E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Sinus Problem: వింటర్ ఎఫెక్ట్-సైనస్ వేధిస్తోందా.. డోంట్ వర్రీ, ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఫుల్ రిలీఫ్!

Sinus Problem: వింటర్ ఎఫెక్ట్-సైనస్ వేధిస్తోందా.. డోంట్ వర్రీ, ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఫుల్ రిలీఫ్!

Highest Calorie Food: ఎక్కువ కేలరీలు వేటిలో.. ఉంటాయో తెలుసా ?

Highest Calorie Food: ఎక్కువ కేలరీలు వేటిలో.. ఉంటాయో తెలుసా ?

Highest Calorie Food: కేలరీలు అనేవి మనం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా శరీరానికి లభించే శక్తిని కొలవడానికి ఉపయోగించే యూనిట్లు. మనం చేసే ప్రతి పనికి.. శ్వాస తీసుకోవడం నుంచి వ్యాయామం చేయడం వరకు శక్తి అవసరం. అయితే.. కొన్ని రకాల ఆహారాలలో శక్తి సాంద్రత చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని అధిక కేలరీల ఆహారాలు అంటారు.ఈ ఆహారాలు సాధారణంగా కొవ్వు , చక్కెర లేదా ఈ రెండింటి కలయికతో నిండి ఉంటాయి. అధిక కేలరీలు కలిగిన […]

Chanakya Niti: చాణక్య నీతి ప్రకారం.. ఇలాంటి వారి దగ్గర డబ్బు నిలవదు

Chanakya Niti: చాణక్య నీతి ప్రకారం.. ఇలాంటి వారి దగ్గర డబ్బు నిలవదు

Chanakya Niti: చాణక్య నీతి ప్రకారం.. కొంతమంది వ్యక్తులు వారి నడవడిక, అలవాట్లు లేదా జీవితం పట్ల వారి వైఖరి కారణంగా ధన సంబంధిత సమస్యలు , కష్టాలను ఎదుర్కొంటారని చెప్పబడింది. చాణక్యుడు తన నీతి శాస్త్రంలో విజయవంతమైన, ధనవంతులైన జీవితానికి డబ్బు నిర్వహణ, నీతి, కష్టపడే తత్వం ఎంత ముఖ్యమో వివరించాడు. ధనం విషయంలో కష్టాలను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులు ఎవరో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డబ్బు కష్టాలు ఎదుర్కొనే వ్యక్తుల లక్షణాలు: 1. సోమరితనం, ఆలస్యం చేసే […]

Cherries: సూపర్ ఫ్రూట్.. క్యాన్సర్ నుంచి కీళ్ల నొప్పుల వరకూ అన్నీ మటుమాయం!

Cherries: సూపర్ ఫ్రూట్.. క్యాన్సర్ నుంచి కీళ్ల నొప్పుల వరకూ అన్నీ మటుమాయం!

Cherries: మన శరీర శ్రేయస్సుకు దోహదపడే పండ్లలో చెర్రీస్ మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. ఈ పండ్లలో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు దోహదపడుతుంది. మన రోజూవారి డైట్‌లో గుప్పెడు చెర్రీ పండ్లను చేర్చుకుంటే.. క్యాన్సర్ నుంచి కీళ్ల నొప్పుల వరకూ అనేక వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చని చెబుతున్నారు నిపుణులు. చెర్రీస్‌లో పొటాషియంతో పాటు విటమిన్ సి కూడా ఉండటం వల్ల మన శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. అనేక పోషకాలు […]

Chanakya Niti: చాణక్య నీతి ప్రకారం.. నిద్ర లేవగానే ఇవి చూస్తే దరిద్రం !

Chanakya Niti: చాణక్య నీతి ప్రకారం.. నిద్ర లేవగానే ఇవి చూస్తే దరిద్రం !

Chanakya Niti: చాణక్య నీతి.. ఒక వ్యక్తి ఉదయం నిద్ర లేవగానే కొన్ని వస్తువులను లేదా దృశ్యాలను చూడకూడదని,మరికొన్నింటిని తప్పకుండా చూడాలని సూచిస్తోంది. ఉదయం వేళ చూసే దృశ్యాలు లేదా వస్తువులు ఆ రోజంతా మన మనస్సుపై, పనులపై ప్రభావం చూపుతాయని చాణక్యుడు తెలిపాడు. అందుకే సానుకూలత, విజయాన్ని ప్రోత్సహించే వస్తువులను చూడటం, ప్రతికూలతను లేదా దురదృష్టాన్ని సూచించే వాటిని నివారించడం శ్రేయస్కరం అని ఆయన చెప్పారు. ఉదయం చూడకూడని వస్తువులు: ఇతరుల ముఖం: నిద్ర లేవగానే […]

Chanakya Niti: ఇలాంటి వారికి దూరంగా ఉండకపోతే.. జీవితంలో చాలా నష్టపోతారు !

