BigTV English

Category: Life & Healthcare

Advertisement
Vitamin D Supplements : విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ వాడితే.. ముసలితనమే రాదట !

Vitamin D Supplements : విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ వాడితే.. ముసలితనమే రాదట !

Children Growth: పిల్లలు వయస్సు తగ్గ ఎత్తు పెరగాలంటే ?

Children Growth: పిల్లలు వయస్సు తగ్గ ఎత్తు పెరగాలంటే ?

Children Growth: పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన ఎదుగుదలకు.. వారి భవిష్యత్తుకు బలమైన పునాది వేయడానికి సరైన పోషకాహారం చాలా ముఖ్యం. సరైన ఆహారం అందించడం ద్వారా పిల్లల మెదడు, శరీరం, రోగ నిరోధక శక్తి పెంపొందుతాయి. అంతే కాకుండా పిల్లలు వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే కూడా మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం అవసరం. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పాలు, పాల ఉత్పత్తులు: పాలు, పెరుగు, జున్ను వంటివి పిల్లల పెరుగుదలకు అత్యంత […]

Dry Cough: ఈ హోం రెమెడీస్‌తో పొడి దగ్గుకు చెక్ పెట్టండి !

Dry Cough: ఈ హోం రెమెడీస్‌తో పొడి దగ్గుకు చెక్ పెట్టండి !

Dry Cough: పొడి దగ్గు లేదా కఫం లేని దగ్గు చాలా ఇబ్బందికరంగా.. అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది గొంతులో గరగర, గొంతు నొప్పి, చికాకును కలిగిస్తుంది. పొడి దగ్గు సాధారణంగా గాలిలో తేమ లేకపోవడం, అలెర్జీలు, లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్యకు ఇంట్లో ఉండే కొన్ని సహజ పదార్థాలతో సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇవి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా.. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచివి. పొడి దగ్గుకు హోం రెమెడీస్: 1. […]

Glow Up Tips: తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Glow Up Tips: తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Glow Up Tips: గ్లో అప్ అనేది కేవలం అందంగా కనిపించడం మాత్రమే కాదు.. ఇది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుచుకోవడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇంట్లో ఉండి సహజంగా, ఆరోగ్యకరంగా మెరిసిపోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిని పాటించడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సరైన ఆహారం: మనం తినే ఆహారం మన శరీరానికి ఇంధనం వంటిది. మీ చర్మం మెరుస్తూ ఉండాలంటే, విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ […]

Pomegranate: వీళ్లు దానిమ్మ అస్సలు తినకూడదు !

Pomegranate: వీళ్లు దానిమ్మ అస్సలు తినకూడదు !

Pomegranate: దానిమ్మ అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేసే ఒక అద్భుతమైన పండు. దానిమ్మలో ఉండే విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, ఖనిజ లవణాలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి, రక్తపోటు నియంత్రణకు, రోగనిరోధక శక్తి పెంపుదలకు, క్యాన్సర్ నివారణకు ఎంతో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా దానిమ్మ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలో రక్త శాతం పెరుగుతుంది. కానీ.. దానిమ్మ అందరికీ ఒకే రకమైన ప్రయోజనాలను అందించదు. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు […]

Stress: త్వరగా ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి ?

Stress: త్వరగా ఒత్తిడిని ఎలా తగ్గించుకోవాలి ?

Stress: ఆధునిక జీవితంలో ఒత్తిడి అనేది ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. పని ఒత్తిడి, కుటుంబ బాధ్యతలు, ఆర్థిక సమస్యలు ఇలా అనేక కారణాల వల్ల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. కానీ ఈ ఒత్తిడిని సరిగా నిర్వహించకపోతే అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే ఒత్తిడిని త్వరగా ఎలా తగ్గించుకోవచ్చో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీనికి కొన్ని సులభమైన, ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి. 1. శ్వాస వ్యాయామాలు: ఒత్తిడిని త్వరగా తగ్గించుకోవడానికి అత్యంత […]

Weak Immune System: తరచుగా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ?

Weak Immune System: తరచుగా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ?

Weak Immune System: మన శరీరాన్ని వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కాపాడేది రోగ నిరోధక వ్యవస్థ. ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించే వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాలు, ఇతర హానికరమైన సూక్ష్మజీవులతో పోరాడుతుంది. అయితే.. కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ వ్యవస్థ బలహీనపడి, మనం తరచుగా అనారోగ్యానికి గురి అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటానికి ప్రధాన కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పోషకాహార లోపం: మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయాలంటే పోషకాలు చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా విటమిన్ […]

Water side effects: ఎక్కువగా నీరు తాగినా.. ప్రమాదమేనట !

Water side effects: ఎక్కువగా నీరు తాగినా.. ప్రమాదమేనట !

