E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Painkillers: మీరు వాడే ఈ పెయిన్ కిల్లర్ మాత్రలు ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?

Painkillers: మీరు వాడే ఈ పెయిన్ కిల్లర్ మాత్రలు ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసా?

Meals in a day: మూడు పూటలా భోజనం చేయాలన్నది కచ్చితంగా పాటించాల్సిన నియమమా?

Meals in a day: మూడు పూటలా భోజనం చేయాలన్నది కచ్చితంగా పాటించాల్సిన నియమమా?

రోజుకు తప్పనిసరిగా మూడు భోజనాలు చేయాలా? అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో ఉంటుంది. ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్, మధ్యాహ్నం లంచ్, రాత్రి డిన్నర్ ఇవే సరైన పద్ధతి అని మనలో చాలా మంది నమ్ముతారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు చెప్పే నిజం మాత్రం కొంచెం భిన్నంగా ఉంటుంది. వారు చెబుతున్నది ఏమిటంటే, రోజుకు మూడు సార్లు తినడం అనేది కచ్చితమైన నియమం కాదు. ప్రతి ఒక్కరి శరీరం, జీవనశైలి, పని విధానం బట్టి భోజనాల సంఖ్య మారవచ్చు. మూడు […]

పిల్లల్ని బాధ్యతాయుతంగా, స్వతంత్రంగా పెంచాలంటే తల్లిదండ్రులు చేయాల్సిందిదే..

పిల్లల్ని బాధ్యతాయుతంగా, స్వతంత్రంగా పెంచాలంటే తల్లిదండ్రులు చేయాల్సిందిదే..

Parenting Tips| ఆధునిక జీవితంలో తల్లిదండ్రులు పిల్లల్ని పెంచడంలో కొత్త కొత్త సవాళ్లు ఎదుర్కొంటున్నారు. అందుకే చాలామంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలు జీవితంలో తమకు తాముగా అనుభవాల ద్వారా నేర్చుకోవాలని కోరుకుంటున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇప్పుడు ఫాఫో పేరెంటింగ్ అనే విధానాన్ని ఎంచుకుంటున్నారు. పిల్లలు తమ చర్యల ఫలితాల ద్వారా నేర్చుకోవడాన్ని ఈ విధానం ప్రోత్సహిస్తుంది. ఫాఫో పేరెంటింగ్ అంటే ఏమిటి? ఫాఫో అంటే ఇంగ్లీషులో FAFO (Fool Around and Find Out) అని అర్ధం. అంటే తోచిన […]

అక్షయ తృతీయ 2026.. 100 సంవత్సరాల ఒక్కసారి వచ్చే ముహూర్తం.. అస్సలు మిస్ చేయొద్దు

అక్షయ తృతీయ 2026.. 100 సంవత్సరాల ఒక్కసారి వచ్చే ముహూర్తం.. అస్సలు మిస్ చేయొద్దు

Akshaya Tritiya 2026| అక్షయ తృతీయ భారతదేశంలో అత్యంత పవిత్రమైన పండుగల్లో ఒకటి. ఈ రోజు పూజలు చేస్తే సంపదలో వృద్ధి, శుభ ఫలితాలను ఇస్తుందని ప్రజలు నమ్ముతారు. ఈ రోజు చేసే ఏ శుభ కార్యమైనా దీర్ఘకాలం ఫలితాలను ఇస్తుంది. బంగారం కొనడం, పూజ చేయడం, దానం చేయడం వంటి సంప్రదాయాలు ఈ రోజు చాలా సాధారణం. అక్షయ తృతీయ 2026 తేదీ, ముహూర్తం 2026 సంవత్సరంలో అక్షయ తృతీయ ఏప్రిల్ 19న జరుపుకుంటారు. తృతీయ తిథి […]

