E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Bald Head: మనదేశంలోని మగవారిలో సగం మందికి బట్టతల సమస్య, అసలు కారణం ఏమిటో తెలుసా?

Bald Head: మనదేశంలోని మగవారిలో సగం మందికి బట్టతల సమస్య, అసలు కారణం ఏమిటో తెలుసా?

Watermelon: అమృతం అనుకుంటే ప్రమాదమే.. వీళ్లు పొరపాటున కూడా పుచ్చకాయ తినొద్దు!

Watermelon: అమృతం అనుకుంటే ప్రమాదమే.. వీళ్లు పొరపాటున కూడా పుచ్చకాయ తినొద్దు!

Watermelon: ఎండలు మండిపోతున్న వేళ, దాహాన్ని తీర్చి శరీరాన్ని చల్లబరిచే పండ్లలో పుచ్చకాయ మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. ఇందులో 92 శాతం నీరు ఉండటం వల్ల డీహైడ్రేషన్ నుంచి మనల్ని రక్షిస్తుంది. విటమిన్ ఎ, సి , పొటాషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే.. నాణేనికి రెండు పార్శ్వాలు ఉన్నట్లుగానే.. పుచ్చకాయ అందరికీ మేలు చేయదు. కొన్నిఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు పుచ్చకాయను అతిగా తినడం మంచిది కాదు. […]

Yellow vs Red Watermelon: ఏ రంగు పుచ్చకాయలో పోషకాలు అధికం? ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ లాభం?

Yellow vs Red Watermelon: ఏ రంగు పుచ్చకాయలో పోషకాలు అధికం? ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ లాభం?

Yellow vs Red Watermelon: ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయలకు ఉన్న డిమాండ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఎందుకంటే ఎండ నుంచి రక్షణ పొందేలా పుచ్చకాయలో.. నీరు, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే మనం మార్కెట్‌కు వెళ్లినప్పుడుల్లా మనకు ఎక్కువగా ఎర్రటి పుచ్చకాయలు మాత్రమే దర్శనమిస్తుంటాయి. కానీ ఈ మధ్య కాలంలో పసుపు రంగు పుచ్చకాయలు కూడా సందడి చేస్తున్నాయి. ఇవి చూడగానే చాలామంది ‘అమ్మో.. వీటికి ఏదైనా ఇంజెక్షన్లు ఇచ్చి పండించారా? లేక ఇది హైబ్రిడ్ కాయా?’ […]

Low Oxygen Symptoms: రక్తంలో ఆక్సిజన్ తక్కువైతే.. కనిపించే లక్షణాలివే ! అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Low Oxygen Symptoms: రక్తంలో ఆక్సిజన్ తక్కువైతే.. కనిపించే లక్షణాలివే ! అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Low Oxygen Symptoms: మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి ఆక్సిజన్ అత్యంత కీలకం. ఊపిరితిత్తులు గాలిలోని ఆక్సిజన్‌ను రక్తంలోకి పంపించి, అక్కడి నుంచి అది శరీరంలోని ప్రతి కణానికి చేరుతుంది. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి తగ్గిపోవచ్చు. దీనిని వైద్యపరంగా హైపోక్సియా అంటారు. ఈ పరిస్థితి తక్షణమే గుర్తించకపోతే.. తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. శరీరంలో ఆక్సిజన్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కనిపించే కొన్ని ముఖ్యమైన లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. వాటికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను […]

Walking: రోజూ నడక ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. వయస్సును బట్టి ఎంత నడవాలో తెలుసా?

Walking: రోజూ నడక ఆరోగ్యానికి మంచిదే కానీ.. వయస్సును బట్టి ఎంత నడవాలో తెలుసా?

Walking: వాకింగ్ అనేది మన ఆరోగ్యానికి చాలా సులభమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం. చాలా మంది రోజుకు ఎంత నడవాలి అనే ప్రశ్నతో సందిగ్ధంలో ఉంటారు. వయస్సు ఆధారంగా నడక సమయం, దూరం మారుతుంది అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. సరైన విధంగా వాకింగ్ అలవాటు చేసుకుంటే.. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది. అంతే కాకుండా బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. అలాగే శరీరం చురుకుగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీ వయస్సుకు అనుగుణంగా రోజుకు ఎంత నడవాలో […]

Yellow Watermelon Benefits: పసుపు పుచ్చకాయలకు పెరిగిన డిమాండ్.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే మీరూ వదలరు!

Yellow Watermelon Benefits: పసుపు పుచ్చకాయలకు పెరిగిన డిమాండ్.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే మీరూ వదలరు!

