E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

థైరాయిడ్ వల్ల టిఫిన్ మానేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు.. హార్మోన్ కంట్రోల్ కోసం ఉదయాన్నే ఈ 3 అలవాట్లు పాటించండి

థైరాయిడ్ వల్ల టిఫిన్ మానేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు.. హార్మోన్ కంట్రోల్ కోసం ఉదయాన్నే ఈ 3 అలవాట్లు పాటించండి

బాగా చెమట పట్టేంత వ్యాయామం చేసినా ఫ్యాట్ తగ్గడం లేదా? అసలు కారణం ఇదే

బాగా చెమట పట్టేంత వ్యాయామం చేసినా ఫ్యాట్ తగ్గడం లేదా? అసలు కారణం ఇదే

చాలా మంది ఎక్కువగా చెమట పడితే శరీరంలోని కొవ్వు వేగంగా కరుగుతుందని భావిస్తారు. జిమ్‌లో చెమటతో తడిసిపోయిన వారిని చూసినా, తాము ఎక్కువగా చెమట పట్టినా అదే అనుకుంటారు. కొంతమంది బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో ఫ్యాన్ లేకుండా వ్యాయామం చేస్తారు. మరికొందరు స్లిమ్మింగ్ బెల్టు ధరించి చెమటను పెంచేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. అయితే చెమట పట్టడం, కొవ్వు కరగడం రెండూ ఒకే విషయం కాదు. చెమట ఎందుకు పడుతుంది? చెమట అనేది శరీరానికి సహజమైన చల్లబరిచే వ్యవస్థ. వ్యాయామం […]

వర్షాకాలంలో ఈ దుస్తులు అసలు ధరించకూడదు.. దురద, అలర్జీకి ఇవే కారణం

వర్షాకాలంలో ఈ దుస్తులు అసలు ధరించకూడదు.. దురద, అలర్జీకి ఇవే కారణం

ఎండాకాలంలో వేడి వల్ల చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. వర్షాకాలం రాగానే ఎంతో చల్లగా, రిలీఫ్‌గా ఉంటుంది. అయితే ఈ సీజన్ గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో చెమట, చర్మంపై తడి ఎక్కువసేపు ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. తప్పుడు రకమైన దుస్తులు ధరిస్తే చర్మంపై దురద, దద్దుర్లు, అలర్జీలు వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందువల్ల వర్షాకాలంలో దుస్తుల ఎంపికపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. హెవీ డ్రెస్‌లు దూరంగా పెట్టాలి వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ అధికంగా […]

మీరు రోజూ ఉపయోగించే ఈ మేకప్‌ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.. క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం

మీరు రోజూ ఉపయోగించే ఈ మేకప్‌ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.. క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం

ప్రస్తుతం చాలా మంది మహిళలు ప్రతిరోజూ మార్కెట్లో బ్యూటీ, స్కిన్‌కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగిస్తున్నారు. లిప్‌స్టిక్, ఫౌండేషన్, సన్‌స్క్రీన్, నెయిల్ పాలిష్ వంటి ఉత్పత్తులు రోజువారీ జీవితంలో భాగమయ్యాయి. అయితే వీటిలో ఉపయోగించే కొన్ని కెమికల్స్ గురించి తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం. జెనెరల్ మెడిసిన్ ఎండి డాక్టర్ అభినవ్ గార్గ్ అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొన్ని కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తుల్లో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే పదార్థాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసే ముందు వాటి లేబుల్స్ పరిశీలించడం […]

మీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పెరిగేందుకు ఈ మంచి అలవాట్లు నేర్పించండి..

మీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పెరిగేందుకు ఈ మంచి అలవాట్లు నేర్పించండి..