Water: నీరే ప్రాణం” అని మనం తరచుగా వింటూ ఉంటాం. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, చర్మం నిగనిగలాడటానికి, బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువగా నీరు తాగాలని చాలామంది నమ్ముతారు. అయితే.. ఏ విషయం అయినా అతిగా చేయడం మంచిది కాదు. అధికంగా నీరు తాగడం కూడా కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. రోజుకు అవసరానికి మించి నీరు తాగడం వల్ల కలిగే కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. హైపోనట్రేమియా: అధికంగా నీరు […]

Health Tips: మనకి రెండు గుండెలు ఉంటాయట !

Health Tips: మనకి రెండు గుండెలు ఉంటాయట !

Health Tips: సాధారణంగా మన అందరికీ ఒకటే గుండె ఉంటుంది. కానీ.. ఇటీవల ఒక కార్డియాలజిస్ట్ చెప్పిన విషయం అందర్నీ ఆలోచింపజేస్తోంది. ఇంతకీ ఆయన ఏమన్నారంటే, “మనకి రెండు గుండెలు ఉంటాయి. వాటిలో ఒకటి బలహీనపడితే, ఇంకొకటి ఇబ్బందులు పడుతుంది. ఇంతకీ ఆయన చెప్పిన రెండో గుండె ఎక్కడ ఉంది ? మన కాలు కండరాలే రెండో గుండె ! డాక్టర్ చెప్పిన రెండో గుండె మన ఛాతీలో ఉండే అసలు గుండె కాదు. అది మన […]

Oily Skin: ఆయిలీ స్కిన్ కోసం..బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్స్

Oily Skin: ఆయిలీ స్కిన్ కోసం..బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్స్

Oily Skin: ఆయిలీ స్కిన్ అనేది చాలా మందికి సాధారణంగా ఉండే సమస్య. దీని వల్ల ముఖం ఎప్పుడూ జిడ్డుగా, నిగనిగలాడుతూ ఉంటుంది. దీంతో పాటు మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ వంటి సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే.. ఈ సమస్యకు ఖరీదైన క్రీమ్‌లు, ఫేస్ వాష్‌లకు బదులుగా ఇంట్లో ఉండే సహజ పదార్థాలతో సులభంగా పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు. ఇవి చర్మానికి ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగించవు. అంతే కాకుండా జిడ్డును తగ్గించి, మెరుపును అందిస్తాయి. 1. […]

Diabetes: HbA1c టెస్ట్ Vs బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్.. రెండిట్లో ఏది బెటర్ ?

Diabetes: HbA1c టెస్ట్ Vs బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్.. రెండిట్లో ఏది బెటర్ ?

Diabetes: టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎప్పటికప్పుడు చెక్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం ప్రధానంగా రెండు రకాల పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. గ్లూకోమీటర్ పరీక్ష, మూడు నెలలకు ఒకసారి చేసే HbA1c పరీక్ష. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడాను, వాటి ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మధుమేహాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నియంత్రించుకోవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష (Daily Blood Sugar Test): ఈ పరీక్షను గ్లూకోమీటర్ అనే పరికరం ఉపయోగించి […]

Yoga Benefits: యోగాతో బోలెడు బెనిఫిట్స్.. ఈ రోజే ప్రారంభించండి మరి !

Yoga Benefits: యోగాతో బోలెడు బెనిఫిట్స్.. ఈ రోజే ప్రారంభించండి మరి !

Yoga Benefits: వేల సంవత్సరాల నుంచి భారతదేశంలో ఆచరిస్తున్న యోగా, కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు.. శరీరం, మనస్సు, ఆత్మల మధ్య సమన్వయాన్ని సాధించే ఒక సంపూర్ణ జీవన విధానం. యోగా ద్వారా శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యాలను మెరుగు పరచుకోవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేయడం వల్ల కలిగే.. 10 ప్రధాన ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శారీరక బలం, దృఢత్వం పెరుగుతుంది: యోగాలోని ఆసనాలు కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి. శరీరాన్ని దృఢంగా […]

Cotton Buds: కాటన్ బడ్స్ వాడుతున్నారా ? జాగ్రత్త

Cotton Buds: కాటన్ బడ్స్ వాడుతున్నారా ? జాగ్రత్త

Cotton Buds: చెవులను శుభ్రం చేసుకోవడానికి కాటన్ బడ్స్ వాడటం అనేది చాలా మందికి ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది. అయితే.. వైద్య నిపుణులు మాత్రం దీనివల్ల ఎన్నో నష్టాలున్నాయని.. ఇది మేలు కంటే ఎక్కువ కీడు చేస్తుందని చెబుతున్నారు.  వీటిని వాడకపోవడమే మంచిదని చెబుతున్నారు. మరి కాటన్ బడ్స్ వాడటం వల్ల ఎలాంటి నష్టాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చెవిలో గులిమి ఎందుకు ఉంటుంది ? చెవిలో ఉండే గులిమిని చాలా మంది మురికిగా భావిస్తారు. కానీ […]

Flaxseeds Benefits: అవిసె గింజలతో.. గుండె జబ్బులకు చెక్

Flaxseeds Benefits: అవిసె గింజలతో.. గుండె జబ్బులకు చెక్

Flaxseeds Benefits: అవిసె గింజలు ఒక చిన్నపాటి శక్తి కేంద్రం. గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వీటిలో ఉన్న అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇటీవలి కాలంలో విశేష ప్రాముఖ్యతను పొందాయి. గుండె జబ్బులను నివారించడంలో.. మెరుగైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడంలో ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అవిసె గింజలు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎలా తోడ్పడతాయో.. వాటిలో ఉన్న పోషక విలువలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ – ALA): అవిసె గింజలు మొక్కల ఆధారిత […]

Brown rice Vs White rice: వైట్ రైస్ Vs బ్రౌన్ రైస్, వీటిలో ఏది బెటర్ ?

