E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Skincare Supplements: స్కిన్ కేర్ సప్లిమెంట్స్ ఎప్పుడు వాడాలి ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Skincare Supplements: స్కిన్ కేర్ సప్లిమెంట్స్ ఎప్పుడు వాడాలి ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ?

Fish Benefits: చేపలు తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు.. వీటి గురించి మీకు అస్సలు తెలియదు

Fish Benefits: చేపలు తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు.. వీటి గురించి మీకు అస్సలు తెలియదు

Fish Benefits: చేపలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని మనందరికీ తెలుసు. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ , ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ల కోసం వీటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటాం. అయితే.. చేపలు తినడం వల్ల మనకు తెలియని మరికొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కేవలం గుండె ఆరోగ్యం మాత్రమే కాకుండా.. శరీరంలోని ఇతర వ్యవస్థలకు కూడా చేపలు అద్భుతమైన మేలు చేస్తాయి. చేపలు తినడం వల్ల కలిగే 12  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు : 1. నాణ్యమైన నిద్ర: చేపల్లో విటమిన్-డి […]

Mouth Bacteria: నోటి శుభ్రత లేకుంటే కాలేయానికి ప్రమాదమే ! తాజా పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు

Mouth Bacteria: నోటి శుభ్రత లేకుంటే కాలేయానికి ప్రమాదమే ! తాజా పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు

Mouth Bacteria: నోటిలోని బ్యాక్టీరియా ద్వారా కాలేయ వ్యాధుల ముప్పును ముందే గుర్తించవచ్చని తాజా పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. జర్మనీలోని టెక్నికల్ యూనివర్సిటీ ఆఫ్ మ్యూనిచ్ పరిశోధకులు నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనం.. నోటి ఆరోగ్యానికి ,కాలేయానికి మధ్య ఉన్న విడదీయలేని సంబంధాన్ని ప్రపంచానికి చాటిచెప్పింది. ప్రఖ్యాత ‘నేచర్ మైక్రోబయాలజీ’ జర్నల్‌లో ఈ వివరాలు ప్రచురితమయ్యాయి. ప్రతి ఏటా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా సుమారు 20 లక్షల మందికి పైగా ‘అడ్వాన్స్‌డ్ క్రానిక్ లివర్ డిసీజ్’ కారణంగా మరణిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో.. […]

Clove Water: లవంగాల నీరు 10 రోజులు తాగితే.. మందులు వాడక్కర్లేదు తెలుసా ?

Clove Water: లవంగాల నీరు 10 రోజులు తాగితే.. మందులు వాడక్కర్లేదు తెలుసా ?

Clove Water: లవంగాలు కేవలం వంటింటి సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు. వీటిలో గొప్ప ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున రెండు లవంగాలను నీటిలో మరిగించి ఆ నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలో అద్భుతమైన మార్పులు సంభవిస్తాయి. 10 రోజుల పాటు లవంగాల నీరు తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయినే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరానలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: లవంగాల నీరు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. దీని వల్ల […]

Glaucoma: చిన్న వయస్సులోనే గ్లకోమా సమస్యలు.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే శాశ్వత అంధత్వం

Glaucoma: చిన్న వయస్సులోనే గ్లకోమా సమస్యలు.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే శాశ్వత అంధత్వం

Glaucoma: పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అన్ని వయసుల వారిలో కంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. స్క్రీన్ సమయం పెరగడం, ఆహారంలో పోషకాలు లేకపోవడం, రక్తపోటు నియంత్రణ సరిగా లేకపోవడం కంటి సమస్యలకు దోహదం చేస్తున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో గ్లకోమా తీవ్రమైన, వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న కంటి సమస్యగా మారుతోంది. ఈ వ్యాధి క్రమంగా కళ్ళ నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. దీనిని ముందుగానే గుర్తించకపోతే లేదా చికిత్స చేయకపోతే.. అది శాశ్వత అంధత్వానికి కూడా దారితీస్తుంది. […]

Overthinking: ఓవర్ థింకింగ్.. మనస్సునే కాదు, మీ శరీరాన్ని కూడా నాశనం చేసే సైలెంట్ కిల్లర్ !

Overthinking: ఓవర్ థింకింగ్.. మనస్సునే కాదు, మీ శరీరాన్ని కూడా నాశనం చేసే సైలెంట్ కిల్లర్ !