తల్లిదండ్రులందరూ తమ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఎదగాలని కోరుకుంటారు. పిల్లల ఆరోగ్యం కేవలం మంచి ఆహారంతోనే కాదు, రోజువారీ అలవాట్లతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది. పిల్లలు.. పెద్దలు చెప్పే మాటల కంటే వారు చేసే పనులను ఎక్కువగా గమనిస్తారు. అందుకే తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన పిల్లల భవిష్యత్తుపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం.. చిన్న వయసులో నేర్చుకునే మంచి అలవాట్లు జీవితాంతం ఉపయోగపడతాయి. పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఎదగడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన అలవాట్లు ఇవే. 1. పిల్లలు చూసి […]

ఎలాంటి వ్యక్తిని పెళ్లి చేసుకోవాలి? మంచి జీవిత భాగస్వామిలో ఈ లక్షణాలు తప్పనిసరిగా చూడాలి

ఎలాంటి వ్యక్తిని పెళ్లి చేసుకోవాలి? మంచి జీవిత భాగస్వామిలో ఈ లక్షణాలు తప్పనిసరిగా చూడాలి

వివాహం అనేది జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన నిర్ణయాలలో ఒకటి. సరైన జీవిత భాగస్వామిని ఎంచుకుంటేనే భవిష్యత్తు సంతోషంగా ఉంటుంది. కేవలం అందం లేదా భావోద్వేగాల ఆధారంగా జీవిత భాగస్వామిని ఎంచుకోవడం సరికాదు. వ్యక్తి స్వభావం, ఆలోచనలు, ఆరోగ్యం, ప్రవర్తన కూడా అంతే ముఖ్యమైనవి. సనాతన ధర్మంలోని ప్రముఖ గ్రంథాలలో గరుడ పురాణం ఒకటి. ఇందులో సుఖసంతోషాలతో కూడిన దాంపత్య జీవితం కోసం అనేక విలువైన సూచనలు ఉన్నాయి. గరుడ పురాణం ప్రకారం జీవిత భాగస్వామిని ఎంపిక చేసేటప్పుడు […]

బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా? సాయంత్రం ఆకలి వేస్తే ఈ ఫుడ్స్ తినడం బెస్ట్

బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా? సాయంత్రం ఆకలి వేస్తే ఈ ఫుడ్స్ తినడం బెస్ట్

బరువు తగ్గడం అంటే కేవలం వ్యాయామం చేయడం మాత్రమే కాదు. రోజంతా కలిగే ఆకలిని సరైన విధంగా నియంత్రించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది ఉదయం టిఫిన్, మధ్యాహ్న భోజనాన్ని ఆరోగ్యకరంగా తీసుకుంటారు. కానీ సాయంత్రం సమయానికి ఆకలి పెరిగినప్పుడు సమోసాలు, చిప్స్, బిస్కెట్లు వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తినేస్తారు. ఈ అలవాటు వల్ల శరీరంలో అదనపు కేలరీలు చేరుతాయి. ఫలితంగా మీ వెయిట్ లాస్ టార్గెట్స్ దెబ్బతింటుంది. అయితే ఆకలిని అణచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. […]

మీ ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్ పెరగడం లేదా? ఖర్చు లేకుండా ఇలా చేస్తే తీగలు తీగలుగా పెరుగుతుంది

మీ ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్ పెరగడం లేదా? ఖర్చు లేకుండా ఇలా చేస్తే తీగలు తీగలుగా పెరుగుతుంది

ఇటీవలి కాలంలో మనీ ప్లాంట్ మొక్కను అందరూ పెంచుతున్నారు. ప్రతి ఇంటిలో ఈ మొక్క ఈ ఇండోర్ మొక్కగా సాధరణమైంది. చాలా మంది ఇంటి అందాన్ని పెంచడానికి ఈ మొక్కను ఉంచుతారు. మరికొందరు వాస్తు నమ్మకాల ప్రకారం అదృష్టం.. సానుకూల శక్తి కోసం ఇంట్లో ఉంచుతారు. అయితే మనీ ప్లాంట్‌ను ఆరోగ్యంగా పెంచడం కొన్నిసార్లు సవాలుగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా మొక్క పెరిగేకొద్దీ దాని తీగలు కిందకు వంగిపోతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో కుండ బయటకు కూడా వేలాడుతూ కనిపిస్తాయి. […]

మనసులో ప్రేమను భార్యకు తెలిపే స్టైల్ వేరు.. న్యూమరాలజీ ద్వారా మీ భర్త స్వభావాన్ని తెలుసుకోండి

