E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

మీరు ఏం తింటున్నారన్నది కాదు.. ఎలా తింటున్నారన్నదే ముఖ్యం!

మీరు ఏం తింటున్నారన్నది కాదు.. ఎలా తింటున్నారన్నదే ముఖ్యం!

నిగనిగలాడే జుట్టు, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఇంట్లో ఈ మొక్కను పెంచండి..

నిగనిగలాడే జుట్టు, కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఇంట్లో ఈ మొక్కను పెంచండి..

AMLA Plant At Home| ఆరోగ్యవంతమైన జుట్టు, చర్మం కోసం విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యం. అయితే ఈ విటమిన్ సహజంగానే ఆమ్లాలో (ఉసిరి) లభిస్తుంది. అంతేకాదు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండడంతో పాటు ఉసిరిలో చాలా ఔషధ గుణాలున్నాయి. అయితే ఉసిరి మొక్కను ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా పెంచుకోవచ్చు. ఇంట్లో ఉసిరి మొక్క ఎందుకు పెంచాలి? ఉసిరిలో పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంట్లో పెంచడం […]

మీ హార్మోన్లు మీ చేతుల్లోనే.. ఆహారంతో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు చెక్!

మీ హార్మోన్లు మీ చేతుల్లోనే.. ఆహారంతో హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు చెక్!

Best diet for women: ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య హార్మోన్ల అసమతుల్యత. మొటిమలు, బరువు పెరగడం, పీరియడ్స్ సరిగ్గా రాకపోవడం లేదా విపరీతమైన జుట్టు రాలడం వంటివన్నీ హార్మోన్ల గందరగోళానికి సంకేతాలే. అయితే.. మన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం. దానికి సరైన ఇంధనాన్ని (ఆహారాన్ని) అందిస్తే.. అది తనంతట తానుగా హార్మోన్లను పునరుద్ధరించుకోగలదు. మనం తీసుకునే ప్రతి ముక్క మన హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆహారమే ఔషధంగా […]

ఆదివారం ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తే మీకు అదృష్టం పట్టినట్లే.. నిర్లక్ష్యం అసలు చేయొద్దు

ఆదివారం ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తే మీకు అదృష్టం పట్టినట్లే.. నిర్లక్ష్యం అసలు చేయొద్దు

Sunday Vastu signs| భారతదేశంలో హిందువులు సహా చాలా మందికి వాస్తు శాస్త్రం అంటే ఎంతో నమ్మకం. వాస్తు నియమాలు పాటిస్తే ఇంట్లో శాంతి, సంపద, వృద్ది వస్తుందని నమ్ముతారు. ఆదివారం వాస్తు ప్రకారం.. ఇంట్లో కనిపించే కొన్ని సంకేతాలు చాలా శుభకరమైనవిగా భావిస్తారు. ఈ సంకేతాలు అదృష్టం, విజయం రాబోతున్నట్లు సూచికలు. వాస్తులో ఆదివారం రోజు ప్రాముఖ్యం ఆదివారం మరోపేరు రవివారం. అంటే సూర్య భగవానుడి రోజు. సూర్యుడు అందరికీ ప్రకాశానిచ్చే సానుకూల శక్తి, శుభ దైవం. అంటే […]

వేయించిన శనగలు Vs మొలకెత్తిన శనగలు.. ఆరోగ్యానికి ఏవి తింటే ఎక్కువ లాభం?

వేయించిన శనగలు Vs మొలకెత్తిన శనగలు.. ఆరోగ్యానికి ఏవి తింటే ఎక్కువ లాభం?

Roasted Chana vs Sprouted Chana: శనగలు శాఖాహారులకు ప్రోటీన్ అందించే అద్భుతమైన వనరు. బాడీ బిల్డింగ్ చేసేవారైనా, బరువు తగ్గాలనుకునేవారైనా వీటిని తమ డైట్‌లో తప్పనిసరిగా చేర్చుకుంటారు. అయితే.. చాలామందికి వచ్చే సందేహం ఏమిటంటే.. వేయించిన శనగలు మంచిదా? లేక మొలకెత్తిన శనగలు తింటే ఎక్కువ లాభమా? వేయించిన శనగలు రుచికరమైన స్నాక్ ఆప్షన్‌గా నిలిస్తే, మొలకెత్తిన శనగలు పోషకాల గనిగా పేరుగాంచాయి. ఈ రెండింటిలో ఏది మీ శరీరానికి పూర్తిస్థాయి మేలు చేస్తుందో ? […]

పెట్టుబడి లేకుండా డబ్బు సంపాదించే.. 3 జెన్యూన్ మార్గాలు!

పెట్టుబడి లేకుండా డబ్బు సంపాదించే.. 3 జెన్యూన్ మార్గాలు!