Chanakya Niti: ఇలాంటి వారికి దూరంగా ఉండకపోతే.. జీవితంలో చాలా నష్టపోతారు !

Chanakya Niti: చాణక్య నీతిలో జీవితానికి సంబంధించిన అనేక సూత్రాలు ఉన్నాయి. వీటిని పాటించడం వల్ల జీవితంపై సానుకూల ప్రభావం పడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే మనం నిత్యం ఎంతో మందిని కలుస్తుంటాం. అంతే కాకుండా మన జీవితంలో కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు, సహోద్యోగులు.. ఇలా ఎన్నో రకాల వ్యక్తులు ఉంటారు. జీవితంలో కొంత మంది వల్ల మనకు తీవ్ర నష్టం కలుగుతుంది. వీలైనంత వరకు అలాంటి వారికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను […]

Winter Skin Care: చలికాలంలో చర్మం రంగు మారుతుందా ? ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Winter Skin Care: చలికాలంలో చర్మం రంగు మారుతుందా ? ఈ టిప్స్‌ పాటిస్తే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Winter Skin Care: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. వాతావరణంలో తేమ తగ్గి, గాలి పొడిగా మారుతుంది. ఇది మన చర్మంపై చాలా ఎక్కువ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. చాలా మందికి ఈ సమయంలో చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లు రావడం, దురద వంటి సమస్యలు కూడా ఎదురవుతాయి. అంతేకాదు.. ముఖం రంగు మారడం (లేదా కాంతి తగ్గడం) కూడా చాలా మందిలో కనిపించే సాధారణ మార్పు. ఇంతకీ చలికాలంలో చర్మం రంగు ఎందుకు మారుతుంది. ఈ సమయంలో గ్లోయింగ్ స్కిన్ […]

Food: వీటిని పొరపాటున కూడా.. ఉడికించి తినొద్దు ! ఎందుకంటే ?

Food: వీటిని పొరపాటున కూడా.. ఉడికించి తినొద్దు ! ఎందుకంటే ?

Food: ఆహారాన్ని వండడం వల్ల దాని రుచి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణ క్రియ సులభమవుతుంది. అయితే..కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను పచ్చిగా తిన్నప్పుడే వాటిలోని పోషకాలు, ఎంజైములు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పూర్తి స్థాయిలో మన శరీరానికి అందుతాయి. వంట చేయడం వల్ల అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు పోషకాలు ముఖ్యంగా విటమిన్ సి, బి విటమిన్లు నశించిపోతాయి. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు పచ్చిగా తినడం వల్లనే.. పూర్తి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. పచ్చిగా తినాల్సిన ఆహారాలేవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Tips For Digestion: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం !

Tips For Digestion: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం !

Tips For  Digestion: రాత్రి భోజనం తర్వాత జీర్ణక్రియ సరిగ్గా, వేగంగా జరగడం అనేది మంచి ఆరోగ్యం, హాయిగా నిద్ర పోవడానికి చాలా కీలకం. పొట్ట ఉబ్బరం, అజీర్ణం, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలను నివారించడానికి.. భోజనం తర్వాత కొన్ని సాధారణ అలవాట్లను పాటించడం ముఖ్యం. మీ జీర్ణ వ్యవస్థ పని తీరును మెరుగు పరచడానికి అంతే కాకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడానికి అనుసరించాల్సిన 10 అలవాట్లను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొద్దిసేపు నడవడం: […]

Scrub Typhus Cases: ఏపీలోని ఈ జిల్లాల్లో విజృంభిస్తున్న స్క్రబ్ టైఫస్.. వామ్మో ఇంత ప్రమాదమా?

Scrub Typhus Cases: ఏపీలోని ఈ జిల్లాల్లో విజృంభిస్తున్న స్క్రబ్ టైఫస్.. వామ్మో ఇంత ప్రమాదమా?

Scrub Typhus Cases: ఏపీలోని 26 జిల్లాల్లోనూ స్క్రబ్ టైఫస్ కేసులు పెరగడం ఆందోళన కలిగిస్తోంది. రోజు రోజుకు ఈ కేసుల సంఖ్య పెరగడం ప్రస్తుతం కలకలం రేపుతోంది. ఈ వ్యాధిని ‘టిక్ లాంటి చిన్న కీటకం’ వ్యాపింపజేస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. జనవరి 1 నుంచి నవంబర్ 26 వరకు రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా 6,678 అనుమానిత కేసులకు పరీక్షలు నిర్వహించగా.. అందులో 1,317 పాజిటివ్ కేసులు నిర్ధారణ అయ్యాయి. స్క్రబ్ టైఫస్ అంటే ఏంటి ? స్క్రబ్ […]

Jaggery: చిన్న తీపి ముక్క చాలు.. చలికాలంలో వేధించే అనేక సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు!