మనసులో ప్రేమను భార్యకు తెలిపే స్టైల్ వేరు.. న్యూమరాలజీ ద్వారా మీ భర్త స్వభావాన్ని తెలుసుకోండి

సంఖ్యాశాస్త్రం (న్యూమరాలజీ) ప్రకారం ప్రతి వ్యక్తి జన్మతేదీ అతని వ్యక్తిత్వం, భావోద్వేగాలు, సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా మూల అంకం ద్వారా ఒక వ్యక్తి ప్రేమను ఎలా వ్యక్తపరుస్తాడో తెలుసుకోవచ్చని నమ్మకం ఉంది. ప్రతి మూల అంకానికి ప్రత్యేకమైన ప్రేమ భాష ఉంటుంది. అందువల్ల మీ భాగస్వామి మూల అంకాన్ని తెలుసుకుంటే వారు ప్రేమించే విధానాన్ని మరింత సులభంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. మూల అంకం 1: బాధ్యతకు ప్రాధాన్యం ఇచ్చే ప్రేమికుడు మూల అంకం 1 కి […]

ఉదయం అలారం మోగుతున్నా ఆఫ్ చేసి పడుకుంటున్నారా? అలారం లేకుండానే లేవడానికి సింపుల్ టిప్స్

ఉదయం అలారం మోగుతున్నా ఆఫ్ చేసి పడుకుంటున్నారా? అలారం లేకుండానే లేవడానికి సింపుల్ టిప్స్

చాలామందికి ఉదయం ఎక్కువసేపు నిద్రపోవడం అలవాటుగా ఉంటుంది. అలారం మోగిన తర్వాత కూడా పలుమార్లు స్నూజ్ బటన్ నొక్కుతుంటారు. ఐదు నిమిషాలు అనుకుంటూ మళ్లీ నిద్రపోతే గంటల సమయం వృథా అవుతుంది. అయితే ఉదయం త్వరగా లేవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శరీరంలో ఉత్సాహం పెరుగుతుంది. మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. రోజులో చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పనులను ఎలాంటి అంతరాయం లేకుండా పూర్తి చేసుకునే అవకాశం లభిస్తుంది. జీవితంలో విజయం సాధించే చాలా మంది మహానుభావులు కూడా […]

వర్షాకాలంలో బట్టల నుంచి దుర్వాసన వస్తోందా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో సమస్యకు చెక్

వర్షాకాలంలో బట్టల నుంచి దుర్వాసన వస్తోందా? ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో సమస్యకు చెక్

వర్షాకాలం వేసవి వేడి తగ్గించి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అయితే ఈ కాలంలో కొన్ని సమస్యలు కూడా ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా బట్టలు పూర్తిగా ఆరడం కష్టమవుతుంది. గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల బట్టల్లో తడి ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. బట్టలు పూర్తిగా ఆరకపోతే వాటి నుంచి దుర్వాసన రావడం ప్రారంభమవుతుంది. ఖరీదైన డిటర్జెంట్లు వాడినా కొన్నిసార్లు ఈ వాసన పూర్తిగా పోదు. అయితే కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను పాటిస్తే ఈ సమస్యను నివారించవచ్చు. వర్షాకాలంలో బట్టల నుంచి దుర్వాసన […]

మీరు రోజుకు ఎన్ని స్క్వాట్స్ చేయాలి? మీ ఫిట్‌నెస్ లెవెల్ తెలిపేందుకు గుంజీల పరీక్ష

మీరు రోజుకు ఎన్ని స్క్వాట్స్ చేయాలి? మీ ఫిట్‌నెస్ లెవెల్ తెలిపేందుకు గుంజీల పరీక్ష