Earn money online: నేటి డిజిటల్ యుగంలో మీ చేతిలో ఉన్న స్మార్ట్‌ఫోన్ కేవలం కాలక్షేపానికి మాత్రమే కాదు.. అదనపు ఆదాయాన్ని ఇచ్చే అద్భుతమైన సాధనంగా కూడా మారుతుంది. సోషల్ మీడియాలో స్క్రోలింగ్ చేస్తూ వృథా చేసే ఖాళీ సమయాన్ని కొంచెం తెలివిగా ఉపయోగిస్తే.. ఇంటి నుండే డబ్బు సంపాదించవచ్చు. అయితే ఆన్‌లైన్‌లో.. మోసపూరిత యాప్‌లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి కాబట్టి.. సరైన మార్గాలను ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. ఎలాంటి పెట్టుబడి లేకుండా.. నిజంగా డబ్బులు చెల్లించే 3 ఆన్‌లైన్ […]

రసాయనాలు లేని కూరగాయలు కావాలా? అయితే మీ మేడపై ఈ తోట ఉండాల్సిందే!

రసాయనాలు లేని కూరగాయలు కావాలా? అయితే మీ మేడపై ఈ తోట ఉండాల్సిందే!

Terrace Gardening: నేటి రసాయన ప్రపంచంలో.. స్వచ్ఛమైన ఆహారం దొరకడం గగనమైపోయింది. మార్కెట్లో కొనే కూరగాయలు రంగు రంగులుగా కనిపిస్తున్నా.. వాటి వెనక ప్రమాదకరమైన పురుగు మందుల ముప్పు పొంచి ఉంది. అందుకే.. మీ ఇంటి మేడనే ఒక పచ్చని నందనవనంగా మార్చుకుంటే.. ఎలా ఉంటుంది? టెర్రస్ గార్డెనింగ్ అనేది కేవలం ఒక వ్యాపకం మాత్రమే కాదు.. అది మీ కుటుంబానికి అందించే ఆరోగ్యకరమైన కానుక. తక్కువ స్థలంలో.. కుండీల్లోనే పచ్చని కూరగాయలను పండించుకుంటూ.. ప్రకృతికి దగ్గరగా […]

భోజనం తర్వాత అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే.. మీ జీర్ణక్రియకు హాని చేస్తాయి

భోజనం తర్వాత అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే.. మీ జీర్ణక్రియకు హాని చేస్తాయి

Eating mistakes Harm digestion| ఇటీవల చాలా మంది ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మంచి పోషకాహారం తీసుకుంటున్నారు. కానీ తిన్న భోజనం జీర్ణం అయ్యేందుకు సరైన అలవాట్లు పాటించరు. భోజనం తరువాత మీరు చేసే చర్యలు మీ జీర్ణక్రియ, ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతాయి. మీరు చేసే చిన్న చిన్న తప్పుల వల్ల జీర్ణక్రియ నెమ్మదించి, అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. దీర్ఘకాలంలో ఈ సమస్య మరింత పెరిగిపోవచ్చు. ఈ తప్పులను అర్థం చేసుకుంటే మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. భోజనం తర్వాత […]

సోషల్ మీడియా మీ దాంపత్య జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తోందా? దానికి కారణాలు ఇవే

సోషల్ మీడియా మీ దాంపత్య జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తోందా? దానికి కారణాలు ఇవే

Social Media impact on relationships| ఈ రోజుల్లో అందరూ ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్, యూట్యూబ్ లాంటి సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫామ్స్ ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ ప్లాట్‌ఫామ్స్ అన్ని మన జీవితంలో భాగమైపోయాయి. ఇవి లేకుండా జీవితం ఊహించడమే కష్టంగా ఉంటుంది. ఉదయం లేవగానే ఫోన్‌లో సోషల్ మీడియా స్క్రాల్ చేయడం ప్రారంభిస్తే రోజంతా వేర్వేరు ప్లాట్‌ఫామ్స్‌లో యాక్టివ్‌గా ఉండడం ఒక సాధారణ విషయమైపోయింది. అయితే ఇదంతా వ్యసనంగా మారి మానవ సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతోంది. ముఖ్యంగా దంపతులు, సహజీవనం […]

అక్షయ తృతీయ గోల్డ్ షాపింగ్.. బంగారం కొనే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి !

అక్షయ తృతీయ గోల్డ్ షాపింగ్.. బంగారం కొనే ముందు ఇవి తెలుసుకోండి !

Gold buying guide: అక్షయ తృతీయ అంటేనే లక్ష్మీదేవికి అత్యంత ప్రీతికరమైన రోజు. ఈ శుభ సందర్భంలో ఒక గ్రాము బంగారమైనా కొని ఇంటికి తెచ్చుకోవాలని ప్రతి ఒక్కరూ ఆరాటపడతారు. అయితే.. పండగ రద్దీని ఆసరాగా చేసుకుని కొన్నిచోట్ల కస్టమర్లు మోసపోయే అవకాశం ఉంది. కష్టపడి సంపాదించిన డబ్బుతో కొనే.. బంగారం స్వచ్ఛమైనదేనా? మనం చెల్లిస్తున్న ధర సరైనదేనా? అని ఆలోచించకపోతే ఆర్థికంగా నష్టపోయే ప్రమాదం ఉంది. అందుకే.. ఈ అక్షయ తృతీయ 2026 నాడు మీరు […]

కిచెన్‌లో బొద్దింకలా? ఈ ఒక్క పొడి చల్లితే చాలు.. అన్నీ మాయం!

