E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

బుధవారం వాస్తు టిప్స్.. మీ వ్యాపారం వేగాంగా అభివృద్ధి చెందాలంటే ఈ పనులు చేయండి..

బుధవారం వాస్తు టిప్స్.. మీ వ్యాపారం వేగాంగా అభివృద్ధి చెందాలంటే ఈ పనులు చేయండి..

డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? 7 రోజుల్లో ఇలా చెక్ పెట్టండి!

డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? 7 రోజుల్లో ఇలా చెక్ పెట్టండి!

Double chin: చాలా మందికి ఒళ్లంతా సన్నగానే ఉన్నా, ముఖం దగ్గరికి వచ్చేసరికి గడ్డం కింద కొవ్వుపేరుకుపోయి లావుగా కనిపిస్తుంటారు. ఇది మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా, సెల్ఫీలు దిగేటప్పుడు కూడా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. అయితే కఠినమైన డైటింగ్ లేదా సర్జరీలు లేకుండానే.. కేవలం కొన్ని సింపుల్ ఫేషియల్ ఎక్సర్‌సైజ్‌లు మరియు ఆహారపు అలవాట్లతో డబుల్ చిన్‌ను వారం రోజుల్లో తగ్గించుకోవచ్చు. ఆ స్పెషల్ టిప్స్ ఏంటో వివరంగా తెలుసుకుందాం. డబుల్ చిన్‌ను 7 రోజుల్లో తగ్గించుకునే […]

ఎండలో వ్యాయామం చేస్తున్నారా? ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం.. హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు

ఎండలో వ్యాయామం చేస్తున్నారా? ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం.. హెచ్చరిస్తున్న నిపుణులు

Working out in heat risks| వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మంచిది, కానీ అధిక వేడిలో అంటే ఎండగా ఉండే సమయంలో చేయడం ప్రమాదకరం. చాలామంది వేడి వాతావరణంలో కూడా ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోకుండా వ్యాయామాలు కొనసాగిస్తారు. సిఎంఐ హాస్పిటల్‌లో ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ నిపుణులు డాక్టర్ పూజా పిల్లై తెలిపిన వివరాల ప్రకారం.. ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉంటే శరీరంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలుగుతుంది. తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఈ ప్రమాదాలు, భద్రతా చిట్కాలు తెలుసుకుంటే మీరు ఏ […]

డేటింగ్‌కు మొదటిసారి వెళ్లినప్పుడు మీరు గమనించాల్సిన మంచి విషయాలు.. మీ సంబంధానికి ఇవే పునాది

డేటింగ్‌కు మొదటిసారి వెళ్లినప్పుడు మీరు గమనించాల్సిన మంచి విషయాలు.. మీ సంబంధానికి ఇవే పునాది

Green flags on a first date| మీరు ఒకరిని ఇష్టపడుతున్నట్లు అనిపిస్తే ఆ వ్యక్తిని ప్రేమించడానికి, జీవితాంతం ఆ వ్యక్తితో మీరు సంతోషంగా ఉండగలరా అని అంచనా వేయడానికి, పూర్తిగా తెలుసుకోవడానికి చేసే ప్రయత్నమే డేటింగ్. అయితే ప్రారంభంలో డేటింగ్ అంటే మొదటి డేట్ ఉత్సాహంగా, గందరగోళంగా రెండూ అనిపిస్తుంది. చాలామంది మొదటి డేట్ కు వెళ్లినప్పుడు ఎదుటి వ్యక్తిలో ఉన్న సమస్యలు, చెడు సంకేతాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు. కానీ వాటి కంటే ఆ […]

Chapati dough: చపాతీ పిండి ఇలా చేస్తే రెండు రోజులైనా ఫ్రిజ్‌లో తాజాగా ఉంటుంది

Chapati dough: చపాతీ పిండి ఇలా చేస్తే రెండు రోజులైనా ఫ్రిజ్‌లో తాజాగా ఉంటుంది

ఇంట్లో పిండి కలిపి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన తర్వాత అది నల్లగా మారడం చాలా మందికి అనుభవమయ్యే ఉంటుంది. పిండిని తీసి చూసినప్పుడు రంగు మారిపోవడం చూసి చాలామంది అది పాడైందని అనుకుంటారు. కానీ చాలా సందర్భాల్లో ఇది సహజ మార్పే. గోధుమ పిండిలో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు గాలిలో ఉన్న ఆక్సిజన్‌తో కలిసినప్పుడు నెమ్మదిగా రంగు మారుతుంది. ఈ ప్రక్రియను ఆక్సిడేషన్ అంటారు. అందుకే తెల్లగా ఉన్న పిండి కొంతసేపటికి గోధుమ రంగు, తర్వాత బూడిద లేదా […]