స్క్వాట్స్ (గుంజీలు) అంటే చాలా మంది జిమ్‌లో చేసే వ్యాయామంగా మాత్రమే భావిస్తారు. కానీ నిజానికి ఇది మన రోజువారీ జీవితంలో భాగంగా ఉంటుంది. కుర్చీలో కూర్చోవడం, లేవడం లేదా నేలపై ఉన్న వస్తువును ఎత్తుకోవడం వంటి పనుల్లో కూడా స్క్వాట్ కదలికే ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే శరీర బలం, సమతుల్యత, కదలిక సామర్థ్యాన్ని అంచనా వేసే ముఖ్యమైన వ్యాయామంగా గుంజీలను నిపుణులు భావిస్తున్నారు. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ సామర్థ్యం తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి స్క్వాట్స్ […]

మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రతి రోజు ఆ సమయంలోనే ప్రమాదం ఎక్కువ.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ టిప్స్ పాటించాలి

మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రతి రోజు ఆ సమయంలోనే ప్రమాదం ఎక్కువ.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ టిప్స్ పాటించాలి

మధుమేహం ఉన్నవారు చాలా మంది ఉదయం లేచిన వెంటనే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ఎక్కువగా ఉండటం గమనిస్తారు. దేశంలో సర్టిఫైడ్ న్యూట్రిషనిస్ట్, డైటీషియన్ డాక్టర్ శ్వేత పాంచాల్ ఇటీవల సోషల్ మీడియాలో దీని గురించి వివరించారు. ఆమె సూచనల ప్రకారం.. రాత్రి తక్కువ ఆహారం తీసుకున్నా లేదా ఆలస్యంగా తిన్నా, లేదా ఏమీ తినకపోయినా ఈ సమస్య కనిపించవచ్చు. చాలామంది దీనికి కారణం తమ ఆహారపు అలవాట్లు అని భావిస్తారు. అయితే దీనికి మరో ముఖ్యమైన కారణం […]

ఐఐటి vs ఐఏఎస్.. సాఫ్ట్‌వేర్ వద్దు ప్రభుత్వ ఉద్యోగం ముద్దు.. పెళ్లి సంబంధాల్లో ఇప్పటికీ ఇదే తంతు

ఐఐటి vs ఐఏఎస్.. సాఫ్ట్‌వేర్ వద్దు ప్రభుత్వ ఉద్యోగం ముద్దు.. పెళ్లి సంబంధాల్లో ఇప్పటికీ ఇదే తంతు

భారతదేశంలో కెరీర్ పరంగా విజయానికి రెండు అత్యుత్తమ మార్గాలు.. ఐఐటీ, ఐఏఎస్ లని ఒక భావన ఉంది. ఈ రెండు రంగాల్లో విజయం సాధించడానికి కష్టపడి చదవడం, పట్టుదల, తెలివితేటలు అవసరం. అయితే పెళ్లి సంబంధాల విషయంలో ఇప్పటికీ చాలా కుటుంబాలు ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నాయి. ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలకు ప్రత్యేక గౌరవం ఎందుకు? అధిక శాతం భారతీయ కుటుంబాల దృష్టిలో ప్రభుత్వ ఉద్యోగం అంటే స్థిరత్వం, భద్రత, గౌరవం. ముఖ్యంగా ఐఏఎస్, ఐపీఎస్ అధికారి […]

జిమ్ చేస్తే జుట్టు రాలే సమస్య.. ఇది నిజమేనా?

జిమ్ చేస్తే జుట్టు రాలే సమస్య.. ఇది నిజమేనా?

చాలామంది శరీరం ఫిట్‌నెస్‌ కోసం ప్రయత్నించే యువకులు జుట్టు రాలుతోందని ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఎక్కువసేపు జిమ్‌లో వ్యాయామం చేయడం వల్లే జుట్టు ఊడిపోతుందని భావిస్తుంటారు. అయితే నిపుణులు మాత్రం వ్యాయామం ఒక్కటే దీనికి కారణం కాదని చెబుతున్నారు. వ్యాయామం చేయడమే నిజంగా కారణమా? ప్రస్తుతం చాలా మంది యువకులు త్వరగా మంచి శరీరాకృతి కావాలని ప్రయత్నిస్తున్నారు. కఠినమైన డైట్‌లు పాటించడం, సప్లిమెంట్లు తీసుకోవడం, ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం సాధారణమైంది. ఇలాంటి మార్పుల సమయంలో కొందరికి జుట్టు రాలడం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×