Overthinking: “ఆలోచన మనిషిని జ్ఞానిని చేస్తుంది. కానీ అతి ఆలోచన మనిషిని రోగిని చేస్తుంది.” ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఓవర్ థింకింగ్ అనేది ఒక సైలెంట్ కిల్లర్‌లా మారుతోంది. చిన్న విషయాన్ని కూడా పదే పదే విశ్లేషించడం, జరిగిపోయిన దాని గురించి బాధపడటం లేదా జరగబోయే దాని గురించి భయపడటం వల్ల మన శరీరం, మనస్సుపై తీవ్రమైన ప్రభావం పడుతుంది. అతిగా ఆలోచించడం వల్ల కలిగే 9 సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: 1. మానసిక ప్రశాంతత దూరం: […]

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనే తపనలో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా ? అస్సలు వెయిట్ లాస్ అవ్వరు

Weight Loss: బరువు తగ్గాలనే తపనలో ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా ? అస్సలు వెయిట్ లాస్ అవ్వరు

Weight Loss: ఫిట్‌గా కనిపించడం, బరువు తగ్గడం అనేది ప్రతి ఒక్కరి ప్రాధాన్యతగా మారింది. తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ బరువు తగ్గాలని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఈ తొందరపాటు వారి ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. బరువు తగ్గే ప్రయత్నంలో.. కొంతమంది ప్రయోజనానికి బదులుగా హాని కలిగించే పద్ధతులను ఆశ్రయిస్తారు. మీరు త్వరగా బరువు తగ్గడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తుంటే.. మీరు ఏవైనా తప్పులు చేస్తున్నారో లేదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. బరువు తగ్గడానికి క్రాష్ డైట్‌లు లేదా ఆకలితో ఉండటం […]

Lung Infection: ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్.. ఈ లక్షణాలుంటే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Lung Infection: ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్.. ఈ లక్షణాలుంటే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Lung Infection: మన శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం అనేక కారణాల వల్ల ప్రభావితమవుతుంది. దీపావళి తర్వాత, దేశంలోని అనేక నగరాల్లో గాలి నాణ్యత చాలా దారుణం అయిన స్థాయికి చేరుకుంది. ఇది స్పష్టంగా మన ఊపిరితిత్తులపై ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.  దీని వల్ల మన ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. అంతే కాకుండా  ఛాతీ నొప్పి , శ్వాస సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య పెరగడం పట్ల ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా ఆందోళన చెందుతున్నారు. అదనంగా.. ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా […]

High Cholesterol: గుండె ఆరోగ్యం జాగ్రత్త.. కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఈ 5 బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ అస్సలు తినకండి

High Cholesterol: గుండె ఆరోగ్యం జాగ్రత్త.. కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఈ 5 బ్రేక్‌ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ అస్సలు తినకండి

High Cholesterol: నేటి కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య హై కొలెస్ట్రాల్. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మన రోజును ప్రారంభించే బ్రేక్ ఫాస్ట్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాధపడుతుంటే.. డెంటిస్టులు, పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్న ఈ 5 రకాల బ్రేక్‌ ఫాస్ట్ ఆహారాలకు వెంటనే దూరంగా ఉండటం మంచిది. […]

Brushing Mistakes: బ్రష్ చేస్తున్నారా.. లేక ఎనామెల్‌ను పోగొట్టుకుంటున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి !

Brushing Mistakes: బ్రష్ చేస్తున్నారా.. లేక ఎనామెల్‌ను పోగొట్టుకుంటున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి !

Brushing Mistakes: పంటి ఆరోగ్యం అనేది మన మొత్తం శరీర ఆరోగ్యానికి పునాది వంటిది. చాలా మంది రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేసినప్పటికీ.. పంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. దీనికి ప్రధాన కారణం బ్రష్ చేసే విధానంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు. డెంటిస్టులు హెచ్చరిస్తున్న కొన్ని సాధారణ బ్రష్షింగ్ తప్పులు, వాటి పరిష్కారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అతిగా బ్రష్ చేయడం: చాలా మంది గట్టిగా బ్రష్ చేస్తే పళ్ళు తెల్లగా మెరుస్తాయని […]

Chicken Fry Recipe: ఈ స్టైల్లో చికెన్ ఫ్రై చేసుకున్నారంటే.. గిన్నె మొత్తం ఊడ్చేస్తారు, అంత బాగుంటుంది!

Chicken Fry Recipe: ఈ స్టైల్లో చికెన్ ఫ్రై చేసుకున్నారంటే.. గిన్నె మొత్తం ఊడ్చేస్తారు, అంత బాగుంటుంది!

