E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

రామాయణం కోసం మాంసాహారం మానేసిన రణ్‌బీర్ కపూర్.. నాన్ వెజ్ మానేసి వెజిటేరియన్ తింటే ఫిట్‌నెస్ ఉంటుందా?

రామాయణం కోసం మాంసాహారం మానేసిన రణ్‌బీర్ కపూర్.. నాన్ వెజ్ మానేసి వెజిటేరియన్ తింటే ఫిట్‌నెస్ ఉంటుందా?

కేర్ హెల్త్ వాళ్లకు పెద్ద షాక్.. ఇక క్యాష్‌లెస్ చికిత్స కట్!

కేర్ హెల్త్ వాళ్లకు పెద్ద షాక్.. ఇక క్యాష్‌లెస్ చికిత్స కట్!

Care Insurance:హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్… డబ్బులు సమయానికి లేకపోయినా ఆరోగ్యపరంగా ఇబ్బందులు పడకూడదని ఎంతో మంది తీసుకునే పాలసీ.చాలామంది నమ్మకం ఒకటే.. అవసరమైన సమయంలో ఇది ఆదుకుంటుందని. కానీ ఇప్పుడు తెలంగాణలో కేర్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీదారులకు పెద్ద షాక్ తగిలింది. తెలంగాణ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్స్ అసోసియేషన్ (TSHA) తమకు చెందిన ఆస్పత్రుల్లో కేర్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ పాలసీదారులకు క్యాష్‌లెస్ సేవలను నిలిపివేస్తున్నట్లు ప్రకటించింది. దీంతో వేలాది మంది పాలసీదారుల్లో ఆందోళన మొదలైంది. క్యాష్‌లెస్ సేవలు ఎందుకు నిలిపివేశారు? […]

వర్షాకాలంలో ముఖం డల్‌గా మారిందా? కేవలం రూ.20 ఖర్చుతో సూపర్ ఫేస్ ప్యాక్..

వర్షాకాలంలో ముఖం డల్‌గా మారిందా? కేవలం రూ.20 ఖర్చుతో సూపర్ ఫేస్ ప్యాక్..

Monsoon Facepack| వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల చర్మంపై చెమట, జిడ్డు, దుమ్ము ఎక్కువగా పేరుకుపోతాయి. ఈ కారణంగా ముఖం కాంతిని కోల్పోయి బేజారుగా కనిపించవచ్చు. చాలామంది ఖరీదైన బ్యూటీ ఉత్పత్తులు వాడాలని భావిస్తారు. కానీ ఇంట్లోనే లభించే కొన్ని సాధారణ పదార్థాలతో కూడా చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచుకోవచ్చు. కాఫీ పొడి, కొబ్బరి నూనెతో తయారుచేసే ఫేస్ ప్యాక్ తక్కువ ఖర్చుతో చేసే మంచి ఆప్షన్. ఈ రెండు పదార్థాలు సులభంగా దొరుకుతాయి. వీటి […]

ప్రోటీన్ కోసం ఖరీదైన సప్లిమెంట్లు తప్పనిసరి కావు.. ఇదిగో తక్కువ ఖర్చులో పవర్‌ఫుల్ ఇండియన్ ఫుడ్స్

ప్రోటీన్ కోసం ఖరీదైన సప్లిమెంట్లు తప్పనిసరి కావు.. ఇదిగో తక్కువ ఖర్చులో పవర్‌ఫుల్ ఇండియన్ ఫుడ్స్

Low Cost Indian Foods| ప్రోటీన్ మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఇది కండరాల నిర్మాణానికి, దెబ్బతిన్న కణజాలాల మరమ్మతులకు సహాయపడుతుంది. అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చాలా మంది మంచి ప్రోటీన్ కోసం ఖరీదైన సప్లిమెంట్లను కొనాల్సిందే అని భావిస్తారు. కానీ మన ఇంట్లోనే ఉండే కొన్ని సాధారణ భారతీయ ఆహారాల్లో కూడా సమృద్ధిగా ప్రోటీన్ లభిస్తుంది. ఈ ఆహారాలు తక్కువ ఖర్చుతో లభించడమే కాకుండా ఫైబర్, […]

మిగిలిన అన్నంతో ఇలా చేయండి.. ప్లేట్ ఖాళీ కావడం గ్యారంటీ!

మిగిలిన అన్నంతో ఇలా చేయండి.. ప్లేట్ ఖాళీ కావడం గ్యారంటీ!

