E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

చక్కెర లేకుండా తీయని మ్యాంగో ఫ్రూటీ.. ఇంట్లోనే ఇలా తయారు చేయండి..

చక్కెర లేకుండా తీయని మ్యాంగో ఫ్రూటీ.. ఇంట్లోనే ఇలా తయారు చేయండి..

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

వేసవిలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారా? ఈ ప్రమాదం పొంచిఉన్నట్లే.. హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు

Energy Drinks Dehydration| వేసవి కాలంలో ఎండల వల్ల చెమట రూపంలో శరీరం నుంచి నీరు ఎక్కువగా వస్తుంది. దీంతో శరీరం నీరసంగా అయిపోతుంది. చాలా మంది తక్షణ ఎనర్జీ కోసం ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతుంటారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ శరీరానికి నీళ్ల లాగే హైడ్రేషన్ ఇస్తాయని అనుకుంటారు. ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఎనర్జీ డ్రింక్స్ అసలు నీళ్ల లాంటి ఉపశమనం ఇవ్వలేవు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తక్షణ శక్తి ఇస్తాయని వాటిని తయారు […]

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? దానికి చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మిమ్మల్ని చిన్నచూపు చూస్తున్నారా? దానికి చాణక్యుడు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

Chanakya Niti self value tips| ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరికీ తమ ఆత్మాభిమానం చాలా ముఖ్యం. అయితే కొందరిని ప్రజలు అకారణంగా నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించి, సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది. చాణక్య నీతి ప్రకారం.. మీ అలవాట్ల ఆధారంగానే ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో తెలుస్తుంది. ఈ తప్పుడు అలవాట్లను సరిచేస్తే మీ విలువ మళ్లీ పెరుగుతుంది. ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం విలువను తగ్గిస్తుంది ఆత్మవిశ్వాసం ప్రతి సంబంధంలోనూ పునాది. ఆత్మవిశ్వాసంతో లేకుండా మీరు […]

వేసవిలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తే మీ చర్మం డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం

వేసవిలో సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగిస్తున్నారా? ఈ తప్పులు చేస్తే మీ చర్మం డ్యామేజ్ అయ్యే ప్రమాదం

Sunscreen reapplication mistakes| ఎండలో బయటికి వెళ్లే సమయంలో యువి కిరణాల (సూర్యరశ్మి లో హాని కలిగించే కిరణాలు)పై పడి చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఈ కిరణాల నుంచి మీ చర్మాన్ని కాపాడేందుకు రోజూ సన్‌స్క్రీన్ క్రీమ్ చర్మానికి బాగా పూయాలి. అయితే చాలా మంది ఉదయం ఒక్కసారి సన్‌స్క్రీన్ వేసి ఆ తరువాత రోజంతా నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఇలా మరచిపోయే అలవాటు కారణంగా మీ చర్మానికి రక్షణ తగ్గి, హానికరమైన యువి కిరణాలు మళ్లీ హాని […]

మీ కలలో అందమైన అమ్మాయి కనిపిస్తోందా? ఇక మీ జీవితం మారబోతున్నట్లే..

మీ కలలో అందమైన అమ్మాయి కనిపిస్తోందా? ఇక మీ జీవితం మారబోతున్నట్లే..

beautiful girl in dream meaning| నిద్రలో కలలు రావడం ఒక సమజమైన విషయం. అయితే ఈ కలలు ఎందుకు వస్తాయి? వాటి అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతారు. ఈ కలలకు అర్థం పురాతన భారతీయ గ్రంథాల్లో ఉంది. స్వప్న శాస్త్రం ఒక పురాతన గ్రంథం. ఇందులో కలలలో కనిపించిన చిహ్నాల గురించి వివరాలు ఉంటాయి. ఈ కలలు.. భవిష్యత్ సంఘటనలను లేదా మీ అంతర్గత భావాలను ప్రతిబింబించవచ్చు. ఇందులో భాగంగానే కలలో […]

షుగర్ బాధితులకు గుడ్ న్యూస్.. ఈ చిన్న మార్పులతో మధుమేహానికి చెక్!

షుగర్ బాధితులకు గుడ్ న్యూస్.. ఈ చిన్న మార్పులతో మధుమేహానికి చెక్!

Diabetes diet tips: చాలా మందికి షుగర్ వచ్చిందంటే చాలు.. ఇక జీవితంలో ఇష్టమైనవి ఏవీ తినలేమేమో అని భయపడిపోతుంటారు. కానీ.. తాజా ఆరోగ్య పరిశోధనలు ఒక గుడ్ న్యూస్ చెబుతున్నాయి. షుగర్ లెవల్స్‌ను కంట్రోల్ చేయడం అనేది మనం ఏం తింటున్నాం అనే దానికంటే, ‘ఎలా తింటున్నాం’ అనే దానిపైనే ఎక్కువ ఆధారపడి ఉంటుంది. సరైన టైమింగ్, సరైన కాంబినేషన్ ఉంటే మధుమేహాన్ని మన అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ఈజీ. మీ షుగర్ లెవల్స్ పెరగకుండా […]

వేసవి హెచ్చరిక.. ఎండదెబ్బ తగిలే ఛాన్స్ ఎవరికి ఎక్కువో తెలుసా?