మీ జీరో పర్సనాలిటీని హీరో మార్చే గోల్డెన్ రూల్స్.. ఈ రోజు నుంచే పాటించండి

మీ జీరో పర్సనాలిటీని హీరో మార్చే గోల్డెన్ రూల్స్.. ఈ రోజు నుంచే పాటించండి

Personality Development| కెరీర్‌లో విజయం సాధించాలంటే మీ పర్సనాలిటీ (వ్యక్తిత్వం) చాలా ముఖ్యం. మీ లుక్స్, మీ అలవాట్లు, ప్రవర్తన, ఆలోచనా విధానం మీ మొత్తం వ్యక్తిత్వాన్ని రూపొందిస్తాయి. చాణక్య నీతి స్వీయ అభివృద్ధికి సరళమైన మరియు ఆచరణాత్మక నియమాలున్నాయి. ఈ నియమాలు మీలో ఆత్మవిశ్వాసాన్ని, బలమైన మనస్తత్వాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. మీ వ్యక్తిత్వాన్ని విజేతగా మార్చే నియమాలు 1: సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవాలి జీవితంలో సమయం అత్యంత విలువైన, ముఖ్యమైన వనరు. ఇది ఒక్కసారి గడిచిపోయిందంటే మళ్లీ […]

వేసవిలో మీ జుట్టు ఎండుగడ్డిలా మారిందా? ఈ 3 హోమ్ మేడ్ మాస్క్‌లతో మెరిసే జుట్టు మీ సొంతం!

వేసవిలో మీ జుట్టు ఎండుగడ్డిలా మారిందా? ఈ 3 హోమ్ మేడ్ మాస్క్‌లతో మెరిసే జుట్టు మీ సొంతం!

Summer hair care tips: ఎండలు మండుతున్నాయి. తీవ్రమైన వేడి, చెమట , ధూళి వల్ల మన జుట్టులోని తేమ ఆవిరైపోయి చిట్లిపోవడం, పొడిబారిపోవడం వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి. షాంపూలు మార్చడం వల్ల పెద్దగా ఫలితం ఉండదు. జుట్టుకు లోపలి నుండి పోషణ అందించాలంటే ‘హెయిర్ మాస్క్’ ఒక్కటే సరైన మార్గం. మన వంటగదిలో దొరికే పెరుగు, అలోవెరా, అరటిపండు వంటి సహజ పదార్థాలతో మీ జుట్టును ఈ వేసవిలో ఎలా కాపాడుకోవాలో.. ఆ సింపుల్ హెయిర్ […]

లక్ష్మీదేవి మీ ఇంటికి రాబోతున్నట్లు కనిపించే సంకేతాలు.. వాస్తు శాస్త్రం ఏం చెబుతోందంటే

లక్ష్మీదేవి మీ ఇంటికి రాబోతున్నట్లు కనిపించే సంకేతాలు.. వాస్తు శాస్త్రం ఏం చెబుతోందంటే

Goddess Lakshmi Signs| హిందూ మతంలో లక్ష్మీదేవి ధనం, సంపద, సుఖానికి ప్రతీక. ఆ తల్లిని పూజించడం వల్ల ఆర్థిక పురోగతి, మనశ్శాంతి లభిస్తుందని నమ్మకం. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. లక్ష్మీదేవి ఉనికి ఇంట్లో సానుకూల శక్తిని తీసుకొస్తుంది. ఇంట్లో ఆ దేవత రాబోతున్నట్లు కొన్ని సంకేతాలు సూచిస్తాయి. ఈ సంకేతాలను గుర్తించడం వల్ల ఆశ, సానుకూలత పెరుగుతాయి. 1. ఇంట్లో ఆకస్మికంగా శుభ్రత, సానుకూలత పెరగడం ఇల్లు శుభ్రంగా ఉంటే ఒక సానుకూల వాతావరణం ఉంటుంది. […]

ఇంట్లో చెదపురుగులు రావడానికి ఈ తప్పులే కారణం.. చెదలు నివారణకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి

ఇంట్లో చెదపురుగులు రావడానికి ఈ తప్పులే కారణం.. చెదలు నివారణకు ఈ చిట్కాలు పాటించండి