Masala Rice:రోజు రెగ్యులర్‌గా, రొటీన్‌గా అవే మళ్లీ మళ్లీ వండి బోర్ కొట్టేస్తుందా?అయితే ఇడ్లీ, దోశ, చపాతీ చేసి విసుగు వస్తుందా?అయితే మీకోసం ఈరోజు సరికొత్తగా, చాలా ఈజీగా అయిపోయే మసాలా రైస్ ఎలా చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. స్కూల్‌కి వెళ్లే పిల్లలే కాకుండా, ఆఫీస్‌లకు వెళ్లే వాళ్లు కూడా టిఫిన్ బాక్స్‌లో తీసుకెళ్లేందుకు ఇది బెస్ట్ ఆప్షన్. మసాలా రైస్‌కు కావాల్సిన పదార్థాలు బియ్యం – 2 కప్పులు నెయ్యి – 2 చెంచాలు జీలకర్ర […]

ఉదయం గంటలో బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ ఎలా రెడీ చేయాలి?..

ఉదయం గంటలో బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ ఎలా రెడీ చేయాలి?..

Cooking Tips:ఉదయం లేవగానే చాలామందికి ఎదురయ్యే పెద్ద సమస్య బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయడం.. అది కూడా త్వరగా.ఎందుకంటే ఒకవైపు పిల్లలు స్కూల్‌కి వెళ్లే తొందరలో ఉంటారు. మరోవైపు భర్త ఆఫీస్‌కి రెడీ అవుతూ ఉంటాడు. వీళ్ల అవసరాలు అన్నీ తీరుస్తూ, ఇంకోవైపు వీళ్లకి బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ త్వరగా చేయాలి అంటే ఒక రకంగా టెన్షన్ వచ్చేస్తుంది.ఏ రకంగా చూసినా గజిబిజి గోల.. గందరగోళమే. మరి అలాంటి టెన్షన్ ఏమీ తీసుకోకుండా త్వరగా బ్రేక్‌ఫాస్ట్, లంచ్ చేయాలంటే ఇదిగో ఈ […]

సింపుల్, డౌన్ టు అర్త్.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు సాదాసీదా జీవనం ఇష్టపడతారు

సింపుల్, డౌన్ టు అర్త్.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు సాదాసీదా జీవనం ఇష్టపడతారు

Numerology Simplicity| న్యూమరాలజీ ప్రకారం ఒక వ్యక్తి పుట్టిన తేదీ (మూలఅంకం, జన్మ సంఖ్య) అతని స్వభావం, ఆలోచనా విధానం, వ్యక్తిత్వంపై ప్రభావం చూపుతుంది. కొంతమంది విలాసవంతమైన జీవితం, గుర్తింపు కోసం ప్రయత్నిస్తారు. మరికొందరు మాత్రం ప్రశాంతత, సరళతతో కూడిన సాదాసీదా జీవితాన్ని ఇష్టపడతారు. కొన్ని జన్మ సంఖ్యలకు చెందిన వారు ఎంత విజయం సాధించినా వినయం స్వభావం విడిచిపెట్టరు. అందుకే వీరిని అందరూ డౌన్ టు ఎర్త్ వ్యక్తులుగా భావిస్తారు. మూల అంకం 2 వారి […]

మీ పిల్లలతో ఫ్రెండ్‌షిప్ చేయాలనుకుంటున్నారా? బలమైన బంధం కోసం తల్లిదండ్రులకు 5 ఈజీ టిప్స్

మీ పిల్లలతో ఫ్రెండ్‌షిప్ చేయాలనుకుంటున్నారా? బలమైన బంధం కోసం తల్లిదండ్రులకు 5 ఈజీ టిప్స్

Friendship With Child| తల్లిదండ్రులందరూ పిల్లలు తమతో ఎలాంటి విషయం అయినా స్వేచ్ఛగా చెప్పాలని కోరుకుంటారు. కానీ చాలామంది పిల్లలు స్కూల్ నుంచి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత “అంతా బాగానే జరిగింది” అని చెప్పి మాట్లాడటం ముగిస్తారు. దీంతో తల్లిదండ్రులు నిరాశ చెందుతారు. అయితే కొన్ని చిన్న అలవాట్లు పాటిస్తే పిల్లలతో స్నేహపూర్వకమైన బంధాన్ని ఏర్పరుచుకోవచ్చు. ఇవి పిల్లల్లో నమ్మకాన్ని పెంచి, మీతో మనస్ఫూర్తిగా మాట్లాడేలా చేస్తాయి. ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే ప్రశ్నలు అడగకండి పిల్లలు స్కూల్‌లో […]