వేసవి హెచ్చరిక.. ఎండదెబ్బ తగిలే ఛాన్స్ ఎవరికి ఎక్కువో తెలుసా?

Heatstroke risk factors: సూర్యుడు నిప్పులు చెరుగుతున్నాడు. బయటకు వెళ్లాలంటేనే భయం వేసేలా ఎండలు ముదురుతున్నాయి. సాధారణంగా ఎండదెబ్బ ఎవరికైనా తగలవచ్చు, కానీ మనలో కొందరికి ఇతరులకంటే ఎక్కువ రిస్క్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారిపై ఎండ ప్రభావం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. బాడీ టెంపరేచర్ ఒక్కసారిగా పెరిగిపోతే ప్రాణాలకే ముప్పు రావచ్చు. అసలు ఏయే జబ్బులు ఉన్నవారు ఈ వేసవిలో అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. ఎండదెబ్బ తగిలే […]

వేసవిలో వడదెబ్బ ప్రభావం తెలిపే లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

వేసవిలో వడదెబ్బ ప్రభావం తెలిపే లక్షణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

Heatstroke| ఎండలు తీవ్రమవుతున్నాయి. వేసవిలో వేడి గాలులకు వడదెబ్బ ప్రమాదం పొంచిఉంటుంది. వడదెబ్బ కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం చాలా మంది ప్రాణాలు కూడా కోల్పోతుంటారు. అందుకే వేసవిలో వడదెబ్బ తగలకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వడదెబ్బ అనేది అతి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఎక్కువ వేడి వల్ల శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించలేకపోతే వడదెబ్బ ప్రభావం ఉంటుంది. శరీరం చెమట ద్వారా తనను తాను చల్లగా ఉంచుకోవాలి, కానీ తీవ్రమైన వేడిలో శరీరంలోని ఈ వ్యవస్థ పని […]

మత్తెకించే సువాసన.. మంచి నిద్ర కోసం బెడ్‌రూంలో ఈ మొక్కలు పెంచండి

మత్తెకించే సువాసన.. మంచి నిద్ర కోసం బెడ్‌రూంలో ఈ మొక్కలు పెంచండి

Bedroom plants for better sleep| మంచి నిద్ర ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. చాలా మంది రాత్రి సమయంలో ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడానికి ఇబ్బందిపడుతుంటారు. బెడ్‌రూమ్‌లో కొన్ని మొక్కలు ఉంచడం వల్ల గది ప్రశాంతంగా, సుఖంగా మారుతుంది. కొన్ని మొక్కలు గాలి క్వాలిటీనీ మెరుగుపరుస్తాయి, మరికొన్ని మొక్కలు మంచి సువాసన వెదజల్లుతాయి. ఈ కారణంగా ఈ మొక్కలు సహజంగానే మంచి నిద్రకు సహాయపడతాయి. లావెండర్: ప్రశాంతంగా ఉండడానికి సహాయపడుతాయి నిద్రకు ఉపకరించే మొక్కలలో లావెండర్ చాలా ప్రసిద్ధి. దీని […]

ఇంటికి దిష్టి దోషం నుంచి రక్షించేందుకు మంగళవారం ఇలా చేయండి.. వాస్తు టిప్స్ మీ కోసం

ఇంటికి దిష్టి దోషం నుంచి రక్షించేందుకు మంగళవారం ఇలా చేయండి.. వాస్తు టిప్స్ మీ కోసం

Vastu Energy Cleansing| మనలో చాలామందికి జీవితంలో ఒక విచిత్ర అనుభూతి ఎదురయ్యే ఉంటుంది. అంతా సవ్యంగా సాగుతున్నాప్పుడు ఒక్కసారిగా నష్టాలు వస్తుంటాయి. పనులు చేయడం కష్టమైపోతుంది. దీంతో ప్రతి రోజు టెన్షన్.. ఆందోళనగా సాగుతూ ఉంటుంది. జీవితం బాగా సాగుతున్నప్పుడు కూడా హఠాత్తుగా అలసట, అనారోగ్యం, వ్యాపారంలో నష్టం, లేదా చిన్న చిన్న సమస్యలు వస్తుంటే అది దిష్టి దోషం (చెడు దృష్టి) వల్ల కావచ్చు. పని, ఇంటి విషయాల్లో తరచుగా అడ్డంకులు ఎదురవుతాయి. వాస్తు […]

గుండె పదిలంగా ఉండాలా? అయితే మీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఈ మార్పులు చేసుకోండి!

గుండె పదిలంగా ఉండాలా? అయితే మీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఈ మార్పులు చేసుకోండి!