Yellow Watermelon Benefits: వేసవి తాపాన్ని తీర్చడమే కాకుండా, శరీరానికి బోలెడంత శక్తినిచ్చే అద్భుతమైన ఫ్రూట్ పసుపు పుచ్చకాయ. సాధారణంగా మనం ఎర్రటి పుచ్చకాయలనే ఇష్టంగా తింటాం కానీ, ఈ పసుపు రంగు పుచ్చకాయలు ఇప్పుడు ఆరోగ్య ప్రియులను అమితంగా ఆకర్షిస్తున్నాయి. రంగులోనూ, రుచిలోనూ వైవిధ్యంగా ఉండే ఈ పండులో దాగున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలిస్తే మీరు కూడా రోజూ తినేస్తారు. ఇన్‌స్టంట్ ఎనర్జీ ఇస్తుంది.. చూడటానికి తేనె రంగులో మెరిసిపోయే ఈ పుచ్చకాయలో పోషకాలు చాలా […]

Induction Cooking: గ్యాస్ Vs ఇండక్షన్.. ఏది ఆరోగ్యకరం? మీ వంటగది కోసం బెస్ట్ ఛాయిస్ ఏంటి ?

Induction Cooking: గ్యాస్ Vs ఇండక్షన్.. ఏది ఆరోగ్యకరం? మీ వంటగది కోసం బెస్ట్ ఛాయిస్ ఏంటి ?

Induction Cooking: ఇండక్షన్ స్టవ్‌లు ఇప్పుడు చాలా మంది కిచెన్‌లలో ఒక భాగంగా మారిపోయాయి. త్వరగా వంట అవ్వడం, శుభ్రం చేయడం సులభం కావడంతో చాలా మంది వీటిని ఇష్టపడుతున్నారు. అయితే.. ఇది విద్యుదయస్కాంత తరంగాల ద్వారా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి, దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి ఏమైనా హాని జరుగుతుందా? క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు వస్తాయా? అనే సందేహాలు చాలా మందిలో ఉన్నాయి. ఇండక్షన్ కుకింగ్ వెనక ఉన్న అసలు సైన్స్ ఏంటో, అది మన శరీరానికి ఎంతవరకు […]

Fitness at home: జీరో కాస్ట్ ఫిట్‌నెస్.. రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే సిక్స్‌ ప్యాక్ లెవల్ రిజల్ట్స్

Fitness at home: జీరో కాస్ట్ ఫిట్‌నెస్.. రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే సిక్స్‌ ప్యాక్ లెవల్ రిజల్ట్స్

Fitness at home: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బిజీ జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు. పని, కుటుంబ బాధ్యతల వల్ల వ్యాయామానికి ప్రత్యేకంగా బయటకు వెళ్లే సమయం దొరకడం కష్టమవుతుంది. కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. తప్పనిసరిగా జిమ్‌కు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే కొన్ని సులభమైన అలవాట్లు పాటిస్తే శరీరాన్ని దృఢంగా , చురుకుగా ఉంచుకోవచ్చు. రోజూ కొద్దిసేపు క్రమం తప్పకుండా.. వ్యాయామం చేస్తే శరీర ఆరోగ్యం మెరుగు పడటంతో పాటు మనసు కూడా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు […]

Anxiety Relief Tips: ఇన్‌స్టంట్ రిలాక్సేషన్.. 2 నిమిషాల్లో యాంగ్జైటీ నుంచి రిలీఫ్ అవ్వడం ఎలా?

Anxiety Relief Tips: ఇన్‌స్టంట్ రిలాక్సేషన్.. 2 నిమిషాల్లో యాంగ్జైటీ నుంచి రిలీఫ్ అవ్వడం ఎలా?

Anxiety Relief Tips: ఈరోజుల్లో వేగంగా మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా చాలా మంది ఆందోళన చెందుతున్నారు. పని ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఆర్థిక సమస్యలు లేదా భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచనలు మనసులో టెన్షన్ పెంచుతాయి. కానీ చిన్న చిన్న అలవాట్లు మార్చుకుంటే యాంగ్జైటీ చాలా వరకు నియంత్రించుకోవచ్చు. సరైన లైఫ్ స్టైల్, ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనలు, కొన్ని సులభమైన పద్ధతులు పాటిస్తే.. మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. యాంగ్జైటీ తగ్గించడానికి ఉపయోగపడే సులభమైన , ప్రాక్టికల్ టిప్స్ గురించి […]

Animal Language: మనుషులకే కాదు.. ఈ జంతువులకూ ఉన్నాయి కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్!

Animal Language: మనుషులకే కాదు.. ఈ జంతువులకూ ఉన్నాయి కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్!

Animal Language: కబుర్లు చెప్పుకోవడం కేవలం మనుషులకు మాత్రమే వచ్చు అనుకుంటే మీరు పొరపడినట్లే. మనుషుల్లాగే జంతువులు కూడా ముచ్చట్లు పెడతాయని చాలామందికి తెలియకపోవచ్చు. కాకపోతే వాటి భాష, స్టైల్ కొంచెం డిఫరెంట్‌గా ఉంటాయి. కొన్ని పాటలు పాడితే.. మరికొన్ని సైగలతోనే మ్యాటరేంటో క్లియర్‌గా చెబుతాయట. అసలు ఏనుగులు, పక్షులు ఒకదానితో ఒకటి ఎలా మాట్లాడుకుంటాయో తెలిస్తే నిజంగానే ఆశ్చర్యపోవడం మీ వంతు అవుతుంది. ప్రకృతిలోని ఈ వింతైన 6 జీవుల సీక్రెట్ లాంగ్వేజ్ గురించి ఇప్పుడు […]

Night Shower Benefits: రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేస్తే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారా? తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్!

