖీ ఉంచే పళ్లెంలో కొన్ని రకాల వస్తువులను తప్పకుండా చేర్చాలి. ఎలాంటి వస్తువులను రాఖీ పళ్లెంలో చేర్చాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రాఖీ పండుగను ప్రత్యేకంగా జరుపుకోవడానికి సోదరీమణులు ముందుగానే కొన్ని వస్తువులను సిద్ధం చేసుకుంటారు. పూజకు ఉపయోగించే […]

Raksha Bandhan 2025: భద్ర నీడ అంటే ఏమిటి ? ఈ సమయంలో రాఖీ ఎందుకు కట్టకూడదని చెబుతారు

Raksha Bandhan 2025: భద్ర నీడ అంటే ఏమిటి ? ఈ సమయంలో రాఖీ ఎందుకు కట్టకూడదని చెబుతారు

Raksha Bandhan 2025: ప్రతి సంవత్సరం.. శ్రావణ మాసంలోని శుక్ల పక్ష పౌర్ణమి రోజున దేశవ్యాప్తంగా రాఖీ పండగను ఎంతో వైభవంగా జరుపుకుంటారు. రాఖీ పండగ రోజు.. అక్కా చెల్లెల్లు అన్నాదమ్ముల్లకు రాఖీ కట్టి, నుదుటిపై తిలకం దిద్ది హారతి ఇస్తారు. అంతే కాకుండా సోదరుడి జీవితంలో ఆనందం, శ్రేయస్సు, దీర్ఘాయుష్షువును కోరుకుంటారు. ప్రతిగా.. సోదరుడు సోదరిని రక్షించడానికి ప్రతిజ్ఞ చేసి బహుమతి ఇస్తాడు. ఇదిలా ఉంటే.. ఈ ఏడాది పవిత్రమైన రాఖీ పండగను ఆగస్టు 09న […]

Open Pores On Face: ఓపెన్ పోర్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Open Pores On Face: ఓపెన్ పోర్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Open Pores On Face: చాలామంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య ఓపెన్ పోర్స్. చర్మంపై చిన్న చిన్న రంధ్రాలలా కనిపించే వీటివల్ల ముఖం నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో ముఖ రంధ్రాలు కూడా పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి. అయితే.. ఈ పోర్స్ పెద్దవిగా మారడానికి గల కారణాలు, వాటిని తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని రకాల చిట్కాలు పాటించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఓపెన్ పోర్స్ అంటే ఏమిటి ? మన చర్మంపై ఉండే చిన్న చిన్న రంధ్రాలను […]

Pumpkin Seeds: డైలీ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pumpkin Seeds: డైలీ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pumpkin Seeds:గుమ్మడి గింజల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ గింజలను రోజూ కొద్ది మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇంతకీ డైలీ గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల […]

Mint Tea: పుదీనా టీ తాగితే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Mint Tea: పుదీనా టీ తాగితే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Mint Tea: పుదీనా ఆకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు కొన్ని రకాల వ్యాధుల బారి నుంచి మనల్ని రక్షిస్తాయి. అయితే వీటిని టీ తయారీలో కూడా వాడొచ్చు. పుదీనా ఆకులతో తయారుచేసే టీ, మంచి సువాసనతో పాటు రుచితో మనస్సుకి, శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆయుర్వేదంలోనూ దీనికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. పుదీనా టీ తాగడం వల్ల మన శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Causes Of Numbness: తరచూ కాళ్లు, చేతులకు తిమ్మిర్లు పడుతున్నాయా ?

Causes Of Numbness: తరచూ కాళ్లు, చేతులకు తిమ్మిర్లు పడుతున్నాయా ?

Causes Of Numbness: మన చేతులు, కాళ్లలో అప్పుడప్పుడు తిమ్మిర్లు రావడం సర్వసాధారణం. చాలాసార్లు ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం వల్ల కూడా ఇలా జరుగుతుంది. ఈ తిమ్మిర్లు కొన్ని క్షణాల తర్వాత వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. కానీ, ఈ తిమ్మిర్లు తరచుగా వస్తూ, ఎక్కువసేపు ఉండి, ఇతర లక్షణాలతో కలిసినప్పుడు మాత్రం అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఇది ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. చేతులు, కాళ్లలో తరచూ తిమ్మిర్లు రావడానికి గల కారణాలు, […]

Trigrahi Yog 2025: త్రిగ్రాహి యోగం.. ఆగస్ట్ 18 నుంచి వీరికి ధనలాభం !

Trigrahi Yog 2025: త్రిగ్రాహి యోగం.. ఆగస్ట్ 18 నుంచి వీరికి ధనలాభం !

Trigrahi Yog 2025: జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో 12 రాశులకు ప్రాముఖ్యత ఉన్నప్పటికీ.. వాటి ద్వారా ఏర్పడే యోగాలకు కూడా స్వంత స్థానం ఉంటుంది. ఈ రాజయోగాల ప్రభావం కారణంగా.. కొన్ని రాశుల వారికి శుభ, అశుభ ఫలితాలను పొందుతారు. అయితే.. ఈ యోగాలలో కొన్ని ఒక వ్యక్తి జీవితంలో సానుకూల మార్పులను తెస్తాయి. ఇవి కెరీర్‌లో పురోగతిని, వ్యాపారంలో లాభాన్ని కూడా ఇస్తాయి. అంతే కాకుండా పెండింగ్‌లో ఉన్న అన్ని పనులను కూడా పూర్తి చేస్తాయి. వీటిలో ఒకటి […]

Vastu Tips: మీ పూజ గది ఇలా ఉందా ? అయితే సమస్యలు తప్పవు !

Vastu Tips: మీ పూజ గది ఇలా ఉందా ? అయితే సమస్యలు తప్పవు !

Vastu Tips: హిందూ సంప్రదాయంలో పూజ గదికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ఇంట్లోని పూజ గది శాంతి, ప్రశాంతత, సానుకూల శక్తికి మూలం అని చెబుతారు. ఇలాంటి పూజ గదిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే లేదా వాస్తు నియమాలకు విరుద్ధంగా పూజా గది ఉంటే అది ఇంట్లో ప్రతికూల వాతావరణానికి దారితీస్తుంది. మీ ఇంట్లో ఉండే పూజా గది విషయంలో ఎలాంటి వాస్తు టిప్స్ పాటిస్తే మంచిదనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పూజ గది దక్షిణం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×