Heart health tips: జీవిత ప్రయాణంలో మనకు తెలియకుండానే మనం ఎన్నో వస్తువులను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాం. కానీ.. మనల్ని నిరంతరం నడిపించే ‘గుండె’ గురించి మాత్రం పట్టించుకోం. ప్రస్తుతం చిన్న వయస్సులోనే హార్ట్ ఎటాక్స్ రావడం అందరినీ భయపెడుతోంది. దీనికి ప్రధాన కారణం ఒత్తిడి, జంక్ ఫుడ్, వ్యాయామం లేకపోవడమే. మన గుండె ఆగిపోకుండా కొట్టుకోవాలంటే.. దాని ఆరోగ్యం కోసం మనం కొన్ని చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మీ గుండెను ‘యంగ్’గా ఉంచుకోవడానికి మీరు చేయాల్సిన […]

వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా వచ్చే మోకాళ్ల నొప్పికి ‘నేచురల్’ చెక్!

వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా వచ్చే మోకాళ్ల నొప్పికి ‘నేచురల్’ చెక్!

Knee pain relief home remedies: ఒకప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులు అంటే కేవలం ముసలివారికి మాత్రమే వచ్చేవి. కానీ.. మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఇప్పుడు 30 ఏళ్ల యువత కూడా కీళ్ల నొప్పులతో కుర్చీకే పరిమితమవుతున్నారు. నడవాలన్నా, మెట్లు ఎక్కాలన్నా నరకం కనిపిస్తోందా? పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడి విసిగిపోయారా? అయితే కంగారు పడకండి! మన లైఫ్ స్టైల్ లో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటూ, ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే ఈ సమస్యను ఎలా […]

సిక్ అయినప్పుడు ఇమ్యూనిటీ పెరగాలంటే.. ఈ హోమ్ రెమెడీస్ పాటించాల్సిందే!

సిక్ అయినప్పుడు ఇమ్యూనిటీ పెరగాలంటే.. ఈ హోమ్ రెమెడీస్ పాటించాల్సిందే!

How to Boost Immunity: మనం అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు శరీరం చాలా నీరసించిపోతుంది. ఆ సమయంలో కేవలం మందుల మీదనే.. ఆధారపడకుండా, మన రోగనిరోధక శక్తిని సహజంగా పెంచుకోవడం ద్వారా వేగంగా కోలుకోవచ్చు. సరైన ఆహారం, తగినంత విశ్రాంతి, ఇంట్లోనే లభించే కొన్న సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలు మన శరీరంలోని తెల్ల రక్త కణాలను ఉత్తేజపరిచి, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడేలా చేస్తాయి. అనారోగ్య సమయంలో ఇమ్యూనిటీ బూస్టింగ్ కోసం పాటించాల్సిన  పద్ధతులు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు […]

థైరాయిడ్ సమస్య వేధిస్తోందా? మందులు లేకుండానే ఇలా చెక్ పెట్టండి!

థైరాయిడ్ సమస్య వేధిస్తోందా? మందులు లేకుండానే ఇలా చెక్ పెట్టండి!

Thyroid Control Tips:  నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం వల్ల థైరాయిడ్ బారిన పడే వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. చాలా మంది థైరాయిడ్ అంటే జీవితాంతం మందులు వాడాలని భయపడుతుంటారు. కానీ.. ప్రాథమిక దశలో ఉన్నప్పుడు లేదా సమస్య తీవ్రత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మన లైఫ్ స్టైల్, ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం ద్వారా దీనిని అద్భుతంగా నియంత్రించవచ్చు. మందుల జోలికి వెళ్లకుండానే థైరాయిడ్ గ్రంధి పని తీరును మెరుగుపరిచే సహజ మార్గాల గురించి […]

ఇంట్లో క్లీనింగ్ సమయంలో ఈ తప్పులు చేస్తే దరిద్రం వచ్చినట్లే.. వాస్తు ప్రకారం ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

ఇంట్లో క్లీనింగ్ సమయంలో ఈ తప్పులు చేస్తే దరిద్రం వచ్చినట్లే.. వాస్తు ప్రకారం ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Home Cleaning Vastu Tips| ఇంట్లో పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం. అయితే సరైన విధానంలో శుభ్రం చేయాలి. ఇంట్లో చెత్త ఊడ్చేటప్పుడు, తడి నేల తుడిచే సమయంలో చేసే చిన్న తప్పులు మీ ఇంటికి రాబోయే అదృష్టాన్ని అడ్డుకుంటాయి. వాస్తు శాస్త్రంలో శుభ్రత విషయంలో స్పష్టమైన నియమాలు ఉన్నాయి. వాటిని పాటిస్తే ఇంట్లో ఎప్పుడూ సానుకూల శక్తి ఉంటుంది.. ఇంటిని ఉదయం మాత్రమే శుభ్రం చేయండి ఎప్పుడూ ఉదయంవేళ మాత్రమే చెత్త ఉడ్చాలి, నేల తుడవాలి. ఈ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×