Brown rice Vs White rice: వైట్ రైస్ Vs బ్రౌన్ రైస్, వీటిలో ఏది బెటర్ ?

Brown rice vs White rice: వైట్ రైస్, బ్రౌన్ రైస్ రెండూ ఒకే వరి ధాన్యం నుంచి వచ్చినప్పటికీ.. ప్రాసెసింగ్ పద్ధతుల వల్ల వాటి పోషక విలువల్లో చాలా తేడాలు ఉంటాయి. సాధారణంగా.. బ్రౌన్ రైస్ వైట్ రైస్ కంటే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. బ్రౌన్ రైస్ vs వైట్ రైస్: ప్రధాన తేడాలు ప్రాసెసింగ్: బ్రౌన్ రైస్ అనేది పాలిష్ చేయని బియ్యం. దానిపై ఉన్న ఊక, తవుడు పొరలను అలాగే ఉంచుతారు. […]

Big Stories

Exercise: రోజూ వ్యాయామం చేయడానికి టైం లేదంటే.. వీకెండ్ వారియర్స్‌గా మారిపోండి!

Exercise: రోజూ వ్యాయామం చేయడానికి టైం లేదంటే.. వీకెండ్ వారియర్స్‌గా మారిపోండి!

Bandi Sanjay: ఆలయాలు కూల్చేస్తారా? 48 గంటలు టైం ఇస్తున్నా.. బండి సంజయ్ సంచలనం

Bandi Sanjay: ఆలయాలు కూల్చేస్తారా? 48 గంటలు టైం ఇస్తున్నా.. బండి సంజయ్ సంచలనం

Shah Rukh Khan – Pujara : పుజారా కెరీర్‌ను కాపాడిన షారుఖ్.. ఆ ఆప‌రేష‌న్ కు సాయం !

Shah Rukh Khan – Pujara : పుజారా కెరీర్‌ను కాపాడిన షారుఖ్.. ఆ ఆప‌రేష‌న్ కు సాయం !

Vande Bharat Trains: వందే భారత్ చూసి విదేశీయులే ఆశ్చర్యపోతున్నారు.. మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు!

Vande Bharat Trains: వందే భారత్ చూసి విదేశీయులే ఆశ్చర్యపోతున్నారు.. మోడీ కీలక వ్యాఖ్యలు!

Jatadhara Day 1 Collections : ‘జటాధర’ ఫస్ట్ డే కలెక్షన్స్.. కాస్టూమ్స్ డబ్బులైనా వస్తాయా ?

Jatadhara Day 1 Collections : ‘జటాధర’ ఫస్ట్ డే కలెక్షన్స్.. కాస్టూమ్స్ డబ్బులైనా వస్తాయా ?

The Girl Friend Day 1 Collection: దారుణంగా ది గర్ల్ ఫ్రెండ్ ఫస్ట్ డే కలెక్షన్స్… రష్మిక రికార్డ్స్ బ్రేక్

The Girl Friend Day 1 Collection: దారుణంగా ది గర్ల్ ఫ్రెండ్ ఫస్ట్ డే కలెక్షన్స్… రష్మిక రికార్డ్స్ బ్రేక్

Mass jathara: మాస్ జాతర క్లోజింగ్ కలెక్షన్స్.. రవితేజ బుట్ట సర్దే టైం వచ్చిందా?

Mass jathara: మాస్ జాతర క్లోజింగ్ కలెక్షన్స్.. రవితేజ బుట్ట సర్దే టైం వచ్చిందా?

Northeast India Tour: ఇండియాలోనే చూపు తిప్పుకోలేని అందాలు.. దీని ముందు వరల్డ్ టూర్ వేస్ట్ !

Northeast India Tour: ఇండియాలోనే చూపు తిప్పుకోలేని అందాలు.. దీని ముందు వరల్డ్ టూర్ వేస్ట్ !

Vibe Coding: డెవలపర్ల కొంపముంచుతున్న కృత్రిమ మేధ.. అసలేమిటీ వైబ్‌కోడింగ్?

Vibe Coding: డెవలపర్ల కొంపముంచుతున్న కృత్రిమ మేధ.. అసలేమిటీ వైబ్‌కోడింగ్?

Visakhapatnam: విశాఖలో సీఐఐ సదస్సుకు భారీ ఏర్పాట్లు.. 40 కోట్లతో సర్వాంగ సుందరంగా పనులు

Visakhapatnam: విశాఖలో సీఐఐ సదస్సుకు భారీ ఏర్పాట్లు.. 40 కోట్లతో సర్వాంగ సుందరంగా పనులు
×