Chicken Fry Recipe: చాలామంది ఫేవరెట్ నాన్‌వెజ్ రెసిపీ చికెన్ ఫ్రై. ఈ వంటకాన్నే రెగ్యులర్‌గా చేసుకోవడానికి ఇష్టపడతాం. అయితే ఎప్పుడూ రొటీన్ పద్ధతిలోనే కాకుండా కాస్త భిన్నంగా ట్రై చేస్తే.. తక్కువ సమయంలోనే ఎంతో రుచికరమైన టేస్టీ టేస్టీ చికెన్ ఫ్రైను ఆస్వాదించవచ్చు. ఇప్పుడు చెప్పకునే సింపుల్ స్టైల్లో చికెన్ ఫ్రై చేసుకున్నారంటే.. చికెన్ అంటే పెద్దగా ఇష్టం లేనివాళ్లు కూడా లొట్టలేసుకుని తినేస్తారు. మరి తయారీ విధానం ఎలాగో తెలుసుకుందామా. కావాల్సిన పదార్థాలు: చికెన్ […]

Ghee Benefits: ప్రతిరోజూ నెయ్యి తింటున్నారా? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు మీ దరిచేరవు!

Ghee Benefits: ప్రతిరోజూ నెయ్యి తింటున్నారా? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు మీ దరిచేరవు!

Ghee Benefits: చలికాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గు, గొంతులో మంట వంటి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ నుంచి తప్పించుకోవాలంటే రోజూ ఒక చెంచా నెయ్యి తీసుకోవడం తప్పనిసరి అని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఎందుకంటే.. శీతాకాలంలో నెయ్యి తీసుకుంటే.. శరీరం లోపల నుంచి వెచ్చగా ఉంటుంది. దీంతో దగ్గు, జలుబు, ఫ్లూ లాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు మీ దగ్గరికి కూడా రావు. నెయ్యిలో విటమిన్ ఏ, డి, ఈ, కే పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి కావాల్సిన […]

Workout Laziness: చలిగా ఉందని వ్యాయామం మానేస్తున్నారా? ప్రమాదంలో పడినట్లేనని హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు!

Workout Laziness: చలిగా ఉందని వ్యాయామం మానేస్తున్నారా? ప్రమాదంలో పడినట్లేనని హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు!

Workout Laziness: శీతాకాలంలోనూ సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవాలంటే మంచి పోషకాలున్న ఆహారంతో పాటు శరీరానికి కావాల్సిన వ్యాయాయమూ ఎంతో అవసరం. ఈ క్రమంలో చాలామంది ఉదయం లేచి వ్యాయామం చేయాలంటే బద్దకిస్తుంటారు. ఒకవేళ వర్కౌట్స్ స్టార్ట్ చేసినా.. కాసేపటికే నీరసించి పోతుంటారు. దీనికి కారణం శరీరంలో శక్తి లేకపోవడం కాదు.. మనసులో సరైన దృక్పథం లేకపోవడమే అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యాయామాన్ని ఒక భారంగా కాకుండా.. ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే మంచి అలవాటుగా భావిస్తే ఈ సమస్యను […]

Health Benefits of Pineapple: వీలైతే ఈ పండును రోజూ తినండి.. ఎంతటి మొండి వ్యాధులైనా పారిపోవాల్సిందే!

Health Benefits of Pineapple: వీలైతే ఈ పండును రోజూ తినండి.. ఎంతటి మొండి వ్యాధులైనా పారిపోవాల్సిందే!

Health Benefits of Pineapple: సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా అన్ని కాలాల్లోనూ దొరికే ఫ్రూట్స్‌లో పైనాపిల్ ఒకటి. దీనిని కట్ చేయడానికి కాస్త కష్టమే అయినప్పటికీ.. పైనాపిల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మాత్రం ఎక్కువే అని చెబుతున్నారు నిపుణులు.ఈ ఫ్రూట్‌లో బ్రొమెలెయిన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. దీంతో ఎలాంటి ఔషధాలు లేకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అయితే ఈ పండును తరచూ తినడం వల్ల కాస్త పుల్ల పుల్లగా అనిపిస్తుంటుంది. కాబట్టి.. ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని, […]

Pumpkin Seeds: గుండెను రక్షించే గుమ్మడి గుంజలు.. రోజూ ఈ విధానంలో తీసుకుంటే ఫుల్ బెనిఫిట్స్!

Pumpkin Seeds: గుండెను రక్షించే గుమ్మడి గుంజలు.. రోజూ ఈ విధానంలో తీసుకుంటే ఫుల్ బెనిఫిట్స్!

Pumpkin Seeds: సహజసిద్ధంగా దొరికే గుమ్మడి గింజలు ఆరోగ్యానికి వరం లాంటిది. అందుకే దీనిని సూపర్ ఫుడ్ అని కూడా పిలుస్తుంటారు. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు, మధుమేహులు రోజూ టీ స్పూన్ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. ఎంతటి రోగాలనైనా తట్టుకునే శక్తిని పొందుతారు. మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలన్నీ ఈ సీడ్స్‌లో దాగుంటాయని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. అంతేకాదు.. మలబద్ధకం, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న వాళ్ల కూడా గుమ్మడి గింజలను తమ ఆహారంలో […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×