Diabetes: కళ్ల ముందు మసకగా కనిపిస్తున్నదా? డయాబెటిస్ సంకేతాలు కావచ్చు

Diabetes: కళ్ల ముందు మసకగా కనిపిస్తున్నదా? డయాబెటిస్ సంకేతాలు కావచ్చు

డయాబెటిస్ అనగానే చాలా మంది గుండె, కిడ్నీలు, నరాల సమస్యలు గుర్తుకు తెచ్చుకుంటారు. కానీ ఈ వ్యాధి కళ్లపై కూడా నెమ్మదిగా ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే కంటి లోపలి భాగంలో ఉన్న చిన్న రక్తనాళాలు దెబ్బతింటాయి. దీనిని డయాబెటిక్ రెటినోపతి అంటారు. మొదట్లో ఎలాంటి నొప్పి లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది ఈ సమస్యను గమనించరు. కానీ కాలక్రమంలో దృష్టి తగ్గే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సరైన సమయంలో గుర్తించకపోతే చూపు […]

స్మోక్ చేస్తూ.. డ్రింక్ చేస్తూ.. చాక్లెట్లు తింటూ.. 122 ఏళ్లు బతికేసిన బామ్మ!

స్మోక్ చేస్తూ.. డ్రింక్ చేస్తూ.. చాక్లెట్లు తింటూ.. 122 ఏళ్లు బతికేసిన బామ్మ!

Jeanne Calment: ప్రస్తుత కాలంలో 100 ఏళ్లు జీవించడమనేది కఠినమైన ఆహార నియమాలు, జిమ్ వర్కవుట్ల వల్ల మాత్రమే సాధ్యం అని అనుకుంటాం.. కానీ 122 ఏళ్లు జీవించిన జీన్ కాల్మెంట్ ఈ అంచనాలను తలకిందులు చేశారు. చాక్లెట్లు తింటూ, ఆల్కహాల్ తీసుకుంటూనే ఆమె ప్రపంచ రికార్డు సృష్టించారు. దీర్ఘాయువు అనేది అద్భుతమైన జన్యువులు, ఒత్తిడి లేని మనస్తత్వానికి సంబంధించిన విషయమని ఆమె నిరూపించారు. కేవలం ఆహార నియమాలే కాకుండా.. జీవితం పట్ల సానుకూల దృక్పథం, ఆనందకరమైన […]

వాల్‌నట్స్ నానబెట్టిన నీరు పారబోస్తున్నారా? ఈ లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

వాల్‌నట్స్ నానబెట్టిన నీరు పారబోస్తున్నారా? ఈ లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు!

Soaked walnut water: చాలా మంది వాల్‌నట్స్‌ను రాత్రంతా నానబెట్టి.. ఉదయాన్నే ఆ పప్పులను తిని, నీటిని పారబోస్తుంటారు. కానీ నిజానికి ఆ నీటిలో కూడా వాల్‌నట్స్‌లోని పోషకాలు కరిగి ఉంటాయి. ఈ వాల్‌నట్ వాటర్ తాగడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్లు అద్భుతంగా అందుతాయి. కేవలం బరువు తగ్గడమే కాకుండా.. థైరాయిడ్, పీసీఓఎస్ వంటి హార్మోన్ల సమస్యలకు ఇది రామబాణంలా పనిచేస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే […]

గొంతు నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ చిట్కాలతో నిమిషాల్లో ఉపశమనం!

గొంతు నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ చిట్కాలతో నిమిషాల్లో ఉపశమనం!

Sore Throat Remedies: మారుతున్న కాలంతో పాటు గొంతు నొప్పి, గొంతులో మంట వంటి సమస్యలు మనల్ని వేధిస్తుంటాయి. ప్రతి చిన్న విషయానికి యాంటీ బయోటిక్స్ వాడటం కంటే.. మన అమ్మమ్మల కాలం నాటి ఇంటి చిట్కాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. గొంతు నొప్పిని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తిస్తే.. మన వంటింట్లో దొరికే అల్లం, తేనె, పసుపు వంటి పదార్థాలతోనే చెక్ పెట్టవచ్చు. గొంతులో వాపును తగ్గించి.. హాయిని ఇచ్చే ఆ 7 పవర్‌ఫుల్ హోమ్ రెమెడీస్ ఏంటో […]

ఎండలో వెళ్తే తలనొప్పి వస్తుందా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఇట్టే మాయం!

ఎండలో వెళ్తే తలనొప్పి వస్తుందా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఇట్టే మాయం!

Sun Headaches: సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు చెమట, నీరసంతో పాటు చాలా మందిని వేధించే.. ప్రధాన సమస్య ‘సన్ హెడ్ ఏక్’. ఎండలోకి వెళ్లినప్పుడు తల తిరగడం, కణతలు పగిలిపోతున్నట్లు అనిపించడం వంటివి సర్వసాధారణం. అయితే.. ఈ తలనొప్పిని కేవలం పెయిన్ కిల్లర్లతో కాకుండా.. కొన్ని సహజమైన పద్ధతుల ద్వారా సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. అసలు ఎండ వల్ల తలనొప్పి ఎందుకు వస్తుంది? దీనిని నివారించడానికి నిపుణులు చెబుతున్న బెస్ట్ టిప్స్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఎండ వల్ల […]

కొత్త మట్టి కుండ కొన్నారా? అయితే కడిగేటప్పుడు ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి!

కొత్త మట్టి కుండ కొన్నారా? అయితే కడిగేటప్పుడు ఈ తప్పులు అస్సలు చేయకండి!