Night Shower Benefits: రాత్రి పడుకునే ముందు స్నానం చేస్తే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారా? తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్!

Night Shower Benefits: రోజంతా ఆఫీసు వర్క్, ఇంటి పనులతో అలసిపోయిన శరీరం రాత్రి సమయంలో హాయిగా నిద్రపోవాలని కోరుకుంటుంది. కానీ కొంతమంది పడుకుందాం అని బెడ్ ఎక్కాక.. నిద్రపట్టక అటు ఇటు దొర్లుతూ ఉంటారు. ఇక ఎలాగో నిద్ర పట్టడం లేదు కదా అని గంటల తరబడి ఫోన్ చూస్తూనో లేక ఏవో ఆలోచనలతోనో తెల్లారే వరకు మేల్కొనే ఉంటారు. అయితే నిద్రలేమి సమస్యకు చెక్ పెట్టి, పడుకోగానే గాఢనిద్ర పట్టాలంటే ఓ చిన్న పని […]

Black Cherry Tomato: నల్ల టమాటోలతో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!

Black Cherry Tomato: నల్ల టమాటోలతో అద్భుత ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!

Black Cherry Tomato: బ్లాక్ చెర్రీ టమాటోలు సాధారణ టమాటోలతో పోలిస్తే కొంచెం ప్రత్యేకంగా కనిపించే టమాటోలు. నలుపు రంగులో ఉండి తియ్యగా, రుచిగా ఉంటాయి. ఇటీవల ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టే వాళ్లు వీటిని ఎక్కువగా ఆహారంలో చేర్చుకుంటున్నారు. వీటిలో విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండటంతో శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. బ్లాక్ చెర్రీ టమాటోల వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బ్లాక్ చెర్రీ […]

Sunflower Oil Benefits: వంటకు సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఎందుకు మంచిది? తెలిస్తే షాక్ అవడం గ్యారంటీ

Sunflower Oil Benefits: వంటకు సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ ఎందుకు మంచిది? తెలిస్తే షాక్ అవడం గ్యారంటీ

Sunflower Oil Benefits: సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ అంటే పొద్దుతిరుగుడు గింజల నుంచి తయారయ్యే ఆరోగ్యకరమైన  నూనె. ఇది తేలికగా జీర్ణమయ్యే గుణం కలిగి ఉండటంతో.. పాటు శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా విటమిన్ E, మంచి కొవ్వులు ఇందులో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటం నుంచి చర్మం మెరుగు పడే వరకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఇది అందిస్తుంది. అందుకే చాలా కుటుంబాల్లో రోజువారీ వంటలో సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. […]

Weight Loss In Summer: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే వేసవి కాలం మీకు ఒక వరమే.. ఎందుకో తెలుసా?

Weight Loss In Summer: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? అయితే వేసవి కాలం మీకు ఒక వరమే.. ఎందుకో తెలుసా?

Weight Loss: చాలా మంది చలికాలంలో బద్ధకం వల్ల బరువు పెరుగుతుంటారు.కానీ వేసవి కాలం బరువు తగ్గడానికి ఒక గోల్డెన్ ఛాన్స్ అని చెప్పవచ్చు. ఎండల వల్ల ఆకలి తగ్గడం, నీటి వినియోగం పెరగడం, చెమట రూపంలో క్యాలరీలు ఖర్చు అవ్వడం వంటివి బరువు తగ్గడానికి దోహదపడతాయి. సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం తోడైతే..ఈ మూడు నెలల్లోనే ఆశించిన ఫలితాలను పొందవచ్చు. వేసవిలో బరువు తగ్గడం ఎందుకు సులభమో , ఇందుకు అనుసరించాల్సిన వ్యూహాలేంటో ఇప్పుడు […]

Tips For Dehydration: డీహైడ్రేషన్ సమస్యా? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Tips For Dehydration: డీహైడ్రేషన్ సమస్యా? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Tips For Dehydration: శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ నీరు , లవణాలను కోల్పోయినప్పుడు ‘డీహైడ్రేషన్’ ఏర్పడుతుంది. వేసవి ఎండలు, అధిక శ్రమ, వాంతులు లేదా విరేచనాల వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. డీహైడ్రేషన్ వల్ల నీరసం, తలతిరగడంతో పాటు ఏకాగ్రత తగ్గడం వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాపాయం కూడా సంభవించవచ్చు. అయితే.. ప్రాథమిక దశలో ఉన్న డీహైడ్రేషన్ సమస్యను కొన్ని సులభమైన హోం రెమెడీస్‌తో , సరైన చిట్కాలతో వేగంగా నయం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×