టెస్టోస్టెరాన్ అనేది పురుషులు బలంగా, శక్తివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడే హార్మోన్. కొన్ని వాసనలు మెదడుతో కలిసి పనిచేయడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ ను పెంచడానికి ఏ సువాసనలు సహాయపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం..
సువాసన అనేది అత్యంత శక్తివంతమైన భావన. ఇది మెదడు లింబిక్ వ్యవస్థకు యాక్టివేట్ చేస్తుంది. టెస్టోస్టెరాన్ తో పాటు భావోద్వేగాలను హార్మోన్లు నియంత్రిస్తుంది. కొన్ని వాసనలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు ఉత్సాహాన్ని పెంచుతాయి. టెస్టోస్టెరాన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడంలో సాయపడుతాయి.
⦿ లావెండర్ సువాసన: ఈ సువాసన ఒత్తిడిని తగ్గించడంతో పాటు టెస్టోస్టెరాన్ ను పెంచుతుంది. శృంగార హార్మోన్ ను నిరోధించే కార్టిసాల్‌ ను తగ్గిస్తుందని 2010లో జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు, టెస్టోస్టెరాన్ ఆటోమేటిక్ గా పెరుగుతుంది. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, హార్మోన్ పెరగడానికి లావెండర్ నూనెను డిఫ్యూజర్‌ లో లేదంటే స్ప్రేగా ప్రయత్నించవచ్చు.
⦿ ఫెరోమోన్ లాంటి సువాసన: ఫెరోమోన్లు చెమటలోని రసాయనాలు. 2003లో జరిగిన ఒక అధ్యయనంలో ఆండ్రోస్టాడియెనోన్ అనే మగ ఫెరోమోన్ పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ ను పెంచుతుందని తేల్చింది. కొన్ని కొలోన్‌లు, బాడీ స్ప్రేలు ఈ వాసనను కాపీ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. వీటి ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ పెరుగుదలకు అవకాశం ఉంది.
⦿ సిట్రస్, స్పైసీ సెంట్లు: సిట్రస్ జాతికి చెందిన నిమ్మ లేదంటే నారింజ లాంటి వాసనను కలిగి ఉంటాయి. దాల్చిన చెక్క లేదంటే లవంగం లాంటి సువాసనలు పురుషులలో సంతోషాన్ని పెంచుతాయి. అరోమాథెరపీపై పరిశోధన ప్రకారం ఈ సువాసనలు మానసిక స్థితి, శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. మెరుగైన మానసిక స్థితి కారణంగా టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.
⦿ కస్తూరి: కస్తూరి అనేది పురుషుల కొలోన్‌ లలో ఉపయోగించే మట్టి వాసనలా ఉంటుంది. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ కు కారణమయ్యేలా మానసిక ప్రోత్సాహాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. కస్తూరి గురించి పరిశోధన తక్కువగా జరిగినప్పటికీ.. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ తో ముడిపడి ఉన్న ఆత్మవిశ్వాసం, శక్తిని రేకెత్తించగలదని చాలామంది నమ్ముతారు.
⦿ స్త్రీల నుంచి వచ్చే సువాసన: 2010 అధ్యయనం ప్రకారం స్త్రీలు సంతానోత్పత్తి రోజుల్లో తినే ఫుడ్ కు సంబంధించిన వాసనలు పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్‌ను కొద్దిగా పెంచుతాయని సూచిస్తున్నాయి. ఈ సువాసనలు సహజ మానవ సంబంధం చుట్టూ ఉండటంలో సహాయపడవచ్చు.
ఈ సువాసనలను చూడాలి?
ఈ వాసనలను చూడటానికి ఫ్యాన్సీ సాధనాలు అవసరం లేదు. కొన్ని ఈజీ మార్గాల ద్వారా చూడవచ్చు.
⦿ డిఫ్యూజర్లు: లావెండర్, సిట్రస్ లాంటి ముఖ్యమైన నూనెల కొన్ని చుక్కలను యాడ్ చేస్తే సరిపోతుంది.
⦿ కొలోన్స్: కస్తూరి, ఫెరోమోన్ లాంటి నోట్స్ ఉన్న వాటిని ఎంచుకోండి.
⦿ కొవ్వొత్తులు: మీ గదికి సుగంద ద్రవ్యాలు, సిట్రస్-సువాసనగల కొవ్వొత్తులను ఎంచుకోవడం బెస్ట్.
⦿ స్ప్రేలు: శీఘ్ర ప్రభావం కోసం సువాసనలతో కూడిన రూమ్ స్ప్రేలను ఉపయోగించవచ్చు.
టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి చేయడానికి వృషణాలు ప్రేరేపిస్తుంది. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు స్పెర్మ్ ఉత్పత్తికి ప్రతికూలంగా మారుతుంది.
Read Also: ఎంగేజ్మెంట్‌కు పెళ్లికి మధ్య గ్యాప్ ఎంత ఉండాలి? ఆలోపు ఎలాంటి పనులు చేయకూడదు?
Share
Good Health Habits: ఆరోగ్యానికి 12 సూత్రాలు.. అవేంటో తెలుసా?
Andrew Symonds : సైమాండ్స్ కు చేత కాలేదు.. బుడ్డోడికి ఫీల్డింగ్ ఇచ్చాడు