Jaggery: చిన్న తీపి ముక్క చాలు.. చలికాలంలో వేధించే అనేక సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు!

Jaggery: ఇంట్లో ఏదైనా తీపి వంటకం చేయాలంటే ముందుగా గుర్తొచ్చే పదార్థం బెల్లం. ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా చూసుకుంటే ఎక్కువమంది ఉప‌యోగించే ఆహార ప‌దార్థాల్లో బెల్లం కూడా ఒక‌టి. బెల్లంలో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. కాబట్టి చలికాలంలో ప్రతిరోజూ క‌చ్చితంగా చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చెబుతున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు. రోజూ మ‌ధ్యాహ్నం లేదా రాత్రి పూట భోజ‌నం చేసిన తర్వాత చిన్న బెల్లం ముక్క‌ను తినాల‌ని సూచిస్తున్నారు. దీనివ‌ల్ల అనేక వ్యాధుల‌ను న‌యం […]

Drumstick: ఈ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు మునక్కాయల్ని తింటే అంతే సంగతులు!

Drumstick: ఈ సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు మునక్కాయల్ని తింటే అంతే సంగతులు!

Drumstick: సీజనల్‌గా దొరికే పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెబుతుంటారు వైద్య నిపుణులు. ఈ క్రమంలో శీతాకాలంలో అందరూ ఇష్టపడి తినే కూరగాయల్లో మునక్కాయలు మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. ఎందుకంటే.. వీటిలో ప్రొటీన్లు, పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మునక్కాయల్లోని కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు శీతాకాలంలో వచ్చే అనేక రోగాలకు ఔషధంలా పనిచేస్తాయి. అయితే, అన్ని కూరగాయల మాదిరిగానే మునక్కాయల్లోనూ కొన్ని ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు మునక్కాయలను […]

Health Tips: ఆలుగడ్డలను అతిగా తింటున్నారా.. కలిగే అనర్థాలు తెలిస్తే షాకవుతారు!

Health Tips: ఆలుగడ్డలను అతిగా తింటున్నారా.. కలిగే అనర్థాలు తెలిస్తే షాకవుతారు!

Health Tips: మనలో చాలామంది బంగాళదుంపలను చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. ప్రతి కూరలోనూ ఏదొక రూపంలో ఆలూ ఉండాల్సిందే. కొందరు బంగాళదుంపల ప్రయోజనాలు తెలిసి వాడితే.. మరికొందరు అలవాటుగా వాడేస్తున్నారు. మన దేశంలో 120 కోట్ల మంది బంగాళదుంపల ప్రియులు ఉన్నారని ఓ సర్వేలో వెల్లడైంది. అయితే, బంగాళదుంపల్లో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్ బి6 వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నప్పటికీ.. వీటిని పరిమితికి మించి తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి హానికరం అంటున్నారు […]

Morning Walk: చలిలోనూ మార్నింగ్ వాక్‌కి వెళ్తున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే అంటున్న నిపుణులు!

Morning Walk: చలిలోనూ మార్నింగ్ వాక్‌కి వెళ్తున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే అంటున్న నిపుణులు!

Morning Walk: నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో వాకింగ్ కేవలం వ్యాయామం మాత్రమ కాదు.. ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం కూడా. అయితే, చాలామంది ఉదయం పూట వాకింగ్ చేయడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. ఉదయం పూట వాకింగ్‌కు వెళ్లడం వలన అనేక బెనిఫిట్స్ ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నడక వల్ల గుండె, ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం మెరుగుపగుతుంది. అలాగే వాకింగ్ రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచి, కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. ఈ నేథ్యంలో వణికించే చలిలో మార్నింగ్ వాక్‌కు వెళ్లాలా? […]

Reverse Diet: సెలబ్రిటీల్లా నాజూగ్గా కనిపించాలంటే.. ఈ రివర్స్ డైటింగ్ పని పట్టాల్సిందే!

Reverse Diet: సెలబ్రిటీల్లా నాజూగ్గా కనిపించాలంటే.. ఈ రివర్స్ డైటింగ్ పని పట్టాల్సిందే!

Reverse Diet: అధిక బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది రకరకాల డైట్‌ల‌ను పాటిస్తుంటారు. అయితే, ఒక్కో డైట్‌లో ఒక్కో రకంగా భిన్న ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో కీటో డైట్‌, ఇంట‌ర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ డైట్‌, మెడిట‌రేనియ‌న్ డైట్‌.. ఇలా అనేక రకాల డైట్‌లను చాలామంది పాటిస్తుంటారు. అయితే ప్ర‌స్తుతం ‘రివ‌ర్స్ డైట్’ కాన్సెప్ట్ ఎక్కువ‌గా వినిపిస్తోంది. అస‌లు రివ‌ర్స్ డైట్ అంటే ఏమిటి? దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలేంటి? దీనిని ఎలా పాటించాలి.. వంటి వివరాలు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×