వర్షాకాలంలో రోడ్డు ప్రమాదాలు జరగడం ఎక్కువ.. స్కూటీ నడిపే సమయంలో ఈ 10 జాగ్రత్తలు పాటించాలి

వర్షాకాలంలో రోడ్డు ప్రమాదాలు జరగడం ఎక్కువ.. స్కూటీ నడిపే సమయంలో ఈ 10 జాగ్రత్తలు పాటించాలి

Scooter Riding Tips in Rain| వర్షాకాలంలో స్కూటీ నడపడం మిగతా రోజుల కంటే కష్టంగా ఉంటుంది. వర్షం పడితే రోడ్లు తడిగా మారి జారుడు స్వభావం కలిగి ఉంటాయి. చిన్న నిర్లక్ష్యం కూడా పెద్ద ప్రమాదానికి దారితీయవచ్చు. అయితే కొన్ని సులభమైన అలవాట్లు పాటిస్తే ప్రయాణాన్ని మరింత సురక్షితంగా మార్చుకోవచ్చు. తొలిసారి వర్షం కురిసినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి వర్షం ప్రారంభమైన మొదటి 15 నుంచి 20 నిమిషాలు అత్యంత ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి. రోడ్డుపై ఉన్న దుమ్ము, […]

తొలిప్రేమ ఎప్పటికీ మర్చిపోలేం.. దీనికి నాలుగు కారణాలు ఇవే

తొలిప్రేమ ఎప్పటికీ మర్చిపోలేం.. దీనికి నాలుగు కారణాలు ఇవే

First Love Unforgettable| ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఫస్ట్ లవ్ అంటే తొలిసారి కలిగే ప్రేమ ఒక స్పెషల్ ఫీలింగ్. కాలం మారినా ఈ ఫీలింగ్ ఎప్పటికీ గుర్తుండిపోతుంది. కాలం మారుతుంది, జీవితంలో కొత్త వ్యక్తులు వస్తారు, కొత్త సంబంధాలు ఏర్పడతాయి. కానీ తొలి ప్రేమ జ్ఞాపకాలు చాలా మందికి జీవితాంతం గుర్తుంటాయి. కొన్ని దశాబ్దాలు గడిచినా ఆ అనుభూతిని చాలామంది మర్చిపోలేరు. దీనికి కారణం కేవలం అందమైన జ్ఞాపకాలు మాత్రమే కాదు. ఆ సమయంలో కలిగిన […]

మహాశివుడి ప్రియమైన మొక్కలు.. శ్రావణ మాసంలో ఇంట్లో ఈ మొక్కలతో ప్రశాంతత, పచ్చదనం

మహాశివుడి ప్రియమైన మొక్కలు.. శ్రావణ మాసంలో ఇంట్లో ఈ మొక్కలతో ప్రశాంతత, పచ్చదనం

Lord Shiva Sacred Plants| శ్రావణ మాసం పరమశివుడికి అత్యంత ప్రియమైన కాలంగా భావిస్తారు. ఈ పవిత్ర నెలలో భక్తులు శివారాధనతో పాటు ఇంట్లో పవిత్రమైన మొక్కలను కూడా నాటుతారు. ఈ మొక్కలు ఇంటికి పచ్చదనాన్ని తీసుకురావడమే కాకుండా సానుకూల వాతావరణాన్ని పెంచుతాయని చాలామంది విశ్వసిస్తారు. హిందూ సంప్రదాయంలో కొన్ని మొక్కలకు ఆధ్యాత్మిక ప్రాధాన్యం ఉంది. తులసి మొక్క భారతీయ ఇళ్లలో ఎక్కువగా కనిపించే పవిత్ర మొక్కల్లో తులసి ఒకటి. ఈ మొక్కను హిందూ మతంలో ఎంతో […]

చిన్న కిచెన్‌ను పెద్దదిలా చూపించే సింపుల్ ట్రిక్స్!

చిన్న కిచెన్‌ను పెద్దదిలా చూపించే సింపుల్ ట్రిక్స్!