కిచెన్‌లో బొద్దింకలా? ఈ ఒక్క పొడి చల్లితే చాలు.. అన్నీ మాయం!

Tips for cockroaches: వంటగదిలో బొద్దింకలు ఉంటే అది కేవలం అసహ్యంగా ఉండటమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రమాదకరం. ఇవి ఆహారాన్ని కలుషితం చేసి టైఫాయిడ్, కలరా వంటి వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. ఎన్ని ఖరీదైన స్ప్రేలు వాడినా ఇవి మళ్ళీ మళ్ళీ వస్తూనే ఉంటాయా? అయితే కెమికల్స్ జోలికి వెళ్లకుండా మన వంటింట్లో దొరికే వస్తువులతోనే వీటికి శాశ్వతంగా చెక్ పెట్టొచ్చు. బొద్దింకలను సహజ పద్ధతుల్లో ఎలా తరిమికొట్టాలి ? మళ్లీ రాకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు […]

హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు యోగాతో పరిష్కారం.. డాక్టర్లు ఏమంటున్నారో తెలుసా?

హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు యోగాతో పరిష్కారం.. డాక్టర్లు ఏమంటున్నారో తెలుసా?

Yoga For PCOD: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యలు హార్మోన్ల అసమతుల్యత, PCOD , పీరియడ్స్ సమస్యలు. మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి వల్ల మెనోపాజ్ సమయంలోనూ మహిళలు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వీటన్నింటికీ యోగా ఒక సహజ సిద్ధమైన, శాస్త్రీయమైన పరిష్కారం. యోగా కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు.. ఇది హార్మోన్లను క్రమబద్ధీకరించి, అంతర్గత అవయవాలను ఉత్తేజ పరుస్తుంది. నిపుణులు కూడా స్త్రీల ప్రత్యుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచడానికి యోగాను […]

Summer Juices: వేసవిలో చర్మాన్ని మెరిపించే జ్యూసులు ఇవి, ప్రతిరోజూ తాగితే అందమే అందం

Summer Juices: వేసవిలో చర్మాన్ని మెరిపించే జ్యూసులు ఇవి, ప్రతిరోజూ తాగితే అందమే అందం

వేసవి కాలం రాగానే చర్మ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఎండ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, మసకబారడం, టాన్ అవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో కేవలం క్రీములు, ఫేస్‌వాష్‌లు వాడటం మాత్రమే సరిపోదు. మనం తినే ఆహారం కూడా చర్మ ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా తాజా పండ్లు, కూరగాయలతో తయారయ్యే జ్యూస్‌లు చర్మానికి సహజమైన గ్లో ఇవ్వడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాటర్ మెలన్ పుదీనా జ్యూస్ వాటర్‌మెలన్-పుదీనా జ్యూస్ […]

Ancient beauty secrets: పాత కాలంలో అందం కోసం ఎంత విచిత్రమైన పనులు చేసేవారో తెలిస్తే ఆశ్యర్యపోతారు

Ancient beauty secrets: పాత కాలంలో అందం కోసం ఎంత విచిత్రమైన పనులు చేసేవారో తెలిస్తే ఆశ్యర్యపోతారు

పాతకాలంలో అందంగా కనిపించడానికి ప్రజలు విచిత్రమైన బ్యూటీ పద్ధతులు అనుసరించేవారు. ఇవి వింటే చాలా వింతగా, ఆశ్చర్యంగా ఉంటాయి. ఈ పురాతన బ్యూటీ సీక్రెట్స్‌ చాలా వరకు నిజంగా పనిచేశాయని కూడా అంటారు. నేటి ఆధునిక కాస్మెటిక్స్ లేకపోయినా, అప్పట్లో సహజ పదార్థాలతోనే చర్మాన్ని సంరక్షించుకునేవారు. నత్తలతో అందం స్నెయిల్ స్లైమ్ ఫేషియల్… నత్తలతో చేసే బ్యూటీ సీక్రెట్. ఇది పాతకాలంలో కొన్ని ప్రాంతాల్లో మహిళలు స్నెయిల్స్‌ను ముఖంపై నడిపించేవారని చెబుతారు. ఇది వినడానికి చాలా విచిత్రంగా […]

వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలా? అయితే.. ఈ 5 డ్రింక్స్ మిస్ అవ్వకండి

వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలా? అయితే.. ఈ 5 డ్రింక్స్ మిస్ అవ్వకండి

Summer Drinks: ఎండలు ముదురుతున్నాయి. బయట అడుగుపెడితే సెగలు చిమ్ముతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో మన శరీరంలోని ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎండ దెబ్బ అనేది ప్రాణాపాయానికి కూడా దారి తీయవచ్చు. కాబట్టి.. ముందస్తు జాగ్రత్తగా మన ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లే.. ముందు కొన్ని రకాల  డ్రింక్స్ తాగడం అలవాటు చేసుకోండి. 1. మజ్జిగ: మజ్జిగ వేసవిలో.. ఒక అమృతం లాంటిది. ఇందులో.. ఉండే ప్రొబయోటిక్స్, […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×