Pedicure At Home: మీరు ఇంట్లోనే సాధారణ వస్తువులతో పెడిక్యూర్ చేసుకోవచ్చు. ఖరీదైన సెలూన్ ఉత్పత్తులు లేదా సాధనాలు అవసరం లేదు. క్రమం తప్పకుండా మీ పాదాల సంరక్షణ చేసుకోవడం (ఫుట్ కేర్) వల్ల మీ కాళ్లు శుభ్రంగా, మృదువుగా ఆరోగ్యకరంగా ఉంటాయి. సులభమైన దశలు అనుసరించి మీ కాళ్లను మృదువుగా, అందంగా చేసుకోండి.
మీ కాళ్లు.. శరీర బరువును రోజంతా మోస్తాయి. వాటికి చెమట పట్టడం, దుమ్ము పడడం, పొడిబారడం లాంటి సమస్యలు వస్తాయి. కాళ్ల సంరక్షణను నిర్లక్ష్యం చేస్తే పగుళ్లు, ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయి. సాధారణ పెడిక్యూర్ కాళ్లను ఆరోగ్యంగా, సౌకర్యవంతంగా ఉంచుతుంది. దీంతో మొత్తం శుభ్రతను మెరుగుపరచి మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. ఇంట్లో పెడిక్యూర్ చేసుకునేందుకు ఈ స్టెప్స్ అనుసరించండి.
ముందు సాధారణ నీటితో కాళ్లను కడగండి. తేలికపాటి సబ్బు ఉపయోగించి దుమ్ము, చెమటను తొలగించండి. వేళ్ల మధ్య భాగాన్ని జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయండి. బాగా కడిగి తదుపరి దశకు సిద్ధం చేయండి. ఈ దశ ఉపరితల మురికిని త్వరగా తొలగిస్తుంది.
ఒక టబ్లో వెచ్చని నీరు నింపండి. మంచి శుభ్రత కోసం ఉప్పు కలపండి. కొన్ని చుక్కల షాంపూ కూడా వేయవచ్చు. కాళ్లను 15 నుంచి 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి కండరాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది. మృత చర్మం సులభంగా తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
నానబెట్టిన తర్వాత స్క్రబ్ లేదా ప్యూమిస్ స్టోన్ తీసుకోండి. మడమలు, గట్టి భాగాలను మెల్లగా రుద్దండి. పగులు, పొడి భాగాలపై జాగ్రత్తగా దృష్టి పెట్టండి. చర్మం దెబ్బతినకుండా గట్టిగా రుద్దకూడదు. ఇలా చేయడంలో మృత చర్మాన్ని తొలగించి కాళ్లను మెరుగ్గా చేస్తుంది.
కాలి గోళ్లను నెయిల్ కట్టర్తో కత్తిరించండి. గోళ్లు లోపలికి పెరగకుండా నేరుగా కత్తిరించండి. నెయిల్ ఫైల్తో అంచులను సరిగ్గా ఆకృతి ఇవ్వండి. గోళ్ల కింద మురికిని మెల్లగా శుభ్రం చేయండి. సరిగ్గా ఆకృతి ఇచ్చిన గోళ్లు కాళ్ల అందాన్ని పెంచుతాయి.
వంటింటి సామగ్రితో స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవచ్చు. చక్కెర, కొంచెం నూనె కలిపి పేస్ట్ చేయండి. దీనిని కాళ్లపై పూసి మెల్లగా మసాజ్ చేయండి. ఈ స్క్రబ్ అదనపు మురికిని తొలగించి మెత్తదనం ఇస్తుంది. రక్తప్రసరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
మంచి మాయిశ్చరైజర్ లేదా సహజ నూనె వేయండి. నారికొబ్బరి నూనె లేదా ఏదైనా బాడీ లోషన్ ఉపయోగించవచ్చు. కాళ్లను నెమ్మదిగా మసాజ్ చేసి బాగా ఇంకేలా చేయండి. మడమలు, పొడి ఉండే భాగాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి. ఇలా చేయడంతో పొడిగా ఉన్న కాళ్ల చర్మంలో తేమ చేరుతుంది.
మీకు నచ్చితే శుభ్రం చేసిన తర్వాత నెయిల్ పాలిష్ వేయవచ్చు. మీకు ఇష్టమైన రంగును ఎంచుకోండి. షూస్ వేసుకునే ముందు పూర్తిగా ఆరనివ్వండి. ఇలా చేస్తే కాళ్లు అందంగా కనిపిస్తాయి. కానీ తప్పనిసరి కాదు.
వారానికి ఒకసారి ఈ పెడిక్యూర్ చేయండి. రోజూ కాళ్లను శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచండి. హాని కలగకుండా సౌకర్యవంతమైన షూస్ వేయండి. మురికి ప్రదేశాల్లో చెప్పులు, షూస్ లేకుండా నడవకండి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినంత నీరు తాగండి.
Share
Jailer 2: ‘జైలర్ 2’లో కనిపించనున్న బాలీవుడ్ బడాస్టార్.. మాలీవుడ్ నుంచి మరో స్టార్..
మీ రైలు టికెట్ వెయిటింగ్లో ఉందా? అదే ధరకు ఫ్లైట్లో వెళ్లే ఛాన్స్!