Termite causes| ఇంట్లో చెదపురుగులు ఉంటే చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఈ చిన్న కీటకాలు, మీ ఇంటికి తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. ప్రధానంగా చెక్కను తింటాయి. ఇంట్లో ఫర్నిచర్, కిటికీలను లోపలి నుండి నాశనం చేస్తాయి. పైగా చెదల సమస్య ఉన్నట్లు.. నష్టం తీవ్రంగా జరిగే వరకు ఇంట్లో చెదల సమస్య ఉన్నట్లు సాధారణంగా బయటపడదు. అందుకే చెదపురుగులు ఇంట్లో రావడానికి కారణాలు, వాటి నివారణలను అర్థం చేసుకుంటే మీ ఇంటిని రక్షించుకోవచ్చు. ఇంట్లో చెదలు రావడానికి […]

కాలేయం ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే.. లివర్‌ను రక్షించే సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే!

కాలేయం ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే.. లివర్‌ను రక్షించే సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే!

Best food for liver : శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కాలేయం ఒకటి. జీర్ణక్రియను మెరుగు పరచడం, హానికరమైన వ్యర్థాలను తొలగించడం దీని ప్రధాన బాధ్యత. అయితే.. ప్రస్తుత కాలంలో.. ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఆల్కహాల్, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల ‘ఫ్యాటీ లివర్’సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి.ఖరీదైన మందుల కంటే.. మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా లివర్‌ను సహజంగానే క్లీన్ చేసుకోవచ్చు. కాలేయానికి ప్రాణం పోసే.. ఆ అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాల గురించి […]

అలసట, కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుందా? అది ఫ్యాటీ లివర్ కావచ్చు.. ఈ హెచ్చరికలు గమనించండి

అలసట, కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుందా? అది ఫ్యాటీ లివర్ కావచ్చు.. ఈ హెచ్చరికలు గమనించండి

Fatty Liver: శరీరంలో కాలేయం అనేది అత్యంత కీలకమైన అవయవం. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా.. జీర్ణక్రియలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే.. కాలేయ కణాలలో అధికంగా కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్నే ‘ఫ్యాటీ లివర్’ అంటారు. ఇది ప్రారంభంలో .. పెద్దగా ఇబ్బంది కలిగించకపోయినా.. సరైన సమయంలో గుర్తించకపోతే లివర్ సిర్రోసిస్ లేదా లివర్ క్యాన్సర్‌కు దారి తీసే ప్రమాదం ఉంది. అసలు ఫ్యాటీ లివర్ రావడానికి కారణాలేంటి? మన శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలు ఎలా ఉంటాయి? అనే […]

హెయిర్ ఫాల్‌కి చెక్ పెట్టే సూపర్ ఫుడ్స్.. వారం రోజుల్లోనే మార్పు చూస్తారు!

హెయిర్ ఫాల్‌కి చెక్ పెట్టే సూపర్ ఫుడ్స్.. వారం రోజుల్లోనే మార్పు చూస్తారు!

Food For Hair Growth: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితం, కాలుష్యం, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం సర్వసాధారణమైపోయింది. చాలా మంది జుట్టు కోసం కేవలం పైపూతగా వాడే నూనెలు,సీరంలపై ఆధారపడతారు. కానీ.. జుట్టు లోపలి నుంచి పెరగడానికి కావాల్సిన బయోటిన్, విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు మనం తినే ఆహారం ద్వారానే అందుతాయి. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచి, రాలడాన్ని తగ్గించి, కొత్త జుట్టు మొలిచేలా చేసే కొన్ని అద్భుతమైన ఆహార పదార్థాల గురించి వివరంగా […]