Smart Kitchen Tips:సొంతిళ్లలో అయితే కిచెన్‌ని మనకు నచ్చినట్టుగా డిజైన్ చేయించుకుంటాం. ఎక్కడ ఎంత స్పేస్ కావాలో, ఎక్కడ ఏం పెట్టుకోవాలో ముందే డిసైడ్ అయిపోతాం. కాబట్టి పెద్దగా ఇబ్బంది ఉండదు.కానీ చాలా ఇళ్లల్లో కిచెన్ పెద్దగా ఉండదు. ముఖ్యంగా చిన్న ఇళ్లల్లో, అపార్ట్మెంట్లలో కిచెన్ చాలా చిన్నగా ఉంటుంది. దీంతో వంట చేసేటప్పుడు ఇబ్బందిగా అనిపించడం కామన్.అయితే, ఇలాంటి చిన్న చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే కిచెన్ చిన్నదైనా దాన్ని పెద్దదిగా కనిపించేలా సెట్ చేసుకోవచ్చు. అంతేకాదు, […]

టీవీని పక్కన పెట్టేసిన జెన్‌జీ.. అంతా ఓటీటీ మాయే!

టీవీని పక్కన పెట్టేసిన జెన్‌జీ.. అంతా ఓటీటీ మాయే!

Gen Z: ఒకప్పుడు ఎలా ఉండేది.. సాయంత్రం ఏడు గంటలు దాటితే చాలు ఇంటిలో ఉన్న వాళ్ళంతా కలిసి టీవీ ముందు కూర్చునేవాళ్ళు. టీవీలో వచ్చే సీరియల్స్, సినిమాలు, క్రికెట్ మ్యాచెస్.. ఇలా ఏ ప్రోగ్రాం అయినా టైం అంటే టైమే. ఒకప్పుడు టీవీ.. ఇప్పుడు ఓటీటీ కానీ ఇప్పుడు సీన్ మారింది. టీవీలో ప్రోగ్రామ్స్ చూసేవాళ్ళకన్నా ఫోన్‌లో లేదా లాప్టాప్‌లో ఓటీటీలో చూస్తున్న వాళ్లే ఎక్కువ. ముఖ్యంగా జెన్ జీ పిల్లలు టీవీ వద్దు.. ఓటీటీలే […]

భార్యాభర్తల మధ్య దూరం అక్రమ సంబంధాలకు దారితీస్తుందా?

భార్యాభర్తల మధ్య దూరం అక్రమ సంబంధాలకు దారితీస్తుందా?

Extramarital Affairs:పెళ్లయిన మొదట్లో భార్యాభర్తలిద్దరూ చాలా చనువుగా ఉంటారు. ఈ క్రమంలో ఏ చిన్న విషయమైనా ఒకరికొకరు చెప్పుకుంటూ ఉంటారు. ఇక ఎక్కడికి వెళ్లినా, ఏం జరిగినా, ఏం చేసినా ప్రతిదీ ఒకరి మధ్య ఒకరికి షేర్ అయిపోవాల్సిందే. అంతా పంచుకునే బంధం కానీ రోజులు గడిచే కొద్దీ బాధ్యతలు పెరిగిపోతాయి. ఇల్లు, ఉద్యోగం, పిల్లలు, సంసారం… ఇలా పనులన్నీ మీద పడిపోయేసరికి గంటల తరబడి మాట్లాడుకునేవాళ్లు కాస్తా రెండు మాటలు కూడా మాట్లాడుకోలేని పరిస్థితికి వెళ్లిపోతారు. […]

హైబ్రిడ్ ఫిట్‌నెస్ అంటే ఏంటి? స్టామినా, బలం రెండూ పెంచే కొత్త వర్కౌట్స్

హైబ్రిడ్ ఫిట్‌నెస్ అంటే ఏంటి? స్టామినా, బలం రెండూ పెంచే కొత్త వర్కౌట్స్

Hybrid Fitness| హైబ్రిడ్ ఫిట్‌నెస్ అంటే ఒకే వ్యాయామ ప్రణాళికలో స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్‌తో పాటు కార్డియో వ్యాయామాలను కలిపి చేయడం. ఈ విధానం కండరాల బలం, శారీరక సహనశక్తి,, వశ్యత, చురుకుదనం, మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక్క లక్ష్యంపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టకుండా, శరీరంలోని అనేక ఫిట్‌నెస్ అంశాలను ఒకేసారి అభివృద్ధి చేయడమే దీని ప్రధాన ఉద్దేశ్యం. అందుకే ప్రస్తుతం చాలా మంది ఈ విధానాన్ని అనుసరిస్తున్నారు. హైబ్రిడ్ ఫిట్‌నెస్ ఎలా పనిచేస్తుంది? ఈ వ్యాయామ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×