Matka Cleaning Tips: ఎండలు ముదిరాయంటే చాలు.. ఫ్రిజ్ నీళ్ల కంటే మట్టి కుండలో నీళ్లను ఎక్కువగా తాగుతుంటాం. ఆ మట్టి వాసన, ఆ చల్లదనం ఇచ్చే తృప్తే వేరు. అందుకే చాలామంది వేసవి రాగానే కొత్త మట్టి కుండను కొంటుంటారు. అయితే మార్కెట్ నుంచి కుండ తెచ్చిన వెంటనే చాలామంది చేసే పెద్ద తప్పు ఏంటంటే.. లోపల చేయి పెట్టి గట్టిగా రుద్ది కడగడం. చూడటానికి ఇది మామూలు విషయమే అనిపించినా.. దీనివల్ల కుండ పాడయ్యే అవకాశం […]

పుచ్చకాయ తొక్కతో మతిపోయే లాభాలు.. ఇకనుంచైనా పడేయకండి!

పుచ్చకాయ తొక్కతో మతిపోయే లాభాలు.. ఇకనుంచైనా పడేయకండి!

Watermelon peel benefits: సమ్మర్‌లో ఎక్కడ చూసినా పుచ్చకాయలు కనిపిస్తుంటాయి. వీటి తీపి రుచి, శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణం వల్ల ఎక్కువ మంది తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే అనేక మంది పుచ్చకాయ తినేసి దాని తొక్కను డస్ట్ బిన్‌లో పారేస్తారు. నిజానికి ఆ తొక్కలో కూడా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యం, స్కిన్ కేర్ , కిచెన్‌లో కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ చిన్న మార్పుతో మనం ఆహారాన్ని వృథా కాకుండా ఉపయోగించడమే కాకుండా.. […]

మీరు రోజూ వెళ్లే మోషన్.. మీరెన్ని రోజులు బతుకుతారో డిసైడ్ చేస్తుందట, తాజా పరిశోధనలో షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్!

మీరు రోజూ వెళ్లే మోషన్.. మీరెన్ని రోజులు బతుకుతారో డిసైడ్ చేస్తుందట, తాజా పరిశోధనలో షాకింగ్ ఫ్యాక్ట్స్!

Gut Health: సాధారణంగా మనం ఏది తిన్నా అది అరగడానికి ఎంత టైం పడుతుంది అనే విషయంపై మనం పెద్దగా దృష్టి పెట్టం. ఏదో కడుపు నిండిందా లేదా అని మాత్రమే చూస్తాం. కానీ, మన పేగుల్లో ఆహారం ఎంత వేగంగా కదులుతుంది అనే దానిపైనే మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుందని తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కొందరికి తిన్నది ఇట్టే అరిగిపోతే.. మరికొందరికి మాత్రం అది నత్తనడకన సాగుతుంది. ఈ వేగంలో తేడాలే మన కడుపులోని సూక్ష్మజీవుల తీరును […]

బట్టలపై మొండి మరకలు తొలగించేందుకు సింపుల్ చిట్కాలు.. ఖర్చులేకుండానే బట్టలు క్లీన్

బట్టలపై మొండి మరకలు తొలగించేందుకు సింపుల్ చిట్కాలు.. ఖర్చులేకుండానే బట్టలు క్లీన్

Remedies to remove Tough stains from clothes| బట్టలు ఉతికే సమయంలో మొండి మరకలు తొలగించాలంటే చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. దుమ్ము, నూనె, మిగిలిన ఆహారం, చెమట కలిసి బట్టలపై మరకలు మొండిగా మారుతాయి. ఈ మరకలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే బట్టలు పాడవుతాయి. వెంటనే శుభ్రం చేస్తే మరకలు త్వరగా పోతాయి. వివిధ మరకలకు వివిధ శుభ్రపరిచే పద్ధతులు అవసరం. మరకలు మొండిగా ఉంటే వాటి రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరకలు తొలగించేందుకు […]

కూలర్‌లో ఇదొక్కటి వేస్తే ఏసీ లాంటి చల్లని గాలి.. కేవలం రూ.5 ఖర్చుతో సూపర్ కూలింగ్

కూలర్‌లో ఇదొక్కటి వేస్తే ఏసీ లాంటి చల్లని గాలి.. కేవలం రూ.5 ఖర్చుతో సూపర్ కూలింగ్

Air Cooler Tips| ఎండలు మండుతున్నాయి. వేసవి వేడి కారణంగా అందరూ ఏసీలు, ఎయిర్ కూలర్లు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఏసీలు ఖరీదుగా ఉండడంతో పాటు వాటి వల్ల కరెంట్ బిల్లు ఎక్కువగా ఉండడంతో చాలా మంది ఎయిర్ కూలర్లు కొనుగోలు చేస్తున్నారు. ఏసీల కంటే కూలర్లు తక్కువ విద్యుత్ వినియోగిస్తాయి. అయితే ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్న సమయంలో కూలర్లు కొన్నిసార్లు వేడి గాలిని వదులుతాయి. ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత వాటి చల్లదనాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో మీ గదిలో అసౌకర్యంగా, తేమగా […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×