రోటీ పెనంపై దోసె వేసినా అంటుకోదు.. ఈ 3 చిట్కాలు పాటిస్తే సరి

రోటీ పెనంపై దోసె వేసినా అంటుకోదు.. ఈ 3 చిట్కాలు పాటిస్తే సరి

dosa on roti tawa without sticking| చాలా మంది టిఫిన్ ‌కోసం ఇంట్లోనే దోసెలు వేసుకుంటారు. అయితే రొట్టె వేసిన పెనంపైనే కొన్ని సార్లు దోసె వేయాల్సి వస్తుంది. సాధారణంగా రొట్టె వేసిన తవ్వపై క్రిస్పీ దోసె రావడం కష్టంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే దోసె ఆ పెనంపై అంటుకుంటుంది. దోసె అంటుకుపోవడం లేదా మెత్తగా వచ్చేస్తుంది. సరైన పద్ధతి అనుసరిస్తే ఇంట్లోనే పర్ఫెక్ట్ క్రిస్పీ దోసె చేయవచ్చు. రోటీ పెనంపై దోసె ఎందుకు అంటుకుపోతుంది? రొట్టె […]

ఏసీ లేకుండా ఇంట్లో చల్లని గాలి.. మీ ఇంటి బాల్కనీలో సువాసనగల పూల మొక్కలు పెంచండి

ఏసీ లేకుండా ఇంట్లో చల్లని గాలి.. మీ ఇంటి బాల్కనీలో సువాసనగల పూల మొక్కలు పెంచండి

summer flowering plants for balcony| వేసవికాలంలో ఇంట్లో వేడి గాలులు వీస్తుండడంతో ఇంట్లో ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కోసం అందరూ కూలర్లు, ఏసీలు ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఇంట్లో చల్ల గాలి కోసం ఒక సులభ పరిష్కారం ఉంది. పైగా ఇంట్లో అందాన్ని, సువాసనని పెంచుతుంది. ఇంటి బాల్కనీలో మొక్కలు సహజంగా వేడిని తగ్గించి, గాలి క్వాలిటీని మెరుగుపరుస్తాయి. పూల మొక్కలు అందానికి తోడు సువాసన కూడా ఇస్తాయి. బాల్కనీలో తోటపని చేయడం యంత్రాలు […]

ములక్కాడ పచ్చడి తిన్నారా? యమ టేస్టీ రుచి.. చాలా సింపుల్ రెసిపీ

ములక్కాడ పచ్చడి తిన్నారా? యమ టేస్టీ రుచి.. చాలా సింపుల్ రెసిపీ

Moringa Pickle| భారతీయ వంటకాల్లో పచ్చళ్లు చాలా స్పెషల్. సాధారణంగా మామిడి, నిమ్మ, టమాటా, వెల్లుల్లి పచ్చళ్లు ఉంటాయి. అయితే ఎప్పుడైనా మునగాకాయ పచ్చడి ట్రై చేశారా?. తాజా మునగాకాయలు సాధారణ సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉపయోగించి తయారు చేయబడుతుంది. ఈ పచ్చడి రోజువారీ భోజనానికి రుచి, పోషణను జోడిస్తుంది. ఇంట్లో లభించే పదార్థాలతో దీన్ని సులభంగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. మునగకాయ పచ్చడి ఎందుకు ఆరోగ్యకరమైనది? మునగకాయలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి పూర్తి […]

ఈ నియమం పాటిస్తే భార్యాభర్తల మధ్య అసలు గొడవలుండవు.. ఇద్దరి మధ్య రొమాన్స్ గ్యారంటీ

ఈ నియమం పాటిస్తే భార్యాభర్తల మధ్య అసలు గొడవలుండవు.. ఇద్దరి మధ్య రొమాన్స్ గ్యారంటీ

Rule for happy Marriage| ప్రతి దాంపత్య జీవితంలోనూ అభిప్రాయ భేదాలు, అపార్థాలు రావడం సహజం. కానీ ఆ గొడవలను ఎలా డీల్ చేస్తారో అనేది దాంపత్య జీవితంలో సుఖాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. భార్యాభర్తలు 5..5..5 రూల్ పాటిస్తే వారి మధ్య సంభాషణ సులభంగా మెరుగుపరచవచ్చు. ఇది భాగస్వాములు ఒకరినొకరు ప్రశాంతంగా, గౌరవంగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. 5..5..5 నియమం అంటే ఏమిటి? 5..5..5 నియమం ఒక నిర్మాణాత్మక సంభాషణ విధానం. ఇది సంభాషణను మూడు భాగాలుగా 5 […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×